Te simți îndepărtat de soțul tău recent?
Poate că nu poți trece peste o ceartă sau simți că romantismul a scăzut de-a lungul timpului.
Dar, cu atitudinea corectă și câteva mici modificări, puteți reveni la condiții mai bune.
Relațiile depun eforturi pentru a prospera. Odată ce te-ai căsătorit, este ușor să te distragi de tot ceea ce ai în viață și să nu mai oferi relației tale atenția pe care o merită.
Dacă vă simțiți deconectat de partenerul dvs., vedeți acest lucru ca un apel de trezire pentru a începe din nou să vă acordați prioritate reciproc.
fapte distractive de spus despre tine
Simți că tu și soțul tău aveți nevoie de ajutor pentru a vă reconecta? Citiți mai departe pentru a vedea câteva sfaturi de top despre cum să începeți:
1. Vorbește cu ei.
Este nevoie de doi dintre voi pentru a reaprinde o conexiune, așa că, dacă vă simțiți îndepărtați de soțul dvs., fiți deschiși cu ei și vorbiți despre dorința de a vă readuce relația într-un loc bun.
Gândiți-vă dacă vă simțiți deconectat de ei din cauza a ceea ce au făcut pentru a vă supăra. Dacă există o problemă nerezolvată între dvs., s-ar putea să vă închideți din subconștient.
Dacă rămâneți, problema va putrezi în centrul relației dvs. și vă va îndepărta. Dacă le vorbiți despre această problemă, vă veți ajuta să găsiți închiderea de care aveți nevoie și să vă permite să mergeți mai departe împreună.
Dacă aveți nevoie de mai mult de la partenerul dvs. în ceea ce privește atenția și afecţiune , aduceți-le la ei într-un mod constructiv, oferind exemple despre cum vă pot oferi ceea ce aveți nevoie. Nu vor ști că nu fac suficient decât dacă le spui.
Fii deschis cu sentimentele tale și amintește-ți că, chiar dacă ești căsătorit, nu înseamnă că partenerul tău îți poate citi mintea. Veți avea nevoie de sprijinul lor pentru a face o schimbare pozitivă în căsătoria dvs., așa că începeți să vorbiți cu ei și să urmăriți cum progresează lucrurile.
2. Fii fizic.
Uităm cât de mult are efect asupra noastră atingerea fizică. Un sărut persistent, o îmbrățișare strânsă, chiar și o perie de mână, toate pot reaprinde brusc chimia dintre voi.
Dacă simțiți că ați pierdut scânteia, faceți un efort pentru a crea mai mult o conexiune fizică cu partenerul dvs.
Ceva la fel de puțin atingându-le brațul în timp ce le vorbești sau ținându-le din nou de mână în timp ce mergi , poate fi suficient pentru a vă reaminti amândurora legătura specială pe care o aveți unul cu celălalt.
Intimitatea este o parte importantă a unei relații și poate fi respinsă din cauza oboselii și a programelor aglomerate. Intimitatea fizică este ceva special pe care îl împărtășești doar unul cu celălalt, așa că folosește-l ca instrument pentru a restabili conexiunea pe care o dorești.
Amintirea soțului / soției dvs. despre modul în care se simte atins și încurajarea acestuia să facă același lucru ar putea fi tot ce trebuie pentru a vă face să vă simțiți din nou conectați și pentru a recapta magia relației pe care a lipsit-o.
3. Faceți o călătorie pe banda de memorie.
Petreceți ceva timp trecând prin fotografii vechi sau încercați să recreați una dintre întâlnirile preferate.
Rememorarea timpurilor bune împreună poate fi un exercițiu distractiv, aducând înapoi acele amintiri fericite și amintindu-vă amândurora de toate experiențele comune minunate pe care le aveți în cuplu.
bret hart steve austin wrestlemania 13
Dacă ai impresia că te-ai îndepărtat pentru că te-ai prins prea mult în afara căsătoriei tale, a reveni asupra unor amintiri fericite îți poate aminti de oamenii în care ai fost cel mai bun.
Recunoașterea modului în care v-ați schimbat de-a lungul timpului ar putea fi realizarea de care aveți nevoie pentru a reprioritiza ceea ce contează în viață și a începe să depuneți mai mult efort în căsătoria voastră.
Să sperăm că amintirea vremurilor bune vă va încuraja pe amândoi să începeți să planificați mai multe călătorii și date în care să puteți crea noi amintiri și să profitați din nou de relația voastră.
