În afară de a trece singuri printr-o despărțire, există puține lucruri la fel de îngrijorătoare ca și cum ai privi unul dintre cei mai buni prieteni suferind după ce relația lor sa încheiat.
Despărțirile nu sunt niciodată distractive, dar este deosebit de greu dacă nu ar fi fost instigatorul despărțirii, le-a luat prin surprindere, s-a încheiat din cauza trădare , sau relația a fost toxică în vreun fel.
Urăști să îi vezi într-o stare atât de proastă, dar nu ești sigur cum să te descurci ca să-i ajuți să lucreze prin ea.
Toată lumea va reacționa în mod diferit la o despărțire și are nevoie de diferite tipuri de sprijin din partea oamenilor din jur.
Ceea ce urmează este un ghid dur pentru a ajuta pe cineva care este important pentru dvs. în acest moment dificil.
Ne vom uita atât la ceea ce puteți face efectiv pentru a ajuta, cât și la ceea ce puteți spune care ar putea oferi o anumită consolare ...
... precum și ce să nu faci și ce să eviți să spui, atât cât ți s-ar părea că ar putea să le calmeze durere de rupere .
cum să recâștigi respectul de la un tip
6 lucruri de făcut atunci când un prieten trece printr-o despărțire
Să începem cu ceea ce tu, ca prieten bun , poate face pentru a ajuta pe cineva să treacă peste cele mai grave dintre tulburările emoționale.
1. Doar fii acolo.
După o despărțire, există o groapă foarte mare în viața ta.
Majoritatea dintre noi facem tot posibilul să nu devină codependent cu partenerii noștri, dar este încă inevitabil ca un partener să vă ocupe mult timp și energie.
O despărțire vă poate lăsa să vă simțiți cu adevărat singur, pierdut și nesigur.
Deci, ca prieten, trebuie să încercați să vă asigurați că ușurați o parte din acea singurătate.
Doar ține-i companie, astfel încât să nu poată petrece prea mult timp singuri cu gândurile lor, obsedându-se la nesfârșit de ceea ce a greșit.
Când eram la universitate, un bun prieten de-al meu m-a sunat în lacrimi într-o vineri, tocmai fiind despărțit de tot din senin.
Am urmărit o călătorie cu trenul de patru ore a doua zi dimineața și am petrecut weekendul cu ea, mâncând, făcând plimbări lungi și pur și simplu fiind.
2. Introduceți înghețata.
Sigur, este un clișeu, dar cred că știm cu toții că o cadă de Ben și Jerry este o modalitate excelentă de a începe calmarea unei inimi frânte.
Nu așteptați să fiți întrebat. Dacă locuiți în apropiere, imediat după o despărțire - cu excepția cazului în care au clarificat cu adevărat că vor să fie singuri - ajungeți la magazine și cumpărați toate deliciile preferate, apoi lăsați-le la casă.
Este posibil să nu aibă prea mult pofta de mâncare, deoarece unii oameni își pierd în totalitate interesul pentru mâncare atunci când trec printr-o perioadă grea, dar sperăm că cunoștințele dvs. despre gustările lor preferate vor însemna că veți avea ceva cu care să-i ispitiți.
Chiar dacă nu mănâncă nimic din el imediat, îl vor avea pentru mai târziu, când poftele vor apărea și vor aprecia gestul.
3. Sugerați planuri.
Imediat după despărțire, s-ar putea să nu dorească să meargă nicăieri sau să facă nimic, dar puteți sugera în continuare planuri și puteți încerca să-i încurajați să iasă din jur.
Nu-i invitați să iasă într-un mod care să-i facă să simtă că faceți asta doar pentru că vă este milă de ei.
Invitați-i la lucruri pe care le faceți deja sau căutați evenimente distractive pe care știți că le-ar plăcea.
Dacă vrei să începi o oră de seară sau un sport pe care crezi că ți-ar plăcea și consideri că și prietenului tău i-ar plăcea, atunci sugerează-l ca pe ceva ce ai putea face împreună.
4. Fii pregătit pentru urcușuri și coborâșuri.
Prietenul tău întristează relația, iar durerea este imprevizibilă.
S-ar putea să pară în regulă a doua zi, dar să se descompună în luna următoare.
Fii pregătit să mergi și să ridici piesele ori de câte ori ai nevoie și nu presupune doar că, pentru că X a trecut timpul, trebuie să fie peste el.
Ar putea dura luni sau chiar ar putea dura ani.
5. Planificați o evadare.
Dacă prietenul tău este înconjurat de amintiri despre fostul lor în viața de zi cu zi, o escapadă ar putea fi exact ceea ce au nevoie.
Rezervați un city break în ultimul minut sau pur și simplu mergeți într-o excursie de o zi la următorul oraș sau la coastă.
Obținerea distanței fizice poate fi o salvare reală, chiar dacă este doar pentru o zi.
6. Coordonează-ți prietenii.
Dacă voi doi faceți parte dintr-un grup de prietenie mai mare, atunci este timpul ca acea putere să treacă la acțiune.
Nu poți renunța la întreaga ta viață din cauza destrămării prietenului tău, așa că aici intervine munca în echipă.
