Majoritatea adulților sunt destul de adaptați la propriile emoții, dar copiii nu.
Se confruntă cu multe lucruri pentru prima dată, iar micile lor lumi sunt vânturi de emoții pe care nu le pot înțelege cu adevărat.
Acest lucru este mărit de o mie de ori pentru tinerii empatici.
Întrucât pot avea astfel de dificultăți în a-și înțelege propriile sentimente, poate fi extrem de greu pentru copiii empatici să înțeleagă că emoțiile pe care le simt nu sunt întotdeauna ale lor.
Dacă ești un empat, probabil că poți intui dacă și copilul tău este.
Acestea fiind spuse, persoanele care nu sunt s-ar putea să aibă dificultăți în recunoașterea abilităților empatice la copiii lor, darămite să descopere cum să le susțină.
Sperăm că acest articol vă poate oferi câteva orientări și vă poate oferi câteva sfaturi utile care vă pot ușura calea tuturor.
Cum îți poți da seama dacă copilul tău este un empat?
Majoritatea copiilor prezintă un anumit grad de armonizare spiritual-psihică cu colegii lor, dar unii sunt mult mai empatici decât alții.
Trăsăturile enumerate mai jos sunt doar câteva modalități de a determina unde se află abilitățile copiilor dvs.
1. Foarte sensibil sau „la spectru”
În primul rând, este posibil să fi fost diagnosticați ca fiind extrem de sensibil , fie de către profesori sau psihologi ai copiilor.
Este posibil să fi fost chiar sugerat că au probleme de procesare senzorială sau tulburări ale spectrului autist.
Nu numai că copiii empatici sunt incredibil de sensibili la energiile din jurul lor, dar sunt de obicei sensibili la tot felul de stimuli senzoriali.
Mulți au o gamă largă de alergii alimentare. Alții ar putea izbucni în stupi atunci când pielea lor intră în contact cu anumite țesături sau detergenți.
Sfaturi: Mai degrabă decât să le respingeți sensibilitățile, vă rugăm să încercați să le onorați și să le respectați.
În loc să-i forțezi să poarte un pulover zgâriat care îi face să se sperie, chiar dacă este pentru a-i mulțumi bunicului care l-a tricotat, înțelege că îi face să se simtă îngrozitor. Lasă-i să își aleagă propriile îmbrăcăminte.
Dacă au probleme cu anumite alimente, stabiliți care sunt aceste probleme și faceți compromisuri.
Le place să scârțâie, dar nu le place nimic slab? Puteți lucra cu asta. Etc.
2. Copleșit de stimuli
Imaginați-vă că toate simțurile dvs. sunt asaltate dintr-o singură dată, în mod constant.
Într-o mulțime de oameni, nu ați fi doar „conștienți” că există o mulțime de oameni care mor în jurul vostru ...
Ai auzi fiecare cuvânt din fiecare conversație, ai mirosi fiecare parfum și ai simți toate emoțiile pe care acești oameni le simt.
Dintr-o dată. La volum complet.
Copiii empatici, în special, pot fi copleșiți cu ușurință, mai ales în spațiile publice aglomerate sau când se întâmplă prea mult în jurul lor simultan.
Acest lucru provoacă o supraîncărcare senzorială care îi va face fie să aibă o topire țipătoare, fie să se amortească / să se disocieze doar pentru a trece prin ea.
Sfaturi: Cunoașteți declanșatoarele lor , și ajuta la reducerea lor cât mai mult posibil.
Mai mult, învață-i meditația mindfulness, astfel încât să știe cum sol și centru când încep să spiraleze din toate copleșitoarele Tot .
Lasă loc în programele lor ocupate pentru timpul de decompresie și asigură-te că au un spațiu liniștit dedicat în care să te retragi.
Înființarea unui cort mic în camera lor poate fi un „cuib” minunat pentru ei. Lăsați-i să-l umple cu texturi moi și jucării liniștitoare și vă rugăm să nu le deranjați când sunt acolo.
Vor ieși când vor putea.
3. Plâng când alții sunt răniți sau supărați
Aceasta este o trăsătură cu care se pot raporta majoritatea empatilor și care tinde să apară în copilărie .
