Încrederea este fundamentul oricărei relații iubitoare.
O relație fără încredere nu poate să înflorească cu adevărat și să devină sănătoasă, deoarece persoana căreia îi lipsește încrederea cheltuiește atât de multă energie emoțională pe temerile sale.
Relația devine o sursă de stres și anxietate în loc de un loc de dragoste și confort.
domnește usos și roman
Asta nu înseamnă că persoanele cu probleme de încredere nu pot avea o relație plină de dragoste și fericire.
Totuși, trebuie să fie dispuși să iasă în afara zonei lor de confort, astfel încât să poată confrunta și depăși problemele de încredere.
De ce oamenii se confruntă cu probleme de încredere?
Lumea este un loc dur și oamenii nu acționează întotdeauna cu bunătate față de ceilalți.
Frica și furia determină atât de multe fațete ale comportamentului uman, încât alegerea la o singură fire poate cauza mai multe dezlegări.
Pot exista numeroase motive pentru care o persoană are probleme de încredere într-o relație, dar să ne referim la unele dintre cele mai importante.
1. Au fost înconjurați de relații nesănătoase care cresc.
Oamenii care cresc în case sparte sau haotice pot veni cu o viziune incorectă a relațiilor.
Este posibil să fi urmărit ce și-au făcut părinții unii pe alții și cred că așa sunt toate relațiile.
Prin urmare, intră în relațiile lor, presupunând că cel mai rău se va întâmpla.
Neîncrederea lor se bazează pe presupunerea că trebuie să se pregătească pentru a fi răniți.
Distanța emoțională ajută la diminuarea loviturii.
2. Au fost abuzați sau înșelați în relațiile anterioare.
A fi înșelat poate distruge tot ce gândește o persoană despre lumea sa.
Nu este la fel de simplu ca o încălcare a încrederii. Persoana se poate găsi întrebându-se ce a determinat-o să aleagă un astfel de partener, ce sugestii a trecut cu vederea sau a respins și să pună la îndoială propria lor valoare.
Trădarea cuiva pe care îl iubești și îl respecti este ceva care poate schimba profund o persoană.
3. Este posibil să fi existat o încălcare a încrederii în relație.
Uneori, lucrurile se întâmplă în relații și cuplul încearcă să rezolve lucrurile, astfel încât să poată rămâne împreună.
Dar uneori lucrurile nu pot fi rezolvate.
Este greu să ai încredere într-o istorie a înșelăciunii. Iar infidelitatea este greu de recuperat.
Recuperarea necesită părții nedreptățite să ierte, să rezolve și să gestioneze toate emoțiile din jurul încălcării încrederii.
Aceasta include suspiciunea și teama de dacă / când se va întâmpla din nou, chiar dacă sunteți hotărât să nu lăsați să se întâmple din nou.
Nu mulți oameni pot face asta. Uneori, o relație se rupe până la punctul în care nu mai poate fi reparată și trebuie doar să se încheie.
unde va avea loc lupta 34
Dar dacă începeți o nouă relație sau sunteți hotărât să lucrați prin ea? Ce atunci? Următorii pași vă pot ajuta.
Mulți oameni consideră că este util să lucreze prin acești pași cu o relație profesionistă alături. Indiferent dacă sunteți singur sau în cuplu, a avea pe cineva care să asculte problemele cu care vă confruntați și să vă ofere sfaturi specifice este de neprețuit. În acest scop, vă recomandăm. Sesiunile lor online vă permit să vă conectați cu un expert în relații și să oferiți lucrurilor o șansă mai mare de a vă antrena. să vorbești cu cineva acum.
Pasul 1: Stabiliți limitele a ceea ce este și nu este acceptabil.
Limitele sunt o parte esențială a protejării de stresul care poate rezulta din rezolvarea acestor probleme.
Ele servesc ca o modalitate de a reduce efectul emoțiilor, așteptărilor și comportamentelor care pot proveni din lipsa de încredere.
Există așteptări rezonabile și nerezonabile pe care le puteți experimenta.
Așteptările rezonabile pot include lucruri precum:
- comunicându-i partenerului tău unde te duci și când vei fi acasă.
- check-in-uri când veți fi separat pentru perioade lungi de timp.
- să nu păstrezi secrete despre ceea ce faci și unde te duci.
Așteptările nerezonabile care sunt abuzive includ lucruri precum:
- monitorizarea comunicării cu prietenii și familia.
- controlul sau lipsirea accesului la prieteni și familie.
- utilizarea serviciilor de monitorizare a locației pe dispozitive mobile.
- vă obligă să faceți check-in la fiecare oră când sunteți cu prietenii sau lucrați.
- te acuză că ai înșelat fără niciun motiv.
- orice comportament care încearcă să exercite putere sau control asupra ta.
Și apoi există multe zone gri care trebuie abordate în mod individual.
De exemplu, unii oameni pur și simplu nu se simt confortabil cu partenerul care stă cu foștii parteneri. Cu toate acestea, este posibil să fiți într-o relație în care aceștia sunt părinți în beneficiul mai mare al copilului lor.
Merită să discutați care sunt limitele dvs. în ceea ce privește problemele lor de încredere, astfel încât să știți amândoi ce comportament va fi și nu va fi tolerat.
Deși unele situații nu sunt întotdeauna alb-negru, nu trebuie să tolerați niciodată abuzurile pentru a vă face partenerul confortabil.
