Viața poate fi dificilă și dureroasă. Există momente în care se simte că suntem asaltați din toate părțile, cu dificultăți și provocări aruncate asupra noastră de nenumărate ori.
În încercarea de a trece peste tot, poate părea că ne târâm încet prin noroi, încercând să ne scoatem și să mergem înainte. Fiecare persoană o va experimenta la un moment dat în viața sa.
De aceea este atât de valoros să înțelegeți modalități eficiente de a ajuta oamenii din jur atunci când sunteți în măsură să aveți un impact pozitiv.
Ajutarea altor oameni nu este numai bună pentru acea persoană, ci este bună și pentru sufletul tău. Acestea fiind spuse, este o lume provocatoare și există oameni dificili acolo.
Amabilitate și compasiune nu sunt neapărat moi sau blânde. Este important să vă asigurați propria sănătate și bunăstare în procesul de a înălța o altă persoană.
Ajutarea altor persoane în timpul lor de nevoie poate fi uneori provocator și confuz. De aceea, este important să rețineți că ...
ce să faci când soțul tău nu te iubește
Nu este nevoie să aveți toate răspunsurile.
O persoană care trece printr-un moment dificil poate simți că problemele sale sunt de netrecut. Aceste sentimente pot fi intense și copleșitoare chiar și într-o situație relativ simplă.
Boala mintală îngreunează acest tip de situație. Depresia și anxietatea devin din ce în ce mai răspândite, ceea ce înseamnă că nu toate emoțiile unei persoane vor fi neapărat rezonabile sau raționale.
Uneori, viața ne poate da probleme care nu au răspunsuri clare și distincte. În încercarea de a ajuta o altă persoană, trebuie să vă amintiți că nu este nevoie să aveți toate răspunsurile.
Unele probleme sunt atât de complicate încât necesită ajutor profesional pentru a găsi răspunsuri. Unele probleme nu ar trebui să aibă păreri neinformate împotrivite asupra lor.
cum îmi descopăr talentul
Este în regulă să nu ai răspunsuri. Puteți oricând să ghidați persoana în direcția răspunsurilor pe care le caută.
Prezența vorbește mai tare decât cuvintele goale.
Cuvintele înseamnă foarte puțin, ceea ce este probabil un lucru ciudat de citit într-un articol scris.
Dar de câte ori ai auzit de la o persoană că ar fi mereu acolo pentru tine? Sau chiar că te-au iubit și atunci când ai nevoie de ei, nu erau nicăieri?
Adevărul este că cuvintele sunt ușoare și deseori superficial . Sunt acțiuni care vorbesc tare și clar. Oamenii caută atât de des cuvintele potrivite pentru a consola pe cineva care îi pasă de cine trece prin ceva teribil, dar rareori există cuvinte bune pentru situația cea mai gravă.
Dacă te simți blocat, ceva la fel de simplu ca „Nu știu ce să spun, dar știu că sunt aici pentru tine”. poate fi puternic. Prezența dvs. continuă poate oferi mai mult sprijin și ajutor decât o enciclopedie de cuvinte goale.
Lasă deoparte orice distragere a atenției și fii prezent cu persoana respectivă. Este un mod puternic de a le demonstra că ei și problemele lor sunt importante pentru dvs.
Ancorați persoana în realitate cu un curs tangibil de acțiune.
O persoană care trece prin momente grele va fi înghițită de emoții care ar putea face dificilă trecerea sau trecerea durerii.
Gândiți-vă la asta ca la o persoană care se îneacă fizic. Sunt preocupați de o barcă în depărtare? Un litoral? Oamenii sau clădirile de pe mal? Nu. Sunt în acest moment, concentrați pe încercarea de a se menține deasupra suprafeței.
Nu își petrec neapărat timpul uitându-se dincolo, ținându-și capul deasupra apei sau agățându-se de ceva din apropiere care îi poate ține pe linia de plutire. Panica și răspunsul la înec fac dificilă gândirea clară într-o astfel de situație.
Strâmtorarea emoțională pe uscat este la fel.