Copilul tău plânge când îi vede pe alții - însoțitori de oameni sau animale - se rănesc sau se supără?
Se grăbesc să-i mângâie pe cei care plâng?
Majoritatea bebelușilor încearcă instinctiv să-i consoleze și să-i aline pe alții supărați, iar această trăsătură se poate diminua sau intensifica pe măsură ce îmbătrânesc.
Unii copii mici vor deveni foarte auto-implicați, în timp ce alții își mențin hipersensibilitatea empatică.
Sfaturi: Învață-i copiilor tăi meditația cu 5 simțuri atunci când reflectă rănile altor persoane și sunt afectați de aceștia.
Întrebați dacă simt durere sau rănesc emoțiile. Dacă nu știu, concentrați-vă asupra a ceea ce pot mirosi, atinge, auzi, gusta și vedea. Acest îi aduce înapoi la momentul prezent .
Odată ce s-au liniștit, lăudați-i pentru că sunt amabili și preocupați de ceilalți și poate lucrați împreună pentru a crea ceva reconfortant, dar detașat.
Scrierea unui card sau a unei scrisori sau coacerea prăjiturilor arată grijă și îngrijorare, fără a face față durerii celuilalt.
4. Sentimentele se adâncesc
Copiii empatici simt adesea lucruri mult mai profund decât o fac alții.
În timp ce un copil ar putea renunța la certuri și ar putea să se întoarcă la joacă în câteva minute, un copil empatic poate fi absolut devastat.
Nu numai că vor suferi profund din cauza mustrării, dar se vor simți și groaznici pentru că au dezamăgit un părinte.
…și jenă când li s-a spus în fața prietenilor lor. Și vinovăție / rușine pentru faptul că nu-și pot controla emoțiile. Și ... ai ideea.
Acești copii trebuie să se ocupe constant de prăjituri emoționale cu mai multe straturi.
Sunt extrem de conștienți de ceea ce simt toți ceilalți, ceea ce mărește propriile răspunsuri emoționale.
Indiferent ce simt ei în acest moment, îl simt de câteva ori mai intens decât vor face vreodată ceilalți copii. Acest lucru este la fel de valabil pentru exaltare ca și pentru disperare.
Sfaturi: Vă rugăm să nu invalidați ceea ce simt și să nu vă bateți joc de ei pentru răspunsurile lor emoționale.
ce fac cu viata mea?
Un copil care este batjocorit sau tachinat atunci când sare sau dansează încântat ar putea afla foarte repede că bucuria lor profund simțită nu poate fi exprimată. Același lucru este valabil și pentru durerea lor.
5. Conexiuni puternice cu prietenii animalelor
Este adesea mai ușor pentru empatici să se conecteze cu prieteni non-umani.
Comportamentele lor au sens și nu sunt pline de limbaj corporal și expresie verbală adesea conflictuale.
În plus, prietenii cu animale își acceptă oamenii necondiționat și nu sunt judecători sau crud cum pot fi copiii umani. (Mai ales pentru cei care sunt diferiți.)
Sfaturi: Încurajați acest comportament și asigurați-vă că copilul dvs. are un însoțitor de animale cu care ajunge să petreacă mult timp.
Vă rugăm să vă asigurați că toate testele de alergie necesare sunt efectuate toți membrii familiei înainte de a adopta un prieten animal.
Există puține lucruri la fel de devastatoare pentru un copil empatic decât legarea cu un animal, doar pentru a-i fi luat din cauza alergiilor - ale lor sau ale altcuiva.
6. Ei petrec mult timp gândindu-se
Copiii empatici sunt adesea cei cărora li se spune că petrec prea mult timp „în capul lor”.
Uneori pot fi acuzați că au visat cu ochiul și tind să li se spună, de asemenea, să se ușureze, să fie mai puțin serioși etc.
Acești tineri analizează fiecare aspect al existenței, încercând să dea sens lumii din jurul lor, în timp ce, de asemenea, se bucură de minunile sale.
Încearcă să înțeleagă duplicitatea, sarcasmul și nenumărate alte comportamente contradictorii.