Acest lucru vă va răni mult mai mult pe termen lung și nu este de nici un serviciu excelent pentru partenerul dvs.
Nu ești babysitter-ul lor. Ei trebuie să învețe să se vindece de traumele lor și să se descurce cu propriile emoții.
Pasul 2: Stabiliți așteptările pentru eforturile prezente și viitoare.
Există un motiv pentru care cineva nu are încredere într-o relație. Și nu vor putea aborda și remedia acest motiv dacă nu sunt pregătiți sau nu sunt dispuși să lucreze la această problemă.
Șansele sunt destul de bune că vor necesita mai mult decât unele articole pe internet sau o ureche prietenoasă pentru a se scufunda în sursa neîncrederii lor.
spune-mi ceva amuzant despre tine
Această așteptare trebuie îndeplinită cu acțiune atunci când este posibil.
Poate că nu își permit să meargă la un consilier pentru a rezolva aceste probleme chiar acum, dar poate că vor fi dispuși atunci când vor fi mai stabili din punct de vedere financiar.
Așteptarea dvs. principală față de ei ar trebui să fie o înțelegere autentică din partea lor că aceasta este o problemă care trebuie rezolvată.
Dacă nu va fi abordată, este posibil ca persoana să nu fie suficient de disponibilă din punct de vedere emoțional pentru a fi într-o relație sănătoasă chiar acum. S-a întâmplat.
Nu-l lăsați să stingă și să nu se stingă în liniște. Nu poți ajuta pe cineva care nu dorește să se ajute și nu poți rezolva această problemă pentru ei. Trebuie să o rezolve singuri.
Tot ce puteți face este să încercați să oferiți orice sprijin pe care îl considerați corect și adecvat.
Pasul 3: Concentrați-vă pe consolidarea încrederii prin a fi o persoană de încredere.
Încrederea este greu de stabilit dacă nu poți fi privit ca o persoană de încredere.
Demonstrarea încrederii nu este atât de dificilă pe cât cred oamenii.
Este vorba despre lucruri cum ar fi să faci ceea ce spui că vei face, să te prezinți la timp, să suni când spui că vei face și să te străduiești să-ți faci cinste în ceea ce spui și faci.
Afirmațiile pozitive și sprijinul în perioadele dificile pot parcurge un drum lung atunci când încercăm să demonstram că sunteți acolo și prezenți pentru lupta lor.
Poate că le este greu să o accepte, dar merită să o faci.
Aceste lucruri mici se adaugă la puterea cuvântului dvs. și la starea generală a conexiunii.
cum să mă îndrăgostesc din nou de iubitul meu
Oamenii observă când există discrepanțe și neconcordanțe. Și oamenii care nu au încredere și caută în mod constant sunt deosebit de buni la preluarea acestor inconsecvențe.
Dacă doriți să aveți încredere, trebuie să acționați într-un mod de încredere.
Pasul 4: Fiți răbdători și dispuși să lăsați persoana să lucreze la problemele sale.
Răbdarea este o calitate care lipsește în societatea actuală. Suntem cu toții atât de ocupați, avem atâtea lucruri de făcut și suntem obișnuiți cu satisfacția instantanee prin intermediul tehnologiei noastre.
Cu toate acestea, procesul de auto-îmbunătățire și dezvoltare nu este ceva care se întâmplă peste noapte.
Vindecarea rănilor care s-au sângerat în liniște de ani de zile necesită timp și efort constant.
Ai nevoie de răbdare pentru a fi partener cu cineva care lucrează la problemele lor de încredere.
Ei trebuie să aibă suficient timp pentru a despacheta bagajele, a le sorta, a le vindeca și a învăța modalități mai sănătoase de a funcționa în relații.
Pot exista argumente și disconfort pe tot parcursul acestui proces, dar stabilirea limitelor dvs. vă va ajuta să vă mențineți într-un spațiu mental mai sănătos.
Dar, dacă poți face acest lucru, vei descoperi că ai parcurs procesul printr-o relație profund intimă care crește din dragoste și respect.
Mersul pe calea vindecării cu cineva nu este un lucru mic și aduce oamenii împreună cât de puține alte lucruri pot.
Din păcate, nu toată lumea este dispusă sau vrea să lucreze la problemele lor.
Poate că nu au mijloacele. Poate că nu și-au dat seama că există o problemă care trebuie rezolvată. Sau poate sunt doar încăpățânați .
Oricare ar fi motivul, se poate reduce la a decide dacă relația respectivă este sau nu o alegere sănătoasă pentru dvs.
S-ar putea să nu fie. Și este în regulă.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți cu privire la lipsa de încredere a partenerului dvs. în dvs.?Nu trebuie să navigați singur la această problemă. Puteți vorbi despre asta cu cineva care se ocupă în fiecare zi de astfel de probleme de relație. Vor putea să vă ghideze mai bine decât ar putea vreun articol.Așadar, de ce să nu conversați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- 12 granițe pe care ar trebui să le stabiliți în relația voastră
- Cum să reconstruiți și să recâștigați încrederea după ce v-ați mințit partenerul
- 7 semne ale problemelor de încredere + 11 moduri de a le depăși
- Cum să aveți încredere din nou: Învățați să lăsați pe cineva să pătrundă în ciuda suferinței din trecut
- 4 motive pentru care păstrarea secretelor într-o relație se va întoarce să te bântuie
- 8 moduri în care minciuna este otrăvitoare pentru relații
