Vreau să sa fii mai matur? Acesta este cel mai bun 14,95 USD pe care îl veți cheltui vreodată.
Apasa aici pentru a afla mai multe.
Deci, vrei să crești.
Vrei să devii adult.
Vrei să fii matură.
Dar nu știi cum.
În acest moment nu ești mare. Nu te comporti ca un adult. Nu ești matur.
Și pentru că nu sunteți aceste lucruri, nu puteți vedea calea spre a le deveni.
Din fericire pentru dvs., acest articol va explora fundamentele fundamentale ale creșterii într-un adult matur.
Se va analiza diferitele moduri în care vă puteți finaliza dezvoltarea de la copilărie până la maturitate - indiferent de vârsta pe care ați fi deja.
Ești gata să începi?
13 lecții despre cum să fii crescut
Cuvântul „lecții” a fost ales special pentru că trebuie să învățați cum să faceți aceste lucruri.
Așa cum un copil învață să meargă și un copil învață să citească și să scrie, trebuie să înveți să faci și să gândești lucrurile în anumite moduri care reflectă o persoană mai adultă și mai matură.
Aceste lucruri nu vor veni peste noapte. Dar nici mersul, vorbirea sau orice altă abilitate nu evoluează în mod magic într-o zi.
Totul necesită practică, dacă vrei să o stăpânești.
Dar ați învățat cum să faceți multe lucruri și puteți învăța cum să faceți și aceste lucruri.
1. Aflați despre cauză și efect.
Poate că cel mai important lucru de învățat despre a fi adult este că acțiunile tale au consecințe.
Acțiunile de astăzi conduc la rezultatele de mâine.
Acest lucru este valabil în fiecare aspect al vieții.
Modul în care îi tratezi pe ceilalți poate fi văzut în modul în care te tratează pe tine și cine dorește să facă parte din viața ta.
Modul în care vă tratați va avea implicații potențiale asupra sănătății fizice și mentale mai târziu în viață.
Efortul depus la locul de muncă va juca un rol în dezvoltarea carierei tale.
Gestionarea finanțelor dvs. de astăzi va avea un impact asupra vieții pe care o veți putea duce mâine.
Momentul prezent poate fi singurul lucru care există cu adevărat, dar viitorul tău este construit pe bazele pe care le-ai pus în trecut.
Odată ce ați înțeles acest lucru, sunteți chemat să vă gândiți la acțiunile pe care le întreprindeți și care pot fi consecințele lor potențiale.
Inca poti fii spontan . Ești liber să îți alegi calea.
Dar, ca adult, o faceți cu o mai mare conștientizare a locului unde poate duce această cale și dacă acesta este un loc în care doriți să mergeți.
2. Aflați importanța muncii grele.
Un efect secundar al înțelegerii cauzei și efectului este că vedeți valoarea și necesitatea muncii grele.
Viața rareori îți servește speranțele și visele pe o farfurie. Trebuie să depui efortul pentru a le atinge.
Aceasta nu înseamnă că toată munca este o muncă eficientă sau că munca este suficientă de la sine.
Dar cele mai multe lucruri de valoare necesită să vă puneți orele.
După cum sa menționat mai sus, dacă doriți să învățați cum să faceți ceva, va trebui să îl practicați.
Acest lucru necesită timp și dăruire. E nevoie de muncă grea.
Și există multe lucruri în viață care ne vor cere să încercăm din greu dacă vrem să reușim la ele.
De ce ești pasionat?
Cariere, distracții, abilități, sănătate - toate necesită energia ta mentală și fizică.
La fel și relațiile, atât personale, cât și profesionale. Nu vă puteți aștepta să construiți și să mențineți o legătură cu cineva fără să le acordați timp și atenție.
Bazele unei vieți fericite nu sunt atât de complicate. Dar asta nu înseamnă că sunt ușoare.
Dacă vrei să crești, trebuie să apreciezi valoarea muncii grele.
3. Învață încrederea în sine.
În copilărie, te bazezi pe părinți sau tutori pentru multe lucruri.
Acestea vă oferă acoperișul deasupra capului, mâncarea din farfurie și îngrijirea și îngrijirea de care aveți nevoie.
Este posibil să ofere în continuare aceste lucruri pe măsură ce îmbătrânești, dar asta nu ar trebui să te împiedice să înveți cum să fii la fel de autonom pe cât îți permite situația.
A fi adult înseamnă să ai grijă de tine, pentru că într-o zi în curând, s-ar putea să trebuiască.
Când vine acea zi, aveți două opțiuni:
1. Luați din nou comenzi rapide care vă permit să supraviețuiți.
2. Aflați cum să faceți lucrurile care vă permit să prosperați.
Luați ceea ce mâncați, de exemplu. Ați putea trăi din mâncăruri și preparate preparate cu microunde pre-pregătite sau puteți învăța cum să gătiți feluri de mâncare de la zero.
Prima este o comandă rapidă care te menține hrănită fizic, dar te restricționează într-o mare măsură.
Aceasta din urmă este o formă de eliberare care vă permite să dezvoltați o abilitate care vă va servi bine pentru tot restul vieții.
Același lucru este valabil și pentru majoritatea celorlalte lucruri pe care un adult trebuie să le facă în mod regulat.
Știi cum să planifici o călătorie? Poți schimba un bec? Puteți lucra cu mașina de spălat?
Sigur, acestea nu sunt lucruri pe care neapărat vă place să le faceți, dar de multe ori vor trebui făcute.
ce trebuie să știu despre viață
Dacă nu le poți face eficient, vei lupta să te descurci singur.
4. Aflați autoreglarea emoțională.
Nu sunt doar domeniile practice în care trebuie să vă dezvoltați încrederea în sine.
Și emoțional, trebuie să învățați cum să treceți fără aportul direct al celorlalți.
Trebuie să știi cum fii propria ta sursă de fericire , cum să faci față temerilor tale și cum să faci față impactului emoțional al circumstanțelor cu care te confrunți.
Nimeni altcineva nu poate face aceste lucruri pentru tine. Oamenii ar putea ajuta, dar în cele din urmă tu vei fi cel care îți va procesa și influența emoțiile.
În psihologie, acest lucru este cunoscut sub numele de autoreglare. Este capacitatea de a controla modul în care gândești și acționezi pentru a încuraja emoțiile care duc la un rezultat pozitiv.
Acest lucru ar putea însemna să rămâi calm atunci când te confrunți cu o situație supărătoare. Sau pentru a controla un impuls care ar putea să nu fie în interesul dumneavoastră.
Autoreglarea este o abilitate vitală de învățat ca adult. Te va ajuta să prospere în relațiile tale, să gestionezi eficient stresul și să faci față evenimentelor neașteptate.
Alternativa este să-ți lași emoțiile să-ți conducă viața.
Reacțiile genunchiului la oameni și situații sunt rareori utile. Nici ținerea la gânduri și sentimente care nu vă servesc.
5. Învață să planifici, să organizezi și să dai prioritate.
„Adulții” poate fi o afacere complexă. Cu atâtea responsabilități, este important să aveți un fel de plan.
Fiabilitatea este o mare parte din a fi adult. Partenerii, prietenii, membrii familiei și colegii trebuie să știe că veți face lucrurile pe care spuneți că le veți face.
Facturile trebuie plătite. Copiii trebuie să ia de la școală. Termenele de lucru trebuie respectate.
A reuși să faci toate aceste lucruri nu se întâmplă doar. Este nevoie de pregătire mentală și practică.
Este nevoie de un plan. Este nevoie de organizare. Vă cere prioritizează astfel încât cele mai importante lucruri să fie realizate 100% din timp și restul cât mai des posibil.
Sigur, vei aluneca din când în când. Toata lumea face. Dar îndeplinește aceste sarcini critice și oamenii vor fi mult mai iertători.
Cea mai importantă parte este să știi care sunt responsabilitățile tale față de ceilalți - și față de tine.
Dacă nu aveți o idee clară despre ceea ce ar trebui să faceți, este posibil să uitați să o faceți.
Deci, faceți o listă, uitați-vă la lista respectivă și faceți ceea ce trebuie făcut.
6. Învață să-ți asumi responsabilitatea pentru lucruri.
Într-o notă similară, o parte a creșterii este trasă la răspundere pentru acțiunile dvs. - sau inacțiune.
Când faci ceva, trebuie să înțelegi că aceasta este o alegere pe care o faci și nu ceva care ți se întâmplă pur și simplu.
Și o alegere are multiple rezultate. Când alegeți un anumit rezultat, sunteți responsabil pentru acesta.
Trebuie să lua responsabilitatea pentru aceasta.
Trebuie să acceptați că, indiferent dacă rezultatul se dovedește bun sau rău, ați fost instigator.
Și trebuie asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta în general. Ești persoana care are cea mai mare influență asupra direcției pe care o ia viața ta.
Sigur, factorii externi își joacă rolul, dar de multe ori aveți un anumit control.
Când se întâmplă ceva care nu este ceea ce sperați, persoana matură arată și întreabă ce ar fi putut face diferit.
Ei învață din greșelile lor și acționează diferit data viitoare când se confruntă cu circumstanțe similare.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- 8 motive pentru care unii oameni refuză să crească în adulți maturi
- 15 trăsături ale unei persoane mature emoțional
- 8 trăsături ale unei persoane mature din punct de vedere spiritual
- 7 moduri în care individul matur emoțional se ocupă de persoanele dificile
- 7 Semne Omul tău suferă de sindromul Peter Pan
7. Învață să întârzie satisfacția și să ia în considerare costurile oportunității.
În ceea ce privește alegerile, fiecare are un cost de oportunitate.
Mai simplu spus, costul de oportunitate al unei alegeri este toate acele lucruri pe care le-ai fi putut face în schimb.
Deci, dacă alegeți să cheltuiți 100 USD într-o călătorie la un restaurant italian frumos, adică 100 USD, nu mai puteți cheltui pentru altceva.
Sau dacă îți petreci sâmbăta vizionând un meci de baseball, nu poți petrece timpul acela îngrijind grădina sau mergând la plajă.
Costurile de oportunitate pot veni și în viitor. Așadar, cheltuind 100 USD astăzi, renunțați să primiți 120 USD înapoi cu dobândă după câțiva ani într-un cont de economii.
Deci, o posibilă alegere pe care o puteți face este să întârziați satisfacția.
Asta înseamnă să nu faci ceva astăzi, știind că vei beneficia mai mult în viitor, făcând acest lucru.
Economisirea de bani astăzi pentru a-i cheltui pe ceva mâine este exemplul evident.
Un altul este să reziste tentației unei gustări nesănătoase sau a unei băuturi alcoolice în favoarea sănătății tale pe termen lung.
Chiar și munca grea discutată mai sus poate fi o formă de satisfacție întârziată dacă pierzi o activitate plăcută pentru a îndeplini o sarcină.
8. Învață să ai curaj în convingerile tale.
Ca un copil și un adolescent, suntem adesea influențați de alții.
Acest lucru poate fi un lucru bun, deoarece ne învață compromisul și cooperarea.
Dar are și dezavantajele sale.
Tinerii pot fi adesea găsiți urmărind mulțimea și încercând să se potrivească și să fie populari.
Și, deși aceasta poate fi o strategie eficientă pe termen scurt pentru a-ți găsi drumul în viață, nu funcționează atât de bine pe termen lung.
Adulții maturi sunt cei care sunt dispuși să spună propriul adevăr și să fie tipul de persoană ei doresc să fiu. La fie ei înșiși .
Ele formează identități în jurul propriilor credințe și morale, nu în jurul celor ale mulțimii.
Sunt cu adevărat sinceri cu ei înșiși cu privire la ceea ce contează cel mai mult și la modul în care ar trebui să acționeze pentru a trăi în conformitate cu identitatea respectivă.
S-ar putea să spere că oamenii îi tratează corect și respectuos, dar dincolo de asta sunt nu prea preocupat de ceea ce cred oamenii despre ei .
9. Învață să fii deschiși .
Pe de altă parte, maturitatea aduce cu sine capacitatea de a vedea perspectivele altor oameni și de a fi deschisă diferitelor moduri de gândire.
Adulții adevărați nu sunt atât de înfrânți încât să creadă că au dreptate tot timpul.
În schimb, sunt capabili să asculte opiniile și opiniile care diferă de ale lor.
Pot chiar să adopte o nouă credință bazată pe ceea ce au învățat, dacă argumentele sunt suficient de puternice.
A crește înseamnă, de asemenea, să fii flexibil și în termeni practici. Nu vă mai puteți aștepta să vă îndreptați tot timpul. Trebuie să considerați că alte persoane au un cuvânt de spus.
Așadar, dacă vrei să mergi la un film, dar partenerul tău ar prefera să viziteze un muzeu, trebuie să fii dispus să te închini dorințelor lor din când în când.
Nu poți fi încăpățânat și să ceri să-ți iei drumul aruncând o furie. Așa face un copil, dar vrei să fii adult, nu?
10. Aflați rezolvarea sănătoasă a conflictelor.
Punctul anterior ne aduce frumos asupra subiectului conflictului.
Vedeți, un compromis începe cu un conflict. Vrei să faci un lucru, iar cealaltă persoană vrea să facă ceva diferit.
O parte a unei relații de adulți este de a discuta lucruri precum adulții și de a ajunge la o concluzie sensibilă care va funcționa pentru amândoi în timp.
Dar conflictul nu este întotdeauna atât de simplu.
Uneori veți face ceva pe care o altă persoană îl consideră neplăcut sau neplăcut și vă poate chema la asta.
Sau vice versa.
Acest dezacord dă naștere unui argument. Acestea sunt o apariție destul de frecventă in viata.