4. Începeți din nou să vă întâlniți.
Adică unul cu celălalt ...
Începutul unei noi relații este întotdeauna interesant. Faceți un efort unul pentru celălalt, luându-vă timp să vă îmbrăcați și alegând un loc frumos unde să mergeți.
Odată ce ne simțim confortabili unul lângă celălalt și ne căsătorim, putem înceta să acordăm prioritate nopților de întâlnire și, în schimb, să cădem în obiceiul PJ-urilor și a mâncărurilor.
Este minunat că ați ajuns într-un moment în care sunteți complet fericiți că sunteți unul în jurul celuilalt și nu simțiți nevoia să impresionați. Dar, programând în nopțile de întâlnire obișnuite, vă faceți timp să vă impresionați reciproc și să arătați că vă pasă de aspectul și sentimentul de bine pentru soțul dvs.
Toată lumea este mai atrăgătoare atunci când caută și se simte cât mai bine, așa că schimbați-vă treningul pentru o ținută drăguță și petreceți ceva timp dedicat făcând ceva frumos împreună.
Nu trebuie să mergeți întotdeauna la un restaurant elegant, cel mai important lucru este să vă petreceți timpul concentrat unul pe celălalt fără distrageri și să aveți ocazia atât de necesară de a vă reconecta ca cuplu.
5. Faceți o listă de cupe.
Când pornești prima dată într-o relație cu cineva, ai toate aceste speranțe și vise despre ceea ce vei face împreună și despre toate lucrurile pe care le vei realiza. Ar putea fi vise mari, cum ar fi cumpărarea unei case împreună, sau planuri mult mai mici, cum ar fi plecarea în vacanță.
Odată cu trecerea timpului într-o căsătorie și ați împărtășit mai multe experiențe și ați atins majoritatea obiectivelor, nu mai planificați lucrurile pentru a lucra ca un cuplu. Începi să te simți letargic în relația ta, cu nimic de așteptat cu nerăbdare. Vă poate face să credeți că v-ați pierdut interesul unul față de celălalt.
Așezați-vă pentru a planifica o listă de găleată cu partenerul dvs. este o modalitate ușoară de a vă întoarce o parte din entuziasmul din primele zile împreună.
Încercați să enumerați lucruri, mari și mici, pe care amândoi doriți să le faceți, dar asigurați-vă că sunt lucruri pe care le puteți face împreună. Vă poate oferi o nouă perspectivă asupra partenerului și a dvs. în timp ce enumerați lucruri noi pe care doriți să le realizați împreună.
Oferiți-vă un interval de timp realist și revizuiți periodic lista pentru a bifa activitățile pe care le-ați realizat.
Nu numai că veți avea lucruri de așteptat cu nerăbdare ca un cuplu, făcând noi amintiri împreună, dar veți avea un sentiment comun de realizare în completarea listei.
Sperăm că veți fi încurajați să continuați să depășiți limitele experiențelor dvs. în cuplu, împiedicând viața să devină plictisitoare vreodată.
6. Acordați-vă reciproc toată atenția.
Toți am fost vinovați de asta ... petreceți timp cu soțul dvs., dar amândoi vă așezați pe telefoane, vă verificați pe rețelele sociale sau răspundeți prietenilor.
Este un obicei periculos să te prinzi, deoarece chiar și atunci când crezi că petreci timp împreună, nu îți acordi întreaga atenție.
Ignorarea altor distrageri devine și mai dificilă dacă adăugați muncă sau copii în mix. Când există întotdeauna altceva de făcut, concentrarea asupra partenerului tău nu mai este prioritate.
aj lee și daniel bryan
Doar pentru că sunteți obișnuiți ca partenerul dvs. să fie acolo tot timpul, nu înseamnă că nu merită să vă acorde toată atenția atunci când aveți ocazia. Este un semn de respect unul față de celălalt să vă concentrați pe ceea ce spuneți și faceți împreună.
Asigurați-vă, cel puțin pentru nopțile de întâlnire, că faceți un efort conștient pentru a vă lăsa telefoanele și pentru a vă petrece timp doar pentru amândoi. Amândoi veți aprecia atenția și vă va oferi șansa de a vă reconecta în mod corespunzător și de a împărtăși un timp prețios.
7. Petreceți timpul împreună în mod semnificativ.
Deși am putea spune că am petrecut o seară împreună, uitându-ne pe jumătate la un săpun la televizor în timp ce ne verificam telefoanele și murmurând „așteptați, cine a făcut ce?” Din când în când, nu contează exact.
Doar pentru că sunteți unul lângă celălalt în aceeași cameră, nu înseamnă că petreceți timp de calitate împreună.
De asemenea, nu înseamnă că privirea la televizor împreună nu poate fi semnificativă. Este vorba despre modul în care abordați o activitate și dacă o faceți activ sau pasiv.
Dacă doriți să urmăriți ceva, alegeți un film împreună, scoateți gustările preferate de împărtășit, puneți-vă telefoanele și acordați-i atenția ca și cum ați fi la cinema la o întâlnire. Dacă gătiți cina, faceți-o o sarcină pe care o faceți împreună, conversând prin chat și interacționând.
Abordarea intenționată a unei activități împreună, mai degrabă decât căderea unui obicei este una dintre cele mai simple modalități de a găsi timp pentru a vă reconecta puțin în fiecare zi.
Este vorba despre alegerea de a fi conștient de partenerul tău și de a-i acorda atenția, mai degrabă decât de a fi doar în același loc.
Nu pot fi întotdeauna date fanteziste și surprize interesante, dar schimbarea atitudinii față de modul în care petreceți timpul împreună va începe rapid să o facă mai semnificativă pentru amândoi.
8. Spune-le ce apreciezi la ei.
Cu toții ne place să auzim din când în când ceva frumos despre noi. Când vă cunoașteți, este firesc să vă complimentați, dar acest lucru poate să cadă dintr-o relație cu cât durează mai mult.
Efortul de a vă complimenta verbal soțul / soția și, în special, de a le spune lucrurile pe care le apreciați despre ele, poate fi un mod de a vă încuraja pe amândoi să vă reconectați.
Nu numai că îți vei complimenta soțul, dar a spune lucrurile pe care le apreciezi despre ele este un memento pentru tine pentru toate lucrurile pentru care le ești recunoscător.
S-ar putea să-ți dai seama în curând cât de mult îi prețuiești, oferind în același timp un impuls și încrederii lor. Cu cât aud mai multe complimente de la tine, cu atât sunt mai multe șanse să le înapoieze, obținând din nou o scânteie romantică care îți lipsește.
9. Luați în considerare viața fără ele.
Nu este un gând frumos, dar dacă te lupți cu adevărat să găsești această legătură cu soțul / soția ta, s-ar putea să merite să te gândești la cât de diferită ar fi viața fără ei.
Se spune că nu știm ce avem până când nu a dispărut și nu este neobișnuit să fii vinovat că ne luăm unul pe celălalt de la sine în timp ce căsătoria ta continuă.
Folosirea unui timp pentru a vă gândi cu adevărat la ceea ce ar fi viața fără partenerul dvs. nu este un exercițiu plăcut, dar să vă dați seama cum vă afectează în fiecare zi și ceea ce ar însemna să nu le mai aveți acolo ar putea fi șocul pentru sistemul dvs. de care aveți nevoie pentru a începe să vă angajați mai mult în propria relație.
A avea spațiu unul față de celălalt și a nu vă avea deloc sunt scenarii complet diferite. Este sănătos să ai timp pentru tine într-o relație, dar să nu ai deloc partenerul tău și să iei în considerare modul în care s-ar simți cu adevărat te-ar putea face să apreciezi mai mult ceea ce ai.
Începeți să profitați la maximum de momentele pe care le aveți împreună și să vă apreciați în mod activ. Angajându-vă mai mult în relația dvs., veți afla cât de mult începeți să ieșiți din ea.
10. Scutură-ți rutina.
Evitați să vă blocați într-o rutină din aceeași rutină și agitați lucrurile cu câteva surprize pentru partenerul dvs.
Când ești într-o rutină, poți deveni prea prins în același tipar de zi cu zi și poți începe să te oprești din timpul petrecut cu soțul tău prin monotonia tuturor.
Schimbarea rutinei sau planificarea unei surprize spontane vă va scutura pe amândoi din stupoare și vă va concentra din nou atenția unul pe celălalt.
