Afecțiunea este ceva pe care mulți oameni îl caută dintr-o relație, dar poate fi și foarte dificil pentru unii.
Indiferent dacă este prea mult sau nu suficient, afișarea și dorirea afecțiunii pot provoca fricțiuni chiar și în cele mai stabile relații.
În acest articol, vom explora câteva dintre modalitățile prin care puteți să vă arătați afecțiune partenerului dvs. și să le primiți de la ei.
Dar mai intai…
Ce este afecțiunea?
În cea mai mare parte, afecțiunea arată cuiva că îți pasă prin interacțiuni fizice, cum ar fi îmbrățișarea, ținerea de mână și sărutarea.
Poate varia de la gesturi mici la afișaje mari. Afecțiunea este diferită în fiecare relație și toți avem așteptări variate cu privire la ceea ce ne dorim și la ceea ce ne face plăcere să oferim.
Chiar dacă sunteți o persoană încrezătoare în general, manifestarea afecțiunii se poate simți ca un salt mare! Acest lucru este total normal, deoarece fiecare relație este diferită.
Ceea ce vă puteți simți confortabil făcând cu prietenii apropiați (îmbrățișându-vă, de exemplu) s-ar putea simți cu adevărat intimidant față de noul partener.
6 sfaturi pentru a arăta afecțiune într-o relație
Este posibil ca partenerul dvs. să vrea să le arătați mai multă afecțiune și este posibil să nu vă simțiți complet confortabil.
Spune-ți că este bine și normal!
Nu toată lumea simte același mod în a arăta afecțiune, deci nu ar trebui să te simți vinovat dacă nu este ceva de care ai nevoie sau îți place în mod special.
Comunică cu partenerul tău despre motivul pentru care te reții sau de ce nu vrei să devii la fel de intim cu ei în acest fel.
Vom trece prin câteva sfaturi care vă vor ajuta pe amândoi să găsiți un nivel de afecțiune cu care vă simțiți confortabil.
Amintește-ți că afecțiunea înseamnă a exprima dragoste și grijă - este ceva care trebuie savurat și prețuit, nu ceva care ar trebui să provoace multă suferință.
Veți găsi amândoi un loc cu care vă simțiți confortabil în ceea ce privește oferirea și primirea afecțiunii, va dura doar ceva timp.
ce s-a întâmplat cu eva marie
1. Respectă limitele - atât ale tale, cât și ale lor.
Când testați noi niveluri de afecțiune cu un partener, indiferent dacă este o relație nouă sau ați fost împreună de ceva timp, este important să fiți atenți la limite .
Orice lucru care vă face să vă simțiți inconfortabil trebuie să fie tratat cu respect , ceea ce înseamnă să nu ne împingem reciproc sau să facem ca lucrurile să se simtă ca o amenințare.
Oricât de mult ați dori ca partenerul dvs. să vă arate mai multă afecțiune, nu îi puteți face să simtă că trebuie să o facă „sau altfel ...”
Afecțiunea nu este un chip de negociere sau o cerere pe care o faci de la cineva, este o expresie intimă a iubirii și grijii.
Cele mai profunde niveluri de afecțiune provin din cunoașterea cu adevărat a cuiva. Aceasta înseamnă să le înțelegem trecutul și să fim conștienți de orice traumă sau durere prin care au trecut prin parteneri sau persoane din trecut.
Încercați să vă amintiți că aceste lucruri necesită timp pentru unii oameni și că nu puteți grăbi vindecarea altcuiva.
Dacă partenerul tău se reține din aceste motive, amintește-ți că nu este personal și că este puțin probabil ca comportamentul tău să-l schimbe pe al lor fără ca aceștia să facă și ajustări.
În același mod, nu ar trebui să simțiți că ar trebui să vă forțați într-o relație mai afectuoasă.
cum să vă spun dacă sunt atractiv
Dacă ați trecut prin ceva traumatic, trebuie să vă acordați ceva timp înainte să vă grăbiți să arătați mai multă afecțiune.
2. Faceți timp pentru cuplu.
Planificați zilele în care sunteți mai „cupley” - a intra în acest tip de dispoziție vă ajută să dezvoltați o mentalitate mai concentrată și mai intimă.
Planificați lucruri frumoase de făcut împreună care să vă ajute să vă simțiți confortabil unul cu celălalt, precum și să fiți încântați să fiți unul lângă celălalt.
Organizarea de nopți de întâlnire este ceva care de multe ori dispare odată ce avem o relație, la fel ca și manifestarea afecțiunii. Dacă tu și partenerul dvs. luați o decizie conștientă de a fi mai implicați unul cu celălalt, afecțiunea va urma.
Asumați-vă un angajament pentru o întâlnire seara în fiecare săptămână sau două, în funcție de programul dvs.
Asigurați-vă că amândoi înțelegeți că acesta este un lucru care trebuie luat în serios - dacă unul dintre voi trebuie să anuleze, ar trebui să fie dintr-un motiv foarte bun.
