Așa că ai fost prins înșelând și acum vrei să știi ce să faci în legătură cu asta.
Poate că partenerul sau soția dvs. au găsit texte sau fotografii pe telefonul sau computerul dvs. Sau poate au venit acasă să te găsească în pat cu vecinul. Oricum ar fi, ați fost surprinsă trădând persoana căreia i-ați promis că va fi fidelă.
Acest lucru va deveni urât, dacă nu a făcut-o deja.
În mod surprinzător, înșelăciunea este o condamnare la moarte pentru cele mai grave relații și chiar și cele care pot rezolva o aventură sau două nu mai sunt niciodată la fel.
Dacă tocmai ați fost prins făcând fapta din spatele iubitului, probabil că vă întrebați ce se va întâmpla în continuare și ce ar trebui să faceți în acest sens.
Cum să rezolvați consecințele imediate
Fiecare persoană reacționează diferit la trădare.
În funcție de tipul de personalitate pe care îl are partenerul sau soțul / soția, s-ar putea să devină foarte reci și liniștiți sau să se rupă în lacrimi.
Poate că vor țipa, vor arunca lucruri și îți vor arde toate bunurile. Sau faceți bagajele și mergeți să stați cu părinții lor.
Lasă-i să facă tot ce au nevoie fără să încerce să-i facă să se calmeze. V-ați înșelat foarte mult aici și ei au complet dreptul de a se speria despre asta.
Reacția lor poate depinde, de asemenea, de modul în care au aflat și de cât de intensă a fost trișarea.
Dacă te afli într-o relație destul de nouă și iubita sau iubitul tău te-au văzut sărutând pe altcineva la un club, asta va înțepa destul de mult. S-ar putea să reușiți să salvați lucrurile prin negocierea parametrilor relației voastre, deoarece nu v-ați scufundat pe deplin și nu v-ați investit încă în ea.
Cu toate acestea, dacă sunteți într-un parteneriat sau căsătorie de câțiva ani și partenerul sau soția dvs. au aflat că ați întreținut relații sexuale cu altcineva la spate, acest lucru va fi devastator - atât pentru ei, cât și pentru căsătoria ta.
cum pot să am încredere din nou în soțul meu după ce a mințit
Dacă împărtășești o casă și partenerul tău nu poate pleca din orice motiv (sau pur și simplu nu vrea), ai putea? Puteți merge și rămâneți cu un prieten până când aerul se curăță puțin?
S-ar putea să nu ajute rezultatul final, dar să permiți emoțiilor să se calmeze suficient pentru ca tu și soțul tău să vorbești despre lucruri este o idee bună.
Cum să nu agravezi situația
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face acum este să vă abateți, să vă apărați sau să vă aprindeți partenerul cu privire la cele întâmplate.
Nu le spuneți că nu este mare lucru sau că reacționează excesiv. Și nu încercați să vă justificați comportamentul cu o grămadă de scuze șchioapte.
Mulți oameni cad într-o capcană de a juca cartea victimei, astfel încât să poată ieși din răspunderea pentru propriile acțiuni. Vor spune că nu s-au putut abține pentru că erau deprimați, stresați sau beți ...
Acest lucru nu vă va aduce în harurile bune ale nimănui. În orice caz, partenerul tău te va privi cu și mai mult dispreț și dezgust: în primul rând, pentru a-i înșela și, în al doilea rând, pentru a fi un bebeluș petulant care nu își poate asuma responsabilitatea pentru comportamentul lor.
Și pentru numele lui Dumnezeu, nu învinui doar persoana cu care ai înșelat.
O mulțime de înșelători încearcă să dea vina pe cealaltă persoană pentru inițierea sau escaladarea lucrurilor. S-ar putea spune că această persoană a profitat de ei atunci când era vulnerabilă sau nu și-a respectat granițele ...
Tot ceea ce.
Hainele nu cad doar și oamenii nu cad „accidental” în corpul celuilalt. De fiecare dată când cineva își înșeală partenerul, se ia o decizie conștientă.
Nu adăugați insultă la rănirea infidelității încercând să vă blocați acțiunile.
Sunteți responsabil pentru propriile acțiuni. Dacă altcineva a acționat prost, nu te justifică și tu să acționezi prost. Îți controlezi propriul comportament și propriile alegeri.
Întrebați-vă: De ce ați înșelat?
Dacă nu v-ați dat deja seama de această parte, probabil că ar trebui să o faceți.
Ai fost nefericit sau neliniștit în relația ta actuală?
