Dacă nu ai pe nimeni, poți apela un prieten adevărat, singurătate poate fi greu de suportat, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a remedia situația.
Fie că simți că nu ai prieteni deloc sau pur și simplu nu ai prieteni la școală, la facultate sau la serviciu, nu ar trebui să te lași să crezi că ești puțin probabil.
Trebuie doar să examinați posibilele motive pentru care nu v-ați împrietenit cu nimeni și să căutați să vă adresați acestora.
Iată 10 sfaturi extrem de eficiente pentru a obține mai mulți prieteni în viața ta.
Notă: dacă ești de fapt o persoană plină de viață și socială, dar situația ta personală s-a schimbat și ți-e dor să ai prieteni în jurul tău - poate te-ai mutat, ai părăsit locul de muncă pentru a avea un copil, recent pensionat sau altceva - sfatul acest articol este încă relevant pentru dvs. și merită luat în considerare.
1. Verifică dacă nu blochezi noi prietenii.
Dacă citiți acest articol, este posibil să vă lipsească prietenii și să vă simțiți destul de des singuri. Așadar, ar putea părea ciudat să vă întrebați dacă de fapt împiedicați formarea de noi prietenii.
S-ar putea să întrebați pe bună dreptate: „Nu am prieteni, așa că de ce naiba m-aș împiedica în felul meu?”
Ei bine, răspunsul este că s-ar putea să nici nu-ți dai seama că o faci.
Mintea este o fiară complexă și multe dintre lucrurile pe care le facem provin dintr-un loc mult sub cel al conștiinței. Le facem automat, fără să ne gândim și fără să ne gândim cum ar putea să ne afecteze viața.
Aceste comportamente, care vă sunt ascunse, se formează în mod normal din cauza unor probleme personale nerezolvate.
Nu este nevoie să fi experimentat traume emoționale sau fizice majore sau abuzuri pentru a face rău profund în mintea inconștientă.
Evenimentele aparent neimportante din trecutul tău pot afecta mentalitatea ta prezentă și te pot face să pui bariere în calea prieteniei.
Poate că ai fost crescut într-un mediu care a încurajat independența și autoconservarea, ceea ce înseamnă că acum nu te simți capabil să te bazezi pe alte persoane pentru orice - inclusiv prietenie sau distracție.
Poate că ați fost dezamăgiți de oameni în trecut și încercați cu disperare să împiedicați să se repete același sentiment de rănire. Vă temeți de trădare și dezamăgire, așa că țineți oamenii la distanță, pentru a evita astfel de riscuri reale.
Simțiți-vă pur și simplu nedemn de prietenia altora, deoarece ați suferit de hărțuire și hărțuire în primii ani?
Acestea sunt doar trei exemple ale modului în care ați putea pune obstacole mentale în formarea unor prietenii semnificative și de ce s-ar putea să nu mai aveți prieteni.
Convingerile pe care le ai și gândurile pe care le dau naștere pot face dificilă pentru alte persoane să se împrietenească cu tine. Întrebați-vă dacă acest lucru ar putea fi cazul în viața voastră.
2. Nu dați oamenilor mesajul greșit.
Oamenii sunt de obicei destul de deschiși să își facă noi prieteni, dar trebuie să simtă că cealaltă persoană dorește să fie al lor prieten si eu.
Ei evaluează situația citind semnele înainte de a alege dacă încearcă sau nu să stabilească o legătură cu acea persoană.
Deci, trebuie să vă întrebați dacă dați semnale greșite celor din jur care ar putea fi potențiali prieteni.
S-ar putea să spuneți „Nu am prieteni”, dar evitați invitațiile la evenimente sociale? Ați făcut-o în trecut? Dacă da, trebuie să vă dați seama că oamenii vor înceta în curând să vă întrebe dacă îi respingeți în continuare.
Vor presupune doar că nu ești interesat sau că ai lucruri mai bune de făcut.
Apoi, există limbajul corpului și influența pe care acesta o poate avea asupra altor persoane.
Dacă apare închis cu brațele încrucișate și cu capul în jos, nu îi umple pe oameni cu încredere că vor veni și vorbi cu tine.
Dacă păreți că nu doriți să vă angajați, aceștia se vor îndrepta clar pentru a evita o interacțiune socială incomodă sau o respingere potențială, la urma urmei, sunt și ei ființe umane.
