Te întrebi de ce nu poți fi fericit pentru alții? Acest articol explorează motivele și oferă sfaturi despre cum să fii fericit pentru alții atunci când tu nu ești.
Depresia ta înseamnă că te chinui să-ți găsești motivația? Încearcă aceste sfaturi simple și păstrează-le pe cele care te ajută să fii motivat în ciuda faptului că ești deprimat.
Vindecarea nu este liniară - nu are loc în linie dreaptă. Așa că nu renunța când lucrurile sunt grele. Iată 15 moduri de a gestiona mai bine suișurile și coborâșurile.
Simți că îi enervezi pe toți cei cu care intri în contact? Familia, prietenii, colegii, cunoștințele dvs.? Iată cum poți contesta această credință.
Poate fi frustrant și supărător atunci când nu îți poți controla gândurile, dar poți să-ți recuperezi controlul cu aceste 31 de sfaturi.
Nu mai lasa oamenii sa ajunga la tine! Nu le permiteți să vă afecteze starea de spirit. Nu-ți da energia. Iată 10 sfaturi care te vor ajuta să nu-i lași pe alții să te doboare.
Te simți adesea vinovat chiar și atunci când nu ai făcut nimic rău? Continui să crezi că ai făcut ceva greșit fără motiv? Te simți vinovat pentru ceva ce nu ai făcut? Iată cum să te oprești.
Aflați despre declanșatorii traumei, ce sunt aceștia, cum să le identificați și cum să le faceți față atunci când se întâmplă.
Învață cum să nu mai vorbești cu tine însuți dacă descoperi că o faci mult și că este ceva ce nu mai vrei să faci.
Aflați cum să nu mai analizați lucrurile, astfel încât să vă puteți trăi viața liber de îndoielile constante care vin din gândirea excesivă a totul.
Simți că te îneci emoțional? Încercați să faceți cât mai multe dintre aceste lucruri pentru a vă trage din nou respirația.
Dacă ai fost agresat în copilărie, iată lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a te vindeca de acea experiență ca adult. Faceți primul pas pentru a trece peste hărțuirea din copilărie citind acest articol.
În unele zile, pur și simplu nu-ți pasă dacă trăiești sau mori? Descoperă conceptul de ideație sinucigașă pasivă și cum te poate face să simți că nu-ți pasă de ceea ce ți se întâmplă.
Te simti invizibil? Iată 7 posibile motive pentru care. În plus, dacă vrei să nu te mai simți invizibil, nevăzut, neauzit, iată ce trebuie să faci.
Ce este gândirea totul sau nimic și cum te poți împiedica să renunți la acest mod de a gândi? Aflați mai multe aici, inclusiv exemple și sfaturi de urmat.
Ți-ai dori să fii altcineva? Cineva mai bun? Îmi pare rău că simți asta. Provocați acest gând și sentiment făcând aceste lucruri.
Te afli des în felul tău? Ai vrea să te oprești? Învață cum să eviți să te sabotezi, astfel încât să poți realiza ceea ce ți-ai dori.
Ce înseamnă devierea în sens psihologic? Care sunt câteva exemple? Cum ar trebui să răspunzi la asta? Cum încetezi să devii?
Te întrebi dacă ești plictisit sau deprimat? Poate exista o legătură între cele două, dar și diferențe mari. Aflați mai multe despre plictiseală și depresie aici.
Urăști să fii corectat? Mulți oameni o fac. Dar dacă te deranjează atât de mult, ar fi bine să înțelegi de ce și cum să faci față mai bine.