Sfaturi: Întrebați-i la ce se gândesc și, dacă aleg să vă spună, ascultați activ.
Arătați un interes real pentru gândurile lor, validați procesul de gândire și puneți-le întrebări provocatoare (și încurajatoare și respectuoase) adecvate vârstei despre ele.
Încurajând acest tip de gandire profunda îi poate ajuta să se îndrepte spre cariere minunate în care își pot valorifica intelectul și natura extrem de analitică.
7. Compasiune față de obiecte neînsuflețite
Dacă copilul tău plânge atunci când arunci un coș de gunoi vechi, spart, pentru că el sau ea este speriat că respectivul recipient se va simți rănit și abandonat, sunt mari șanse să fie un empat.
Copiii care empatizează profund cu ceilalți pot avea dificultăți în antropomorfism.
Ei nu înțeleg că ursul lor umplut nu are terminații nervoase și, prin urmare, nu simte durere când devine boo-boo.
Sfaturi: Dacă copilul este foarte mic (de exemplu, sub vârsta de 4 ani), mergeți mai departe și puneți un bandaj pe boo-boo-ul lui Teddy și cereți scuze coșului de gunoi spart pentru că a trebuit să îl trimiteți acasă pentru a fi „reparat”.
Copiii mai mari s-ar putea mângâia în ritualuri animiste, în care spiritul obiectului este onorat și mulțumit pentru bucuria pe care a adus-o și încurajat să se elibereze înainte ca obiectul respectiv să fie reciclat.
Încercați să evitați utilizarea unor termeni precum „aruncat” sau „aruncat afară”, deoarece aceștia pot implica abandon.
În schimb, arată cum totul va câștiga un scop nou și o viață nouă, chiar dacă este transformat în alte forme.
8. Sunt profund supărați de filmele tulburătoare sau scenele TV
Cu toții am trăit momente în timp ce ne uitam la televizor sau filme în care se întâmplă ceva supărător și ne scuturăm.
Pentru majoritatea dintre noi, acest sentiment este trecător și putem pur și simplu să evităm experiența ca o reacție puternică la o scenă de credință.
Nu este așa pentru empații.
Adesea empatizează cu personaje atât de profund încât o scenă tulburătoare le va supăra profund.
Dacă este suficient de traumatic, ar putea provoca coșmaruri sau depresie sau chiar să-i bântuie de ani de zile.
Sfaturi: Dacă știți declanșatorii lor, faceți cercetări înainte de a viziona un film sau o emisiune TV cu ei pentru a vedea dacă există scene supărătoare.
Mulți copii sunt deosebit de supărați dacă animalele sunt rănite pe ecran, așa că evitați filmele în care se întâmplă ceva.
Acum, un copil empat voi trebuie să dezvolte mecanisme de coping în timp, astfel încât să nu se ascundă pentru totdeauna de lumea întreagă.
Ca atare, este bine să îi expui încet-încet la imagini potențial supărătoare, atunci când simți că sunt gata.
Puteți începe cu filme de desene animate, deoarece le este mai ușor să înțeleagă că desenele sunt imaginații și că nimeni nu se rănește pe bune.
Realitatea cruntă a cât de multă suferință se întâmplă în lume poate fi cu adevărat copleșitoare pentru inimile lor mici, așa că blândețea este cu adevărat la ordinea zilei, cât mai mult timp posibil.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Momentul în care îți dai seama că ești un empat
- 10 moduri de a-ți construi imunitatea împotriva bolilor empatice și a durerii
- 17 sfaturi de supraviețuire pentru empatici și oameni extrem de sensibili
- 11 lupte Empaths se confruntă pe o bază zilnică
- Cele 6 opțiuni de viață cu care se confruntă toți empatii
9. Dragostea de natură
Natura poate fi vindecarea imensă a empatilor din mai multe motive, înțelegeți că este dublu pentru copii.
Copiii sunt atrași de lumea naturală și adoră să o exploreze. La urma urmei, sunt atât de multe de văzut! Și miroase!
A fi afară în natură este foarte calmant și toată lumea poate beneficia de un pic mai mult de mișcare în aer curat și soare, nu?
