Ești urât.
Mulți oameni ți-au spus la fel de mult.
Și când te uiți în oglindă, nu poți să nu fii de acord.
Dar dacă chiar ești atât de urât, cum poți face față acestei realități?
Cum te descurci cu a fi neatractiv?
Să începem cu începutul…
Urmăriți / ascultați acest articol:
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Cum să te descurci cu a fi urât video1. În Duhul Onestității
Să nu fim patronatori - în timp ce frumusețea este parțial subiectivă, există și ceva obiectiv.
Fiecare dintre noi are un anumit aspect care poate sau nu să fie pe gustul tuturor, dar dacă ai cere 100 de persoane să evalueze frumusețea oricărui individ din 10, ai vedea probabil scoruri care se grupează în jurul anumitor puncte de pe scară. .
Deci, o persoană poate înregistra oriunde între un 4 și un 7, dar majoritatea ratingurilor ar fi probabil un 5 sau un 6.
Poate că înscrieți între 1 și 4, majoritatea vă evaluează ca 2 sau 3.
Să nu batem în jurul tufișului. Sunteți la capătul mai puțin atractiv al scalei.
Și probabil că îl urăști atunci când oamenii încearcă să te convingă contrariul.
ce înseamnă resentiment într-o relație
Ei spun lucruri precum „Ești frumos în felul tău” sau „ Esti unic. '
Tot ce auzi în aceste clișee este nesinceritatea deghizată în politețe.
Iartă-i, pentru că nu știu ce spun. Să recunoaștem, nu este ușor să spui cuiva că nu este atrăgător ...
Dacă nu cunoașteți cu adevărat pe cineva și cum ar putea reacționa, este firesc să greșiți din partea precauției.
Dar să o luăm la valoarea nominală, dacă scuzați jocul de cuvinte și acceptăm că sunteți, într-adevăr, o persoană relativ urâtă la suprafață.
Prima dvs. întrebare poate fi ...
2. De ce sunt atât de urât?
Urăsc să ți-l împărtășesc, dar probabil că ai avut puțin noroc în mizele genetice atunci când vine vorba de apariția ta.
Cum arăți într-adevăr se reduce la cine sunt părinții tăi. Părinții mai puțin atrăgători tind să aibă copii mai puțin atrăgători.
Linia maxilarului, nasul, ochii, chiar și greutatea dvs. sunt influențate de genele care v-au fost transmise.
În plus, acest lucru îți ia multă responsabilitate de pe umeri. Nu este vina ta că arăți așa cum arăți.
cum să înveți să gândești înainte de a vorbi
Desigur, factorii de mediu, cum ar fi dieta și alegerile stilului tău de viață, pot juca și un rol, la fel și evenimentele din viața ta de până acum.
Dar aspectul tău de bază se datorează în principal genelor tale.
Acesta este motivul pentru care o parte integrantă în tratarea urâtului tău este să ...
3. Acceptă că ești urât
Și asta nu înseamnă doar că înțelegi logic că nu ești atrăgător.
Acceptarea înseamnă să nu mai ai resentimente sau furie sau nesiguranță asupra aspectelor tale.
Înseamnă să fii împăcat cu faptul că ești obiectiv mai urât decât majoritatea.
Nu este ușor, dar este posibil.
Ca și în cazul tuturor formelor de acceptare, cheia este să vă dați seama că aveți puțină putere asupra situației așa cum este, în afară de posibilitatea reală a intervenției chirurgicale estetice (deși aceasta nu este întotdeauna fezabilă sau dorită).
Desigur, puteți încerca să profitați la maximum de situația dvs. și să alegeți haine, coafuri și machiaj care vi se potrivesc cel mai bine ...
..dar există o limită cu privire la cât de mult mai atractiv te vor face.
Și dacă neatractivitatea dvs. se datorează parțial alegerilor stilului de viață, acestea pot fi abordate.
În general, totuși, va trebui să acceptați modul în care arătați aici și acum.
Deși poate ajuta doar puțin, este posibil să fie necesar să reamintim că ...
4. Chiar și oamenii atrăgători se simt urâți
Acceptarea modului în care arată cineva nu este doar pentru oamenii ca tine care știu că sunt relativ urâți.
