De mult timp s-a dezbătut dacă a fi optimist este un lucru bun sau dacă o perspectivă pesimistă este mai protectoare și mai bună pentru tine pe termen lung. Mai recent, cercetările au indicat că oamenii optimiști trăiesc de fapt vieți mai lungi, cu o sănătate mintală mai bună și o calitate a vieții mai bună.
Deci, ce face o persoană optimistă? Care credințe sunt nucleul modului lor de viață?
cum să ai încredere în oameni după ce ai fost rănit
Scopul acestui articol este de a analiza o serie de credințe mai frecvente în rândul optimistilor pentru a încerca să înțeleagă modul în care funcționează mintea lor și de ce gândesc la fel.
1. Răspunsul meu este alegerea mea finală
Un individ optimist crede că, indiferent de situația cu care se confruntă, singurul lucru pe care îl controlează întotdeauna este modul în care răspund.
Fie că s-au întâmplat lucruri bune, neutre sau rele, alegerea este a lor să reacționeze oricât doresc. Ele aleg pur și simplu să privească în partea luminoasă mai mult decât aleg să stea asupra negativului.
2. Am puterea de a Schimbă-mi viața
Optimistii cred cu ardoare ca au puterea in interiorul lor pentru a face schimbarea pozitiva. Au încredere în propriile abilități și persistența lor, au încredere că, dacă își urmăresc visele cu curaj și convingere, au șanse mari să transforme visele respective într-o realitate.
3. Lucrurile bune nu sunt niciodată departe
Când ai o perspectivă optimistă asupra vieții, devine firesc să crezi că lucrurile bune te așteaptă chiar după colț. Și, deși viitorul nu poate fi prezis cu precizie, dacă credeți că binele vă vine în cale, vă face mai capabili să-l vedeți atunci când se întâmplă.
Când te gândești la asta, totuși, vor exista întotdeauna lucruri bune în viitorul tău, dacă ochii tăi sunt deschiși să le vezi.
4. Trauma este temporară, dar vindecarea necesită timp
Optimistii nu sunt complet imuni la traume, ci doar o privesc ca un eveniment impermanent care va fi într-o zi trimis în trecut. Cu siguranță nu neagă faptul că vindecarea rănilor emoționale poate dura timp.
Ceea ce este diferit este că, chiar și într-o perioadă dureroasă a vieții lor, ei nu uită momentele bune pe care le-au avut și știu că astfel de fericire va fi din nou posibil.
5. Exprimarea recunoștinței este esențială
Când lucrurile bune se revarsă în lumea unui optimist, nu le iau de la sine. În schimb, ei exprimă mulțumirile lor astfel încât să-și amintească de norocul lor.
Ei cred că, dacă te uiți în jur cu ochi duri, vei fi uimit de cât de mult trebuie să fii recunoscător și că exprimarea aprecierii lor servește doar la întărirea viziunii lor pozitive asupra lumii.
6. Mâine este o nouă zi
Un optimist vede întotdeauna o nouă zi ca o nouă oportunitate de a găsi sau de a crea bine în propria realitate. Dacă suferă eșecuri în călătoria lor prin viață, se simt mângâiați de apusul și răsăritul soarelui, deoarece fiecare nouă zi are potențialul de a dezvălui o cale de întoarcere la calea din care s-au abătut.
Ei înțeleg puterea timpului de a promova schimbări pozitive într-o persoană și sunt pe deplin deschiși la potențialul pe care îl aduce în fiecare dimineață.
7. Naysayers tocmai nu și-au găsit încă calea
Când un optimist este confruntat cu cineva care le micșorează visele și le varsă dispreț asupra credințelor lor, le acordă puțină atenție. Ei înțeleg că un astfel de individ nu a devenit încă conștient de capacitatea uimitoare a ființelor umane de a realiza lucruri mărețe.
Oricare ar fi argumentul, o persoană optimistă va crede în sine și în abundența care poate fi găsită dacă cineva este dispus să caute și să lupte pentru asta. Pentru ei, un nayayer este cineva care pur și simplu nu poate prevedea o cale către visele lor, o persoană care este orbă de propriul potențial.
8. Adversitatea este depășită la fiecare pas
Dacă un suflet optimist are nevoie vreodată de amintirea abilității lor înnăscute de a depăși obstacolele, se uită doar în jurul lor. Oriunde căutați, puteți vedea exemple de oameni care s-au confruntat cu vremuri tulburi, s-au luptat cu demoni și au ieșit învingători.
Aceste modele de determinare demonstrează cât de mult este posibil dacă credeți că este așa. Aceștia acționează ca motivație pentru optimist pentru a continua să creadă în binele care le vine.
9. Viața mea este finită și cel mai bine petrecut uitându-mă la partea luminoasă
Zilele noastre pe acest pământ sunt limitate, iar un optimist crede că sunt mult mai bine cheltuiți concentrându-se pe toate lucrurile pozitive care s-au întâmplat și s-ar putea întâmpla. Fragilitatea și incertitudinea vieții îi motivează să petreacă cât mai mult timp cu un mentalitate pozitivă mentală pentru că abia atunci te poți bucura cu adevărat de timpul pe care îl ai.
