Dacă te întâlnești cu cineva care se îndepărtează în mod repetat sau se enervează de gelozie pentru că s-ar putea să fii interesat de altcineva sau ai spus în glumă în numeroase ocazii că așteaptă doar să le lași pentru cineva „mai bine”, atunci probabil că aveți de-a face cu o persoană care are unele probleme grave de abandon.
Aceste probleme sunt de obicei cauzate în copilărie, fie din respingerea de către un părinte sau îngrijitor, fie chiar din pierderea pe cineva apropiat din cauza bolii sau rănirii.
Unii oameni dezvoltă probleme de abandon după fiind trădat sau fantomate de un partener la care țineau profund și experiențe ca acestea pot provoca niște răni destul de adânci, care pot dura mult timp să se vindece.
Asta nu înseamnă că o persoană cu aceste probleme nu este demnă de dragoste: înseamnă doar că este nevoie de puțină grijă suplimentară pentru a-i străpunge scutul de protecție și a-i arăta că îți pasă cu adevărat de ei și intenționezi să rămâi în viața lor.
Dacă te întâlnești cu cineva cu probleme de abandon, merită să ții cont de aceste 8 lucruri.
1. Fii răbdător cu ei și comunică cu ei.
Aceasta este o persoană ale cărei ziduri personale ar face rușinea Bastiliei. Nu au încredere ușoară, iar garda lor va urca la primul indiciu că ar putea fi răniți. Pregătește-te pentru asta, astfel încât să nu te prindă neprevăzut sau să te jignească atunci când se întâmplă.
De obicei, se lovesc la cea mai mică șoaptă de incertitudine într-o relație, mai ales dacă cred că se întâmplă lucruri de care nu sunt conștienți, deci este incredibil de important să cultivăm comunicarea deschisă.
Chiar dacă comunicarea respectivă este incomodă sau dificilă, va contribui mult la a-i face să-și dea seama că într-adevăr pot avea încredere în tine și asta merită atât timp cât și efort.
2. Realizează că nu este vorba despre tine.
Dacă sunt fiind retras sau prea gelos , vă rog să înțelegeți că nu ați făcut nimic pentru a provoca acest comportament: probabil văd un fel de paralelă între o situație actuală și ceva pe care l-au trăit cu ani în urmă și reacționează la emoțiile provocate de asta, mai degrabă decât ce se întâmplă acum.
S-ar putea să se sperie și să se comporte foarte prost, lăsându-te așezat acolo amețit, întrebându-te ce dracu ai fi făcut pentru a fi provocat o astfel de reacție, când în realitate doar ei își amintesc cum a fost să fii rănit peste măsură și să faci totul în puterea lor de a evita din nou să rănească atât de mult.
Din nou, dacă poți, te rog să ai răbdare cu ei. Încurajați-i să vă vorbească despre ceea ce simt odată ce s-au calmat. După ce au avut atacul de panică și posibila izbucnire, probabil că se vor rușina foarte mult de comportamentul lor. Dacă lucrați împreună, aceștia pot crește din experiență, iar sprijinul și reasigurarea dvs. pot, de fapt, să împiedice acest gen de lucruri să se repete prea des.
ar trebui să îi ignor textele pentru a-i atrage atenția
3. Fii întotdeauna sincer cu privire la sentimentele tale.
Vă rugăm să nu simțiți că trebuie să mergeți pe coji de ou sau să înghițiți propriile emoții, pentru a evita să le declanșați. Uneori s-ar putea să pară foarte fragile și delicate, dar asta se întâmplă mai ales pentru că ei regândesc totul și sunt în permanență în alertă maximă, încercând să citească „între rânduri” pentru a vedea dacă îi vei răni sau îi vei lăsa direct.
Dacă acest comportament vă supără sau vă frustrează, discutați cu ei despre asta în loc să îl îmbuteliați sau să rămâneți tăcut sau să încercați să-i convingeți că nimic nu este în neregulă. Făcând asta, vor deveni și mai nesiguri, deoarece vor simți că le ascunzi lucruri și că ești la jumătatea ușii, îndepărtându-te.
Nu ezitați să comunicați excesiv, cu seriozitate. Acești oameni ar prefera să le spui despre detaliile care se întâmplă în viața ta, astfel încât să simtă că fac parte integrantă din acestea. Cu cât poți face mai mult pentru a-i asigura că sunt importanți, cu atât mai bine. Au nevoie de asta și, atunci când se simt în siguranță în relație, vor putea să se deschidă către tine și să fie partenerul de care ai nevoie la rândul tău.
4. Fii pregătit să te demonstrezi.
O dificultate majoră în a iubi pe cineva cu probleme de abandon este că multe dintre ele au fost deteriorate în mod repetat de același tip de oameni, de nenumărate ori. Se vor aștepta să le faci rău în același mod și se vor pregăti ca pantoful să cadă, ca să zic așa.
Luați în considerare acest scenariu: imaginați-vă un câine care este îngrijit de un proprietar abuziv.
Proprietarul se comportă cu bunătate câinelui pentru o vreme, apoi îl lovește, provocându-i durere ... dar apoi este din nou bun pentru o vreme. Până când o lovesc din nou și modelul se repetă. Apoi, câinele este adoptat de un alt îngrijitor ... care este bun cu câinele pentru o vreme, până când decid să-l lovească și pe el.