Copiii care petrec mult timp în aer liber sunt atrași în mod natural de administrarea mediului, activismul pentru drepturile animalelor și grădinărit.
Le place să crească lucruri, să hrănească viața și să observe animale minunate în habitatele lor naturale.
Copiii empatici, în special, se reîncarcă înfigându-și mâinile în pământ, jucându-se în apă și chiar alungându-se la copaci.
Sfaturi: Încercați să faceți din aventurile în aer liber un eveniment obișnuit.
Dacă aveți o curte, ajutați-vă copiii să înființeze o grădină de legume sau ierburi de dimensiuni mici pentru ei.
Plantați flori sălbatice prietenoase cu fluturii și păsările, atârnați hranitoare pentru colibri și puneți apă pentru broaște și broaște.
Dacă sunteți locuitor de apartamente urbane, profitați de programele pentru copii în aer liber din parcurile și grădinile botanice locale.
Ieșiți din oraș pentru drumeții sau excursii de camping ori de câte ori este posibil și angajați-vă în subiecte de care copilul dvs. este interesat.
Le place să privească stelele? Luați un telescop și aflați despre constelații împreună.
Sunt vindecători naturali? Luați un curs de medicină pe bază de plante adaptat copiilor și faceți ceva de hrănire responsabilă.
10. Cititori avizi sau bureți informaționali
Copilul dumneavoastră este interesat de aproape toate? Este fascinat de un subiect și dorește să învețe tot ce trebuie să știe despre el?
Aceasta este o trăsătură foarte comună în empat și începe imediat ce își pot ridica capul singuri.
Totul este miraculos, totul este fascinant și există atât de multe de învățat!
Copilul dvs. ar putea începe să citească de la o vârstă fragedă și poate cere vizite frecvente la bibliotecă, astfel încât să poată arăta tot ce este disponibil cu privire la subiectul ales.
Alternativ, mai ales dacă au un handicap de învățare, s-ar putea să iubească cu adevărat documentarele despre natură sau istorie.
Sfaturi: Încurajați acest lucru ori de câte ori este posibil.
Dacă subiectele care îi implică cel mai mult nu vă interesează, este în regulă: fiți sinceri cu ei în legătură cu aceasta și încurajați-i să exploreze aceste opțiuni pe cont propriu sau cu colegii (și / sau membrii familiei extinse) care au interese similare.
11. Au nevoie de mult timp singur
La fel ca empatii pentru adulți, versiunile de dimensiuni pentru copii doresc (și se bucură de) singurătate.
Este puțin probabil să se plictisească vreodată, pentru că cum ar putea ?!
Mulți dintre acești copii nu le place doar să fie singuri, ci au nevoie de acest timp singur din numeroase motive.
După cum sa menționat anterior, dacă au avut caderi sau amorțeli din cauza supraîncărcării senzoriale, timpul liniștit singur este absolut vital pentru a se reîncărca.
Gândiți-vă la asta ca la timpul pe care pielea ia să se vindece după o arsură sau o tăietură.
Sfaturi: Vă rugăm să nu le mustrați că sunt „antisociali” sau să le cereți să fie mai implicați cu alte persoane.
cum să arăți frumos dacă e urâtul tău
Nu poți extrage sânge dintr-o piatră.
Adulți care sunt complet drenat după zile grele la locul de muncă poate exprima că au nevoie de tăcere și singurătate și că li se respectă dorințele.
Copiii sunt în esență la mila adulților din jurul lor și simt că trebuie să se îndrepte spre cererile de activitate socială sau altfel vor fi pedepsiți.
Vă rugăm să respectați nevoia lor de singurătate și să recunoașteți că nu are nimic de-a face cu dvs. și că nu este nimic „în neregulă” cu ei.
Nu ești respins și nu este nesănătos pentru ei să-și dorească singuri timp în loc să se joace cu alți copii.
Șansele sunt că copiii dvs. vă vor aprecia mult mai mult pentru că vă apărați singuri timpul.
12. Visători vii
Visele vii - adesea lucide - pe care le trăiesc mulți empati încep adesea când sunt foarte tineri.