Când cineva îți vorbește, cum răspunzi? Oamenilor le plac conversațiile care curg în mod natural și care nu se simt forțate.
Dacă dați răspunsuri contondente și neglijați să faceți orice încercare de a prelungi discuția, tăcerile îi vor face în curând să-și ia rămas bun.
3. Invata abilitati sociale si exerseaza-le des.
Odată ce ați aflat cum ați putea sta în calea noilor prietenii, trebuie să abordați problemele pe care le-ați descoperit.
Ca și în cazul oricărei abilități, trebuie să faceți pași pentru a învăța elementele de bază ale socializării și apoi să vă exersați în fiecare zi pentru a deveni mai buni la asta.
Puteți începe cât de mic doriți, chiar atât de puțin ca să salutați o față familiară o dată pe zi, dar cu cât încercați mai des, cu atât veți vedea mai repede rezultatele.
Ar trebui să alegeți activități care se adresează anumitor zone pe care le-ați evidențiat la primul pas.
Deci, dacă independența dvs. este motivul pentru care nu aveți prieteni, ar trebui să încercați să cereți ajutor cât mai des posibil, începeți cu lucruri minuscule și construiți de acolo.
Dacă în mod normal refuzați oferta de băutură rapidă după muncă, de ce să nu întrebați dacă puteți urmări data viitoare colegii dvs. la bar.
Trebuie să stați doar pentru o băutură înainte de a pleca, dar îi veți cunoaște atât de bine într-o situație socială pe care o veți avea vreodată în mediul de lucru.
Dacă conversațiile nu îți vin cu ușurință, poate memorează o scurtă listă de indicii pe care le poți folosi dacă dialogul se usucă.
Faceți-le subiecte generice, cum ar fi ceea ce a făcut cineva în weekend sau care sunt planurile lor pentru următoarea vacanță din calendar.
Lucruri simple ca acestea pot prelungi o conversație și pot crea primele fire de legătură între tine și altul.
4. Numerele nu contează.
Când literalmente nu aveți prieteni, numărul pe care îl puteți face nu contează cu adevărat.Un singur prieten este mai bun decât nici unul.
Așadar, nu vă faceți griji dacă încercați să creați o legătură cu o mulțime de oameni diferiți, concentrați-vă simultan eforturile pe un număr mic - poate doar unul sau doi - și apoi mergeți încet de acolo.
Dacă descoperiți că nu vă puteți păstra prietenii după ce le-ați făcut, întrebați dacă vă răspândiți prea subțire în ceea ce privește timpul și atenția pe care le acordați oamenilor.
Acest lucru este important mai ales atunci când vă faceți prieteni cu cineva. Contactul și conexiunea regulată constituie legăturile puternice.
5. Priviți dincolo de barierele vârstei, rasei, clasei și genului.
Ca adult, fără prieteni, poate fi ușor să credeți că sunteți cel mai probabil să vă împrieteniți cu cei care au o vârstă, un mediu social sau un sex similar, dar adevărul este că aceste lucruri contează mai puțin decât credeți.
Nu mai am vise sau obiective
Ceea ce contează sunt interesele comune, valorile comune și personalitățile compatibile.
Așadar, nu vă limitați atunci când căutați noi prieteni, treceți dincolo de barierele care țin oamenii la distanță și descoperiți o lume întreagă de potențiali însoțitori.
6. Fă-ți prieteni online, dar nu-i lăsa să fie singurii tăi prieteni.
Gândul „Nu am prieteni” este adesea însoțit de un alt gând despre „și nu știu unde să-i găsesc”.
Dar există o mulțime de oportunități acolo. Aceste trei puncte următoare vă vor oferi cele mai comune moduri în care oamenii se întâlnesc și își fac prieteni noi.
Cu milioane de forumuri variate, grupuri de Facebook, săli de chat, site-uri web și alte locuri pentru implicare online, este adesea mai ușor să găsești persoane cu aceleași păreri prin intermediul acestui mediu digital.
Nu este un lucru rău în niciun caz și vă poate ajuta să vă exersați abilitățile sociale într-un mediu sigur, dar nu vă bazați prea mult pe prietenii de acest tip.
