Cunoașteți „mâncărimea de șapte ani”?
Se pare că are de-a face cu un film cu Marilyn Monroe, în care relația de cuplu scade după șapte ani.
Unii psihologi cred că este nevoie de aproximativ atât de mult până când o relație se degradează de la fericirea asemănătoare lunii de miere la iritare și aruncarea pantofilor.
Dar, într-adevăr, depinde într-adevăr de persoanele implicate și de dinamica lor.
Unii oameni pot trăi împreună într-o fericire armonioasă timp de decenii, în timp ce alții încep să-și îmbrace reciproc fețele după câțiva ani.
Relațiile necesită muncă, dăruire și îngrijire pentru a reuși, dar mulți oameni presupun că, dacă și când sentimentele lor inițiale încep să se răcească, asta înseamnă că parteneriatul sa încheiat.
Nu este neapărat cazul.
Oamenii se schimbă constant, cresc, evoluează ... și, ca atare, relația trebuie să se schimbe și să evolueze împreună cu ei.
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că s-ar putea să aveți căzut din dragoste împreună cu soțul, soția sau partenerul pe termen lung, iată câteva sfaturi pentru dvs.
Relațiile Ceară și Scădere, Refuz și Flux
Joni Mitchell a spus odată ceva într-un interviu care sună destul de adevărat atunci când vine vorba de relații pe termen lung.
Citise un citat din revista Esquire care spunea: „Dacă doriți repetări nesfârșite, vedeți o mulțime de oameni diferiți. Dacă doriți o varietate infinită, rămâneți cu una. ”
Acest lucru are sens atunci când te gândești cu adevărat la asta.
Când oamenii se întâlnesc, se îmbracă pe o fațadă a sinelui lor cel mai bun, cel mai fermecător.
Au povești spectaculoase de spus, mici maniere și mișcări fermecătoare care ademenesc și încântă obiectul afecțiunilor lor ...
... dar după tot ce a trecut și oamenii creează o legătură mai strânsă, acele trucuri nu mai sunt relevante.
În schimb, s-a dezvoltat o relație mai intimă: una în care arată aspectele mai autentice și vulnerabile ale oamenilor și sunt mai sinceri cu privire la modul în care se simt, decât să încerce să susțină un spectacol bun pentru a-l menține pe celălalt interesat.
Nu suntem întotdeauna sincronizați cu partenerii noștri, mai ales atunci când fiecare poate trece prin propriile probleme personale sau crize.
Unele pot afecta doar individul, iar altele pot afecta relația, cum ar fi greutăți financiare sau boli grave.
Emoțiile curg și curg și nu sunt „pornite” tot timpul.
Dacă un partener se luptă cu greutăți emoționale, este posibil să nu fie interesat de sex de ceva timp, ceea ce îl poate face pe celălalt să se simtă neglijat sau respins de-a dreptul.
Aici intervine o comunicare clară și deschisă ...
Vorbește despre asta
Acest lucru a fost reiterat de nenumărate ori pe acest site (și multe altele), dar este necesar să se repete încă o dată: comunicarea este cel mai vital aspect al oricărei relații .
Cel mai adesea, o mulțime de dificultăți pot fi atenuate - sau chiar evitate în mod direct - dacă oamenii vorbesc între ei, deschis și sincer, despre ceea ce se întâmplă cu ei.
Cum se simt, unde se află în relație, precum și în viața lor personală, munca lor, nivelul lor general de mulțumire etc.
Mulți se abțin să vorbească despre problemele lor cu partenerii lor, deoarece se tem că vor fi diminuați în ochii celuilalt, mai ales dacă se luptă cu dificultăți emoționale sau mentale.
Dacă apar schimbări majore, dar ambele părți vor să rămână în relație, atunci trebuie să se producă o anumită renegociere.
Gândiți-vă la aceasta ca la revizuirea și reînnoirea unui contract: situațiile și oamenii se schimbă, iar parametrii relației ar trebui să se schimbe și ei.
Luați în considerare evoluția personală, schimbările de carieră, epifaniile și preferințele, apoi stați și negociați ceea ce ar fi optim pentru ambele părți.
Aceasta ar putea aborda orice, de la activități personale la responsabilități de îngrijire a copilului / bătrânilor, sau ar putea cuprinde chiar mutarea împreună într-o altă locație.
cum să știu dacă îmi place de el
Cheia este să restabiliți legăturile și să vă asigurați reciproc că sunteți acolo unul pentru celălalt, chiar și atunci când lucrurile sunt dificile.
