Așa că ați fost căsătoriți de ceva timp și împreună și mai mult timp și vă faceți griji că nu mai simțiți „asta” cu partenerul dvs.
Nu ești lucrurile tinere strălucitoare pe care ai fost cândva. Poate că a avea copii a afectat corpul tău și ți-a dat saci sub ochi. Sau poate tocmai ați petrecut atât de mult timp împreună încât nu vă mai atrage soțul sau soția în același mod.
Nu vom fi pentru totdeauna la fel de energici, tonifiați și cu fața strălucitoare ca la începutul relațiilor noastre. Este posibil ca lucrurile să înceapă să se simtă monotone pe măsură ce etapele de realizare sunt atinse și lăsate în urmă și vă întrebați ce urmează.
Nu este neapărat un motiv de îngrijorare să te întrebi dacă totuși simți același lucru cu soțul tău. Este bine să vă evaluați relația pe măsură ce trece timpul, să verificați și să vedeți dacă sunteți amândoi fericiți sau dacă ceva are nevoie de puțină muncă.
Există o serie de motive pentru care te-ai putea simți mai puțin atras de soțul tău în acest moment, ultimul fiind că nu mai ai dreptate unul pentru celălalt.
Citiți mai departe pentru a vedea dacă vreunul dintre cele de mai jos sună familiar și găsiți câteva sfaturi despre cum să recuperați acea atracție.
1. Antrenează-te când au început aceste sentimente.
A scăzut recent atracția față de soț / soție sau te simți diferit de ceva vreme?
Antrenamentul când ați început să vă simțiți diferit față de partenerul dvs. ar putea fi esențial pentru a readuce lucrurile pe drumul cel bun.
Privind înapoi, ați putea fi capabil să identificați un anumit eveniment care v-a determinat să vă opriți de la soț / soție. Ar fi putut fi un argument sau ceva ce au făcut sau au spus. Dacă nu este rezolvat, s-ar putea să vă cântărească mintea și să vă determine să puneți o barieră între voi și ei.
A avea șansa de a vorbi despre asta cu ei și de a găsi o anumită închidere asupra subiectului ar putea fi o modalitate de stabilizare a conexiunii emoționale și fizice dintre voi.
Dacă schimbarea modului în care vă simțiți a fost treptată, poate fi necesar să evaluați dacă s-a schimbat altceva între voi doi. Uneori, cuplurile se separă. Creștem unul din celălalt și ne dăm seama că căutăm ceva diferit în viața noastră.
Întrebarea pe care ți-o pui este: am depus suficient efort în această căsătorie?
Relațiile au nevoie de atenție pentru a le împiedica să rămână învechite. Nu vă puteți aștepta recupera scânteia și să te simți atras din punct de vedere emoțional și fizic de soțul tău dacă nu ai depus niciun efort pentru a-l găsi.
care este valoarea netă a Lisa Vanderpump
Dacă poți spune că te-ai străduit, dar tot nu ești îndrăgostit, atunci ar putea fi momentul să recunoști că partenerul tău nu-ți mai oferă ceea ce vrei dintr-o relație.
2. Verifică ce simți despre tine.
Când ne simțim negativi cu privire la noi înșine și în special la propria noastră imagine a corpului, această negativitate poate afecta adesea alte domenii ale vieții noastre.
Când ne simțim critici față de noi înșine, începem să proiectăm aceste critici și asupra celor apropiați.
Dacă te lupți simți-te atrăgător și sexy în propria piele, acest lucru vă poate determina să vă apărați împotriva a fi fizic alături de partenerul dvs. și să vă convingeți că nu vă mai simțiți atrași de ei.
Lăsați-vă ceva timp să recunoașteți dacă vă simțiți negativ față de dvs. și suferiți de o scădere în încrederea în sine.
Corpurile noastre se schimbă din mai multe motive, cum ar fi copii, răni sau doar îmbătrânirea, și este important să găsiți o acceptare și încredere în modul în care vă simțiți, mai degrabă decât să vă judecați în permanență în privința aspectului.
Găsirea iubirii de sine este cheia fericirii în tine și într-o relație. Când ne simțim bine cu noi înșine, această strălucire se proiectează pe alte domenii ale vieții noastre și pe oamenii din ele.
