Ai simțit vreodată că nu aparții nicăieri?
Ca și cum pur și simplu nu te potrivești cu oamenii din jurul tău?
Este un sentiment obișnuit pe care toți îl experimentează cel puțin o dată în viață.
Uneori este posibil să trecem doar prin momente grele temporare în care simțim că nu ne putem lega cu adevărat de nimeni.
șofer Adam și Joanne Tucker
Alteori poate fi rezultatul a ceva mai profund care trebuie abordat cu ajutorul unui profesionist în sănătate mintală.
Oricum ar fi, nevoia de a face parte este inerent parte a ființei umane. Fiecare persoană, într-o anumită măsură, trebuie să simtă că se raportează la cineva din jur.
Dacă, chiar acum, simți că nu te potrivești cu oamenii și locurile care te înconjoară, probabil că există un motiv pentru asta. Un motiv precum:
1. Viziunea sau personalitatea dvs. asupra lumii este diferită de normă.
Are sens lumea? De obicei nu.
Este greu să-ți dai seama de locul pe care îl ai în lume atunci când ești bombardat în mod constant din toate părțile de pe rețelele de socializare, din mass-media tradițională, din prietenii și familia ta, sau chiar din colegii tăi de muncă care consideră că ar trebui să vezi lumea la fel ca și ei.
Nu toată lumea o face și este în regulă. Este nevoie de o mulțime de perspective, idei și acțiuni diferite pentru a face lumea să se învârtă.
O viziune asupra lumii sau o personalitate diferită se poate simți izolată, deoarece este posibil să nu vă simțiți înțeles. Si daca nu te simți înțeles , nu vei simți că aparții.
O modalitate bună de a contracara acest sentiment este de a găsi alți oameni care văd lumea cu ochi similari. Priviți în grupuri, Activități , sau locații în care puteți întâlni alte persoane cu perspective și interese similare.
2. Nu ești exprimându-vă bine.
Abilitatea de a comunica în mod clar ceea ce gândești și cum te simți, ajută să te simți acceptat și binevenit.
Este posibil să nu vă articulați gândurile, dorințele și pasiunile cele mai interioare într-un mod clar și concis față de oamenii din jurul vostru. Dacă aveți nevoi sau dorințe specifice, trebuie să le exprimați clar unui public receptiv.
ce caută bărbații la o potențială soție
Crește-ți abilitățile de comunicare. Gândiți-vă cum să spuneți lucruri care trebuie spuse și practicați, practicați, practicați. Comunicarea este o abilitate care trebuie perfecționată cu practica în timp.
3. Nu auzi ce încearcă să spună alții.
Cealaltă jumătate a comunicării ascultă și de fapt aude ce au de spus alții. Aceasta este o abilitate complet diferită, unică, care trebuie dezvoltată singură.
Oamenii vor spune o mulțime de lucruri, dar altele nu asculta întotdeauna cu intenția de a înțelege. În schimb, ei ascultă ceea ce spune persoana respectivă și apoi își impun propriile gânduri, opinii sau credințe asupra cuvintelor celeilalte persoane.
Ei pot presupune doar că anumite gânduri, sentimente sau acțiuni sunt susținute de diferite motivații, altele decât cele pe care le-a intenționat vorbitorul original.
Abilitatea de a asculta este esențială pentru o comunicare clară, care poate ajuta ambele părți să se simtă înțelese și să ajungă mai ușor la un compromis atunci când este necesar.
Articol asociat: Cele 8 secrete pentru o comunicare eficientă
4. Tu sau oamenii din jurul tău te schimbi și crești.
Viață se întâmplă. Anii trec și oamenii se schimbă, uneori în bine și alteori în rău.
Prietenii și membrii familiei nu sunt întotdeauna o prezență consecventă în viața ta. Pe măsură ce timpul trece și oamenii se schimbă, vor trebui în cele din urmă să călătorească pe propriile drumuri.
S-ar putea să meargă la facultate, să se căsătorească sau să se mute într-o locație nouă, în căutarea propriei liniști mintale și fericire.
Schimbarea va veni indiferent dacă vrem sau nu. Nu avem de ales în această privință. Ceea ce noi poate sa a alege să facem este să îmbrățișăm acea schimbare și să ne mișcăm cu ea, să ne permitem să creștem și să evoluăm cu viața în loc să luptăm împotriva ei.