Relația a dezvăluit aspecte ale dvs. cu care ați fost inconfortabil sau nemulțumit?
kyle richards în valoare de 2016
Partenerul tău s-a transformat într-o versiune a lor pe care nu ți s-a părut mai atractivă sexual? Sau doar te-ai plictisit?
Această nouă persoană te-a făcut să te simți bine cu tine, așa că ai urmărit lucruri cu ele pentru a condimenta lucrurile în viața ta fără să te gândești la repercusiunile care ar urma dacă ai fi prins?
Sau pur și simplu ai presupus că nimeni nu ar afla vreodată și că ai putea păstra acest secret pentru totdeauna?
Îți lipsește disciplina când vine vorba de impulsurile tale? Sau partenerul tău te-a supărat îngrozitor și ai decis să-i înșeli ca o formă de pedeapsă?
Oamenii rareori „se întâmplă” să-și înșele unii pe alții: există, de obicei, un motiv de bază.
Chiar dacă nu puteți explica partenerului sau soției dvs. de ce ați înșelat - probabil pentru că nu vă vorbesc acum - este important să fiți sinceri cu voi înșivă de ce s-a întâmplat.
Înțelegerea de ce s-a întâmplat va merge mult atunci când vine vorba de a încerca să-i explici partenerului tău de ce i-ai trădat.
Ce acțiuni poți lua pentru a arăta adevărata remușcare?
Ei bine, gândește-te la asta un minut. Dacă ți-ai surprins partenerul înșelându-te, ce ți-ar putea spune, pentru a arăta adevărata remușcare?
„Îmi pare rău” pur și simplu nu o va reduce și cumpărarea de cadouri pentru partenerul tău sau un cățeluș nu va compensa trădarea ta.
Te-ai încurcat, așa că ai putea să-l deții la fel de bine.
cum să ajute pe cineva care trece printr-o despărțire
Nu puteți spune sau face nimic pentru a face acest lucru corect. Dacă ești foarte norocos și ai un într-adevăr partener de înțelegere, iertător, s-ar putea să puteți evita o despărțire sau divorț.
Va trebui să fii pregătit pune capăt aventurii tale permanent și chiar merge până acolo încât să obțină un nou loc de muncă sau să se mute într-o altă locație, în funcție de faptul că cealaltă persoană este colegă sau vecină.
Puteți face tot posibilul pentru a demonstra partenerului (sau soției) că încheiați lucrurile cu cealaltă persoană, cum ar fi ștergerea tuturor textelor și mesajelor acestora. Puteți chiar să îi arătați soțului dvs. un e-mail sau un mesaj „acesta s-a terminat” pe care îl trimiteți.
Cum poți să limitezi daunele relației tale?
S-ar putea să căutați aici asigurarea că totul va fi în regulă și că dvs. și partenerul dvs. puteți lucra prin asta.
Ne pare rău, nu veți găsi asta aici.
Odată ce încrederea este deteriorată, aceasta este deteriorată pentru totdeauna. Tu și partenerul dvs. s-ar putea să reușiți să treceți prin această trădare și să decideți să rămâneți împreună, dar nu vor mai avea niciodată încredere deplină în voi.
Când suni pentru a spune că trebuie să lucrezi târziu, pentru că efectiv, reacția lor intestinală va fi să presupui că îi înșeli din nou.
cum să treci peste a fi urât
Daunele au fost deja făcute și, ca atare, nu puteți face o mulțime de lucruri pentru a le limita.
Ca și în cazul tuturor durerilor, în cele din urmă va începe să se vindece într-o anumită măsură (deși niciodată complet), așa că acordarea de timp lucrurilor este tot ceea ce puteți face.
În ceea ce privește timpul, este posibil să ne despărțim și apoi să reluăm relația din motive mai proaspete câțiva ani mai târziu.
Amândoi veți fi crescut și ați evoluat ca indivizi și, dacă aveți în continuare dragoste și pasiune unul pentru celălalt, puteți încerca reaprinde relația din nou.
Totuși, trebuie să fiți conștienți de faptul că chiar și într-o situație ca aceasta, firul de îndoială va rămâne cu privire la fidelitatea voastră sau la lipsa acesteia.
Ce se întâmplă dacă vrei să fii cu cealaltă persoană?
Dacă aceasta este o opțiune, alegeți-o. Oamenii care sunt fericiți în relațiile lor, în general, nu trișează, așa că de ce să rămână?