Se pare că nesiguranța cu privire la aspectul nostru este destul de comună.
Și, deși puteți spune că cineva care are un scor mediu de 5 sau 6 din 10 nu știe nimic de urâțenie, nu diminuează anxietatea pe care ar putea să o simtă.
Imaginea de sine a unei persoane (o parte a ei mai largă auto-concept ) nu se va potrivi întotdeauna cu realitatea. Deci, nu este neobișnuit ca cei 6 să creadă că sunt un 2. Sau ca cei 8 să creadă că sunt un 4.
De fapt, mulți oameni probabil își subevaluează considerabil nivelul obiectiv de frumusețe.
Deci, cei care sunt mai atrăgători nu o au neapărat mult mai ușor în departamentul psihologic.
Sigur, alte persoane le pot privi ca fiind mai atractive decât tine, dar pot suferi la fel ca tine în interior.
De fapt, dacă modul în care se văd diferă foarte mult de modul în care îi văd ceilalți, s-ar putea să fie foarte greu să accepte acest lucru.
Dacă știi că ești obiectiv neatractiv, probabil că ai o strângere mai strânsă asupra realității decât o fac ei.
Rețineți acest lucru și ...
5. Nu fiți geloși sau invidioși pentru oameni mai atrăgători
Este ușor să vă aruncați ochiul asupra oamenilor mai frumoși din exterior și să simțiți gelozia și invidia.
Se pare că au tot norocul, nu?
Dat fiind judecăm oamenii după înfățișare imediat ce îi întâlnim , s-ar părea rezonabil că cu cât ești mai atractiv, cu atât mai pozitiv s-ar putea simți cineva despre tine.
Dar dincolo de judecățile rapide, privirile noastre nu ne pot duce decât până acum. S-ar putea să ne ajute să introducem piciorul în ușă, dar nu te pot ține în cameră.
Sunt întotdeauna singur și nu am prieteni
Personalitatea este ceea ce oamenii se prind cu adevărat de care îi place sau îi place sau nu.
Și în această privință, nu sunteți la un dezavantaj evident.
Există oameni atrăgători care sunt destul de oribili când îi cunoști și sunt oameni urâți care sunt fermecători și simpatic.
Dacă te uiți veșnic cu invidie la cei care s-ar putea să înscrie peste tine în departamentul de look, nu vei putea niciodată să te accepți cu adevărat pentru cine ești.
Nu te poți plăcea și respecta pe tine în timp ce îți dorești simultan să fii altcineva.
Acest lucru este, de asemenea, foarte important când vine vorba de ...
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 6 trăsături ale oamenilor cu adevărat atrăgători
- Cum să fii confortabil în propria piele
- Spuneți zilnic aceste 6 afirmații pozitive pentru a construi stima de sine și încrederea
- 8 motive pentru optimism, dacă vă faceți griji, nu veți găsi niciodată dragoste
- De ce mă urăsc atât de mult? Cum pot opri aceste sentimente?
- 20 de semne că nu vă respectați (și cum să vă opriți)
6. Relații pentru oamenii urâți
Este mai dificilă scena întâlnirilor pentru oamenii urâți?
Posibil, deși mulți oameni de toate nivelurile de atractivitate se luptă cu întâlnirile și relațiile.
Din nou, ar trebui să încercați să nu vă vedeți aspectul ca o barieră pentru un fericit și relație sănătoasă .
Deci, cum te descurci să fii urât și să te întâlnești?
Trebuie să vă gestionați așteptările și să vă reamintiți că aspectul nu este totul într-un partener.
Cu alte cuvinte, probabil că ar trebui să vă propuneți să vă întâlniți cu cineva care se află, de asemenea, la capătul inferior al scalei de atractivitate.
Nu este defetist. Este realist.
Se întâmplă că majoritatea oamenilor tind să ajungă în relații cu cineva care are un nivel similar de atractivitate.
Deci, un 6 ar putea ajunge cu un 5 sau un 7. Un 8 ar putea fi dat oriunde între un 7 și un 10.
