Rușinea este o emoție negativă foarte puternică care ne poate restricționa viața în multe feluri. Ne poate împiedica să ne exprimăm adevăratul nostru sine, să ne adoptăm dorințele și să trăim o viață plină de bucurie.
Dar prea mulți dintre noi se simt rușinați din motive pe care nu ar trebui să le facem. Ne ascundem părți din personalitățile noastre și ne ascundem gândurile pentru că ne simțim temători de ridicol, respingere , și rănit.
Scopul acestui articol este de a discuta 10 dintre cele mai frecvente surse de rușine și de a explica de ce nu trebuie să vă simțiți astfel. Sperăm că vă va ajuta să trăiți o viață mai autentică, fidelă propriului simț al sinelui.
1. Visele tale
Fie că visele tale ți-au fost din copilărie sau sunt ceva ce ai descoperit mai recent, să te simți rușinat de ele va servi doar ca o barieră în calea realizării lor.
Lucrul cu visele este că, cu cât crezi mai mult în ele - și în propria ta capacitate de a le face realitate - cu atât vei fi mai greu și cu atât te vei apropia mai mult de ele.
cum să recuperezi o relație
Și marea majoritate a persoanelor care contează pentru tine îți vor susține căutarea, indiferent de ce este, vor crede în tine și te vor încuraja pe parcurs.
Dacă întâmpinați rezistență de la cineva a cărui părere o apreciați, trebuie doar să o câștigați comunicând de ce aveți un astfel de vis și ce ar însemna pentru dvs. să aveți sprijinul lor.
Dacă altcineva râde de visele tale, ar trebui să-ți fie milă de ei, nu știu cum este să ai un vis și cu siguranță nu au curajul să-l urmeze. Un astfel de comportament este o formă de invidie și este o încercare de a-și masca propria nefericire.
Două. Exprimându-vă emoțiile
A-ți reține răspunsul emoțional la ceva nu este un comportament modern. De fapt, este ceva ce probabil ai fi văzut în zilele trecute când bărbații și femeile erau încurajați să-și înăbușe adevăratele sentimente.
Cu toate acestea, aceasta este o abordare prea familiară pentru mulți din societatea actuală. Unii oameni își țin sentimentele în afara vederii pentru a nu părea slabi pe alții, astfel încât să nu fie lăudați sau prea zeloși.
Făcând acest lucru, însă, ei nu beneficiază de experiența unei emoții în întregime. Fie că le etichetați drept pozitive sau negative, fiecare emoție are ceva de spus.
Ar trebui să uiți ce gândesc ceilalți pentru o secundă și să știi că o expresie onestă a emoțiilor tale este sănătoasă și nu este nimic de care să-ți fie rușine.
3. Trecutul tău
Cu toții am experimentat lucruri pe care le-am fi evitat mai degrabă - unele mai rele decât altele -, dar oricât de mult ne-ar plăcea să trăim în momentul prezent, trecuturile noastre nu sunt niciodată departe.
Să te simți rușinat de trecutul tău s-ar putea să pară un răspuns perfect natural, la urma urmei, ți-ar plăcea să se întâmple din nou sau ca o altă persoană să treacă prin el. Și oricât de natural s-ar simți, rușinea nu este o reacție care va ajuta în vreun fel.
Trecutul tău s-a întâmplat și nu poți face nimic pentru a-l schimba acum. Te-a ajutat să te modelezi în persoana care ești astăzi și ar trebui fii mândru de cine ești . În acest sens, s-ar putea să mulțumești trecutului, mai degrabă decât să-l ascunzi de alții.
jim neidhart cauza morții
4. Prietenii tăi
Oricât de mult ați aprecia prietenia cuiva, nu este neobișnuit să fiți oarecum reticenți în a-l face cunoscut în lumea largă. Acest lucru este valabil mai ales dacă prietenul tău este cineva la care alții ar putea ridica sprâncenele.
Este o situație tristă, dar societatea încă nu vede întotdeauna oameni cu ochi corecți și nepătați. Fie că este vorba de aspectul fizic al unei persoane, de orientarea sexuală, de religie sau de viziunea asupra lumii, există multe prejudecăți încă păstrate în zone ale populației.
Nu tu, deși nu vezi ce te face diferit de prietenul tău, ci mai degrabă ce te conectează pe voi doi ca ființe umane. Și doar pentru că alte persoane s-ar putea să nu înțeleagă prietenia ta, ar trebui să fii totuși mândru de ea.
Nu ar trebui să simțiți niciodată nevoia să ascundeți sau să deghizați ceva la fel de frumos ca o prietenie profundă.
5. Spunând Nu
Când ne vine o oportunitate, se poate simți cu adevărat dificil să o transmitem. De fapt, un sentiment de vinovăție se poate strecura chiar în mintea noastră în timp ce respingem o ofertă de la un prieten, o persoană dragă sau chiar un străin.
Îți faci griji că spunând cuiva nu este echivalent cu o insultă, atunci când este de fapt un lucru sănătos de făcut. Nu ar trebui să vă simțiți rău - indiferent dacă este rușine sau un alt sentiment - pentru a refuza politicos o invitație.
