Așa că te-ai regăsit acasă singur și te afli într-un pic cam liber ...
Uneori, dacă ați avut o săptămână incredibil de încărcată și nu o secundă de gândire, singurătatea și câteva ore goale pot fi o fericire totală. Alteori se poate simți chiar opusul.
Dacă nu aveți chef de dispoziție pentru a vă așeza și nu vă bucurați să nu faceți nimic, a fi singur acasă vă poate da ușor febră în cabină.
Indiferent dacă partenerul sau colegii tăi de casă au ieșit seara și te-au lăsat la dispoziție, sau ai câteva ore libere în weekend, iată câteva idei pentru a umple acele mâini inactive.
Parcurgeți lista de mai jos - împărțită cu ușurință în secțiuni - și găsiți o activitate care se potrivește stării dvs. de spirit. Atunci ocupă-te să o faci. Sau marcați această pagină pentru o zi ploioasă.
Deveniți practic
1. Primăvară curată
Acasă singur cu multă energie? Curățarea profundă vă va face să simțiți că ați realizat ceva și vă va lăsa mai ușor în propria casă.
Nu vorbesc despre o curățare standard, așa cum ați face în fiecare săptămână. Sigur, probabil că va trebui să faceți și asta, dar când aveți câteva ore libere, încercați să abordați lucrurile care nu se fac niciodată.
Curățați frigiderul. Praful plintelor. Săpuneți pereții și scăpați de acele urme murdare și amprente.
Sortează lucrurile la care ai devenit orb, dar care îți fac nervii inconștient.
Veți fi sigur că vă veți simți mult mai confortabil în mediul dvs. de acasă.
2. Curățați geamurile
Indiferent dacă îl vedeți sau nu ca pe o metaforă a vieții, este o muncă incredibil de satisfăcătoare. Unul pe care îl veți profita timp de săptămâni.
Plătiți pe cineva să facă exteriorul ca, să fim sinceri, nimeni nu are timp, răbdare sau instrumentele necesare pentru asta, dar interiorul ferestrelor dvs. vă revine ... și probabil a trecut foarte mult timp de când le-ați curățat.
Veți avea nevoie de multă grăsime pentru cot și timp pentru a face o treabă bună.
3. Ai o claritate
Dulap debordant? Mai mulți pantofi decât ai putea scutura un băț? Rafturi umplute până la punctul de explozie?
Societatea noastră modernă este mult prea preocupată de lucruri, iar viteza cu care o acumulăm ne poate lăsa rapid să simțim că ne înecăm în ea.
Alegeți un lucru de sortat, cum ar fi dulapul de bucătărie sau sertarul pentru lenjerie de corp. Scăpați de tot ce nu aveți nevoie sau ați trecut de tot ce este mai bun, apoi organizați ceea ce a mai rămas.
În legătură cu o postare: 12 motive pentru care ar trebui să fii mai puțin materialist
4. Remediați ceva
Știți lucrul care s-a stricat anul trecut și încă nu ați remediat? Acum este momentul!
Dacă este ceva grav, vă recomandăm să îl lăsați pe seama unui profesionist și să vă folosiți timpul liber pentru a căuta și a contacta unul. Dar dacă este ceva ce poți face singur - poate cu ajutorul YouTube - dă-i drumul.
5. Spală rufele
Ai putea crede esti plictisit , dar nu mi-ar deranja să pariez că există o grămadă de haine nespălate care ar putea face cu adevărat atenția ta.
Veți fi mulțumit că ați avut de-a face cu ei atunci când vă veți găsi brusc atât de ocupat încât nu mai aveți timp să atârnați hainele să se usuce.
Răsfățați-vă
1. Faceți o baie
Există o baie în casa ta? Rulați acele robinete și scoateți baia cu bule din spatele dulapului. Du-te pe toate. Rămâneți pe muzică sau pe podcastul dvs. preferat. Aprinde lumânări și tămâie.
Luați o carte, dacă aveți încredere în voi, că nu o lăsați. Hei, ai putea chiar să te delectezi cu niște ciocolată sau vin ... sau ambele. Folosiți acest timp pentru a vă răsfăța complet și a relaxa acei mușchi tensionați.
2. Întreținerea corpului
Să recunoaștem, avem cu toții momente în care lăsăm îngrijirea personală să alunece puțin, indiferent de sexul nostru.
Viața devine ocupată și avem de făcut un milion și unul de lucruri. Deci, odată ce te găsești lovindu-te cu tocurile, fă o sesiune de întreținere.
Ras, cerui, smulge, exfoliaza, hidrateaza ... fa tot ce vrei / trebuie sa faci. Vă va împuternici și vă va spori încrederea.
3. Mască de față
Aceasta nu este doar una pentru femeile dintre voi. Băieți, dacă nu ați încercat niciodată o mască de față, este momentul să începeți.
Pe lângă faptul că face minuni pentru pielea ta, există ceva incredibil de relaxant în senzația unei măști de față.
Dacă nu aveți la îndemână un magazin cumpărat, nu intrați în panică! Încă nu este nevoie să ieși din casă. Puteți face tot felul de măști de față din lucruri pe care le aveți deja în frigider și dulapuri de bucătărie.