Dacă sunteți obiectiv 2 sau 3, probabil că sunteți mai bine să căutați un partener care să fie și 2, sau 3, sau 4.
Întrebați pe oricine are o relație stabilă și implicată de mai mulți ani ce contează cel mai mult într-un partener și 100% nu va fi aspectul lor.
Va fi personalitatea lor, distracția pe care o aveți cu ei, lucrurile amabile pe care le fac, sprijinul pe care vi-l oferă.
Dacă vă faceți griji că nu îi veți găsi suficient de atrăgători din punct de vedere fizic sau sexual, rețineți că aceste lucruri cresc pe măsură ce cunoașteți pe cineva.
Așadar, în timp ce s-ar putea să te uiți la o persoană la o primă întâlnire și să oferi un ușor suspin și să-ți dorești că arata mai bine, nu le respinge instantaneu ca având un potențial zero ca partener.
La urma urmei, ai vrea ca alte persoane să treacă peste aspectul tău și să îți ofere și o șansă, nu?
Atracția ta față de ei poate crește la fel ca și atracția lor față de tine.
Și întâlnirea cu cei care sunt la fel de neatractivi pe cât poți avea un alt beneficiu ...
Vă poate îndepărta o parte din conștiința de sine pe care o puteți avea în jurul privirilor.
Presiunea pentru a-ți depăși aspectul prin proiectarea unei imagini de încredere și fericire scade, deoarece amândoi accepți că aspectul probabil nu va fi factorul determinant al faptului că data progresează spre ceva mai mult.
Te poți simți mai în largul tău și poți permite personalității tale adevărate și autentice să se arate în loc să simți nevoia să „compensezi” urâtul tău, pretinzând că ești ceva ce nu ești.
Acesta este doar un motiv pentru care ar trebui ...
7. Nu te mai concentra asupra aspectelor tale
Sigur, este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales dacă credeți că sunteți cu adevărat mai puțin atrăgători decât majoritatea.
Dar, gândindu-te cât de urât ești, este probabil să îți influențezi negativ nivelul de satisfacție cu viața.
Acest lucru se datorează ceva numit focalizând iluzia .
când se întoarce ronda rousey
Practic, gândindu-te la o zonă a vieții tale de care nu ești atât de fericit, pătești convingerea generală pe care o ai despre cât de bună sau rea este viața ta.
Acest lucru a fost arătat în un studiu unic care punea oamenilor chestionare despre satisfacția vieții și satisfacția corpului.
O jumătate a primit mai întâi chestionarul de satisfacție corporală, iar celălalt a răspuns mai întâi la chestionarul de satisfacție a vieții.
Cei care au fost inițial întrebați despre satisfacția corpului lor au arătat o variație mai mare în ceea ce privește satisfacția vieții.
Aceasta înseamnă că, dacă un participant era mulțumit de aspectul său, era mai probabil să raporteze un nivel mai înalt de satisfacție cu viața sa.
Dar dacă un participant nu a fost mulțumit de aspectul său, a dat o evaluare mai negativă atunci când a venit vorba de satisfacția vieții lor.
Mai simplu spus, dacă nu îți place cum arăți, gândirea la asta poate pune un adevărat descurajator asupra modului în care te simți în general despre viața ta.
Pe de altă parte, dacă te gândești la ceva care îți place la tine sau la viața ta, te poate face să te simți mai bine în viața ta în general.
Deci, oricât de greu ar fi, dacă te prinzi gândindu-te la aspectul tău, încearcă să perturbi aceste gânduri și să-ți schimbi mintea spre alte lucruri.
Cu cât te poți gândi mai puțin la cât de urât ai putea fi, cu atât mai puțin te va doborî și cu atât mai pozitiv poți rămâne cu privire la viața ta în ansamblu.
De fapt, dacă poți exersa recunoștința în fiecare zi și te gândești la unele dintre lucrurile pentru care ești cu adevărat recunoscător, te poate ajuta să păstrezi o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.
Vorbind de perspective, dacă sunteți tânăr și urât, merită să luați în considerare posibilitatea ca ...
8. Urâtul ar putea fi o fază
Această secțiune este în principal pentru acei cititori care sunt tineri și al căror corp și chipuri se pot schimba încă într-un ritm destul de rapid.