Dacă îl priviți din perspectiva opusă - dacă spuneți da ceva când ați fi spus mai degrabă nu, nu vă arătați lumii sinele real. Acționezi un personaj care nu ești tu.
când este crudă 25 de ani
A spune da tot timpul este o abordare destinată dezastrului, așa că nu vă rușinați să vă clarificați adevăratele dorințe spunând nu din când în când.
6. A fi optimist
Prea mulți oameni își umple mintea și timpul cu negativitate, se lamentează despre soarta lor din viață, se resentiu din ceea ce au ceilalți și nu văd altceva decât greutăți și dureri de inimă în viitorul lor.
Dacă ești opusul polar al acestui lucru, dacă ești optimist cu privire la viitor și ai gânduri pozitive despre viața ta, ar trebui să te bucuri. Ați făcut o alegere pentru a privi partea luminoasă a tuturor și vă va servi bine în călătoria dvs.
Cu siguranță nu ar trebui să te simți jenat de perspectivele tale optimiste, chiar dacă alții te invidiază din cauza asta.
lucruri distractive de făcut în timp ce te plictisești acasă
7. Locul dvs. de muncă / poziția financiară
Ne îndreptăm prea repede către bani, bunuri și stil de viață atunci când vrem să luăm în considerare averea cuiva. Luăm act de ocupația lor, soldul bancar, aspectul exterior, lucrurile pe care le face plăcere și modul în care vorbesc de parcă aceste lucruri reflectă cu adevărat o persoană.
Dar bogăția este mult mai mult decât ceea ce se poate vedea - este o stare de a fi și o mentalitate care transcende simplele lucruri fizice și materiale.
Dacă câștigi mai puțin decât colegii tăi, dar te bucuri din plin de slujba ta, atunci ești la fel de bogat ca ei. Dacă aveți o casă mai mică, o mașină mai puțin costisitoare sau mergeți în mai puține sărbători, dar găsiți sens și fericire în fiecare zi care trece, nu aveți de ce să vă rușinați.
La urma urmei, ați prefera să fiți un curățat de stradă cu un zâmbet imens pe față și bucurie în inimă sau un bancher cu linii de stres pe față și tristețe în inimă?
8. Nevoia ta de „Timp pentru mine”
A arăta grijă și dragoste față de tine este unul dintre cele mai uimitoare lucruri pe care le poți face, dar implică adesea să te îndepărtezi de timp de zgomotul și agitația constantă a lumii.
Fie că este vorba de o baie relaxantă, de timpul petrecut la coacerea deliciilor delicioase sau de o plimbare prin pădure, este esențial să vă bucurați de spațiu în programul dvs. pentru activități care vă îndepărtează mintea de măcinarea zilnică.
Având în vedere acest lucru, ar trebui nu te simți niciodată vinovat pentru a lua o pauză de la lucruri pentru a petrece timpul singur. Dacă cineva îl pune vreodată la îndoială, ar trebui să afirmați că apreciați aceste momente de pace și să sugerați să încerce să-și găsească propriile momente înainte de a vă judeca.
9. Eșec
Nimeni nu își propune să eșueze în orice efort, dar este imposibil să reușești de fiecare dată când încerci. Din păcate, eșecul este văzut prea des ca un negativ, ca o pată pe buletinul de viață. Această interpretare este complet și cu totul greșită.
Eșecul este un exercițiu de învățare și ceva care creează caracter. Eșecul înseamnă că ați încercat, că nu ați fost mulțumiți, că ați făcut eforturi pentru a vă îmbunătăți sau a vă îmbunătăți situația.
Oricine a reușit vreodată a eșuat de multe ori pe drum și înțelege valoarea fiecărei încercări nereușite. Și dvs. ar trebui să vedeți eșecul ca pe un element constitutiv și să ignorați pe oricine vă aruncă judecata pentru ceea ce consideră o dezamăgire.
În loc să vă fie rușine de eșec, ar trebui să vă mândriți cu asta. Ar trebui să fii mândru că ai avut curajul să încerci când alții se mulțumesc să stea nemișcați.
lee min ho drama nouă
10. Credințele tale religioase sau spirituale
Opiniile tale despre religie sau spiritualitate pot fi în contradicție cu o mulțime de alți oameni - indiferent dacă sunt în viața ta sau doar străini - și acest lucru te poate face reticent să le împărtășești sau să vorbești despre ele.
S-ar putea să vă temeți de dezaprobare, de ridicol sau chiar de persecuție din cauza convingerilor voastre, iar ascunderea lor poate părea cea mai bună opțiune, dar procedând astfel, susțineți în mod efectiv un astfel de comportament.
A fi sincer și deschis cu privire la ceea ce crezi poate părea dificil, iar alții pot să nu găsească întotdeauna părerile tale agreabile, dar arătând convingere în ele, trăiești, cel puțin, o viață care îți este adevărată.
Ați putea dori, de asemenea:
