Când eram adolescent, eram afectat de ceva mult mai rău decât acneea sau obezitatea. Am avut-o mai rău decât copiii pe care îi știam cu dizabilități de învățare și dizabilități fizice ... cel puțin așa se simțea. Ce aveam? Eram timid - dureros de tăcut. Nu aș putea vorbi sau chiar să funcționez dacă mai mult de o altă persoană se afla în cameră. Fața mea se înroșea, mă amețea și mâinile îmi transpiră. Femeile liniștite în mod natural o au greu.
Oamenii de acolo care nu au suferit niciodată de timiditate debilitantă nu știu cât de insuportabil poate fi. Dacă sunteți o femeie timidă care citește acest lucru, știu că vă veți identifica cu următoarea listă de lupte de viață cu care vă confruntați zilnic.
- Unii oameni cred că ești B # [e-mail protected]
Din anumite motive, liniștea este egală cu diavolul în multe minți. Oamenii presupun că, pentru că ești liniștit, crezi că ești mai bun decât ei. Asta este departe de adevăr. De fapt, probabil că ești invidios pe ceilalți oameni, deoarece ei pot vorbi de fapt. - Unii oameni vor încerca să profite de tine.
Bărbații par să știe că sunteți prea liniștiți pentru a provoca un zgomot mare sau pentru a le tăia anvelopele dacă vă greșesc. Știu, de asemenea, că eviți conflictele precum ciuma, ceea ce înseamnă că pot merge peste tot fără teama de consecințe. - Cerând ajutor este o provocare.
Chiar și atunci când aveți cu adevărat nevoie de ajutor, este dificil să întrebați. Doar gândul de a vorbi pentru a spune că aveți nevoie de ceva vă face să vă regândiți dacă puteți să o faceți singuri până la urmă. - Fiecare apel telefonic este tortură.
Îl lăudați pe geniul care a inventat mesajul text. Acum, de ce nu se va opri toată lumea de a efectua apeluri telefonice reale? Nu știi ce să spui și ești convins că vocea ta sună ca un extraterestru. - Oamenii îți spun vorbeste .
Tocmai când ești mândru de tine pentru că mormăie de fapt un cuvânt sau două, cineva trebuie să întrerupă cerându-i să „vorbiți. Nu te putem auzi. ” Chiar dacă sunteți destul de familiarizați cu aceste cuvinte, acestea vă închid complet. În loc să răspundeți pe un ton mai puternic, nu trebuie decât să clătinați din cap și să spuneți „nu vă deranjează” în timp ce evitarea contactului vizual și uitându-te la poala ta. - Oamenii îți spun să taci.
Chiar mai rău decât cineva care-ți spune să „vorbești” este cineva care îți spune sarcastic să „taci”. Chiar cred că nu știi că ești liniștit? Îi face cumva să se simtă mai bine să freacă sare în rană? - Oamenii cred întotdeauna că este ceva în neregulă.
'Ce s-a întâmplat?' este o întrebare pe care o auziți zilnic. Se pare că a nu bate din gură în jurul ceasului înseamnă că ceva este teribil de greșit. Nimic nu este în neregulă, cu excepția faptului că ești incredibil de timid. - Vorbirea în public este cel mai mare coșmar al tău.
De fapt, aveți coșmaruri despre a fi pe o scenă în fața a sute de oameni. Te trezești în transpirații reci și stai treaz restul nopții. Chiar și vizionarea vorbirii publice la televizor îți dă anxietate. - Oamenii uită că ești în cameră.
Stai pe margine fără să spui un cuvânt până când oamenii uită literalmente că ești în cameră. Ați avut vreodată pe cineva să vă stingă lumina? Uneori te poți întreba dacă ești de fapt invizibil. - DRAAD jocul spargător de gheață.
De fiecare dată când cineva anunță începutul unei întâlniri cu un joc distractiv de spargere de gheață, începi imediat să transpiri. Ce prost a inventat acel joc oricum? - Urăști să lucrezi în echipe.
Nu vă puteți transmite ideile pentru că este prea greu să vorbiți, așa că lăsați echipa să alerge cu idei teribile. Restul echipei crede probabil că ești incompetent, dar chiar nu ești deloc. - Primele întâlniri sunt îngrozitoare.