Organizați-vă, totuși funcționează cel mai bine, dar încercați să vă asigurați că, între voi, vă faceți tot posibilul și păstrați prietenul frumos și ocupat.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- De ce unele cupluri sunt blocate într-un ciclu de despărțire și de a se întoarce împreună
- Cum să-i ajutăm pe ceilalți în momentul în care au nevoie
- Cum să scapi de triunghiul dramatic Karpman
- 16 lucruri distractive de făcut cu cel mai bun prieten al tău
- Cum să vă despărțiți de cineva fără să-i cicatriceți pe viață
4 lucruri care nu trebuie făcute când relația unui prieten se încheie
Oricât ai crede că ești de ajutor, este important să nu duci lucrurile prea departe. Așadar, nu faceți niciunul dintre aceste lucruri pentru sau pentru prietenul dvs.
1. Sufocă-i.
Deși este important să vă asigurați că nu au o cantitate uriașă de timp liber pentru a locui, nici nu o luați prea departe în sens invers.
Ține-i companie, dar nu simți nevoia să le vorbești în mod constant despre despărțire sau să-i întrebi cum se simt la fiecare cinci secunde.
Doar prezența ta este suficientă.
2. Forțează-i să intre în lucruri.
Este bine să fii proactiv și să faci sugestii, dar nu-i face să se simtă obligați să facă ceva ce nu le-ar plăcea să facă.
3. Configurați-le.
Probabil va trece ceva timp până când prietenul tău va fi de fapt gata să cunoască pe cineva nou.
Dacă solicită o pregătire în primele zile, nu o faceți. Cel mai bine este să găsească un relația de revenire singuri.
Dacă aveți pe cineva în minte pentru ei, așteptați până când sunteți sigur că sunt cu adevărat gata să meargă înainte de a le introduce pe cei doi.
4. Să presupunem că știi ce este mai bun.
Aveți interesul lor, dar nu știți cu adevărat ce se întâmplă în mintea lor ...
... și nu veți înțelege niciodată fiecare detaliu minuscul al relației.
Este minunat să oferiți o părere, dar nu fiți surprinși dacă fac totul opus celor pe care le sfătuiți.
3 lucruri de spus prietenului tău
În afară de a face lucruri pentru ei, iată câteva lucruri pe care le puteți spune prietenului dvs. pentru a-i ajuta să se vindece de la despărțire.
1. Anunță-i că ești mereu acolo.
Prietenul tău trebuie să știe că, partener sau fără partener, nu sunt singuri pe lume.
Asigurați-le că le-ați revenit și că nu mergeți nicăieri.
2. Lasă-i să știe că îi iubești.
S-ar putea să se simtă mai mult decât puțin cam nedrept în acest moment.
Desigur, nu este același lucru un fel de iubire , dar dragostea dintre prieteni poate fi la fel de puternică și este la fel de importantă.
Nu vă fie teamă să le spuneți că îi iubiți și să le anunțați cât de importante sunt pentru tine .
3. Amintește-le cât de uimitoare sunt.
Probabil că au mare nevoie de încredere și de stimula de sine.
Spune-le cât de uimitoare sunt. Reamintiți-le abilitățile și punctele forte. Spune-le de ce îi iubești .
3 lucruri pe care să nu le spui prietenului tău
La fel ca și lucruri pe care nu trebuie să le faci do când prietenul tău are o despărțire, există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faci Spune fie.
1. Nu striga judecata slabă a prietenului tău.
El sau ea se simte destul de rău chiar acum.
Nu trebuie să li se spună că nu ți-a plăcut niciodată partenerul lor sau că ai avut întotdeauna un sentiment rău despre ei sau că ai crezut că ochii lor erau prea apropiați.
Nu trebuie să li se facă să se simtă idioți pentru că au crezut minciunile sau au crezut că fosta lor s-ar schimba.
ce imi place la un tip
2. Nu spuneți nimic despre care veți regreta dacă se vor întoarce împreună.
Dacă relația sa despărțit de ceva grav, cum ar fi abuzul de orice formă sau formă, atunci sperăm că prietenul tău va fi suficient de puternic pentru a nu reveni acolo.
Faptul este că oamenii se despart adesea de tot felul de lucruri și nu rămân întotdeauna așa.
Rețineți că există întotdeauna pericolul ca prietenul dvs. să se întoarcă cu persoana care este în prezent fosta sa.
Și dacă se întâmplă acest lucru, nu doriți să le fi numit ceva prea urât sau să fi dezvăluit faptul că oricum le-ați urât întotdeauna.
Dacă o faceți, s-ar putea să nu fiți invitați la cină la ei când se mută împreună ...
... și prietenul tău cu siguranță nu va simți că îți poate avea încredere în relația ta pe viitor.
3. Nu spune prea multe.
Nu vei rezolva niciodată toate problemele prietenului tău cu cuvintele tale, așa că fă-ți concentrarea ascultând ceea ce au de spus.
Nu domina conversația. Asculta doar. Într-adevăr asculta.
Lasă-i să rezolve lucrurile, verbalizându-și sentimentele și ajungând la propriile concluzii.
Pune-te în pantofii lor
Există șansa că veți deranja acest lucru. S-ar putea să spui sau să faci un lucru greșit, chiar dacă ai intenții bune.
Și este în regulă.
Prietenul tău îți va ierta orice faux pas, recunoscător că ești acolo pentru ei și faci tot posibilul.
Dacă nu sunteți sigur care este ceea ce trebuie să faceți sau să spuneți, luați o secundă și încercați să vă puneți în locul lor și luați în considerare ceea ce ați avea nevoie de la prietenii dvs. dacă ați fi în situația lor.
Și, dacă aveți dubii, nu uitați să fiți acolo pentru ei și să ascultați.
