Oamenii dezvoltă probleme de încredere din mai multe motive.
Poate începe în copilărie, unde au crescut într-o casă în care nu au încredere în părinți sau în alte personalități ale autorității.
Se poate întâmpla la vârsta adultă, în care persoana supraviețuiește abuzurilor domestice sau a altor circumstanțe traumatice care au lăsat o impresie durabilă asupra lor.
Întâlnirea cu cineva cu probleme de încredere este o provocare, deoarece poate avea reacții emoționale neașteptate la situații benigne. Ceea ce nu vi se pare o problemă poate fi o problemă masivă pentru ei, deoarece atinge o parte din durerea lor din trecut.
Acest lucru, la rândul său, îi face să se enerveze sau să fie suspiciuni cu privire la acțiunile dvs. în relația actuală.
Va trebui să învățați cum să navigați în aceste situații dacă doriți ca această relație să aibă succes. Să analizăm câteva sfaturi despre cum să ieși cu succes pe cineva cu probleme de încredere.
1. Va trebui să aveți răbdare.
Oamenilor care au fost răniți în trecut le va fi greu să se deschidă și să aibă încredere în viitor.
Este doar felul în care funcționează. Atingeți un aragaz și vă ardeți, veți fi precaut să atingeți din nou aragazul, nu?
Același lucru este valabil și pentru relațiile romantice. Investim atât de mult din noi înșine, din timpul nostru, din energia și din viața noastră personală într-o relație încât poate fi profund afectată atunci când lucrurile merg prost.
Și nu doar „Oh, ei bine, nu am reușit”. Este mai mult în contextul supraviețuirii abuzurilor, a iubirii pe cineva care le-a manipulat sau a rezolvării problemelor de înșelăciune.
Va trebui să aveți răbdare cu persoana respectivă, deoarece probabil vor spune și vor face lucruri din defensivă, care s-ar putea să nu fie tot așa.
Vor avea nevoie de timp pentru a vedea că sunteți serios în legătură cu relația și vă permit să se deschidă puțin.
2. Va trebui să înțelegeți că nu le puteți remedia trecutul.
Există mult prea mulți oameni în lume care nu își dau seama că dragostea și relațiile chiar nu se joacă ca filmele ...
Tot ce ai nevoie este dragoste! Dragostea invinge tot! Această dragoste este atât de pură încât cu siguranță vor fi inspirați să fie mai buni!
cum să ai încredere din nou după minciuni
Nu așa funcționează. Dacă ar fi făcut-o, nu ar exista o mulțime de oameni care să jelească pentru cei dragi pierduți chiar acum.
Faptul este că o persoană cu probleme de încredere are probleme dintr-un motiv. Și dacă sunt supraviețuitori ai unor lucruri urâte din viața lor, dragostea nu va remedia răul cauzat de acele situații. Pentru asta sunt terapia și o varietate de practici de auto-îmbunătățire.
Asta nu înseamnă că sunt sortiți unor relații proaste sau unei vieți nefericite. Deloc.
Doar că toți cei implicați în relație trebuie să înțeleagă că este nevoie de mult mai mult decât dragostea altcuiva pentru a remedia aceste răni. Este nevoie de efort personal, probabil cu ajutorul unui profesionist în sănătate mintală.
3. Va trebui să înveți să nu iei lucrurile personal.
Vor exista explozii și argumente care nu vor avea sens pentru tine. S-ar putea să fii acuzat de lucruri pe care nu le-ai făcut, să îți fie pus la îndoială onestitatea și integritatea și să fii lăsat uimit la unele dintre salturile de logică pe care le vei experimenta.
Trebuie să înveți să nu iei aceste lucruri personal. O persoană cu probleme de încredere care este supărată pe o ușoară percepută nu acționează din răutate față de tine. Ei răspund la un declanșator emoțional din experiențele lor anterioare.
Nu o interpretați ca pe un atac personal asupra integrității dvs. În caz contrar, situația se va transforma rapid într-un argument care nu merge nicăieri.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să descalificați situația punând întrebări, încurajându-i să vorbească despre ceea ce simt și explicându-vă partea cât mai clar posibil.
Dacă sunt o persoană rezonabilă, în cele din urmă vor putea vedea adevărul, chiar dacă se îneacă în furia lor în acest moment.
4. Dă dovadă de încredere urmând.
Cea mai bună modalitate de a demonstra încrederea este să urmezi acțiunile și alegerile tale.
Dacă spui că vei suna la ora 17:00, atunci vei suna la ora 17:00. Dacă sunteți de acord să vă întâlniți pentru băuturi sâmbătă, asigurați-vă că sunteți acolo pentru a vă întâlni pentru băuturi sâmbătă.
Tratează-ți cuvântul ca pe o legătură, pentru că așa este. Orice ai spune că vei face, fă-o.
Această experiență de a face ceea ce spuneți că veți face și de a vă respecta declarațiile este un lucru tangibil pe care îl poate ține o persoană cu probleme de încredere.
Frica sau anxietatea lor le poate spune că ceva este teribil de greșit sau că va merge prost. Totuși, ei știu că pot conta pe tine pentru că ai demonstrat în mod regulat că ești de încredere și de încredere.
Desigur, se întâmplă lucruri. Uneori nu avem altă opțiune decât să ne încălcăm planurile, pentru că a venit munca sau a fost anulată babysitter în ultimul moment. Viață se întâmplă.