O schimbare a atitudinii tale ar putea fi tot ce ai nevoie pentru a relansa acea chimie care îți lipsește în căsătorie.
3. Provocați-vă așteptările.
Cu toții ne schimbăm în timp. Persoana cu care ești acum nu este persoana pe care ai întâlnit-o când ai început să te întâlnești.
Nu ar trebui să te aștepți ca nici tu, nici partenerul tău să arăți sau chiar să fii așa cum erai cu ani în urmă. S-ar putea să nu aveți fluturi și entuziasmul când v-ați întâlnit prima dată, dar aveți mult mai multă înțelegere reciprocă și experiențe împărtășite care sunt și mai semnificative.
Dacă ceea ce vrei este partenerul tonifiat, cu piele de rouă și atracția pofticioasă a primei întâlniri, ești realist în așteptările tale față de partenerul tău și de tipul de persoană care este potrivit pentru tine acum?
Când vă angajați cu o persoană, nu vă angajați cu ea până când nu se ridică prima dată când vă dedicați cine sunt ei din interior. Frumusețea este doar la adâncimea pielii, ar trebui să fie mult mai multe căutări într-un partener decât doar aspectul lor.
Gândiți-vă la ceea ce acordați prioritate într-un partener și gândiți-vă dacă așteptările dvs. sunt mai mult decât poate oricine.
4. Faceți din nou un efort unul pentru celălalt.
Când sunteți într-o relație de multă vreme, efortul de a arăta bine unul pentru celălalt poate înceta să fie o prioritate. Devii aproape prea confortabil unul lângă celălalt și nu mai faci același efort în aspectul tău personal ca și când ai fost pentru prima oară împreună.
Deși este minunat să ajungeți într-un loc în care vă simțiți atât de confortabil unul lângă celălalt, atunci când încetați să vă păsați de aspectul dvs., încetați să vă mai vedeți la maxim.
S-ar putea să începeți să vă întrebați dacă chiar mai sunteți atrași fizic de soțul sau soția dvs. atunci când nu vă mai amintiți ultima dată când i-ați văzut îmbrăcându-se.
Când începem să ne întâlnim cu cineva nou, ne străduim să ne îmbrăcăm pentru a impresiona. Nimic nu vă împiedică să introduceți câteva nopți de întâlniri obișnuite, indiferent de cât timp ați fost împreună și să faceți un eveniment din asta.
De acord să vă îmbrăcați, să vă faceți părul și să vă glamorați puțin. Acest lucru nu numai că vă încurajează pe amândoi să petreceți mai mult timp împreună împreună, dar văzând partenerul dvs. arătând bine ar putea să vă reamintească de care aveți nevoie pentru toate lucrurile pe care le iubiți despre ele și să revigoreze o pasiune atât de necesară între voi.
5. Încercați împreună o nouă activitate nouă.
Încercarea împreună a ceva nou vă poate schimba lucrurile pentru amândoi, împingându-vă din zonele de confort.
A face ceva nou pentru amândoi vă pune pe un teren egal, unde veți avea nevoie de sprijin și încurajări reciproce pentru a reuși.
Veți putea să împărtășiți o experiență și să creați noi amintiri pe măsură ce navigați împreună într-o activitate distractivă.
Pe măsură ce vedeți că partenerul dvs. încearcă ceva nou și vă încurajează în timp ce încercați, s-ar putea să vă simțiți simțind un nou nivel de apreciere și atracție pentru ei.
Veți începe să vă alăturați din nou ca echipă, veți avea șansa de a vă impresiona reciproc în timp ce petreceți un timp de calitate ca cuplu și veți începe să vă amintiți toate calitățile atractive din ele de care v-ați îndrăgostit.
6. Nu fi critic în privința lor.
Dacă pierderea atracției emoționale sau fizice față de soț / soție este o problemă reală și autentică pentru dvs. în căsătoria dvs., dar totuși doriți să încercați să faceți lucrurile să funcționeze, este bine să discutați cu ei despre aceste gânduri.
întrebări profunde care te fac să gândești
A purta o discuție deschisă despre cum te simți în relația ta este ceva care trebuie încurajat chiar și într-o căsnicie fericită pe măsură ce trece timpul, pentru a te asigura că amândoi te simți mulțumiți și pentru a discuta orice simți că are nevoie de o atenție.