Puteți ancora o persoană înapoi în realitate, ajutându-o să găsească un curs tangibil de acțiune pentru a aborda o problemă.
sunt frați etan și hila
Acest lucru se reduce adesea la convingerea persoanei de a vorbi cu un profesionist relevant care o poate ajuta cu orice problemă se confruntă.
când nu vrei să faci ceva dar o faci oricum
Există o concepție greșită obișnuită despre „liniile de asistență pentru sinucidere” care provine de la oamenii care le numesc linii de asistență pentru sinucidere. Majoritatea sunt de fapt „linii de asistență în caz de criză”, iar operatorii pot ajuta în multe situații mai mult decât doar o persoană care se simte suicidă. Uneori pot conecta o persoană cu servicii sau ajutoare despre care apelantul nu știa că sunt disponibile.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Înțelegerea etapelor durerii și cum să vă întristați pierderea
- 9 reguli de urmat când cineva pe care îl iubești se întristează
- Ce este exact un lucrător la lumină și ai putea fi unul?
- Codependența împotriva grijii: diferențierea dintre dăunător și util
- 8 motive pentru care natura ta grijulie te face puternic, nu slab
Limitele sunt o necesitate în încercarea de a ajuta o altă persoană.
Există multe lucruri scrise despre importanța autenticității și a apropierii de alte persoane. Ceea ce tinde să fie periat mult prea des este nevoia absolută limite solide .
Limitele servesc nu numai pentru a se proteja de frământările altor oameni, dar pot ajuta, de asemenea, să ghideze o altă persoană într-o direcție mai bună.
Având capacitatea de a spune: „Ceea ce faci nu este în regulă cu mine și, dacă tot o faci, mă îndepărtez”. poți petrece mai puțin timp îngrijorându-te că o altă persoană profită de tine.
Nu ești terapeutul sau salvatorul celuilalt. În cele din urmă, o persoană nu poate decât să se salveze cu adevărat. Orice altceva este doar un instrument, o metodă de sprijin sau abilitare.
Schimbarea reală și înălțarea provin din munca grea, dăruire și sacrificiu. Un instrument nu este util dacă o persoană nu îl ridică și nu îl folosește. Uneori, cel mai bun mod de a ghida o persoană în acea direcție de acțiune este prin a nu suporta repetarea, comportament toxic .
Repetat este un cuvânt important. Uneori oamenii trec prin momente joase și dificile. Fac greșeli. Se vor întâmpla lucruri rele . Ceea ce contează cu adevărat este că persoana lucrează activ pentru a-și îmbunătăți situația.
Și dacă nu vor, atunci abilitatea ta de a-ți consolida limitele te va ajuta să te menții în siguranță și bine în proces.
Evitați să folosiți cuvântul „înțelegeți” atunci când încercați să vă raportați.
Cuvântul „înțelege” este o declarație încărcată emoțional adresată persoanelor care au trecut prin unele lucruri oribile sau care se luptă în prezent.
Billy și Tommy Funko Pop
Invocarea acestui cuvânt este un lucru dificil, deoarece poate construi niște punți solide dacă poți demonstra în mod semnificativ că ai fost într-o poziție similară, dar poate, de asemenea, să închidă imediat cealaltă persoană.
De ce? Pentru că, dacă spui că înțelegi durerea cuiva și că nu poți să-i arăți într-un fel altora, zidurile sale de apărare vor urca și vor înceta să asculte.
Evitați să folosiți „înțelegeți” atunci când încercați să fiți de ajutor sau acolo pentru cineva. Nu trebuie să încercați să vă raportați la suferința persoanei pentru a o ajuta. De cele mai multe ori, acest lucru va fi scurt și vă va face mai greu să fiți acolo pentru ei, deoarece nu vor fi la fel de deschiși sau de încredere în ceea ce trec.
Deschiderea este un factor major în a-i ajuta pe ceilalți. Autenticitatea permite oamenilor să se conecteze într-un mod care poate oferi inspirație și speranță în locuri întunecate. Acțiunile tale demonstrează autenticitate mult mai mult decât pot cuvintele tale.
Acționează cu bunătate și compasiune și vei descoperi că poți ridica persoanele pe care le atingi mult mai ușor decât încercarea de a găsi cuvintele potrivite pentru a convinge pe cineva că înțelegi sau relaționezi.
Orice bunătate și sprijin alegeți să le oferiți și să le puneți în lume, nu uitați să le practicați cu voi înșivă. Este greu acolo pentru mulți oameni. O piele groasă și limite solide sunt două părți importante pentru a te menține bine și sănătos dacă vrei să îi ajuți pe ceilalți.
