Cum să vorbești mai clar, să nu mai mormăiești și să fii auzit prima dată

Ce Film Să Vezi?
 

Vreau să să vorbești mai clar ca niciodată? Acesta este cel mai bun 14,95 USD pe care îl veți cheltui vreodată.
Apasa aici pentru a afla mai multe.



Exersează-ți să spui „Bună”. Vom începe două litere mici, o silabă scurtă, aproape nimic decât o expirație.

'Bună.'



De câte ori cuvântul ăsta simplu și minuscul a înfundat gâturile de un milion de mărimi?

Cu toate acestea, este piatra de temelie a oricărei încercări pe care oamenii o fac pentru a ajunge unul la altul, crucială pentru viețile noastre amoroase, politica, slujbele, armonia familială, prietenia, tovarășii de arme, chiar și frenezii.

'Bună.' Unora dintre noi le este atât de greu să spună acest cuvânt în mod clar, distinct și cu o forță de personalitate atât de incontestabilă, cuvântul devine o sumă completă de date a noastră, pregătită pentru descărcare completă și imediată în zonele permanente ale procesorului de bază al altei persoane.

Ne este greu din mai multe motive. Poate că încrederea noastră în noi este scăzută. Poate că suntem reticenți să întrerupem. Sau suntem atât de distruși de sine, încât ne ștergem.

Tu și cu mine ne vom ocupa de asta chiar acum, chiar acum. O să le salutăm oamenilor și ei vor ști că li s-a spus salut, de la Dumnezeu, sau la fel de bine am putea împacheta această relație interpersonală și să mergem acasă!

1. Călărește taurul mecanic

Vorbirea este un act de echilibrare mentală și fizică.

Există o serie de variabile care sunt coordonate în același timp, de la temperatură (vorbim mai repede când suntem foarte reci), la starea noastră generală de sănătate, la modul în care respirăm și chiar la propriile noastre ritmuri naturale de la minte la vorbire ( care variază foarte mult în funcție de individ).

Putem vorbi mai clar și cu un impact mai mare dacă suntem atenți la aceste variabile și le folosim în avantajul nostru conștient.

Respirația este esențială. Când cuvintele sunt blocate sau tulburate, există o înclinație de a le arunca de parcă viteza va rezolva problema. În schimb, ia o clipă, respiră ... apoi vorbește ca și cum ai fi sigur de răbdarea celeilalte persoane.

În conversație, este bine să așteptați (și să faceți alți oameni să aștepte) cuvintele.

Logopezi recomandă practicarea respirației diafragmatice, ceea ce ne ajută (a) să conștientizăm cum să respirăm până la diafragmă, (b) să respirăm înainte să începem să vorbim, apoi (c) să inspirăm ușor prin nas și să expirăm încet prin gură, stabiliți un ritm între creier, gură și mediu.

cum să te îndrăgostești de cineva

Vom dori, de asemenea ne variază viteza de vorbire și inflexiunea.

Unii dintre noi vorbim încet, ceea ce în sine nu este un lucru rău, dar trebuie să fim capabili să „citim camera”, ca să spunem așa.

Dacă atenția publicului nostru rătăcesc, este posibil să aibă mai puțin de-a face cu interesul pentru ceea ce spunem și mai mult cu faptul că au ajuns deja la sfârșitul conversației și așteaptă ca noi să ajungem din urmă.

Cei care vorbesc prea repede, pe de altă parte, tind să piardă publicul chiar înainte de a începe.

Combinați viteza nevariabilă cu tonul nevariabil și avem furtuna perfectă de ceață comunicativă.

Rețineți că, de cele mai multe ori, nu vorbim clar pentru că ne-am spus deja nimeni nu este probabil să asculte oricum . Ei bine, ceața aceea nu ajută.

O monotonă cere să fie gâfâită, prăjiturile vocale sunt iadul pe Pământ, scârțâitul puternic este potrivit doar pentru șoarecii din desene animate și a fi strigător garantează oamenilor închiderea imediat a urechilor.

Schimbați lucrurile. Ascultați cărți audio pentru exemple. Urmăriți videoclipuri ale dramaturgilor și oratorilor pentru indicatori. Nu este nevoie de schimbări uriașe de personalitate pentru a produce schimbări subtile, dar importante în ton și livrare.

Cu cât identificăm propriile noastre mecanici specifice de vorbire, cu atât este mai puțin tendința de a fi paralizați de frica de a fi aruncați de la taurii noștri așteptați.