Preferatul meu personal este piure de avocado cu o picătură de suc de lămâie și ulei de măsline.
cum să te descurci cu cineva fără bun simț
4. Sunați un prieten
Există cineva care nu locuiește în apropiere și cu greu îl vezi vreodată, dar care îți pune mereu zâmbetul pe buze? Sunați-i sau FaceTime. Petreceți câteva ore ajungând din urmă și punând lumea în drepturi.
5. Trage un pui de somn
În zilele noastre suntem cu toții lipsiți de somn, cu munca noastră agitată și viața noastră socială. Și este o veste proastă pentru starea noastră de spirit.
Deci, dacă aveți la dispoziție câteva ore, de ce să nu compensați toate acele zile în care ați ars lumânarea la ambele capete?
Lucrează pe tine însuți
1. Meditație
E timpul pentru tine? Ei bine, asta înseamnă că nu ai nicio scuză pentru a nu încerca în cele din urmă meditația.
Meditația înseamnă, de fapt, să vă faceți timp pentru a vă asculta mintea și corpul, liniștind toate gândurile care se reped în jurul capului dvs. în fiecare secundă din fiecare zi.
Poate fi incredibil de benefic pentru oricine, dar mai ales pentru cei care trec printr-un moment dificil din viață sau simt că fericirea le scapă.
Încercați un videoclip de meditație ghidat sau una dintre numeroasele aplicații disponibile.
2. Începeți un curs
Creierul tău are nevoie de un antrenament? Există tot felul de cursuri gratuite disponibile online care vă vor extinde orizonturile și vă vor deschide mintea către o lume cu totul nouă a cunoașterii.
Folosiți-vă timpul liber pentru a găsi un curs care vă interesează și pentru a începe cu el în timp ce sunteți încântați de el!
3. Învață o limbă
Bine, deci nu puteți face acest lucru în doar câteva ore, dar puteți găsi o metodă care vi se potrivește și începeți.
Angajați-vă să petreceți o anumită perioadă de timp învățând o nouă limbă de la zero sau să vă reîmprospătați memoria cu una cu care sunteți deja familiarizați.
4. Citiți o carte
Cu toții petrecem mult prea mult timp uitându-ne la ecrane în zilele noastre și nu avem suficient timp uitându-ne la pagini. Nu că nu poți citi o carte pe ecran, desigur.
Dacă a trecut ceva timp de când nu ați citit o carte sau în mod normal nu citiți deloc, încercați să petreceți câteva ore scufundat într-o poveste.
Așezați-vă pe un scaun confortabil, cu o ceașcă de ceai în mână și pierdeți-vă într-o altă lume. Fie că este o veche preferată sau o nouă aventură, nimic nu se apropie de senzația de a fi absorbit de o carte bună.
În legătură cu o postare: 5 Romane de ficțiune care trebuie citite, care conțin lecții profunde de viață
5. Citiți știrile
Cu starea lumii de astăzi, este foarte ușor să vă îngropați capul în nisip și doar să refuzați să vă angajați, dar este foarte important să fiți la curent cu ceea ce se întâmplă.
Vedeți ce s-a întâmplat în ultima săptămână sau faceți o scufundare profundă și educați-vă despre o situație pe care nu ați înțeles-o niciodată.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- 125 de lucruri de făcut când te plictisești: lista finală!
- Cum să faci timpul să meargă mai repede (la serviciu sau oricând)
- 9 Avantajele vieții ca singuratic și de ce nu ar trebui să vă fie rușine de a fi unul
- 24 Lucruri importante pe care le înveți când petreci singur
- 20 de filme care te vor face să te gândești la viață
- 16 lucruri distractive de făcut cu cel mai bun prieten al tău
Fii creativ
1. Vopsea
Indiferent dacă nu ai luat niciodată o pensulă în viața ta sau ai fost vedeta cursurilor tale de artă la școală, pictura poate fi incredibil de terapeutică și este un mod minunat de a te distra câteva ore.
Scoateți vopselele vechi sau furați-le copiilor și lăsați-vă imaginația să se dezlănțuie.
2. Meșteșug
Pictura nu este singura dvs. opțiune creativă! Există tot felul de lucruri pe care le puteți face cu mâinile pentru a vă menține mintea ocupată atunci când sunteți singur acasă.
Faceți un colaj. Faceți o felicitare de ziua de naștere pentru un prieten. Creați un Zentangle . Vezi ce poți recicla!
Săpați prin casă în toate aceste sertare uitate și vedeți cu ce materiale puteți veni. Apoi, apelează la internet pentru inspirație și tutoriale.
Pinterest este o mină de aur când doriți să curgă sucurile creative.
3. Gătiți
Când ai gătit ultima oară doar din plăcere, nu doar din necesitate? Este timpul să flexăm mușchii culinari subutilizați.
Căutați-vă în frigider și dulapuri și apoi intrați în cărțile de bucate prăfuite sau întoarceți-vă la interwebz pentru a găsi o rețetă nouă captivantă care folosește ingredientele pe care le aveți la îndemână.
