Multe articole au fost dedicate abordării iubirii de sine. Ei vorbesc despre cum să ajungi într-un loc în care să te poți iubi pe tine însuți, la fel de ești și pentru care ești, dar relativ puține articole abordează acțiunile sau ideile distructive care sunt adesea confundate cu iubirea de sine.
Această piesă vă va ajuta să navigați și să evitați aceste capcane. Va aborda patru dintre cele mai frecvente greșeli pe care le facem atunci când încercăm să ne iubim un pic mai mult.
Deci ce-i nu iubire de sine?
Iubire condiționată
Iubirea condiționată asta se bazează pe felul în care arăți sau ceea ce ai (sau nu ai) nu este iubire de sine. Aceste lucruri, înfățișări și bunuri sunt tangibile, dar trecătoare. Adevărata iubire de sine nu impune condiții care să facă parte din a te iubi pe tine însuți, deoarece ai dreptate chiar în acel moment, nu există, dacă, sau, dar.
cum să știi dacă relația ta s-a încheiat
S-ar putea să nu fii mulțumit de modul în care lucrurile se desfășoară în viața ta sau de cum arăți astăzi, dar aceste lucruri sunt schimbătoare și nu ar trebui să-ți determine sentimentul de auto-valoare. Spunând: „Mă voi iubi pe mine ... după Pierd în greutate ', nu este iubirea de sine, deoarece pune o condiție în acceptarea ta de sine.
Oamenii care practică adevărata iubire de sine își văd imperfecțiunile, dar își dau seama că fac parte din ceea ce îi face speciali și unic . Lucrează cu aceste obstacole percepute pentru a le face mai bune sau pentru a le încorpora într-o parte din cine sunt.
când nu-ți mai pasă
Iubirea de sine este ceva care durează și îl poți purta cu tine mereu, indiferent dacă ai o zi proastă de păr, ai câștigat 10 kilograme sau după ce ai fost concediat pentru că ai înșelat la locul de muncă. De fapt, în aceste momente precise iubirea de sine este cea mai importantă. Trebuie să fii blând cu tine și să fii cea mai mare majoretă în momentele grele sau în zilele dificile.
Dragoste dură
A te bate nu înseamnă iubire de sine. Deși este important să înțelegem că nu suntem perfecți și, deși este perfect în regulă să vorbim cu tine despre schimbările pozitive în viața ta, a fi rău pentru tine nu este calea către o schimbare durabilă. De fapt, are efectul exact opus. Pedeapsa eșuează lamentabil când vine vorba motivare . Dacă vrei să schimbi un comportament sau aspectul tău, a fi urât pentru tine nu va crea spațiul pentru a merge mai departe.
A fi rău pentru tine ar putea inițial să te concedieze și să te ducă la plecare, dar pe termen lung, acelea gânduri negative iar comentariile te împiedică să îți atingi obiectivul. Spunându-vă: „Am alergat 5 km, dar ar fi trebuit alerga 7 km - Sunt leneș ”Nu reușește să recunoască faptul că ați făcut pași spre schimbare: v-ați ridicat, v-ați dresat antrenorii, ați ieșit pe ușă și ați fugit.
Uneori, lucrurile nu depășesc controlul nostru - ne îmbolnăvim, există o furtună de zăpadă, apare o urgență de familie, trebuie să rămânem târziu la serviciu sau un prieten are nevoie de ajutorul nostru. Nu totul va merge în plan și nu ne putem bate pentru asta. Dacă intenția este acolo și sunteți deturnat, este în regulă. Nu este nevoie să vă adunați la negativitate sau să vă pedepsiți. Recunoașteți acei pași pozitivi ai bebelușului și fii blând cu tine.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Cum să te iubești: singurul secret al unei schimbări seismice în iubirea de sine
- 8 semne de claritate că sunteți epuizat mental și emoțional (+ ce să faceți în legătură cu aceasta)
- 6 lucruri de care fiecare persoană extrem de sensibilă are nevoie în viața lor
- 5 semne că îți pasă prea mult de ceea ce gândesc alții
- 3 motive temeinice pentru a te pune pe primul loc - începând de astăzi
- Cum să te ierți: 17 Fără sfaturi Bullsh * t!