Cealaltă persoană vrea să fie cu tine? Ați cultivat voi doi o conexiune emoțională reală sau a fost doar sexuală?
S-ar putea să doriți să purtați o discuție serioasă cu partenerul dvs. înșelător pentru a vedea dacă vor să fie și cu voi.
Dacă aceasta este o conexiune sinceră și nu doar o distracție laterală pentru voi doi, atunci este momentul să formulați o nouă înțelegere și limite, astfel încât să nu repetați același ciclu.
În loc să spălați, clătiți, repetați, vă opriți la „clătire” și evoluați către persoana pe care doriți să o fiți, mai degrabă decât persoana în care vă aflați.
Pentru a reitera, suntem responsabili pentru acțiunile și alegerile noastre. Consecințele nu „se întâmplă doar”. Culegem ceea ce semănăm.
Ce semințe pentru viitor doriți să plantați acum?
Cine vrei să fii? Ce fel de viață (și parteneriat) doriți?
Există o altă posibilitate, desigur, și asta dacă a rezultat o sarcină ca urmare a aventurii tale. Poate doriți să încercați să începeți din nou cu acest partener și să creșteți copilul împreună ca un cuplu angajat. Ștergeți ardezia curată și încercați din nou de la zero, ca să zic așa.
Aceste scenarii se pot desfășura bine, dar sunt rare și necesită multă muncă. Nu știi niciodată: ai putea fi foarte fericit cu această persoană decât ai fost cu partenerul tău anterior.
O problemă cu care s-ar putea confrunta în acest tip de asociere este lipsa încrederii pe termen lung. Există o zicală obișnuită că, dacă o persoană te înșală, atunci te va înșela și pe tine.
Întrucât acesta este fundamentul pe care veți construi această nouă relație, credeți că veți putea vreodată să aveți încredere reciprocă ca un cuplu angajat?
Concluzie: Nu înșelați (din nou)
Există o mulțime de alternative la înșelarea soțului / soției sau partenerului. De exemplu, comunicarea deschisă pentru a le informa că sunteți nemulțumit de relația dvs. și că negociați parametrii actuali.
Dacă tu și soțul (sau partenerul de lungă durată) nu mai sunteți atrași sexual unul de celălalt sau vă plictisiți de acel aspect al parteneriatului, dar doriți totuși să rămâneți împreună ca cuplu, puteți discuta întotdeauna despre posibilitatea un relație deschisă .
Acestea necesită multă muncă, comunicare, onestitate și curaj, dar pot fi o modalitate eficientă de a-ți îndeplini nevoile individuale, menținându-ți în același timp căsnicia.
Desigur, onestitatea este o imens o parte din aceasta. O mulțime de oameni sunt foarte copilărești: s-ar putea să fie de acord cu asta inițial, dar apoi să fie loviți de nesiguranță câteva luni pe drum. Dacă se întâmplă asta, rămâneți calm. Nu reacționați și nu vă simțiți vinovați: acești parametri au fost stabiliți deschis dintr-un motiv.
Cu toate acestea, dacă dormiți deja cu altcineva în spatele partenerului dvs., în loc să le vorbiți despre asta, atunci daunele au fost deja făcute.
Sperăm că poți învăța din această experiență și să fii mult mai deschis și mai sincer în următoarea ta relație.
cum să spui unei fete că este frumoasă într-un mod drăguț
Înșelarea nu este atractivă. Este dureros și dăunător, te pictează într-o lumină cu adevărat teribilă și te face cu totul nedemn de încredere.
Ai vrea să fii cu cineva care și-a înșelat partenerul? Puțini oameni o fac.
Deci, nu fi acea persoană.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți după ce ați fost prins înșelând? Doriți să încercați consilierea cuplurilor cu partenerul dvs.? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Mai multe articole despre trișarea în relații:
- 14 moduri eficiente de a face față vinovăției de a înșela
- 11 lucruri care pot fi considerate înșelătoare într-o relație
- Cum să confruntați un partener / soț înșelător: 11 Fără sfaturi Bullsh * t!
- 17 pași pentru a ierta un partener înșelător și a trece peste infidelitate
- Da, ar trebui să-i spui că ai înșelat. Iată cum să o faci.
- Cum să știi dacă va înșela din nou: 10 indicii de căutat
- 14 motive pentru care bărbații și femeile îi înșală pe cei pe care îi iubesc
- Cum să faci pe cineva să te ierte: 6 pași pentru a cere iertare
- Căsătorit, dar îndrăgostit de altcineva: de ce și ce să faci