A vorbi despre toate aceste lucruri poate fi ciudat, chiar ciudat, mai ales dacă ești genul care îți păstrează emoțiile pentru tine, dar este atât de important să te deschizi și să vorbești cu partenerul tău despre lucruri care trebuie într-adevăr abordate.
Dacă sunteți prea jenat să le discutați față în față, scrieți scrisori. Sau e-mailuri.
Orice este nevoie pentru a deschide un dialog și a aborda problemele care ar fi putut fi infestate de mult timp.
Amintiți-vă de ce ați căzut pentru ca această persoană să înceapă cu
După ce ați fost cu cineva de ceva timp, micile obiceiuri și ciudățenii lor pe care le-ați găsit cândva atrăgătoare pot deveni dintr-o dată ... incredibil de enervant.
Pe parcursul faza lunii de miere , hormonii noștri și maximele emoționale blochează tot felul de iritații, dar după o vreme, sunetul pe care îl zdrobesc granola la micul dejun vă poate lăsa să doriți să le bateți cu prăjitorul de pâine.
Întreaga zicală „familiaritatea creează dispreț” este adevărată.
Lucrul este că este posibil ca partenerul tău să simtă exact același lucru despre tine.
Vă amintiți puțin despre comunicare mai devreme? Da, aia. Când nu vorbim despre lucrurile care ne deranjează, chiar și lucruri aparent nesemnificative, resentimentele se dezvoltă.
Și construiește.
Până când în cele din urmă te apropii să afli că vrei a se desparti pentru că și-au slăbit cafeaua prea tare de prea multe ori.
Acesta este momentul să vă amintiți de ce v-ați îndrăgostit de ei în primul rând.
Uită-te înapoi peste scris de mână scrisori de dragoste , e-mailuri, mesaje, mesaje text, etc. de când v-ați întâlnit pentru prima dată și amintiți-vă de fiorul mic și plictisitor pe care l-ați avut pe măsură ce cunoșteați această persoană.
Ce te-a făcut să te îndrăgostești de ele? A fost zâmbetul lor? Râsul lor? Bunătatea lor?
Ați fost uluit de cunoștințele lor despre un anumit subiect?
Au făcut ceva atât de incredibil de romantic încât tocmai te-au luat de pe picioare?
Acestea sunt amintirile care alunecă prin crăpături atunci când suntem treaz de sforăitul partenerului nostru sau când le împăturim lenjeria în timp ce ei au de-a face cu copii care țipă.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
cum să-i atragă atenția ignorându-l
- Se îndrăgostește: cele 10 etape pe care le vei parcurge
- Dacă doriți o relație fericită și împlinită, stabiliți aceste 9 obiective
- Dragostea adevărată este o alegere sau un sentiment?
- 13 motive pentru care te iubesc în bucăți
- 10 lucruri pentru care trebuie să faci spațiu într-o relație
- Plictisit în relația ta? Întrebați-vă aceste 6 întrebări De ce
Apreciază pozitivul
Sigur, pot exista mai multe lucruri despre partenerul tău care te irită uneori, dar ce se întâmplă cu toate lucrurile uimitoare pe care le fac?
Luați jurnalul (sau resturi de hârtie, ceva de scris) și faceți o listă cu toate lucrurile pe care le apreciați despre această persoană.
Vă fac ceaiul sau cafeaua așa cum vă place dimineața fără să vi se ceară?
Au tendința de a ridica surprize interesante când ies la cumpărături?
Parintesc cu sârguință, cu compasiune blândă și grijă sinceră?
Cum sunt ei cu tovarășii tăi de animale?
În timp ce faceți acest lucru, este posibil să descoperiți o mulțime de lucruri pe care le-ați luat de la sine înțeles și să realizați câteva lucruri destul de uimitoare despre persoana cu care ați ales să vă petreceți viața.
Acum, că ai făcut o listă fabuloasă cu toate lucrurile minunate pe care le iubești la partenerul tău, anunță-le ce apreciezi despre ele.
Nu toate dintr-o singură dată, deoarece acest lucru le-ar face cu adevărat incomode, dar atunci când este momentul potrivit pentru a face acest lucru.
Ca atunci când îți dau cafeaua de dimineață: ia-le de mână sau dă-le o îmbrățișare și spune-le cât de mult apreciezi acel mic gest și că nu-l iei niciodată de la sine.
Apoi urmărește-i strălucind
Lasă-te de așteptări și de resentimente
Ori de câte ori două persoane interacționează, este necesar să existe un fel de frecare din când în când.