Tot ce trebuie să faceți este să ridicați telefonul, să le sunați și să le informați ce se întâmplă. Nu-i lăsați agățați sau nu vă întrebați ce faceți. Acest lucru va submina toate încercările dvs. de a construi încredere.
de ce are nevoie lumea mai mult
5. Așteptați-vă să aibă nevoie de asigurări regulate la început.
Nu este neobișnuit ca persoanele cu probleme de încredere să necesite multă siguranță atunci când se implică pentru prima dată într-o relație.
Ei caută să aplaneze frica și anxietatea care încă îi trag de experiențele anterioare care au provocat acel disconfort.
Nu vă mirați dacă persoana cu care vă întâlniți vă privește pentru acest confort.
În general, genul acesta de lucruri se va diminua pe măsură ce trece mai mult timp și vor deveni mai confortabili în relație. Este posibil să apară din când în când, dar probabil că nu va fi la fel de intensă ca la început.
Acest tip de asigurare poate arăta diferit decât s-ar putea anticipa. Poate apărea sub forma unor analize excesive a conversațiilor, citind între rânduri pentru a găsi contextul în care nu există, sau întrebați despre toate detaliile zilei dvs.
Din nou, veți avea nevoie de răbdare pentru a rezolva aceste lucruri cu persoana respectivă.
6. Așteptați-vă relația să se dezvolte încet.
Problemele de încredere nu apar doar de nicăieri. Așa cum am menționat anterior, acestea sunt adesea rezultatul unor situații dureroase din viață, cum ar fi supraviețuirea abuzului asupra copiilor, a abuzului în familie sau a infidelității.
O persoană cu probleme de încredere are acele bariere pentru a se împiedica din nou să fie rănită în acest fel.
Acest lucru poate lua forma unei dorințe doar casual, fără corzi atașate, chiar și prieteni cu beneficii tip de relație cu ceilalți.
Rămânând concentrați asupra aspectelor mai fizice ale unei relații, nu trebuie să se facă vulnerabili, prin deschiderea potențială a durerii care poate apărea cu un partener înșelător.
Cu toate acestea, atunci când acea persoană decide să intre într-o relație angajată, poate dura mai mult decât oamenii fără probleme de încredere pentru a dori să treacă anumite limite.
Este posibil să le fie greu să expună părțile cele mai adânci și sensibile ale lor. Este posibil să nu vă poată spune că vă iubesc până mult mai târziu în relație. De asemenea, aceștia pot rezerva angajamentele și etapele serioase ale relației, cum ar fi întâlnirea cu părinții, mutarea împreună sau planificarea prea profundă pentru viitor.
Nu înseamnă că nu vor face aceste lucruri. Este posibil să le ia ceva timp suplimentar pentru a ajunge acolo.
7. Cunoaște-ți propriile limite și limite.
Uneori, persoanele cu probleme de încredere traversează linii care nu ar trebui trecute într-o relație. Există doar câteva lucruri care nu sunt în regulă, care sunt mai puțin legate de încredere și mai multe despre control.
Nu este grozav să ceri acces complet la telefon, să urmărești locul în care te afli printr-o aplicație, să ceri o descriere a locului în care te afli și cu cine ai fost.
Pe de altă parte, uneori unele dintre aceste lucruri pot fi rezonabile. Super, sunteți prieteni cu fosta dvs., dar este puțin nepotrivit să stați noaptea la ei acasă, indiferent de motiv. Aceasta este o situație bună de care să ne suspectăm.
Unele persoane își folosesc problemele de încredere ca un motiv pentru a exercita controlul asupra partenerului lor, care nu este sănătos sau bun. Este posibil să nu fie nici măcar un lucru rău intenționat, ci doar răspund la propria teamă și anxietate, dar acest lucru nu face ca totul să fie în regulă.
Este posibil să nu fi avut suficient timp sau să fi făcut suficientă muncă pentru a-și vindeca rănile pentru a încerca să aibă o relație intimă cu oricine. Și asta este în regulă.
În acest tip de situație, veți dori să fiți clar cu privire la propriile limite și limite, ceea ce sunteți dispus să iertați și nu.
Poate că au privit prin telefon într-un moment de slăbiciune, s-au simțit îngrozitor și au recunoscut că ți-au încălcat confidențialitatea. Este mult mai iertabil decât să petreci luni de zile ascunzându-te și apoi să te enervezi când ai o problemă.
Dacă vă aflați în această situație, ar fi o idee bună să solicitați ajutor unui expert în relații. Respectivul terț neutru, cu cunoștințe, vă va putea ajuta să vă stabiliți limitele și să înțelegeți dacă sunteți plini de compasiune față de problemele partenerului dvs. sau dacă vă abuzează. Uneori poate fi o linie foarte fină.
Pentru ajutor și sfaturi de acest fel, vă recomandăm serviciul online al Relationship Hero. Puteți vorbi în privat cu un expert în relații pentru a rezolva mai bine problemele delicate și complicațiile care pot apărea din întâlnirea cu cineva cu probleme de încredere. pentru a discuta cu cineva sau a aranja o sesiune pentru o dată ulterioară.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cum să tratezi cu un partener care nu are încredere în tine: 4 pași importanți!
- 7 semne ale problemelor de încredere + 11 moduri de a le depăși
- 8 moduri de a construi încrederea într-o relație (+ 8 exerciții de încredere)
- 13 lucruri pe care le fac prietenii și prietenele posesive (+ cum să le tratezi)
- 11 semne ale unui om nesigur (+ sfaturi pentru a face față unuia)
- Cum să iubești pe cineva cu probleme de abandon: 8 sfaturi cheie
- Întâlnire cu cineva cu anxietate: 4 lucruri de făcut (și 4 de făcut)
- 9 semne ale unei prietene / iubite agățate (+ cum să le tratezi)
