Dacă se pare că Viața te distrage de la obiectivele tale de fiecare șansă pe care o are, felicitări, percepția ta este la fața locului!
Totul, de la muncă la familie, până la viața ta amoroasă pare conceput strategic pentru a te împiedica să realizezi Nirvana de finalizare a obiectivului.
A avea ocazia să ne concentrăm total asupra unui scop și să ne îndreptăm spre el este o binecuvântare peste măsură și o raritate.
Pentru cei mai mulți dintre noi, atingerea unui obiectiv este un joc de hopscotch, nu un sprint. Cu toate salturile și întârzierile vieții noastre agitate și solicitante, cum putem nu numai să ne uităm la obiective, dar să evităm să ne pierdem interesul pentru ele?
1. Realizați că obiectivele nu sunt puncte fixe
Obiectivele nu sunt imuabile. De fapt, ele ar trebui să se schimbe pe măsură ce ne schimbăm și să crească pe măsură ce creștem.
Nimic altceva în viața noastră - în ciuda modului în care am putea spera - nu este static, deci există foarte puțină logică în a ține un obiectiv la un standard atât de nerealist.
Permiterea obiectivelor tale să evolueze și să crească le face vibrante și rezistent .
Mutabilitatea păstrează un obiectiv o parte organică a vieții tale, mai degrabă decât un steag fixat în beton spre care trebuie să te îndrepți.
john cena și nikki bella
2. Rămâi pe partea de sus
Indiferent de obiectiv, părți ale componentelor sale înconjurătoare vor deveni învechite. O modalitate de a rămâne concentrat asupra unui obiectiv este să vă educați continuu în legătură cu acesta.
Pentru unele obiective, studiul este obligatoriu, cum ar fi dreptul sau științele. Dar dacă obiectivul este pierderea în greutate?
Poate studiați mai degrabă metabolismul și fiziologia de bază decât să treceți prin mii de diete „revoluționare” oferite. Cu cât sunteți mai familiarizați cu ceea ce se află sub „șasiu”, cu atât veți fi mai bun mecanic atunci când va veni timpul să îl întrețineți.
Alte obiective ar putea necesita să știți cine este cine, într-un domeniu ales, cum sunt modelele meteorologice în anumite regiuni (obiective de călătorie), care plante se completează reciproc și când este cel mai bine să le plantați (permacultură) sau chiar ceva la fel de personal și de bază ca cum reacționezi la stres (relatii interpersonale).
Știind ce trebuie să știți despre cum să vă atingeți obiectivul vă oferă un sentiment intern al momentului în care ați putea atinge acest obiectiv, care păstrează un obiectiv întemeiat și proaspăt în minte.
3. Vizualizați recompensa
Cu orice obiectiv, există un obiectiv concurent. Dacă obiectivul este de a deveni un romancier citit pe scară largă, să aveți mijloacele financiare și timpul necesar pentru a vă dedica în mod eficient scrierii, concomitent cu obiectivul menționat.
Vizualizarea părții concurente ajută un obiectiv să devină o sarcină îndoielnică și neplăcută.
Dacă (din nou, ca exemplu) pierderea în greutate este un obiectiv, nu încercați să vă vedeți mai subțire. Vedeți-vă că petreceți mai puțin timp îmbrăcându-vă pentru muncă sau ieșiri distractive fără să vă întrebați dacă se potrivește ceva.
Chiar și un mic obiectiv, cum ar fi ordonarea unei curți, beneficiază de vizualizare. Nu văd îngrijirea ca „Ei bine, în sfârșit am făcut-o”. Vedeți-o ca relaxându-vă într-un spațiu în aer liber minunat și curat.
Trebuie să vedem că există un motiv pentru toată munca pe care o facem. Ce motiv mai bun decât îmbunătățirea condițiilor pentru y-o-u?
4. Evitați săriturile în scopuri
În multe cazuri, ne pierdem concentrarea asupra obiectivelor noastre din cauza unui recul. Uneori, aceste eșecuri sunt atât de descurajante, încât abandonăm imediat un obiectiv și ne orientăm asupra altui.
Problema aici este că nu atingeți niciodată un scop devine scopul.
Ne putem simți confortabil numind această „mișcare”, atunci când „evitarea” este adevăratul său nume.
Concentrați-vă pe un obiectiv știind că acesta vă va testa și veți găsi lipsă de mai mult decât probabil vă simțiți confortabil, dar este în regulă. Un obiectiv nu necesită perfecțiune de la tine, necesită persistență.