Pot exista lucruri mici care să provoace iritații pe termen lung - cum ar fi incapacitatea cronică de a-și ridica șosetele murdare de pe podea - sau ar putea exista probleme mai grave, cum ar fi o aventură sau abandon temporar din cauza problemelor personale.
Din nou, este important să vorbim despre aceste lucruri și să ne concentrăm pe iertare.
A greși este uman și suntem cu toții vinovați că i-am rănit, dezamăgit și mâniat pe alții pentru că eram concentrați pe propriile noastre porcării, în loc să luăm cu adevărat în considerare modul în care acțiunile noastre i-ar afecta.
În marea schemă a lucrurilor, renunțarea la rănire și resentimente este cheia unei relații armonioase.
Atât de mulți dintre noi avem așteptări despre cum ar trebui să fie partenerii noștri, cum ar trebui să arate o relație ... dar când realitatea s-a oglindit vreodată asteptarile noastre ?
Oamenii se schimbă și cresc atât de mult încât pot fi oameni total diferiți de la o zi la alta.
Persoana cu care ești acum nu este aceeași când erai când te-ai întâlnit și mulțumește cerului pentru asta, altfel ar fi stagnat.
În mod similar, parteneriatul dvs. va suferi multe schimbări în timp ce sunteți împreună.
Este posibil să trebuiască să redefiniți parametrii relației pentru a merge mai departe într-un mod care îi face pe toți să se simtă mulțumiți.
O relație monogamă poate deveni poliamoră sau invers. Schimbările hormonale (fie naturale, fie prin tranziția de gen) pot afecta intimitate în cadrul relației , deci acesta este un teritoriu care trebuie negociat și el.
Dacă nu aveți așteptări, nu puteți fi dezamăgiți.
Continuați să comunicați reciproc despre nevoile celuilalt și susțineți-vă reciproc călătoriile sufletești individuale, în măsura în care vă puteți abține, și s-ar putea să fiți plăcut uimiți de cât de mare poate fi relația voastră.
Stabiliți obiectivele reciproce pentru a depune eforturi împreună
O plângere majoră pe care o au multe cupluri pe termen lung este că nu lucrează împreună în direcția unui obiectiv comun.
Unii muncesc din greu pentru a cumpăra o casă sau pentru a crește copii, dar aceasta nu este neapărat ceașca de ceai a tuturor.
Există o diferență uriașă între a petrece timpul împreună, a lucra spre ceva minunat și a sta doar pe canapea împreună, a se uita la televizor și a nu vorbi sau interacționa unii cu alții.
Găsiți o modalitate de a re-interacționa cu un obiectiv sau proiect care vă interesează amândoi.
Ce aveți în comun doi?
Care este un scop sau proiect căruia îi puteți dedica timp împreună?
Ați visat întotdeauna să cultivați o grădină uimitoare? Ești cosplayer avid? Îți place să călătorești?
Așezați-vă și vorbiți despre unele lucruri pe care amândoi vă place să le faceți, apoi găsiți ceva spre care să vă străduiți.
Asigurați-vă că este distractiv, mai degrabă decât să fie un proiect care vă va provoca multă tensiune și frustrare, apoi determinați pașii necesari pentru a-l face realitate.
George Lopez net în valoare de 2020
Având un proiect ca acesta vă va permite amândoi să vă re-angajați unul cu celălalt. Veți avea energie nouă pentru a vă îndrepta spre ea și veți schimba inevitabil o parte din acea nouă lumină în relația voastră personală.
Orice parteneriat pe termen lung poate cădea într-o rutină, partenerii ajungând să se simtă frați sau colegi de casă din când în când. Uneori, pentru perioade lungi de timp.
În cele din urmă, cheia este să rețineți că partenerul dvs. este o ființă umană uimitoare și vă bucurați să petreceți timp cu ei dintr-un motiv.
Aceasta este o persoană care te cunoaște din interior și din exterior. Ei au stat alături de tine în momente dificile, au împărtășit bucuria și durerea ta și te acceptă așa cum ești.
Dacă amândoi faceți un efort conștient de a vă prezenta unul pentru celălalt și încercați să vă vedeți ca indivizi unici, minunați, este posibil să nu vă amintiți doar de ce v-ați îndrăgostit pentru început: puteți găsi lucruri noi care vă fac să vă îndrăgostiți iubesc din nou.
Încă nu sunteți sigur cum să vă îndrăgostiți de partenerul dvs.? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Această pagină conține linkuri afiliate. Primesc un mic comision dacă alegeți să cumpărați ceva după ce faceți clic pe ele.