O mare parte a deschiderii către cineva este încrederea, iar acest tip de angajament vă va ajuta pe amândoi să lucrați având încredere mai mult unul în celălalt , indiferent de cât timp ați fost deja împreună.
Timpul de cuplu poate fi orice vrei, atâta timp cât este ceva care îți place amândoi.
Unele întâlniri sunt despre a face ceva ce iubește partenerului tău, chiar dacă nu-ți place, pentru că vrei să-ți arăți grija ...
cum să ceri respect într-o relație
DAR… aceste întâlnirile trebuie să fie ceva pentru tine ambii bucurați-vă să faceți - este foarte important ca amândoi să vă simțiți confortabil unul cu celălalt, deoarece este mai probabil să vă deschideți, iar partenerul dvs. va fi mai dispus să accepte mai multă afecțiune.
Faceți-vă timp pentru a planifica aceste tipuri de date. Nu mergeți direct pentru o opțiune ușoară, cum ar fi cina și un film (cu excepția cazului în care amândoi vă place să faceți cu adevărat).
Făcând un ritual al întâlnirilor, veți avea amândoi timp să vă entuziasmați și să le așteptați cu nerăbdare.
Aceasta înseamnă că veți avea un fel de „eveniment” adecvat spre care să vă îndreptați și veți începe amândoi să-l anticipați și să vă împărtășiți mai multă afecțiune. Vom intra în ritualuri și rutine mai detaliat mai târziu ...
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Ce să faceți în legătură cu o relație lipsită de intimitate și conexiune
- 17 pași pentru a fi mai puțin agățat și nevoiaș într-o relație
- Dacă te simți dezamăgit în relația ta, fă aceste 7 lucruri
- Ar trebui să te schimbi pentru cineva pe care îl iubești?
- Cum să faci pe cineva să se simtă important, special și iubit
- 7 moduri de a arăta în siguranță vulnerabilitatea emoțională într-o relație
3. Glumește în jur.
A fi mai jucăuși unul cu celălalt vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil când atingeți și să fiți aproape.
Acest lucru se leagă și de încredere - dacă poți fi deschis și prostuț cu cineva, ai încredere în ei și în forța relației tale. Acest lucru înseamnă că tu și partenerul dvs. vă veți simți mai relaxați unul în jurul celuilalt, ceea ce vă va încuraja în mod natural mai multă afecțiune.
În timp ce am vorbit despre luarea în serios a lucrurilor și asumarea unui angajament, există, de asemenea, un timp pentru a ne lăsa și a ne distra.
Lăsându-vă cu adevărat să vă relaxați unul în celălalt, atmosfera se va ușura. Cu cât lucrurile sunt mai confortabile și mai ușoare, cu atât este mai probabil să vă doriți amândoi să întindeți mâna sau să vă țineți de mână sau să le dați cu pumnul jucăuș pe braț (ușor!)
Coturile blânde și tachinările pot chiar ridica starea de spirit, făcând lucrurile să se simtă flirtei chiar dacă sunteți împreună de ani de zile.
Angajarea partenerului în acest mod este un impuls imens al ego-ului și pentru ei - cu cât se simt mai încrezători prin „recompensele” atenției tale, cu atât sunt mai susceptibile să ofere în mod natural o oarecare afecțiune.
De asemenea, acest lucru te va face să te simți minunat - de fapt nu le ceri afecțiunea, așa că se simte mai degrabă un compliment decât un răspuns la solicitările tale.
Amintește-ți asta! Vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători data viitoare când doriți să le arătați partenerului mai multă dragoste și atenție și când doriți acest lucru în schimb.
Rămâi jucăuș și va începe să devină mai mult un obicei. A fi apropiat fizic de cineva te poate ajuta să-ți asociezi emoțiile și gândurile.
Lucruri simple, cum ar fi să joci footsie sub masa de cină, pot face o mare diferență. Acest gen de lucruri este foarte subtil, deci este perfect dacă partenerului tău nu îi plac manifestările publice de afecțiune sau devine timid sau jenat.
cum să nu fii atât de nevoiaș într-o relație
Pe lângă faptul că este subtil pentru toți ceilalți, acesta trimite un mesaj clar partenerului tău că ești prezent, împreună cu ei, și că vrei să fii aproape de ei.
Din nou, a face acest lucru într-un mod ușor glumeț ajută la eliminarea presiunii și sunt mai predispuși să se relaxeze, să se bucure de el și doresc să vă arate o afecțiune în schimb.
4. Pune-l în cuvinte.
Afecțiunea nu trebuie să fie întotdeauna fizică - vorbirea funcționează foarte frumos alături de atingeri blânde și de mână.
Vorbind despre cum te simți și de ce îți iubești atât de mult partenerul este o modalitate foarte bună de a vă consolida tot ceea ce faceți prin angajamentul fizic.
