Dezvăluire: această pagină conține linkuri afiliate către parteneri selectați. Primim un comision dacă alegeți să faceți o achiziție după ce faceți clic pe ele.
Vorbește cu un terapeut acreditat și cu experiență pentru a te ajuta să-ți pese dacă trăiești sau mori. Pur şi simplu click aici pentru a vă conecta cu unul prin BetterHelp.com.
Modul în care oamenii gândesc despre sinucidere este un lucru interesant. Menționați sinuciderea și majoritatea oamenilor se vor gândi la percepția stereotipă conform căreia o persoană care nu știe dacă vrea să trăiască sau să moară se clătină. Se pot înclina înainte de pe margine sau se pot îndepărta de ea.
În mass-media, gândirea sinucigașă este adesea prezentată într-un mod ușor de digerat vizual, deoarece folosesc un mediu vizual de povestire. Cu toate acestea, portretizarea a ceea ce se întâmplă în capul unei persoane este mult mai dificilă. Este mult mai ușor să-i arăți persoanei care se sinucigă pierde pe cei dragi, suferă de boli mintale sau traume sau orice altceva o împinge spre actul de a-și lua viața.
Această portretizare este adesea directă și directă, deoarece trebuie să fie astfel încât să nu existe ambiguitate. Îmi vin în minte două exemple.
Prima este o reclamă de conștientizare a sinuciderii unui veteran. În ea, o persoană în civil stătea în fața oglinzii din baie, ținând un pistol la cap. În oglindă, persoana era în schimb în uniforma lor militară. Toți plângeau. Acest lucru a parcurs numeroși oameni pentru a ajuta la evidențierea nevoii de conștientizare a sinuciderii și a acțiunilor pentru a ajuta veteranii care se luptă cu ideea suicidară.
Al doilea este dintr-o bucată de media semi-populară. În ea, personajul principal stătea singur într-un depozit, beat și bea o cincime de whisky. În jurul lui erau poze cu cei dragi pierduți. A plâns în timp ce a luat pistolul și a pus-o la cap. Apoi îl punea jos, îl ridica, îl punea jos, îl ridica și îl punea jos. În tot acest timp, se aude muzică tristă, în timp ce imagini eterice ale vremurilor fericite înainte ca familia lui să fie ucisă clipesc pe ecran.
Acest tip de imagini este obișnuit, deoarece este ușor de înțeles pentru cei care nu s-au sinucis. Membrii serviciului trec prin multe în timp ce sunt în armată; sunt traumatizați, ies și pot lupta din greu. Un bărbat își pierde familia în mod violent. Se luptă să dorească să rămână în viață, folosind alcool pentru a-și calma sentimentele și încercând să deschidă calea spre comiterea actului final.
Ideea sinucigașă poate arăta într-adevăr ca aceste exemple. Dar, dacă veți observa prin descrierea lor, ele sunt o reprezentare vizuală a acelei lupte mentale care este ușor de înțeles pentru oricine urmărește. Pentru că este ușor de înțeles, așa gândesc majoritatea oamenilor despre sinucidere.
Ideea sinucigașă nu este neapărat atât de clară sau simplă. Există diferite tipuri de idei suicidare. Exemplele anterioare sunt cunoscute sub denumirea de „ideație suicidară activă”. Adică, persoana care se confruntă cu gândurile sinucigașe poate avea gânduri și planuri să ia măsuri pentru a se sinucide.
O persoană poate experimenta, de asemenea, „ideație pasivă suicidară”.
Ce este ideea sinucigașă pasivă?
Ideeația sinucigașă pasivă este puțin mai complicat de înțeles decât ideația sinucigașă activă, deoarece nu este atât de evidentă. Persoana experimentează gânduri sau dorințe de a vrea să moară, dar nu ia niciun pas activ pentru a face acest lucru. În schimb, au aceste gânduri pasiv și nu acționează neapărat asupra lor imediat.
Dar cum arată acele gânduri?
Care este diferența dintre iubire și a fi îndrăgostit
Persoanei poate să nu-i pese dacă trăiește sau moare. Ei nu au dorința de a trăi ca o persoană într-o stare mentală sănătoasă. S-ar putea să le fie bine cu ideea de a fi loviți de o mașină, doar să nu se trezească într-o zi sau să cadă victima a ceva care le poate pune capăt vieții. În timpul COVID, unii cu ideație sinucigașă pasivă sperau să contracteze boala, chiar dacă nu au făcut tot posibilul să se oprească.
Și totuși, mulți oameni care experimentează ideea suicidară pasivă se simt vinovați. Ei se pot uita la alți oameni care se luptă și le pot compara viețile. „Ei bine, această persoană o are mai rău decât mine; Nu ar trebui să fiu atât de dramatic.” sau „Știu că este groaznic pentru mine să vreau să mă îmbolnăvesc și să mor. Ce este în neregulă cu mine?'