Acestea ar putea fi cu adevărat intense, cu aspecte clarvăzătoare clairsentient, sau se pot manifesta ca teroare nocturnă.
Oricum, indiferent dacă visele sunt minunate sau terifiante, ele pot afecta foarte puternic copiii empatici.
Sfaturi: Păstrarea unui jurnal de vis este o modalitate excelentă pentru copii de a procesa imaginile pe care le-au văzut și pot privi înapoi în timp pentru a vedea ce teme sau imagini au fost recurente.
Mulți empati sunt, de asemenea, foarte clarvăzători sau clarvăzători și nu este neobișnuit ca visele lor să devină realitate.
Acest lucru începe adesea în copilărie și poate fi interesant și înfricoșător pentru copii la rândul său.
De ținând un jurnal , puteți înregistra visele împreună și vă puteți referi la ele dacă și când se vor împlini.
Dacă se împlinesc, vă rog să-l liniștiți pe copil că nu este nimic în neregulă cu ei, ci că au un dar frumos.
Întărire pozitivă, din nou și din nou.
13. Știu când oamenii mint
Nimeni nu le poate minți pe acești copii: știu imediat când cineva este plin de prostii.
Ei sunt extrem de intuitiv și vă poate citi limbajul corpului ca o carte.
Nici nu doar a ta: toți acei mici ” minciuni albe ”Ce spun profesorii și alți adulți? Ei văd chiar prin ei.
Sfaturi: Fii sincer. Chiar (mai ales) atunci când este dificil - exprimă doar adevărul într-un limbaj adecvat vârstei și dezvoltării lor emoționale.
Minciuna către copilul tău, chiar dacă crezi că este în interesul lor, le va arăta că nu pot avea niciodată încredere în tine.
Dacă subiectul nu este potrivit pentru ei, atunci spune-le asta, deși într-un mod blând.
Știind adevărul sau chiar că este un subiect pentru care nu sunt pregătiți, le va permite să aibă mult mai multă credință în tine.
14. Artistic sau înclinat muzical
În același mod în care mini-empatii se vor delecta în natură și emoție, sunt deseori atrași de artă și muzică (atât creand-o, cât și bucurându-se de ea).
Copii empatici la care se luptă se exprimă prin cuvinte poate fi mai ușor să desenezi sau să pictezi în schimb.
Le-ar putea face plăcere să facă cărți de benzi desenate sau picturi colorate sau, mai ales dacă se confruntă cu anxietatea, li se pare extrem de cathartic să lucreze cu lut.
În mod similar, diferite tipuri de muzică le pot calma și pot fi inspirați să învețe cum să cânte la un instrument.
Sfaturi: Încurajați aceste înclinații ori de câte ori este posibil, fără judecată.
Dacă copilul îți arată o pictură abstractă haotic, nu încerca să interpretezi semnificația posibilă: întreabă-i despre asta.
Încercați să spuneți lucruri de genul „Îmi place foarte mult modul în care ați folosit culoarea verde aici. Poți să-mi spui ce simțeai când ai pictat asta? ”
Sau: „Această pictură pare să spună o poveste. Poți să mă ajuți să o înțeleg, astfel încât să o pot aprecia la fel ca și tine? ”
Dacă copilul dvs. dorește să învețe cum să cânte la un instrument muzical, lucrați împreună pentru a face compromisuri cu unul care îi interesează, dar nu vă va conduce în mod absolut buni.
O vioară sau un violoncel ar putea fi puțin mai scumpă decât un flaută, dar mult mai puțin înnebunitoare.
15. Ei Simțiți-vă că nu „aparțin”
Mulți empatici se simt foarte deplasați pe această planetă și sentimentul respectiv începe adesea în copilăria timpurie.
Copiii empatici experimentează lumea foarte diferit de copiii „normali”, ceea ce poate fi incredibil de alienant.
Este posibil să nu știe cum să joace corect sau să se lase copleșiți de regulile jocului și de comportamentul zgomotos.
Este posibil ca subiectele la modă să nu le intereseze și vor ajunge să fie ostracizate de clici.
