Știați că empatii tind să se lupte cu o varietate de probleme legate de greutatea lor?
Deși unele sunt subponderale, un număr semnificativ de empatii de fapt, poartă ceva mai multă greutate corporală decât le-ar plăcea.
Există o varietate de motive pentru acest lucru, iar cele enumerate mai jos sunt cele care sunt menționate cel mai frecvent după sesiunile de vindecare, cum ar fi hipnoterapia și coachingul spiritual:
1. Un câmp natural de amortizare
Ai fost vreodată într-o groapă de mosh?
Dacă nu ați făcut-o, imaginați-vă că sunteți împachetat într-un spațiu în care sute de oameni sunt înghesuiți în jurul vostru, sărind și zdrobind.
După ce te afli într-un astfel de spațiu, întregul tău corp simte că ar fi fost aruncat ca o jucărie de mestecat în mijlocul unui pachet de Rottweilers.
Pentru mulți empati, existența simplă de zi cu zi este așa, dar la nivel emoțional și spiritual.
O plimbare lungă cu metroul poate fi chinuitoare, întrucât montagne russe emoționale de la sute de colegi de călătorie vin din toate direcțiile.
ce înseamnă să fii o persoană matură
Empatii nu simt doar emoții în interior: pot fi simțiți în oasele, mușchii și nervii cuiva. Este un atac incredibil și cei care sunt destul de subțiri în construcție par a fi mai sensibili la aceste unde energetice.
Un pic de greutate suplimentară pe corp este ca o formă de apărare: un câmp literal de amortizare între hipersensibilitatea unei persoane empatice și undele de energie emoțională care le lovesc din toate părțile.
2. Mecanismul de autoapărare
Deoarece empatii se pot simți atât de mult (aproape tot ceea ce simt ceilalți oameni, într-adevăr), ei sunt hipersensibili la a fi ochi.
În timp ce unii oameni pot considera că este măgulitor să fie obiectivați și poftit după de un număr mare de oameni din jurul lor, alții ar putea considera că este descurajant.
Dacă oamenii empatici au suferit traume sau abuzuri sexuale în trecutul lor, s-ar putea să fie extrem de supărător, iar corpul și mintea lor vor lucra împreună pentru a-i proteja de potențiali prădători.
Prin urmare, creșterea în greutate.
Dacă o persoană se simte neatractivă atunci când are greutate suplimentară, vor proiecta asta în jurul lor și astfel reduc atenția sexuală nedorită a celorlalți.
3. Mâncare confortabilă
Empatii care nu au învățat încă cum să scoată energia altor persoane din propriul lor corp pot suferi cu drag anxietate schiloditoare și depresie uneori.
Deși unora le este greu să înăbușe orice mâncare atunci când sunt o mizerie emoțională , alții apelează la alimente confortabile pentru a le calma în vremuri grele ...
… Și pentru mulți, alimentele confortabile sunt dulci și grase.
Biscuiții, înghețata și prăjitura sunt doar câteva pentru a face din top 10 lista de alimente liniștitoare și, dacă cineva este copleșit emoțional și vulnerabil în mod regulat, s-ar putea să consume mult mai multe din aceste articole decât este cel mai bun pentru ei.
O modalitate de a combate acest lucru este de a găsi câteva modalități diferite de a vă liniști. Băile cu săruri Epsom fac minuni pentru a atrage energia negativă, de exemplu.
Dacă ești un consumator de confort și tu a se simti rusinat pentru că ai făcut asta, te rog să fii blând cu tine. Schimbarea obiceiurilor necesită timp și este, de asemenea, o chestiune de schimbare a mentalității.
Dacă ne tratăm corpurile cu drag, dintr-o perspectivă hrănitoare, de multe ori ne îngrijim mai bine de el. „Te voi consola cu alimente care te vor hrăni și vindeca chiar de la nivel celular” este o abordare mult mai pozitivă, nu?
cum a murit fiul lui ric flair
4. Tulburări autoimune și hormonale, alergii etc.
Un număr uimitor de persoane empatice suferă, de asemenea, de tulburări autoimune, probleme neurologice, dezechilibre hormonale și o varietate de alergii diferite.
Se crede că starea constantă a fiind copleșit prin emoții, senzații și toxine din mediul înconjurător stresează corpul unui empat într-o asemenea măsură încât sistemele lor imunitare intră în hipertracțiune și încetează să funcționeze corect.
Tulburările autoimune sunt indisolubil legate de alimentele pe care le consumăm și chiar și persoanele care fac alegeri cu adevărat sănătoase pot găsi greutatea lor fluctuantă peste tot.
Boala celiacă, de exemplu, poate determina oamenii să câștige sau să piardă în greutate ca reacție la expunerea la gluten în boabe precum grâu, secară, orz și spelt.
Tiroidita lui Hashimoto, sindromul ovarian polichistic (SOP) și diverse alergii pot determina organismul să rețină apa sau să aibă reacții inflamatorii la tot felul de alimente diferite.
Dacă credeți că reacționați prost la alimente, este o idee bună să consultați un medic naturist, astfel încât să poată determina ce poate provoca reacțiile.
O mulțime de medici de familie standard sunt instruiți să trateze simptomele mai degrabă decât cauzele, dar a ajunge la rădăcina unei probleme și apoi a stabili un tratament holistic (inclusiv consiliere nutrițională) poate face o lume bună.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- 17 sfaturi de supraviețuire pentru empatici și oameni extrem de sensibili
- Dependențe la oameni foarte sensibili: De ce atât de mulți cad în capcană
- Latura întunecată a empatilor
- Panta alunecoasă către apatie: un avertisment pentru toți empatii
- 11 lupte Empaths se confruntă cu o bază zilnică
- 7 Îndeplinirea locurilor de muncă cele mai potrivite pentru Empaths și HSP
5. Epuizare
Acest lucru merge împreună cu aspectul problemelor de sănătate fizică, mai ales atunci când este asociat cu stresul.
Șansele sunt aproape toate că ați trăit o zi care v-a părăsit simțindu-se complet epuizat .
S-ar putea să fi mers la serviciu sau la școală și să fi fost sfâșiat într-un milion de direcții diferite, cu sarcini datorate stânga și dreapta, oameni care aruncă concentrarea, ca să nu mai vorbim de trafic, știri oribile la radio sau televizor, membri ai familiei care îți cer atenția, animale lăsând mizerie spectaculoase pentru a avea tendința de a ...
După ce te-ai certat cu toate acestea, cât de mult entuziasm ai pentru a fugi sau pentru a arunca niște greutăți?
Dacă nu aveți puterea - emoțională sau fizică - de a face orice altceva decât să vă întindeți pe podea și să vă recuperați după atacul zilei, chiar nu aveți mijloacele necesare pentru a vă arunca corpul, chiar dacă aveți nevoie de exercițiu.
6. Dysmorphia corpului
Pentru unii empatici, problema pe care o au cu greutatea lor nu este atât o imagine corporală sau o situație de creștere / pierdere în greutate, cât o înstrăinare față de corpurile lor în ansamblu.
Unii au o imagine mentală despre ei înșiși ca fiind pur și simplu ființe energetice, așa că a fi „prinși” într-un corp fizic este extrem de alienant.
Corpurile lor pot fi văzute ca cuști, fie prea mari, fie prea strânse, fie prea dure, fie prea moi, sau prea „altceva” în afară de razele de lumină strălucitoare pe care le simt că sunt cu adevărat.
Ca atare, chiar dacă corpul unui empat are o dimensiune regulată, acesta poate simți sau arăta uriaș sau ciudat pentru ochii lor, pur și simplu pentru că se simte greșit lor.
Au existat situații în care empatic și oameni foarte sensibili au dezvoltat anorexie sau bulimie pur și simplu pentru că atunci când corpurile lor sunt incredibil de subțiri, se simt ușoare și plutitoare: cât mai aproape de ceea ce simt este adevăratul lor corp energetic.
Fii bland cu tine insuti
Este important să rețineți că, pentru mulți oameni empatici, greutatea suplimentară (sau câștigarea unei cantități echitabile) nu este neapărat legată de alegerile alimentare.
Un număr semnificativ de oameni empatici sunt foarte conștiință sănătoasă. Mâncă diete foarte hrănitoare, sănătoase, echilibrate, nu mănâncă în exces și fac exerciții fizice regulate.
Pentru ei, luptele lor cu greutatea sunt în întregime emoționale și spirituale. S-ar putea să aibă probleme cu iubirea de sine necondiționată și acceptare, sau au un număr de stresori diferiți în viața lor care se încurcă cu sentimentul lor de integritate și siguranță.
Dacă sunteți un empat și v-ați luptat cu probleme legate de greutate, vă rugăm să vă tratați cu bunătate și răbdare.
Aceste corpuri ne permit să facem atât de multe: să simțim senzații glorioase, să-i ținem și să îi iubim pe ceilalți, să ne mișcăm și să ne bucurăm de frumusețea apei și a brizelor de pe pielea noastră.
Încearcă să-ți iubești corpul necondiţionat , și apreciați-l pentru cadourile pe care vi le oferă.
Hrănește-l lucruri minunate care te fac să te simți bine. Răsfățați-vă pielea, mișcați-vă într-un mod care vă face fericiți, fie că este vorba de o simplă plimbare într-un mediu natural, de o yoga ușoară sau de dans în jurul bucătăriei în timp ce spălați vasele.
Numai această abordare pozitivă și favorabilă va face minuni sentimentul tău de auto-valoare , și se poate foarte bine ca această abordare radicală a iubirii de sine și a acceptării să permită corpului tău spațiul sigur de care are nevoie pentru a se deplasa la o versiune mai puternică și mai sănătoasă a sa.
snoop dogg și sasha banks