Iubire egoistă
Acest lucru ar putea părea evident, dar a fi egoist nu este prea iubitor. Cu toate acestea, în ultima vreme a existat o oarecare confuzie în ceea ce privește conceptul de îngrijire de sine față de egoism, deoarece ideea de „îngrijire de sine” a devenit populară în cercurile de sănătate mintală și bunăstare.
Îngrijirea de sine atinge realitatea necesitate pentru ca oamenii să stabiliți limite , recunoaște-le nevoile și dorințele și creează spații sigure pentru a se retrage ocazional din lume. Cu toate acestea, la fel ca în toate lucrurile, unii oameni au confundat îngrijirea de sine cu egoismul - fie negând practicarea în totalitate, fie mergând prea departe în direcția opusă și refuzând să ajute, fie compromis cu cei din jur.
Randy Orton și Kim Kessler
Uneori, aceasta poate fi o reacție după mulți ani de când ți-ai refuzat îngrijirea și spațiul, așa că te lași, spui nu la toate și ignori pe toată lumea. Deși această reacție inițială este de înțeles, nu este grijă de sine sau iubire de sine. A răni pe alții nu este niciodată. Este doar un nebun. Egoismul înseamnă a te concentra asupra ta în detrimentul altora îngrijirea de sine înseamnă a-ți onora nevoile, respectând totuși nevoile altora. Există modalități de a obține ceea ce vrei fără a recurge la maltratarea oamenilor.
Iubire falsă
Iubirea de sine este adesea înțeleasă greșit ca fiind acest tip de activitate super-pozitivă, afirmativă-în-dormitor-oglindă. Credința este că ar trebui să efectuezi un fel de ritual în fiecare zi, zâmbind în oglindă ca un maniac și spunându-ți că ești „Destul de bun, și dracu dracului, te iubești pe tine”. Aceasta nu este iubire de sine - aceasta este doar o prostie înfiorătoare și performantă.
Nu trebuie să zâmbești tot timpul, să scoți la iveală ultimele platitudini de auto-ajutor și să încerci să-i convingi pe toți cei din jur cât de fericit ești sau să încerci să te convingi de orice în timp ce rânji ca un idiot în oglindă. Iubirea de sine nu este un spectacol, nu înseamnă să-i faci pe ceilalți să te creadă sau să te prefaci că simți ceva când nu. Iubirea de sine este un proces lung și, uneori, o călătorie de-a lungul vieții. Nu este ceva ce poate fi înfășurat cu câteva trucuri rapide sau afirmații brânzeturi.
Nu trebuie să dovediți nimic nimănui. Nu trebuie să purtați o mască tot timpul. Simțindu-se trist? Nasol? Furios? Toate acestea sunt sentimente acceptabile de a te iubi pe tine însuți, este să le recunoști ca parte a ta și să te descurci cu putință. Senzație de fericit? Îndrăgostit? Vesel? Atunci împărtășește acea parte a ta când simți cu adevărat acele lucruri.
A pretinde că ești (sau a simți) ceva ce nu ești, nu este iubire de sine, este fals . Nu poți păstra pretenția mult timp dacă sentimentul nu urmează. Adevărata iubire de sine va fi o muncă grea și vei avea urcușuri și coborâșuri, dar este mai bine să fii autentic și să treci prin acele sentimente cu dragoste și bunătate față de tine, decât să păstrezi aparențele.
Concluzie
Să te străduiești pentru perfecțiune, să fii crud cu tine însuți (și cu ceilalți) sau să te prefaci că ești cineva care nu ești, cu siguranță nu practici iubirea de sine. Dacă se simte dezactivat și nu rezonează cu tine, probabil că nu este iubire de sine. Când practicați adevărate acte de iubire de sine, ei se vor simți bine și vă vor aduce pace interioara și calm, mai ales în perioadele dificile.
avicii cum a murit
Nu trebuie să fie niște uverturi mărețe sau spectacole publice, pot fi momentele de liniște când te ridici, te faci praf și te înveseli. Amintiți-vă, iubirea de sine este un proces de zi cu zi, continuu, și va avea zilele sale provocatoare. Nu renunțați, fiți conștienți de acești falsi prieteni ai iubirii de sine și fii bland cu tine insuti si altii.