Făcând acest lucru, veți oferi partenerului dvs. un impuls de încredere. Dacă sunteți împreună de mult timp, amândoi (sperăm) știți că vă iubiți și vă apreciați reciproc, dar trebuie să vă reamintiți amândoi.
Asigurați-vă că partenerul dvs. știe că sunteți cu ei ca parte o alegere activă - îți place activ să petreci timp cu ei și să te bucuri să fii în preajma lor.
Spunându-le acest lucru și reamintindu-le că sunteți încă atras de ei, veți face o diferență uriașă în nivelurile de afecțiune în relația voastră.
Cu cât vă simțiți mai încrezători în amândoi, atât în voi înșivă, cât și în relație, cu atât aveți mai multe șanse să manifestați mai multă afecțiune și să oferiți atenție.
5. Păstrați-i confortabil, fiind consecvenți.
Am atins acest lucru mai devreme, dar este un punct cu adevărat important, care merită ținut cont ...
Cu cât continuați mai mult cu aceste acțiuni, cu atât mai multe lucruri vor deveni confortabile și se vor simți normale.
Dezvoltați cuvinte sau fraze care sunt legate de anumite acțiuni, de ex. spunând te iubesc' va duce întotdeauna la o îmbrățișare dacă cimentați acea practică. Partenerul tău va începe în curând să se aștepte, să anticipeze și să vrei o îmbrățișare când te aud spunându-le că îi iubești.
Vor începe să asocieze toate acestea cu sentimente calde și fericite și se vor simți mai mult ca o rutină sigură.
Cu cât faci mai mult acest lucru, cu atât vor deveni mai confortabili când îi atingi și îi îmbrățișezi. Va ajunge la stadiul în care se așteaptă acest comportament și apoi la stadiul în care este dorit.
Odată ce se vor obișnui să vi se arate afecțiune, vor dori mai mult! Poți să spui „Te iubesc” și să aștepți - vor fi gata pentru o îmbrățișare, așa că, atunci când nu o oferi imediat, vor face o mișcare pentru a te îmbrățișa.
Se vor simți ca și cum ar merge doar cu rutina pe care ați creat-o amândoi, dar vor avea, de asemenea, un rol activ în a vă arăta mai multă afecțiune.
Cu cât îi lăsați să vină la dvs., cu atât vor face mai confortabil acest lucru și vor avea mai multe șanse să o facă de la sine.
Arătați clar că vă place când vă abordează mai întâi, mai ales dacă nu fac asta în mod normal acum.
Le va plăcea să știe că te fac să te simți bine și se vor simți fericiți făcând asta, deoarece face deja parte dintr-o rutină sigură și stabilită.
cum să nu vorbești atât de tare
6. Comunică și fii sincer.
Nu-ți face rușine partenerul tău și nu-l face să se simtă vinovat, dar simți-te liber să le spui ce simți.
Poate că vrei mai multă afecțiune pentru că te simți nesigur sau pentru că ai un moment dificil în alte domenii ale vieții tale.
Poate fi doar pentru că vrei să-ți arăți dragostea față de cineva și vrei să te asiguri că răspunde și că vine reciproc.
Fiți deschis la feedback!
Nu este vorba doar despre faptul că îi spui partenerului tău ce vrei, ci să te asiguri că și ei se simt confortabil.
Partenerii citesc greșit semnele, așa că asigurați-vă că sunteți pe aceeași pagină vorbind despre lucruri. Această etapă de vorbire nu trebuie să dureze pentru totdeauna, așa că orice stângăcie inițială pe care ați putea să o experimentați este doar un lucru temporar.
Combinând toți pașii de mai sus, puteți începe cu adevărat să progresați în ceea ce privește acordarea și primirea mai multă afecțiune în relația voastră.
Relațiile sunt legate de încredere, onestitate și compasiune, iar tot ceea ce am oferit aici se leagă de acele teme cheie.
Ajutați-vă reciproc să vă simțiți mai confortabili și mai încrezători în voi înșivă, precum și în parteneriatul vostru.
Nu uitați să fiți conștienți de sine și să vă verificați cu ce aveți nevoie și de ce aveți nevoie, precum și să vă asigurați că partenerul dvs. înțelege ce se întâmplă.
Faceți-vă timp unul pentru celălalt în moduri noi și implicați-vă pe deplin, fără distrageri sau presiuni - doar doi oameni, îndrăgostiți total.
Cu cât poți practica mai mult acest tip de comportament, cu atât vei deveni mai deschis unul cu celălalt, cu atât vei experimenta mai multe gesturi de dragoste, grijă și compasiune.
Încă nu sunteți sigur cum să aveți o relație mai afectuoasă cu partenerul dvs.? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Această pagină conține linkuri afiliate. Primesc un mic comision dacă alegeți să cumpărați ceva după ce faceți clic pe ele.