Este adevărat că, în perioada adolescenței și a vârstei tinere, putem experimenta o mulțime de probleme cu privire la aspectul nostru.
Cu hormoni care ne străpung corpul, este posibil să avem pielea proastă, acnee, apariții de creștere, modificări ale greutății, dezvoltarea timpurie sau întârziată a corpului ...
… Ca să nu mai vorbim de trăsăturile feței care își găsesc încă pozițiile de drept.
Și aceiași hormoni ne pot duce starea de spirit de la mare la scăzut într-o clipă. Acest lucru ne poate face să ne simțim mai rău în ceea ce privește aspectul nostru decât am putea altfel.
În acest moment al vieții, este important să ne amintim că ceea ce vedeți acum în oglindă s-ar putea să nu fie cum ajung lucrurile.
S-ar putea să treci prin ceea ce unii oameni numesc cu afecțiune o fază „rățușcă urâtă” și ai putea crește pentru a fi mult mai atractiv decât ești acum.
Naiba, uită-te doar la câteva dintre aceste exemple de oameni care au trecut prin această fază.
Așadar, deși acest articol este despre onestitate și spune-i așa cum este, poți totuși să-ți accepți aspectul actual fără să accepți că așa vei arăta când te-ai maturizat pe deplin într-un adult.
Și dacă crești pentru a fi mai puțin atrăgător decât colegii tăi, s-ar putea să vrei să-ți amintești că există ...
9. Există beneficii în a fi urât
Poate credeți că, pentru că sunteți urât, ați primit o mână proastă în viață ...
... dar există unele avantaje pentru a fi unul dintre oamenii mai puțin atrăgători din lume.
1. Îmbătrânirea nu este un lucru care vă îngrijorează la fel de mult. Se pare că se estompează în timp, dar probabil că al tău nu se va schimba la fel de mult ca majoritatea. Și în comparație cu alții, ați putea câștiga chiar teren în miza frumuseții.
2. Nimeni nu presupune că te descurci cu aspectul tău. Ei știu al naibii de bine că ai mai multe despre tine dacă ai reușit să ai succes în viață.
3. Oamenii ca tine pentru cine ești, nu pentru ceea ce arăți. Acest lucru trebuie să spună ceva frumos despre personalitatea ta (presupunând că nu urmăresc banii tăi!)
4. Nu trebuie să urmăriți ultima modă. Marci de renume și ultimele tendințe care costă pământul nu merită să te deranjezi. Puteți cumpăra haine în care vă simțiți confortabil.
5. Nu trebuie să petreceți vârste făcând selfie-ul perfect pentru Instagram.
6. Dacă ești femeie, alte femei nu te văd ca pe o amenințare la adresa stimei de sine sau a relațiilor lor și așa s-ar putea să te descurci mai bine cu tine.
7. Oamenii urâți sunt adesea subestimați. Așadar, când arăți cât de mult talent ai, poți să te bucuri de aspectul de uimire de pe fețele oamenilor. În dubiu? În mod clar nu ați auzit de asta Susan Boyle .
dacă nu mă pricep la nimic
8. Nu ești superficial . Poți privi dincolo de înfățișarea altor oameni. Nu-ți pasă dacă cineva este urât, îi vei oferi aceleași oportunități ca toți ceilalți.
9. Dacă ești un introvertit , va trebui să vă confruntați cu mai puține interacțiuni sociale fără sens și cu mai puține discuții.
10. Mintea ta este instrumentul tău cel mai puternic
Faptul este că, deși urâtul tău poate fi adânc în piele, te poate afecta până la miezul tău.
Și, da, a fi urât poate influența modul în care îți faci viața și modul în care ceilalți te tratează.
Dar cel mai bun mod de a face față este să schimbi modul în care te gândești la asta.
După cum sa menționat mai devreme, gândirea la aspectul tău într-un mod negativ te poate face să fii mai puțin pozitiv cu privire la viața ta în ansamblu.
Cu toate acestea, dacă puteți accepta modul în care arătați și vedeți aspectele pozitive pe care le poate aduce, vă poate îmbunătăți foarte mult perspectiva.