Nu este nevoie de ceva mare pentru a schimba lucrurile, orice diferență pe care o faceți după o perioadă de a fi blocați în aceeași rutină zilnică vă va revigora pe amândoi și va începe să reaprindă o legătură între voi.
primul lucru pe care oamenii îl observă despre mine
S-ar putea să-și facă una din treburile lor, să-i surprindă cu masa preferată sau să-și planifice o întâlnire la noapte. Păstrați-vă unii pe alții cu idei și gesturi distractive și evitați să fiți înghițiți de repetiții.
11. Voluntari împreună.
Nu numai că vă implică amândoi să faceți timp pentru a face ceva semnificativ împreună, dar îi veți ajuta și pe alții, precum și pe voi înșivă.
Nu există nimic ca voluntariatul pentru a readuce viața în perspectivă atunci când te simți puțin pierdut. A face din aceasta o activitate pe care o faceți cu soțul / soția dvs. vă poate ajuta să vă reconectați la un bun comun și să vedeți din nou ce este mai bun.
Poate fi orice tip de voluntariat, indiferent dacă este angajat cu oameni, comunitatea dvs. sau o organizație caritabilă.
Unirea împreună pentru o cauză bună va face din tine o echipă din nou și te poate ajuta să apreciezi ceea ce ai în propriile tale vieți și reciproc.
lucruri pe care le caută băieții la o femeie
12. Construiți ceva împreună.
Mare sau mic, nu contează, dar în mod ideal nu alegeți ceva care va pune prea multă presiune și stres asupra relației voastre.
Poate fi la fel de simplu ca un kit de artizanat pentru casă sau un proiect de bricolaj la care ați intenționat să vă deplasați pentru casă. Partea cheie a acestui lucru este să vă asigurați că este ceva ce vă puteți implica și face împreună.
Construirea ceva împreună înseamnă că trebuie să-ți croiești timp pentru a te concentra pe un proiect comun. Veți avea timp să discutați și să vă reconectați fără distrageri, pe măsură ce vă puneți energia într-un obiectiv comun.
Succesul proiectului va depinde de ascultarea și de interacțiunea dintre voi într-un mod pozitiv și încurajator. S-ar putea să începeți să vă complimentați, să vă ajutați și să vă sprijiniți în mod natural, toate lucrând pentru a vă reconecta cu relația voastră și pentru a vă reaminti cât de mult vă pasă de această altă persoană.
Odată ce proiectul este finalizat, veți avea satisfacția de a ști că a fost ceva ce ați realizat împreună și veți fi un memento al echipei grozave pe care sunteți.
O căsătorie nu va înflori decât dacă este îngrijită. În centrul vieții pe care ați construit-o împreună, munca, casa, familia, este o relație între doi oameni care încă merită atenție.
Interesul nostru unul față de celălalt se va schimba și se va dezvolta în timp. Cu toții am fost vinovați că nu am făcut din relația noastră o prioritate și, în schimb, ne-am acordat prea multă atenție tuturor celorlalți din jurul nostru.
Dacă doriți să vă întoarceți o parte din chimia și conexiunea pe care le-ați avut la începutul relației dvs., atunci îi acordați atenția la fel de mult ca atunci. Căutați lucruri noi de apreciat unul în celălalt, complimentați-vă și flirtați unul cu celălalt, indiferent de cât timp ați fost împreună.
Un pic de efort merge mult pentru a menține acea scânteie vie între voi. Aveți încredere în legătura pe care ați avut-o cu această persoană, care a fost suficient de puternică pentru a vă face să alegeți să vă petreceți viața cu ea. Acea legătură dintre voi este încă acolo și, cu puțină atenție, poate prospera.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți pentru a restabili conexiunea cu soțul sau soția dvs.? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cum să obțineți scânteia înapoi în relația dvs.: 10 Fără sfaturi Bullsh * t!
- 16 moduri de a-ți readuce căsătoria pe drumul cel bun
- Ce să faceți în legătură cu o relație lipsită de intimitate și conexiune
- Cum să reîncepeți într-o relație: 13 Fără sfaturi Bullsh * t!
- Dacă ești căsătorit și singur, iată ce trebuie să faci
- Ce să faci dacă ești nefericit în relația ta, dar îl iubești
- 10 sfaturi dacă nu mai ești atras de soțul tău
- 9 Fără Bullsh * T Sfaturi pentru a vă ajuta în perioadele grele din relația voastră
- 25 No Bullsh * t Semne că soțul nu te mai iubește