7. Transformă-ți pasiunile în surse de noi prieteni.
Interesele comune sunt de multe ori elemente de bază bune pentru o companie în devenire, deci de ce să nu luați activitățile pe care le faceți plăcere și să le transformați într-un mod de a vă face noi prieteni?
Folosiți servicii precum meetup.com pentru a găsi persoane / grupuri cu idei similare în zona dvs. și apoi alăturați-vă acestora pentru a vă răsfăța cu lucrurile care vi se par distractive.
Acest sfat este atât de simplu încât, chiar dacă nu aveți prieteni astăzi, veți avea o viață socială în cel mai scurt timp.
8. Construiește un cerc social prin introducerea încrucișată a prietenilor.
Odată ce v-ați făcut unul sau doi prieteni, vă puteți ajuta să vă întăriți legăturile pe care le aveți cu ei, prezentându-le reciproc.
Dacă se bucură de compania dvs., există șanse rezonabile ca și ei să se bucure unul de celălalt. Acest lucru este valabil mai ales dacă toți împărtășiți interese sau aveți temperamente similare.
Faceți acest lucru cu succes și veți fi creat un cerc de prieteni care este mai rezistent și probabil să dureze.
9. Scopul prieteniei care are o legătură mai profundă.
Există diferite tipuri de prietenie și un mod cheie în care acestea variază este nivelul de intimitate prezent.
Prietenii superficiali sunt mult mai ușor de găsit decât cei în care vă simțiți confortabil deschizându-vă și împărtășind cele mai întunecate gânduri.
Dacă în prezent nu aveți prieteni, poate fi tentant să optați pentru o conexiune la suprafață mai mare, una care prezintă mai puține riscuri și este mai ușor / mai rapid de formatat.
Prieteniile care contează cel mai mult, cu toate acestea, sunt acele mână care rezistă testului timpului și îți îmbunătățesc viața într-un mod major.
Așadar, încearcă să transformi unul sau doi dintre prietenii pe care îi faci în prieteni apropiați.
10. Nu te duci să urmărești prietenii.
Chiar dacă nu aveți prieteni și s-ar putea să vă simțiți singuri, este important să nu încercați prea mult să vă faceți pe cineva prieten dacă nu există o legătură reală acolo.
Urmărirea oamenilor și încercarea de a forța prietenia asupra lor nu va funcționa niciodată.
Așadar, deși ar trebui să acordați întotdeauna oamenilor o cantitate bună de timp pentru a vedea dacă există potențialul pentru o conexiune mai profundă despre care tocmai am vorbit, să știți când să o renunțați.
Este un pic ca întâlnirea, dacă nu simți că o relație serioasă (în acest caz, o prietenie) este pe cărți după puțin timp, nu trebuie să te simți vinovat atunci când te desparti.
În acest moment, în timp ce citiți acest lucru, vi se poate părea că nu aveți prieteni adevărați și nimeni nu vă place. Amintiți-vă doar că nu trebuie să fie așa.
Aveți puterea în voi de a lega noi prietenii și de a crea o rețea socială de oameni pe care îi iubiți.
Este nevoie de timp și de hotărâre pentru a construi acele legături de companie, dar odată ce le ai, recompensele sunt excelente.
Lipsa de prieteni care te doboară? Vrei să vorbești cu cineva despre asta? Vorbiți astăzi cu un consilier care vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să faceți noi conexiuni. Pur și simplu faceți clic aici pentru a vă conecta cu unul.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cum să vă faceți prieteni ca un adult: 4 pași vitali + 5 biți de sfaturi
- 7 activități sociale alternative pentru cei care nu au prieteni apropiați
- 10 moduri de a vă face prieteniile mai strânse decât oricând
- 9 Comportamente care ar putea să-ți alunge prietenii
- „De ce oamenii nu mă plac?” - 16 lucruri pe care să nu le mai faci imediat
- 17 semne că ești o persoană toxică (Cum să știi + Cum să te oprești)
- Cum să fii fericit singur: 10 sfaturi pentru a trăi și a fi singur
- Dacă sunteți un singuratic, veți înțelege aceste 9 avantaje pentru a fi unul
- 14 semne ale unor prieteni falsi: cum să-i reperezi pe un kilometru
- 10 Hacks de încredere pentru persoana incomodă din punct de vedere social