Așadar, data viitoare când auzi acea mică voce interioară spunând că oricum nu vrei să faci asta și te îndeamnă să te îndepărtezi, răspunde-i simplu și ferm: „Da, am făcut-o”.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Lista finală a celor 50 de obiective de dezvoltare personală care trebuie stabilite în viață
- De ce trebuie să începeți să setați S.M.A.R.T.E.R. Obiective în viață
- O scrisoare deschisă către cei care nu au nicio ambiție, nici obiective și nici vise
- Foaie de lucru pentru imprimarea obiectivelor imprimabilă gratuită + șablon Tracker obiceiuri
- 10 tipuri de obiective pentru a te stabili în viață (+ exemple)
- Cum să stabiliți intențiile zilnice pentru a vă îmbunătăți viața
5. Definiți obiectivul
Acest lucru poate părea evident, dar câți dintre noi spunem că avem un obiectiv în minte atunci când într-adevăr tot ce avem este un sentiment vag al a ceva ce am vrea să se întâmple? Mâna mea se ridică cu siguranță asupra aceleia.
triple h vs scott steiner
Definirea unui scop necesită cercetare, este cinstit reflectie de sine , și ia timp. Timpul este crucial.
Dacă nu ne permitem grația unui timp suficient pentru a cunoaște un obiectiv, ne retrogradăm statutul cu acest obiectiv într-unul de relație eșuată.
6. Jurnalul Căpitanului
Jurnalul poate părea un cuvânt ciudat dintr-o epocă trecută, dar când vine vorba de responsabilitate față de obiectivul cuiva, este greu de învins această tactică încercată și adevărată.
Păstrarea unui jurnal efortul, progresul și eșecurile depășite conferă unui scop un sentiment de epicitate și cine nu ar vrea să considere că un obiectiv a atins un lucru epic, minunat, demn de reflecție și cântec?
Nici măcar nu trebuie să fie un jurnal zilnic, dar ar trebui să fie un jurnal obișnuit: scopul este să oferiți o narațiune constantă eforturilor dvs., care să dea din cap către fiind constant în eforturile tale din lumea reală. Responsabilitate, responsabilitate, responsabilitate!
Poate fi o contabilitate fermă, exactă, poate fi una distractivă. Acest lucru depinde în totalitate de sensibilitățile tale. Dar pentru a fi un motivator, trebuie să fie veridic și regulat.
7. Luați pauze
Concentrarea este grozavă. Concentrarea spre excluderea tuturor celorlalți nu este grozavă, este dezastruoasă în atât de multe moduri și o întreagă carte de auto-ajutor ar fi doar zgârierea suprafeței.
Abandonați-vă de „obiectivul” de a vă distra, de a vă ramifica, de a angaja mușchii mentali și emoționali sau pur și simplu de a răsufla o respirație imensă de relaxare.
Există o diferență între un obiectiv și o obsesie. Versiune scurtă: obiectivele nu te lasă abandonat de obsesiile iubitului.
8. Oferă-ți o coloană sonoră
Muzica motivează. Perioadă. Nu-mi pasă care este obiectivul tău, garantez că există muzică care să-l susțină.
Găsiți această muzică. Creați o listă de redare.
Când simțiți că atenția vă scade sau evenimentele conspiră pentru a-l zdruncina, izbucniți-vă inspirația Playlistului.
Blocați această listă de redare. Air-chitara ca un zeu la acest playlist. Apoi, regrupează-ți eforturile, reorientează-ți și fixează-ți obiectivul pe calea stabilită.
Aveți nevoie de puțină inspirație pentru a începe? Verifică aceste cântece .
9. Fii real
Concentrarea asupra unui obiectiv nu este o sarcină uriașă atunci când știm de fapt care este acest obiectiv.
care este numele fiului lui Smith
Claritatea este un lucru minunat în toate aspectele vieții și, atunci când știm care sunt obiectivele noastre, beneficiile realizării lor și de ce dorim sau avem nevoie de beneficiile menționate, obiectivele încetează să mai fie obiective și sunt, în schimb, cotidianul nostru mod de viață, care atenuează tone de presiune.
Aș spune că majoritatea dintre noi avem suficientă presiune pentru a ne descurca.
Așadar, dacă scopul tău este să faci toate lucrurile, fă-o cu siguranță ... cu condiția să îți amintești că trebuie să te concentrezi pe ele unul câte unul.