Persoana care se confruntă cu ideea sinucigașă pasivă poate realiza pe deplin cât de rău este să se simtă așa, deși poate fi exprimată indirect. De exemplu, „Nu îmi pasă dacă trăiesc sau mor, dar nu vreau ca părinții mei sau cei dragi să se simtă rău pentru mine”.
Pentru alții, un gol profund îi poate lăsa deconectați de viață. Mulți vorbesc despre natura nu se potrivesc cu societatea . S-ar putea să nu-și dorească munca de zeci de ani cu o posibilă șansă de pensionare. S-ar putea să nu simtă un scop sau un motiv sa traiesti .
Acestea sunt gânduri și sentimente valide. Viața poate fi greu de înțeles și de trăit. Dar aceste sentimente sunt adesea determinate de alte circumstanțe decât sentimentele în sine.
Depresia și ideea pasivă de suicid
Despre depresie se vorbește atât de des în zilele noastre încât este aproape văzută ca un clișeu. Este regretabil, deoarece depresia este o problemă reală și serioasă care poate dăuna dramatic capacitatea unei persoane de a simți emoții, de a se bucura de viață, așteaptă cu nerăbdare viitorul și vreau să trăiesc.
Prea mulți oameni nu înțeleg nici întregul scop al depresiei. Este obișnuit să auzi oameni care sunt sinucigași pasiv spunând lucruri precum: „Nu sunt deprimat, dar nu-mi pasă dacă trăiesc sau mor”. Disonanța cognitivă aici este că să nu-ți pese dacă vrei să trăiești sau să mori este un simptom al depresiei!
Depresia în sine poate fi un cuvânt dificil din cauza modului în care oamenii îl percep. Unii oameni pur și simplu nu cred în bolile mintale din anumite motive nebunești, de parcă ar fi atât de greu de conceptualizat că creierul este doar un organ care poate fi afectat de o afecțiune ca orice alt organ.
Apoi aveți oameni care văd depresia ca un produs secundar al unei circumstanțe. Oh, părinții tăi au murit? Da, și eu aș fi deprimat. Ai trecut printr-o circumstanță teribil de traumatizantă? Depresia are sens. Ți-e frică de viitor și nu vezi nicio speranță pentru tine ? Asa are sens. Ești trist și amorțit fără motiv? Dar nu vezi cât de bine îl ai... de ce trebuie să fii trist?
Adevărul este că depresia este o creatură complicată cu multe cauze și manifestări. Majoritatea tuturor vor experimenta o depresie „d” minusculă în viața lor. Toată lumea trece prin lucruri grele care pot avea un impact negativ dramatic asupra mentalității lor. S-ar putea să fie o relație care se încheie, să afli că un soț înșeală, își pierde un loc de muncă, ai probleme cu familia, nu poți plăti facturile, te afli într-o situație proastă și nu găsește nicio modalitate de a scăpa de ea. Aceste lucruri pot provoca depresie temporară care poate fi rezolvată prin rezolvarea problemei sau prin tratament.
Apoi aveți depresie „D” majusculă, care include tulburări și boli mintale. Acest tip de depresie poate rezulta direct din tulburări precum tulburarea depresivă majoră sau tulburarea bipolară. Poate fi, de asemenea, un rezultat indirect al altor boli mintale, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic, care prezintă depresia ca simptom.
În mod ironic, oamenilor par să le lipsească legătura dintre sentimentele de depresie și cuvântul „depresie”. Depresia deprimă capacitatea cuiva de a simți întregul spectru de emoții. Înăbușă sentimentele de speranță, anticipare, dorință, așteptare cu nerăbdare spre viitor și fericire. Depresia poate, de asemenea, sufoca emoțiile negative pe care le trăim, cum ar fi furia, tristețea și frica, în funcție de cât de gravă este.
Oricine a experimentat depresie poate fi conștient de amplificarea emoțiilor negative pe care le poate experimenta atunci când este deprimat. Dar cei cu depresie mai severă pot să nu simtă absolut nimic. Nu există furie, fericire, tristețe sau bucurie – doar un și răsunător goliciune asurzitoare . Persoanele cu depresie mai ușoară pot simți chiar și emoții pozitive, cum ar fi fericirea sau bucuria; sunt doar mai mute.
Acea suprimare a sferei emoționale a experienței umane poate determina o persoană să nu-i pese pur și simplu de a trăi câteva zile. Acest lucru poate fi adevărat pentru oamenii care experimentează fericire, dar încă trăiesc cu depresie. Depresia nu este întotdeauna o pătură completă și totală. Uneori curge și reflux.
Un bun exemplu al acestui tip de depresie este Robin Williams. Este un bărbat care a fost vesel, a creat bucurie și fericire, a experimentat el însuși bucuria și fericirea, dar totuși a trăit cu depresie recurentă cu care s-a confruntat aproape toată viața.