2. Concentrați-vă

Când vorbim, mintea noastră merge adesea în douăzeci de direcții simultan. Arătăm nedumerite? Putem? Miroase cealaltă persoană și cum ar trebui să ignorăm cel mai bine acest lucru? Suntem atrași sexual de acea persoană? Ar putea fi atrași de noi ? Ce zi este? Vor ști că am iubit Amurg mai mult decât am recunoscut vreodată?

Prea des, nu vorbim la cineva, avem un monolog intern care produce câteva mormăituri și mormăi pe care cealaltă persoană le lasă să le descifreze.

În loc să cântăriți fiecare răspuns pe care l-am putea avea cuiva, încercați să vă concentrați asupra persoanei respective. Ii vezi. Ascultă-i și nu doar auzi, ci asculta .

Cât de des este motivul pentru care nu știm ce să spunem (și astfel ne înăbușim răspunsurile) pur și simplu pentru că suntem prea ocupați să ne îndoim ca să fim atenți?

Concentrarea pe starea de spirit a celuilalt este un mare traducător de cuvinte. Concentrați-vă pe contextul întâlnirii: ne aflăm într-o situație formală sau întâmplătoare? Afaceri sau plăcere?

campionatul echipei nxt uk tag

Acest lucru va face creierul nostru să știe din ce rafturi să tragă cuvinte și fraze, mai degrabă decât să arunce în mod întâmplător și incomod lucrurile spre exterior, sperând că cealaltă persoană va avea sens pentru noi.

Atunci când ne concentrăm asupra conversației și mai puțin asupra modului în care ne imaginăm că suntem percepuți, suntem automat diminuați stresurile care suprimă încrederea.

3. Centrează-ne

Centrarea, în acest context, înseamnă să ne vedem ca fiind centrul gravitațional al unui sistem solar conversațional. În esență, noi suntem vedeta.

Acesta este un lucru cam egoist, dar necesar, dacă suntem înclinați în mod natural să ne facem botul și nu trebuie dus prea departe. Există o diferență între centrare și a fi dur.

Este vorba despre identitate. Știind cine suntem pe măsură ce ne raportăm la ceilalți (și ne dăm seama că chiar și oamenii încrezători joacă inconștient același joc de îmbrățișare a ego-ului) produce un nivel de confort pentru toți cei implicați.

Gândiți-vă la cineva pe care l-am admirat pentru capacitatea sa de a vorbi cu oricine în orice situație. Nu este, în general, estimarea noastră a acelei persoane, „Doamne, ei sunt într-adevăr împreună!” Nu „Obraznicul meu, ce prat narcisist!”

Acea persoană este centrată, sigură de sine și arată suficient interes față de lumile din jurul ei pentru a, la rândul său, fii interesant .

Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):

4. Respectați autoritatea noastră

Ne denigrăm prea des cunoștințele despre un anumit subiect.

Am participat la conferințe de scriere în care abia am vorbit, totuși am o diplomă în literatură engleză și scriere creativă. Știu lucruri despre cuvinte, chiar știu!

S-ar putea să nu fiu Toni Morrison - dar Toni Morrison, dragi prieteni, nu sunt, la rândul ei, nici eu. Probabil că ea nu poate cita replici din Star Trek ca și cum ar fi din piese de teatru shakespeariene, dar pot, și pot arăta și rezonanțele dintre cele două.

suspectez știi și tu chestii.

Bănuiesc că nu vorbim clar, mormăim și continuăm să-i spunem pe oameni „Scuză-mă, ai spus ceva?” pentru că nu ne respectăm autoritatea.

Autoritatea nu vine din cunoașterea a tot ce trebuie să știm despre un subiect, ci vine din cunoașterea noastră noi au ceva de spus.

Într-o lume în care politicienii sunt păcălitori de-a dreptul, trâmbițând ignoranța flagrantă cu mândrie, credem cu adevărat că trebuie să fim experți pentru a contribui la conversațiile variate și întâmplătoare ale zilei?

Vorbeste. Am putea avea dreptate, am putea greși, dar vom fi auziți. (Oh, și dacă greșim, concentrându-ne pe cealaltă persoană - din nou, sunat ascultare - ar putea oferi o educație rapidă. Totul este legat.)

5. Pompați volumul

Oamenii vin echipați cu uimitoare aparate vocale. Ascultați Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti sau Bjork.

Sau chiar oratorii noștri: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: vorbit blând la bombastic, dar un lucru comun le leagă. Au fost auziți cu toții.

câți ani avea flerul ric când a murit

Volumul nu este doar o chestiune de decibeli. Este vorba de a avea ceva de spus și de a-l spune în așa fel încât cuvintele să nu poată fi confundate cu ceva menit să fie ignorat.