Pe cine glumești? Toate întâlnirile sunt destul de îngrozitoare. Discuția mică cu cineva pe care abia o cunoașteți este dureroasă, așa că ajungeți să rămâneți singur cel mai mult din viață. Zdrobirea ta nu va ști niciodată că ai avut sentimente pentru el, pentru că nu vei acționa niciodată după ele. - Interviurile de angajare sunt cele mai rele.
Oamenii liniști nu ar trebui să muncească. Ar trebui să li se permită să rămână acasă într-o singurătate liniștită. Te simți ca și când nu vei primi niciodată un loc de muncă, altceva decât un programator de computer în care stai toată ziua în fața unui computer, fără a fi nevoie să interacționezi cu nimeni. Dar chiar și atunci, va trebui să reușiți prin procesul de interviu. Va trebui să depășești cumva paralizia care se va instala inevitabil de îndată ce ușa se închide și se așteaptă să vorbești.
jucând din greu pentru a obține reguli de mesaje text
sunt frați funerari și kane
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Cum să fii mai asertiv în 5 pași simpli
- Ce înseamnă cu adevărat să fii un introvertit
- 7 activități sociale alternative pentru cei care nu au prieteni apropiați
- „Nu am prieteni” - Ce să fac dacă ești tu
- Cum să inițiezi o conversație cu un introvertit
Cum să depășești timiditatea
Există o modalitate de a depăși timiditatea, cel puțin puțin. Cu timp și efort, puteți trece peste. Mi-au trebuit ani de zile pentru a-mi depăși timiditatea dureroasă. În timp ce sunt încă pe partea liniștită, acum ajung în mod obișnuit în fața mulțimilor să vorbesc, să fac seminare web live în cameră și să vorbesc zilnic cu oameni de profil. Totuși, urăsc să vorbesc la telefon. Poate că unele lucruri nu se schimbă niciodată.
lucruri de scris într-o scrisoare de dragoste
Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la depășirea acestei timidități debilitante.
- Încetează autosabotarea. Chiar ești propriul tău dușman. Încercați să liniștiți vocea care vă spune în permanență cât de îngrozitor sunteți sau că nu veți putea schimba niciodată. În schimb, concentrează-te asupra punctelor tale forte. Faceți o listă cu toate lucrurile pe care le faceți bine și recitați-o oricând începeți să vă simțiți nesigur sau anxios.
- Alege-ți prietenii cu înțelepciune. Oamenii timizi tind să aibă mai puțini prieteni din cauza anxietății lor sociale. Aceasta înseamnă că oamenii pe care i-ai lăsat în cercul tău interior trebuie să fie crema recoltei. Evitați agresorii și oricine nu vă susține pe deplin și ceea ce aveți de oferit.
- Nu lăsați un moment rău să vă strice întreaga zi. Este foarte ușor să distorsionezi realitatea și să crezi că timiditatea ta a stricat un întreg eveniment atunci când probabil că nu a fost o problemă mare pentru nimeni în afară de tine. Ieși din propriul tău cap. Mergi mai departe cu ziua ta.
- Faceți o listă de recunoștință. Poate părea o prostie, dar este aproape imposibil să-ți fie frică sau anxietate atunci când ești recunoscător. Chiar și oricât de rău te simți uneori, probabil că îl ai mult mai bine decât alții acolo, care poate nici nu au mâncare sau un pat în care să doarmă. Ține lucrurile în perspectivă. Faceți o listă cu tot ceea ce sunteți recunoscător. Includeți totul, de la sănătatea și relațiile voastre, la mâncarea din farfurie. De fiecare dată când începeți să vă simțiți nervos, citiți lista cu voce tare. Vă garantez că este un instrument puternic pentru a vă spori imediat încrederea.
De asemenea, veți dori să citiți articolul nostru: 10 Hacks de încredere pentru persoana incomodă din punct de vedere social
Suferința de timiditate este o adevărată luptă. Interacțiunile de zi cu zi pot fi aproape imposibile ca o femeie liniștită în mod natural. Dar timiditatea nu trebuie să te împiedice să ai succes în viață. Nu ar trebui să te rețină în relațiile tale. Dacă ești timid, încearcă câteva dintre tehnicile care au funcționat pentru mine. Și dacă cunoașteți o femeie liniștită în mod natural, tăiați-o puțin acum, că știți luptele zilnice cu care se confruntă tot timpul.
Cu câte dintre aceste lupte te poți raporta? Lasă un comentariu mai jos și anunță-ne.