Vestea bună este că există o mulțime de oameni acolo în lume care vor aduce multe în viața ta, așa cum vei face și a lor. Trebuie doar să continuați să vă deplasați către ei.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- „Nu am prieteni” - Ce să fac dacă acesta ești tu
- Cum să faci față singurătății și să faci față sentimentelor de izolare
- 9 semne de înaltă inteligență socială
- Cum să încheie prieteniile mai strânse cu cei cu care deja stai
- Cum să vă faceți prieteni ca adulți: găsiți și dezvoltați noi prietenii
- Cum să fii fericit singur: 10 sfaturi pentru a trăi și a fi singur
- 17 întrebări la care puteți răspunde atunci când vă simțiți lăsați sau excluși
- Dacă sunteți un singuratic, veți înțelege aceste 9 avantaje pentru a fi unul
5. Tu sau oamenii din jurul tău ești blocat și stagnează.
Frustrarea sentimentului de blocare sau stagnare poate contribui la sentimente de izolare și singurătate. Aceasta ar putea fi orice, de la o relație fără pasiune la o slujbă care pur și simplu nu oferă niciun grad de împlinire.
Mai mult, dacă sunteți genul de persoană care este interesată de aventură sau entuziasm, simțindu-vă împotmolit sau nu stimulat, se va simți mai izolat.
Uneori, trebuie doar să ieși din acea rutină și să amesteci puțin lucrurile! Poate că este timpul pentru o schimbare de carieră, pentru a lua un nou hobby, pentru a face o călătorie rutieră sau chiar pentru a călători în străinătate - orice pentru a rupe un pic monotonia și a obține o gură de aer proaspăt.
cum să faci 2 ani să treacă repede
6. Este posibil să aveți probleme de sănătate mintală care trebuie abordate.
Alianța Națională pentru Bolile Mentale estimează că aproape 1 din 4 adulți trăiește cu o boală mentală diagnosticabilă.
Există anumite boli mintale care pot contribui la senzația de a fi izolat sau singur. Anxietatea socială, depresia și alte boli mintale pot face o persoană să se simtă neînțeleasă și ca și cum ar sta complet în picioare singur într-o lume plină de oameni.
Vestea bună este că multe probleme de sănătate mintală pot fi confruntate și depășite! O persoană poate găsi terapia utilă, poate învăța modalități de a gestiona și reduce acele sentimente negative sau poate avea nevoie de ceva mai mult.
Dacă sentimentele tale de izolare sunt persistente sau intense, este o idee bună să vorbești cu un consilier despre ele. Probabil că vă vor putea ajuta să identificați sursa acelor sentimente și să găsiți o modalitate de a le îmbunătăți.
7. Este posibil să locuiți într-o zonă care nu se potrivește cu cultura.
Știi ce? Unii oameni simt că nu aparțin anumitor domenii. Acest lucru pătrunde într-o zonă delicată în care emoțiile se pot ridica și diferiți oameni interpretează lumea în moduri diferite.
Oameni cu minte deschisă s-ar putea să nu funcționeze bine într-o populație predominant închisă. Poate că te uiți, te îmbraci sau acționezi într-un mod drastic diferit de oamenii din comunitatea ta, astfel nu te potrivești bine social.
O schimbare a locației și a mediului într-un altul în ton cu cine ești ca persoană poate fi în ordine! Nu există niciun motiv real pentru a-ți petrece viața nenorocită și nefericită, trăind într-un loc în care se pot simți ostracizați sau nedoriti.
Este în regulă să fii cine ești și să simți cum te simți, dar, desigur, este posibil ca toți ceilalți din lume să nu fie de acord. Mutarea într-o locație cu persoane mai agreabile poate fi o opțiune mai bună.
Articol asociat: 24 de întrebări de pus înainte de a lăsa totul în urmă pentru a începe o viață nouă
8. Este posibil să nu fiți suficient de receptiv la oportunitățile din jurul vostru.
Prea mulți oameni cred că prietenii și oportunitățile vor veni pe ușa lor.
Acest lucru nu se va întâmpla.
Trebuie să fiți dispus să vă puneți acolo dacă doriți să realizați ceva, fie că faceți prieteni noi, căutați acceptare, că învățați ceva nou sau vă dezvoltați o carieră.
În plus, oamenii au un obicei prost să treacă cu vederea oportunitățile care ar putea fi chiar în fața lor. Poate că acei oameni care sunt diferiți de voi încearcă să vă întâmpine cât de bine pot.
mă privește profund în ochi
Nu toată lumea vă va înțelege sau felul în care doriți să vă trăiți viața și este posibil să nu le înțelegeți pe a lor. Efortul de a reduce decalajul într-un mod care nu compromite cele mai importante părți din voi este o modalitate bună de a găsi legături cu alte persoane.
Poți să te distrezi aproape cu oricine, dacă ești deschis și receptiv la ele.
Zâmbetele și râsul depășesc atâtea bariere sociale.
Nu sunteți sigur ce să faceți în legătură cu sentimentul copleșitor că nu aparțineți? Vorbiți astăzi cu un consilier care vă poate ajuta să parcurgeți procesul. Pur și simplu faceți clic aici pentru a vă conecta cu unul.