Înseamnă să vorbim clar fiecare cuvânt dacă vocea noastră este una blândă, una precisă, una puternică pe care trebuie să o modulăm în jos sau una plată pe care ne vom strădui să o îmbunătățim cu terapia de inflexiune.

Teama de a nu fi auzit este o profeția care se împlinește de sine . Creșterea volumului nostru permite ca cuvintele să se umple cu intenție și gravitate, îi face pe ascultători să se aplice pentru a asculta și mai mult.

Să ne angajăm să vorbim ca și cum am spune asta, chiar dacă este ceva prostesc, ceva romantic, ceva perspicace sau poate (și adesea cel mai bun) o întrebare.

6. Chin Up

Există o mulțime de tristețe în următorul paragraf. Există momente în care simțim că nu avem nimic de spus. Există momente în care simțim că nu avem nimic merită spus . Există, de asemenea, momente în care să se abțină de la a spune lucruri care trebuie spuse.

Acele vremuri se pot strecura în momente nepotrivite, transformându-ne cuvintele în mormăi, murmure sau amestecuri incoerente.

Atunci trebuie să ne imaginăm pe noi înșine ridicându-ne bărbii, uitându-ne la întreaga lume în ochi și văzând respectul și admirația față de noi reflectate înapoi. Curajul se îndrăznește. Am fi surprinși cât de mult vor oamenii să audă ceea ce spunem.

Când lucrurile par mai degrabă o confuzie care ne face să bâzâim, este util să ne retragem mental (dacă nu suntem în măsură să ne pregătim din timp) pentru a îmbrățișa ceea ce vrem să spunem.

Dați fiecărui cuvânt o îmbrățișare mentală și mutați-l la locul potrivit. Gândurile ordonate sunt primul pas către concizia verbală și un truc pentru a ne ordona gândurile este să ne oferim scripturi și fraze mentale.

„Cheat-vorbește”, dacă vrei, în loc de foile de trișare.

Nu atât de mult răspunsuri memorate, ci joggers de memorie. Dacă știm că avem tendința de a ne tulbura vorbind despre un anumit subiect (sau cu un anumit cuiva), a avea câteva fraze confortabile și gata pentru a prepara pompa verbală poate fi un dar de la Dumnezeu.

„Nu m-am gândit niciodată la asta, dar ...”

„Știi ce mă face să râd ...”

„Uau, asta este cu adevărat fascinant ...”

Lucruri care ne fac să ne amintim ce ne-a plăcut despre subiectul despre care s-a vorbit, persoana cu care s-a vorbit sau poate o întrebare despre care ne-am întrebat întotdeauna.

7. Vorbind cu încredere

Cea mai bună modalitate de a ne îmbunătăți perspicacitatea conversațională este de a ne îmbunătăți încrederea în sine. Ceea ce înseamnă să nu mai șoptim lucruri negative pentru noi tot timpul.

cum să faci o săptămână să treacă repede

Nu există garanții de succes în niciun efort, deci de ce am crede că vorbirea ar fi diferită? Vor fi gafe, uneori nu vom avea nici o idee despre ce vorbim și nici măcar să nu vorbim despre faptul că suntem atrași de cineva pentru prima dată!

Dar vor exista și succese magnifice dincolo de cele mai sălbatice vise ale noastre.

Deci, mai degrabă decât să ne aruncăm cu blândețe sinele verbal, deschide gura și lasă să zboare bucățele cuvântate. Dacă ne împiedicăm, ne ridicăm, ne îndepărtăm de praf și continuăm.

Conversația nu este o cursă sau un meci de lupte, ci mersul cot la cot cu ceilalți, împărtășind cu ei lucruri pe care le-am văzut despre lume.

Mergeți mai departe și exersați. Spune-ți piesa. Spune-ți mintea. Lasă limba să se clatine, dragă. Spune ce trebuie spus, apoi fii gata să primești.

Într-o conversație, chiar și o declarație declarativă este o întrebare. Dacă spunem „Bună”, cine știe ce magie poate urma?

Verifica asta hipnoterapie MP3 conceput pentru a ajuta pe cineva vorbește mai clar și nu bombănește .
Apasa aici pentru a afla mai multe.

Această pagină conține linkuri afiliate. Primesc un mic comision dacă alegeți să cumpărați ceva după ce faceți clic pe ele.