4. Coaceți
Dacă ești mai mult brutar decât bucătar - indiferent cât de praf este șorțul tău - este timpul să aprinzi cuptorul și să găsești acele cutii de tort pierdute de mult.
Indiferent dacă alegeți o rețetă de bază pe care o cunoașteți bine sau decideți ziua de astăzi să stăpâniți ceva dificil, umpleți casa cu niște mirosuri glorioase și stomacul cu niște bunătăți coapte la domiciliu.
5. Scrie o poezie
Există un poet care se ascunde undeva în interiorul tău? Ei bine, nu veți ști niciodată dacă sunt acolo până nu încercați să-i invitați.
Luați o bucată de hârtie și un stilou și vedeți ce se întâmplă când petreceți câteva ore lăsând partea creativă să se dezlipească. Aceste poezii despre viață poate servi drept inspirație.
6. Jurnal
Bine, deci s-ar putea să nu fii tentat de ideea de poezie, dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți cu totul la scris.
Scoaterea gândurilor din cap și în jos pe hârtie vă poate ajuta să puneți lucrurile în perspectivă și să vă faceți rațele la rând.
Dedicați o bucată bună de timp doar să stați și să scrieți. Nu vă faceți griji cu privire la gramatică sau stil, ci doar scrieți.
Scrie despre trecut, prezent și viitor. Sau nu scrie deloc despre tine scrie o nuvelă. Sau scrieți o scrisoare cuiva, indiferent dacă o veți trimite sau nu.
Organizeaza-te
1. Declarație fiscală
Dacă sunteți independent sau aveți venituri suplimentare, probabil că ați ajuns să vă temeți de termenul anual de impozitare. Dar de ce să lăsăm durerea de cap financiară până în ultimul moment?
Folosirea câtorva ore libere pentru a vă ordona impozitele vă va oferi un sentiment imens de realizare și este ceva pentru care viitorul dvs. om vă va mulțumi cu siguranță.
2. Planificarea sărbătorilor
Bine, deci, dacă îți vine să organizezi lucrurile, dar nu poți face față impozitelor chiar acum, îndreaptă-ți atenția spre ceva mai distractiv.
Ai vreo vacanță? Dacă mai este de făcut vreun administrator, faceți-o!
Dacă totul este sortat, de ce să nu petreceți câteva ore cercetând toate locurile minunate pe care le-ați putea vizita, astfel încât să profitați la maximum de timpul în care sunteți acolo.
Dacă programul dvs. de vacanță este gol, faceți câteva cercetări cu privire la posibilele escapade. Aruncă o privire asupra calendarului tău și identifică câteva date potențiale, apoi începe să visezi unde ai putea merge.
Indiferent dacă este doar un weekend în mediul rural sau în cele din urmă cercetați „marea călătorie” care a fost pentru totdeauna în mintea voastră, planificarea unei aventuri poate face ca orice dimineață liniștită acasă să pară brusc plină de posibilități.
3. Lista de sarcini
În timp ce ne ocupăm de organizare, de ce să nu vă îndreptați atenția asupra listei dvs. de sarcini.
Există ceva care persistă în partea de jos a listei dvs. sau este ascuns într-un dosar al aplicației de sarcini pe care o utilizați, pe care să nu o faceți niciodată?
Alegeți ceva ce puteți face acasă sau sortați de pe computerul dvs. și faceți-o! Probabil că va fi mult mai puțin dificil decât crezi.
4. CV
Când ți-ai actualizat ultima dată CV-ul? Chiar dacă nu căutați în mod activ un loc de muncă în acest moment, este întotdeauna important să aveți CV-ul la punct.
La urma urmei, nu știi niciodată ce oportunități ar putea apărea brusc, ceea ce înseamnă că trebuie să acționezi rapid.
Pune-te în formă
1. Curs de yoga
Poate fi greu să găsești timp pentru a încadra lucruri precum yoga într-o rutină zilnică aglomerată, așa că atunci când ești singur acasă cu timp liber, profită!
Există aplicații gratuite și cu plată acolo, dar există și mii de clase disponibile pe YouTube.
Alegeți unul care să se potrivească nivelului dvs. de abilități și îndreptați-vă atenția asupra respirației și a senzațiilor din corpul vostru. Îmbunătățește-ți flexibilitatea, forța și liniștea sufletească dintr-o dată.
2. Zumba
Îți place să dansezi? Ai un pic de energie nervoasă pentru a arde? Nu este la fel de bun ca adevăratul lucru, dar există o mulțime de cursuri de Zumba pe YouTube care sunt un mod genial de a petrece orice timp de până la o oră.
Aspiră-te, antrenează-ți câțiva mușchi diferiți și râde-te în timp ce ești la el!
când cuplurile se despart și se reîntorc împreună
3. Antrenament
Dacă niciunul dintre cele de mai sus nu vă atrage și doriți doar un antrenament ghidat clasic, locul unde trebuie să mergeți este, din nou, YouTube. Pune-ți muzica de antrenament preferată și pregătește-te să arzi acele calorii.