Discutarea unui subiect la fel de sensibil ca pierderea atracției față de soț / soție trebuie tratată cu atenție. Ego-urile pot fi ușor învinețite și sentimentele pot fi rănite, așa că gândiți-vă cum vă simțiți, ce doriți și puneți-vă în locul partenerului.
Încercați să evitați să fiți critici față de ei și veniți cu câteva idei practice pe care le puteți încerca împreună pentru a recupera scânteia, mai degrabă decât să puneți toată presiunea asupra lor să se schimbe.
Indicați clar că acest lucru este ceva la care doriți să lucrați împreună și că sunteți dispus să faceți singuri schimbări.
A vă face timp să vă gândiți la ce să spuneți partenerului dvs. vă va ajuta, de asemenea, să vă gândiți clar la așteptările dvs. față de ei. Lucrurile nu vor fi rezolvate peste noapte și se poate aștepta să se schimbe doar atât de mult.
Fii realist cu privire la lucrurile pe care simți că le poți lucra atât pentru a îmbunătăți chimia dintre tine, cât și pentru a-ți pune timpul și efortul din partea ta cât de mult te aștepți de la a lor.
7. Începeți să le arătați mai multă afecțiune.
Dacă nu vă simțiți partenerul dvs., este posibil să fi început să vă opriți fizic de la ei. Este greu să te simți bine dacă ești oprit fizic și ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să intimi.
Interacțiunea fizică este o parte vitală a oricărei relații. Este modul în care vă afirmați legătura unul cu celălalt și, la nivel de bază, vă face să vă simțiți amândoi bine.
Atingerea fizică declanșează eliberarea de hormoni în creier, care te fac să te simți mai fericit și mai puțin stresat. Flirtăm și ne arătăm reciproc că vrem să ne apropiem la nivel fizic.
Dacă a trecut mult timp de când nu ai fost afectuos din punct de vedere fizic, încearcă să-l reintroduci încet-încet în relația ta.
Acest lucru nu înseamnă să săriți în pat cu ei, ci să îi atingeți pe braț, să le îmbrățișați sau să vă alințați în timp ce urmăriți un film sunt toate modalități ușoare de a începe să vă atingeți mai mult și de a încuraja afecțiunea.
A avea mai multă afecțiune fizică între voi ar putea fi impulsul de care aveți nevoie pentru a vă reaminti reciproc cât de bine se simte să vă conectați în acest fel.
Odată ce legătura fizică dintre voi crește, atracția față de soț va crește și veți vedea că partea mai intimă a căsătoriei va începe să înflorească din nou.
8. Fii pozitiv în legătură cu partenerul tău.
Dacă ești într-o rutină cu partenerul tău și îți face griji că te îndepărtezi, petrecând ceva timp gândindu-te la toate lucrurile pe care le fac pentru tine te-ar putea ajuta să apreciezi cât de mult îi prețuiești.
S-ar putea să vă dați seama că există lucruri pe care le considerați de la sine, așteptându-le de la soțul dvs. doar pentru că le fac pentru dvs. de atât de mult timp, dar realizând că nu trebuie.
S-ar putea să vă ajutați să vă vedeți partenerul într-o lumină nouă, înțelegând că nu este întotdeauna vorba despre marile gesturi romantice și că v-ați simți pierdut fără ele.
Ar putea fi un apel de trezire pentru a vă da seama că lucrurile care vă deranjează despre ele - poate felul în care se îmbracă sau aspectul lor fizic - se referă la sacrificiile pe care le fac pentru dvs. și relația voastră.
Poate că s-au arătat mai obosiți pentru că și-au schimbat programul pentru a face cursul școlii, astfel încât să nu mai aveți nevoie sau nu au cumpărat haine noi de ceva vreme pentru că economisesc pentru vacanța pe care ați dorit-o a continua.
Vezi dacă poți găsi o nouă apreciere pentru toate lucrurile pe care le face partenerul tău și dacă te ajută să îți dai seama cât de mult le pasă de tine și de tine.
Ți-ar putea deschide ochii spre atenția și dedicarea lor față de tine și viața ta împreună și îți va readuce atracția la un nivel mult mai semnificativ.
9. Spuneți-vă reciproc ce vă place la ei.
Normalizați să vorbiți despre ceea ce vă place unul de celălalt și transformați-l într-un joc pentru amândoi să faceți împreună.