10. Aleg în mod înțelept luptele mele
Nici un optimist nu poate menține o perspectivă veselă tot timpul, dar poate încerca să se asigure că atunci când o dispoziție mai descreștentă preia, există motive întemeiate pentru aceasta. Nu lasă micile supărări să ajungă la ele, ci merg mai departe mental dintr-o clipită, rezervând tristețe, furie, anxietate și alte emoții negative pentru apariții mai grave.
Cu alte cuvinte, ei aleg când și când să nu lupte împotriva realității lor. Ei s-ar putea pedepsi de fiecare dată când ceva nu merge bine, dar atunci când sunt doar lucrurile mici, nu le transpiră.
11. Binele nu ar fi atât de bun dacă nu aș fi cunoscut răul
O altă credință pe care o persoană optimistă este destul de probabil să o susțină este că trăim o bucurie și o fericire mult mai mari din momentele bune în care suntem dispuși să acceptăm răul.
Ei își dau seama că, dacă nu ni se întâmplă nimic rău, s-ar putea să nu apreciem pe deplin binele din viață. Gândiți-vă că trăiți într-un loc în care soarele strălucește în fiecare zi, unde temperatura este întotdeauna confortabilă, iar briza este răcoritoare în modestia sa, probabil că nu ați aprecia o astfel de vreme dacă nu ați fi cunoscut niciodată frigul, umezeala și furtuna.
12. Optimismul generează optimism
Când un optimist are gânduri pozitive cu privire la posibilitățile viitoare, își întărește, de asemenea, personalitatea optimistă. Ei știu că, pe măsură ce practicați optimismul, vă ajutați să vă faceți perspectivele viitoare mai naturale în voie, întărindu-vă căile neuronale.
Pentru ei, optimismul nu este doar o trăsătură inerentă de personalitate cu care au fost binecuvântați, ci ceva care s-a dezvoltat și care continuă să se dezvolte în timp. Devine o parte a regimului lor de îngrijire personală, la fel ca exercițiile fizice și o dietă sănătoasă.
13. Binele și răul nu trebuie luate personal
Poate fi prea ușor să presupui că, atunci când se întâmplă lucruri rele, este pentru că le meriți sau pentru că nu ești binecuvântat de norocul pe care alți oameni par să-l aibă. Totuși, acest lucru este contrar credinței unui optimist, care va vedea binele și răul doar ca lucruri care se întâmplă.
Optimistii sunt mai capabili să se detașeze de evenimentele din viața lor. Din punctul lor de vedere, viața trebuie să aibă urcușuri și coborâșuri și vina nu poate fi întotdeauna împărțită la nimic, darămite la tine. Uneori viața se întâmplă doar.
14. Locuirea în rău nu are niciun scop
O persoană optimistă refuză să lase incidentele negative și gândurile să le țină foarte mult timp. Ei cred că așa modele de gândire repetitive au puțină valoare și că se poate face o alegere pentru a vă concentra asupra altceva.
Ei știu că dacă îți poți schimba gândurile la ceva bun pentru care te simți recunoscător, atunci vei trăi o viață mult mai pașnică.
15. Reîncărcarea bateriilor este importantă
Optimismul nu depinde de a fi bine odihnit, dar sigur este mult mai ușor să fii optimist atunci când te simți treaz și entuziasmat de energie. De aceea, un optimist crede în puterea „timpului meu” și a altor activități care servesc la relaxarea corpului și a minții.
Pesimismul poate crește din epuizare pe măsură ce vă luptați pentru a vizualiza binele din față, motiv pentru care un optimist își va face timp să se odihnească și să se refacă când bateriile lor sunt descărcate.
16. Cum interacționez cu lumea contează
Viețile noastre sunt în mare parte construite în jurul unei serii continue de interacțiuni cu lumea. Persoana optimistă înțelege că modul în care privim aceste interacțiuni și modul în care le jucăm poate avea un impact uriaș asupra pozitivității noastre mentale.
Dacă vedeți fiecare interacțiune ca o luptă, atunci aceasta devine o luptă, dar dacă căutați oportunități de a vă conecta mai profund cu lumea și cu oamenii din ea, puteți găsește pacea interioară .
De ascultand , dăruind, ajutând , și înțelegându-i pe ceilalți, ați decis că interacțiunile dvs. cu ei se vor baza pe dragoste, aceasta este abordarea luată de majoritatea optimistilor.
semne de imaturitate emoțională la un bărbat
17. Nu am dreptul decât la o șansă de a trăi
Când simți un sentiment al dreptului , mintea ta are mult mai multe șanse să se aplece spre negativ, deoarece ori de câte ori nu primești ceea ce consideri drept, te simți rănit.
Optimistii tind să fie conștienți de faptul că șansa la viață este singurul lucru la care ne-am putea simți îndreptățit (și nici măcar acest lucru nu poate fi luat de la sine înțeles). Ei înțeleg că, dacă nu crezi că ceva ar trebui să fie al tău de drept, nu poți simți durerea în absența acestuia.
Știu că este o avere, nu dreptul, care ne oferă celor mai mulți dintre noi hrană, apă curată, educație și securitate. Doar șansa separă viața a doi nou-născuți - într-o țară bogată din vest de cealaltă într-o țară în curs de dezvoltare afectată de sărăcie. Niciun copil nu se naște cu mai multe drepturi decât celălalt, tinde să fie oameni mai bogați, care cred altfel.
Ești un individ optimist? Sunteți de acord cu ceea ce este scris aici? Lasă un comentariu mai jos și anunță-ne gândurile tale.