Modul în care abordezi un argument spune multe despre cât de matur ești.
nu mă potrivesc cu nimeni
Rezolvarea sănătoasă a conflictelor implică comunicarea calmă. Implică empatie și a vedea cealaltă persoană ca o ființă umană falibilă.
Nu ar trebui să coboare în denumiri sau acuzații. Nu ar trebui să se încălzească. Nu trebuie lăsat să zăbovească și să stingă pentru o perioadă prelungită de timp.
11. Învață să comunici eficient.
Așa cum tocmai am fost atins, comunicarea este o abilitate vitală de învățat dacă doriți să mențineți relații sănătoase in viata ta.
Ca adult, trebuie să îți poți exprima în mod eficient nevoile, dorințele și opiniile.
Trebuie să vorbește cu claritate și explica lucrurile în moduri pe care audiența le poate înțelege.
Dar trebuie și să poți asculta și să ia în considerare ceea ce spun alții, mai degrabă decât să asculte pentru a răspunde.
Trebuie să procesați ceea ce a spus cealaltă persoană, cum a spus-o și contextul în care a spus-o
Trebuie să citiți mesajele subtile pe care le-au comunicat fața și corpul lor.
Și trebuie să acționați într-un mod care să arate că ați înțeles ce au spus ei.
Comunicarea ne leagă, dar poate de asemenea să meargă prost și să ne despartă.
O parte din a fi un adult este să înveți cele mai bune metode de comunicare la un moment dat, chiar dacă asta înseamnă să-ți reții opinia.
12. Învață să-l consideri pe celălalt.
Cele trei puncte anterioare au toate ceva în comun: o altă persoană.
O altă componentă cheie a creării și menținerii unor legături durabile de tot felul este să te pui în locul celuilalt.
Întrebați ce gândesc sau simt și de ce gândesc sau simt așa.
într-o relație, dar ca altcineva
Aceasta este empatia la baza ei.
Dar depășește reacția la starea de spirit a cuiva. Implică acordarea unei considerații de bază sentimentelor celeilalte persoane atunci când faci ceva.
Așadar, dacă critici dur modul în care cineva s-a ocupat de o problemă, s-ar putea să-l faci să se simtă prost.
Și în ce scop? Pentru a-ți dovedi superioritatea sau cunoștințele?
În schimb, trebuie să vă gândiți dacă trebuie să vă audă criticile.
Sigur, uneori trebuie să le împărtășim câteva adevăruri celor care ne pasă. Dar aceasta ar trebui să fie ultima soluție.
Dacă sunt conștienți că ar fi trebuit să acționeze diferit, nu este bine să întoarceți șurubul și să-i faceți să sufere mai mult.
LA abordare mai plină de compasiune ar fi mai potrivit pentru o astfel de situație.
Deci, ia-ți un moment înainte să spui sau să faci ceva care poate supăra pe altcineva.
De fapt, ia câteva momente. Luați în considerare cu adevărat care este cea mai bună abordare înainte de a spune sau de a face ceva de care veți regreta.
13. Aflați importanța învățării.
Acest articol a discutat până acum douăsprezece lecții importante despre cum să crești.
Ultima lecție este una de învățare.
A crește nu se oprește. Continuă ca un proces de dezvoltare personală pentru întreaga ta viață.
Și învățarea este cheia.
Aceasta nu înseamnă neapărat să înveți cum să faci ceva sau să memorezi informații.
După cum am văzut, înseamnă adesea să înveți cum să schimbă-ți comportamentul sau mod de gândire astfel încât să ducă o viață mai pașnică și mai fericită.
Înseamnă să reflectezi la acțiunile și relațiile tale cu scopul de a le face mai sănătoase.
Faceți din învățare un angajament pe tot parcursul vieții și va urma maturitatea.
Controlul este cheia.
Una dintre temele esențiale ale acestui articol nu este explicată: controlul.
Majoritatea acestor lecții ilustrează faptul că, în calitate de adult, ai un anumit control asupra vieții tale.
Aveți un anumit control asupra modului în care acționați și cum reacționați la situații date.
Și poate asta este ceea ce este să fii adult: să-ți dai seama când și unde ai controlul și apoi exerciți acel control în modul cel mai potrivit.
În copilărie, nu ai atât de mult control asupra vieții tale. Cu fiecare an care trece, autonomia și capacitatea ta cresc, iar odată cu el crește controlul.
Dar numai atunci când înțelegi acest lucru și acționezi în consecință, poți pretinde că te-ai maturizat ca individ.
Vă poate ajuta această meditație ghidată? fii o persoană mai matură ? Credem că da.