Încercați să enumerați 3 lucruri fizice pe care le iubiți despre partenerul dvs. și determinați-i să facă același lucru. Puteți continua vorbind și despre amintirile preferate sau despre atributele emoționale.
Transformarea acestei discuții într-o conversație distractivă vă va pune pe voi doi într-un cadru mental pozitiv și vă va provoca să vă priviți unii pe alții cu ochi proaspeți.
Când vi se solicită să vă enumerați lucrurile preferate despre soțul dvs., nu numai că funcționează ca un compliment pentru partenerul dvs., ci vă concentrează asupra a tot ceea ce vă place la ei.
Unele răspunsuri vă pot surprinde sau vă pot face să râdeți, dar împărtășirea acestei experiențe vă poate aduce mai aproape și vă poate reaminti toate calitățile fizice și emoționale care vă fac soțul atât de atractiv.
10. Încercați ceva nou în dormitor.
S-ar putea să simți că ai pierdut scânteia alături de partenerul tău, deoarece activitățile tale din dormitor au devenit învechite.
Chimia sexuală este importantă într-o relație și necesită munca amândurora pentru ao menține proaspătă și interesantă pe măsură ce căsnicia ta continuă.
Dacă lucrurile s-au liniștit în dormitor sau v-ați luptat să vă simțiți bine de ceva vreme, s-ar putea să vă faceți griji că acesta este un semn că relația dvs. va eșua.
Mai degrabă decât să vă faceți griji că ați pierdut atracția dintre voi, profitați de aceasta ca o ocazie pentru a depune un efort suplimentar în jocurile de culcare.
Menținerea interesantă a vieții tale sexuale este în centrul păstrării vie a pasiunii dintre tine. Nu vă lăsați prinși în aceeași rutină atunci când există o gamă întreagă de resurse care să vă ghideze, poziții de încercat, jucării de introdus și experiențe noi pe care să le împărtășiți, doar dacă sunteți dispus să amestecați lucrurile.
Să te simți mai bine conectat și satisfăcut intim îți va crește atracția unul față de celălalt și te va ajuta să susții o căsătorie mai sănătoasă și mai puternică.
Oboseala de relație este ca orice oboseală pe care tocmai te-ai săturat de același vechi în fiecare zi.
wwe regele suportului pentru inel
Oricât de mult ți-ai putea iubi partenerul, când încetezi să împărtășești experiențe noi sau te provocezi reciproc să fii cea mai bună versiune a ta, începi să stagnezi.
A intra într-o căsătorie înseamnă a te angaja într-o relație cu cineva despre care știi că se va schimba de la vârstă și experiență în timp și îi vei accepta în deplină cunoștință de cauză. Fără trecerea timpului sau schimbarea corpurilor noastre, nu ar exista nimic din bucuria pe care ni-o aduce familia și viața.
Continuați să vă aruncați în experiențe noi împreună și să vedeți cum se schimbă atracția în timp, pe măsură ce vă iubiți soțul mai mult pentru persoana din interior decât pentru exterior.
Unii oameni pot să crească unul din celălalt. Trecerea timpului înseamnă că nu mai sunt oamenii care își pot oferi reciproc conexiunea fizică și emoțională de care au nevoie.
Dar dacă încă mai ai dragoste pentru partenerul tău în inimă, nu renunța la ele! Cu atitudinea corectă, poți depăși orice obstacol pe care viața îl aruncă asupra ta.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți dacă nu vă mai atrage soțul sau soția? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cât de importantă este atracția fizică într-o relație? 7 lucruri de luat în considerare
- Cum să fii mai afectuos cu partenerul tău: 6 Fără sfaturi Bullsh * t!
- 7 moduri excelente de a-ți face partenerul să fie mai afectuos
- 30 de moduri fantastice de a-ți arăta aprecierea partenerului tău
- Poate crește atracția? (+ 7 moduri de a deveni atras de cineva)
- 11 motive pentru care te întâlnești cu cineva care nu te atrage fizic
- „Nu mai facem sex” - 10 motive pentru care și sfaturi pentru fiecare
- Dacă te simți dezamăgit în relația ta, fă aceste 7 lucruri
- Cum să remediați o relație care lipsește intimitate și conexiune
- Opoziții se atrag în relații? (Comparând avantajele și dezavantajele)