După câteva runde cu câțiva oameni diferiți, acel câine va fi învățat lecția că orice bunătate mică va fi inevitabil urmată de o lovitură dureroasă. Ar fi nevoie de mult timp, efort, răbdare și liniște pentru a-l convinge pe câine că de data aceasta va fi diferit. S-ar putea să nu aibă niciodată încrederea deplină că o lovitură nu va veni, că nu va fi rănită din nou, dar în timp se poate relaxa suficient pentru a fi îngrijită și iubită mai mult decât a fost în trecut.
Același lucru este valabil și pentru persoana cu probleme de abandon. Este mult mai dificil să câștigi încrederea celui care a fost grav afectat de alții, dar dacă poți să le străpungi apărarea și să le demonstrezi că nu ești ca cei care i-au rănit înainte, vei urmări această persoană pe care tu dragostea înflorește în ființa uimitoare pe care au avut întotdeauna potențialul de a deveni.
5. Nu activați vorbirea lor de sine negativă.
Dacă se lasă jos, vorbind despre cât de proști sunt pentru că se simt așa cum fac sau își cer scuze pentru cât de „rupți” sunt, încercați să nu le permiteți spunându-le doar că nu, se înșeală. Acest lucru va invalida modul în care se simt și vor sfârși prin a spune aceleași lucruri data viitoare când se vor defecta puțin.
În schimb, încercați o abordare în care ascultați activ, dar încercați să îi determinați să vadă situația din perspective diferite.
6. Înțelegeți că nu se comportă în mod intenționat.
Nu sunt. Chiar nu sunt.
Nu le-ar plăcea nimic altceva decât să cadă în brațele tale încredere deplină în faptul că ești cine pari să fii și pot fi perfect fericiți și în siguranță într-o relație cu tine, dar propriile experiențe i-au învățat altfel, de nenumărate ori.
7. Amintește-le de ce îi iubești.
În loc de doar o pătură „ te iubesc , ”Spune-le exact despre ce îți pasă și le apreciezi despre ele. Fără îndoială, li s-a spus de către alții că sunt iubiți, iar aceste cuvinte s-au dovedit a fi goale și fără sens atunci când au ajuns să fie răniți ... dar concentrându-se pe lucruri foarte tangibile pe care le-ați observat despre ei îi face să-și dea seama că acordați atenție la cine sunt: la ce fac.
Câteva exemple ar putea fi lucruri precum:
- Admir cu adevărat cât de bun ești cu animalele.
- Apreciez efortul depus pentru a face ___ pentru mine, pentru că știi că îmi place.
- Ai un zâmbet frumos: este minunat să te vezi strălucind atât de puternic când ești fericit.
- Cartea pe care mi-ați recomandat-o a fost perfectă. Aveți cu adevărat perspective solide cu privire la ceea ce îmi place și apreciez asta.
Etc.
A fi văzut și auzit este extrem de important și recunoașterea eforturilor lor poate face o lume diferențiată pentru ei. Acestea sunt adesea foarte amabile, oferind oamenilor care au iubit profund și au fost profitați, așa că a fi apreciați pentru ceea ce fac este masiv pentru a le arăta că îți pasă.
8. Ajutați-i, dar nu încercați să le remediați.
Dacă te întâlnești cu cineva cu probleme de abandon, s-ar putea să ai sentimentul responsabilității de a-l „vindeca” cumva de a-i „repara” de durere și durere.
Deși s-ar putea să simțiți acest lucru din bunătate și din dorința de a-i vedea trăind o viață mai fericită, amintiți-vă că aceasta este viața lor, nu a voastră.
Ca atare, nu poți pune greutatea vindecării lor pe umerii tăi, pentru că nu este al tău de suportat.
Există o lume a diferenței între a ajuta pe cineva și a-l remedia. Rolul tău este să-ți ajute și să-ți acomodezi propria călătorie de vindecare, oferindu-le în același timp libertatea de a merge în ritmul lor, de a merge înapoi uneori, de a încerca diferite lucruri, de a eșua, de a te ridica și de a încerca din nou.
Nu le puteți elimina problemele legate de abandon - puteți doar să vă țineți de ele și să urmați celelalte sfaturi din acest articol pentru a vă oferi o anumită siguranță.
A iubi pe cineva cu aceste probleme poate fi uneori frustrant, dar odată ce i-ai ajutat să-și rezolve temerile, vei avea, fără îndoială, cel mai iubitor partener imaginabil, pur și simplu pentru că le-ai demonstrat că îți pasă și că vei avea stau.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți în legătură cu frica partenerului dvs. de abandon?Nu trebuie să-ți dai seama totul singur cu articole de genul acesta. Puteți obține îndrumarea de care aveți nevoie de la un consilier de relații instruit. Vor putea să vă ajute să navigați prin provocările pe care le poate pune o astfel de relație.Discutați online cu un expert de la Relationship Hero, care vă poate ghida prin toate și vă poate răspunde la orice întrebare. Pur și simplu.
Mai mult esenţial citind:
