Abilitățile de comunicare eficiente sunt o parte esențială a socializării și a stabilirii legăturilor semnificative cu alte persoane. Fără ele, se pot rata cu ușurință detalii importante, iar neînțelegerile pot determina rapid o pană între oameni.
Puteți folosi aceste abilități în aproape orice fațetă a vieții voastre pentru a vă construi prietenii și sănătatea relații . Dezvoltarea abilităților sociale și de comunicare este o investiție care va continua să plătească dividende pe tot restul vieții.
Poate fi dificil să te simți vulnerabil sau să te conectezi cu adevărat cu cineva dacă ai probleme cu socializarea, cum ar fi timiditatea, anxietatea socială sau depresia. Vestea bună este că acestea sunt lucruri pe care le poți învăța și practica până când te vei pricepe la ele.
Abilități precum ...
1. Ascultare concentrată, activă
Oamenilor le place să nu le placă să simtă că nu au toată atenția ta într-o conversație. Un lucru simplu de făcut, care vă poate pune capul și umerii deasupra altor conversaționaliști este să pur și simplu acordați atenție . Pune telefonul, oprește televizorul și acordă o atenție activă persoanei cu care conversezi. Contactul vizual îi demonstrează partenerului că sunteți interesat de ceea ce au de spus. Le arată că acestea sunt accentul tău în timp ce ești angajat în conversație.
modalități de a te îndrăgosti
Acesta este un lucru important chiar și după ce te-ai obișnuit cu o persoană. Nu activ ascultare , tu esti non-verbal comunicându-le că ceea ce au de spus nu este important sau semnificativ pentru tine. Acesta este un lucru rău, pentru că, dacă simt că nu-ți pasă, vor înceta să mai vorbească cu tine.
Totuși, nu orice conversație trebuie să fie axată pe laser! Doar cele în care discutați chestiuni importante sau vă cunoașteți.
2. Lasă-ți viziunea asupra lumii în urmă
Lucrul grozav al întâlnirii cu oameni noi este că ai ocazia să atingi perspectiva și viziunea asupra lumii a cuiva care a trăit o viață diferită de a ta. Problema este că nu ascultăm întotdeauna să auzim, ascultăm adesea pentru a putea răspunde .
Ne impunem propria viziune asupra lumii asupra a ceea ce ne spune această altă persoană, căutând să găsească greșeli în perspectiva sau raționamentul lor. Nu este întotdeauna un lucru rău. Este bine să păstrezi scepticism în timp ce asculți, dar asta nu înseamnă că trebuie să-l exprimi.
De multe ori, găsim greșeli în perspectiva altei persoane, nu pentru că încearcă să ne inducă în eroare, ci pentru că am avut experiențe de viață diferite care afectează modul în care percepem lumea. Acesta este un lucru grozav! Înseamnă că poți învăța multe dacă ești curios și poți pune întrebări autentice pentru a înțelege mai bine de ce persoana respectivă vede lumea așa cum o face ea.
ce să faci când iubitul tău nu are încredere în tine
Pe măsură ce ascultați și conversați, încercați să nu vă impuneți convingerile personale asupra a ceea ce vă raportează cealaltă persoană. Pur și simplu încercați să ascultați și să auziți ce au de spus.
3. Nu întrerupeți
Răbdarea este o parte importantă a comunicării semnificative. Nimic nu este mai frustrant decât o persoană care întrerupe constant pentru a-și intercepta propriile gânduri înainte de a avea șansa de a termina să te exprimi. Întreruperea unei alte persoane este întotdeauna o formă slabă, iar unii oameni o vor lua ca pe o insultă. De ce? Pentru că implică faptul că știi gândurile acelei persoane mai bine decât ei, că gândurile lor nu merită auzite sau luate în considerare. Nu este o modalitate excelentă de a stabili un raport.
Aveți răbdare și lăsați-o pe cealaltă persoană să se exprime cum trebuie.
4. Puneți întrebări
Nu înțelegeți cu ce încearcă să comunice persoana cu care conversați? Întreabă întrebări!
A pune întrebări demonstrează că vă simțiți confortabil să recunoașteți că nu știți lucruri, precum și să clarificați subiectul la îndemână. În plus, oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși. Puneți întrebări despre punctul de vedere al persoanei sau pentru detalii suplimentare vă poate ajuta să înțelegeți mai bine ce încearcă să comunice.
este suficientă dragoste pentru a face ca o relație să funcționeze
Aici trebuie să găsim un echilibru. Nu vă fie frică de tăcere. O conversație nu trebuie să fie un atac staccato al verbal și înainte și înapoi. O tăcere este inconfortabilă numai dacă alegeți să o recunoașteți ca atare. Este posibil să simțiți că este, dar nu trebuie să exprimați această observație din exterior sau să încercați să umpleți tăcerea. Cealaltă persoană poate reflecta doar la conversația curentă. Dă-le libertatea de a gândi puțin.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Cele 5 abilități interpersonale care contează cel mai mult în carieră, relații și viață
- Cum să localizați când proiectați asupra altora
- 5 trăsături de caracter bune care atrag fericirea și relațiile sănătoase
5. Conversația este o stradă cu două sensuri
Amintiți-vă, scopul unei conversații este acela de a face schimb de informații și idei cu cealaltă persoană. Nervozitate, anxietate sau stângăcie socială poate determina o persoană să vorbească prea mult sau să se concentreze exclusiv pe sine. Scopul este de a avea un flux de înapoi și înapoi în care ambele părți contribuie în mod semnificativ la conversație, astfel încât o persoană nu simți-te copleșit .
Se poate simți inconfortabil să simți că vorbești prea mult, dar există o cale de ieșire ușoară! Amintiți-vă pur și simplu punctul anterior și puneți o întrebare. O întrebare vă permite să ieșiți cu grație dintr-un tren de gândire și să-i determinați partenerul să vorbească.
cum să nu mai fii încăpățânat într-o relație
În plus, o persoană care este dominatoare în stilul său de conversație poate avea de-a face doar cu propriii nervi. Contactul vizual și un zâmbet cald fac un drum lung spre a ajuta acea persoană să se simtă confortabil.
6. Fii conștient de limbajul corpului tău
Corpul unei persoane comunică multe informații în timpul unei conversații. Nu numai că ar trebui să fii atent și să fii conștient de limbajul corpului partenerului tău, dar ar trebui să fii conștient de al tău. Am atins deja contactul vizual și zâmbetul, ambele indicii importante pentru limbajul corpului. Doar aminteste-ti: comunicarea nu ține doar de verbalizare.
Alte indicii pentru a lua notă sunt poziția, încrucișarea brațelor și picioarelor, viteza cu care vorbești și cât de tare vorbești. Unii oameni sunt drepți natural liniștit și este în regulă, dar trebuie să vorbești suficient de tare și de clar pentru a fi auzit. Este obișnuit ca o persoană să vorbească rapid dacă este nervoasă sau inconfortabilă. Uneori trebuie să depunem un efort activ pentru a încetini.
Poziția este importantă, deoarece o persoană poate crede că ești dezinteresată dacă ești înclinată sau te apleci de conversație. Și brațele și picioarele încrucișate tind să fie interpretate ca defensivitate.
ma indragostesc prea usor ma indragostesc prea repede
7. Divulgați puține informații personale
Majoritatea oamenilor nu caută o conversație veche și impersonală. Desigur, există un moment potrivit și greșit pentru conversații profunde. Este bine să păstrați subiectul la un nivel de suprafață dacă participați la o conversație generală. Dar, când cunoașteți pe cineva, este bine să mergeți mai adânc și să vorbiți despre interese personale, cum ar fi hobby-urile, cărțile sau filmele preferate sau despre ceea ce ați făcut weekendul trecut.
Cam asta ar trebui să se termine până când veți dezvolta un raport mai profund și veți avea încredere în cineva. Aruncarea prea multă informație personală este o modalitate bună de a îndepărta oamenii.
8. Practică, practică, practică
Abilitățile de comunicare eficiente sunt exact asta - abilități. Sunt lucruri care pot fi învățate și dezvoltate prin practică regulată. Exersați-vă trebuie, deoarece citirea despre ele vă va oferi doar o platformă de cunoștințe pentru care să operați. Veți avea nevoie de practica și aplicația din lumea reală pentru a profita la maximum de ele.
Nu îl veți obține perfect de la început și nu simți că trebuie să schimbi totul dintr-o dată. Alegeți o fațetă a socializării dvs. și lucrați la ea până când devine a doua natură. Odată ce îl doborâți, alegeți altul și altul și altul. Înainte să-l știți, veți fi un conversator fluent.