Sfaturi: Să le spui copiilor tăi că sunt speciali nu îi va face să se simtă mult mai bine - vor rămâne doar supărați și vor simți că singura persoană care îi va accepta vreodată ești tu.
În plus, vă rugăm să nu-i încurajați să se conformeze sau să „încerce mai mult” să fie ceva ce nu sunt, pentru a se potrivi.
Acest lucru le va zdrobi individualitatea și se poate manifesta într-o anumită anxietate intensă și depresie pe măsură ce îmbătrânesc.
Încercați să-i ajutați să-și găsească „tribul”, chiar și la o vârstă fragedă.
Dacă au interese specifice, căutați grupuri locale cu alți copii de vârsta lor, astfel încât să poată socializa cu alții cu aceeași minte.
Copiii mai mari se pot alătura grupurilor online sau pot merge la tabere de vară care se concentrează pe domeniile lor de interes.
Petrecerea timpului cu copii care sunt la fel ca ei îi va ajuta să se simtă mai puțin singuri.
Este posibil să nu se potrivească cu un anumit grup, dar vor ști că există și alții în care vor fi acceptați și apreciați.
16. Simptome fizice misterioase
Micul tău empat poate suferi de dureri frecvente de stomac, dureri de cap sau dureri de gât.
Este posibil ca medicii să nu găsească nimic în neregulă cu ei, dar asta nu înseamnă că durerea nu este reală.
Destul de des, aceste probleme pot apărea din emoțiile intense resimțite de copil, care se vor manifesta fizic dacă copilul nu este capabil să se exprime pentru a elibera acele sentimente.
Anxietatea sau supărarea se vor acumula în abdomen, provocând disconfort. Tensiunea și frustrarea pot provoca dureri de cap severe etc.
Sfaturi: Este foarte important să nu respingem doar aceste simptome ca fiind hipocondrii sau căutarea atenției .
Știința a indicat că emoția și stresul se pot manifesta ca durere fizică, precum și inflamație și perturbare endocrină.
Validați simptomele copilului dumneavoastră. Spuneți-le că le credeți și asigurați-le că veți lucra împreună pentru a le ajuta să se simtă mai bine.
Dacă sunt afectați de dureri în gât și condiții precum amigdalita și streptococul au fost eliminate, atunci ar putea fi o problemă emoțională.
Simt că nu sunt auziți? Au probleme să-și spună adevărul din cauza fricii?
Faceți niște gheare de casă, naturale, și ajutați-i să se exprime prin scriere sau desen, până când vor reuși să verbalizeze.
Au dureri de stomac? Acest lucru este de obicei legat de stres sau anxietate. Ceaiul de mentă sau ceai de ghimbir pot fi de ajutor, apoi respirația adâncă a burticii fără judecată și yoga blândă
Odată liniștit, vedeți dacă puteți lucra cu ei pentru a afla de unde provine supărarea și vedeți dacă puteți găsi soluții împreună.
Înfășurarea lucrurilor
Empatii care cresc, lucrează sau îi învață pe copii empatici au un avantaj notat.
Am fost acolo unde sunt acum și ne putem raporta la ei la un nivel pe care toți îl pot înțelege.
Părinții, profesorii și consilierii care nu au abilități empatice se pot lupta adesea cu mini-empatici.
Nu înțeleg hipersensibilitatea și încearcă să-i facă pe copii să se întărească sau să fie mai asemănători celorlalți.
Intențiile lor pot fi bune, în sensul că vor să îi ajute pe copii să evite ostracizarea sau jenarea, dar pot face mai multe daune decât își dau seama.
Copiii care sunt empatici experimentează lumea foarte diferit de copiii „obișnuiți” și acest lucru trebuie recunoscut și susținut.
Acești copii sunt pietre rare și au potențialul de a face din lume un loc frumos, bun și plin de compasiune.
Au nevoie doar de ajutor, îndrumare, acceptare , și sprijinul celor din jur.
S-ar putea să nu înțelegeți sau să vă raportați la ceea ce experimentează acești copii și este în regulă: credeți-le și fiți acolo pentru ei.
