Oamenii empatici au fost în centrul atenției în ultima vreme și, așa cum este inevitabil, au apărut o mulțime de concepții greșite cu privire la ceea ce sunt și nu sunt capabili.
Acum, nu există doi empatici la fel. Deși mulți împărtășesc abilități și trăsături, fiecare individ este diferit, cu sensibilități care pot varia într-un spectru foarte larg. Dacă ați întâlnit o persoană empatică, atunci ați întâlnit doar o persoană empatică: o altă persoană pe care o întâlniți ar putea fi destul de diferită.
nou sezon de nerușinat pe netflix
În diverse articole de pe acest site, am abordat ce sunt empatii și ce cadouri au tendința de a împărtăși, dar nu ne-am aprofundat încă în ceea ce nu sunt empatii.
Deoarece mulți oameni cu abilități empatice au tendința de a experimenta situații similare, cum ar fi să li se ceară să împărtășească bilete de loterie câștigătoare sau să citească mintea oamenilor, să analizăm câteva abilități pe care oamenii empatici tind să nu le aibă, astfel încât să poată fi tratați cu compasiune și respect mai degrabă decât cereri ridicole.
1. Oamenii empatici nu sunt nebuni
Este posibil să nu credeți că o persoană poate simți emoțiile altora, dar asta nu înseamnă că nu poate. Puteți alege să nu credeți că pământul se învârte în jurul soarelui, dar nici acest lucru nu îl face mai puțin adevărat.
Mulți (cei mai mulți?) Empatici s-au luptat cu abilitățile lor de ani de zile, atât fiind copleșiți de ceea ce simt, cât și de ceilalți care nu le cred sau nu îi susțin, iar ultimul lucru de care au nevoie este cineva care îi reproșează pentru ceea ce simt că este „imaginar”.
Dacă alegeți să nu credeți că o persoană empatică poate simți ceea ce face, atunci aceasta este absolut o opinie valabilă, dar este una pe care ar trebui să o păstrați pentru dvs.
Mulți empati se luptă din ceea ce este adesea denumit „aruncarea bagajelor” de către alți oameni, ceea ce la rândul său poate afecta persoana empatică cu probleme precum anxietatea, depresia, oboseala și nenumărate alte probleme de sănătate.
Întrucât empatii fac astfel de mari consilieri și ascultători , tind să atragă oameni care suferă într-un fel sau altul. Empatia va atrage emoțiile negative ale persoanei și, uneori, le poate înlocui cu forță și lumină ... dar apoi empatia se va termina total scăzut emotional și copleșit. S-ar putea să se ocupe de vrăji de plâns sau să trebuiască să doarmă cea mai bună parte a zilei pentru a-și reveni.
Vă rugăm să fiți înțelegători și plini de compasiune și, dacă descoperiți că apelați adesea la un prieten empatic pentru o reîncărcare (pentru că sunt pozitivi și strălucitori și vă bucurați sau „aveți nevoie” de lumina lor), reconsiderați acele acțiuni. Empatii nu sunt baterii, dar pot deveni foarte, foarte epuizați și pot ajunge să sufere cu probleme de sănătate mintală atunci când alții îi folosesc pentru propria lor bunăstare personală.
2. Oamenii empatici nu sunt absorbiți de sine
Această etichetă a fost aplicată pe mulți empatici, deoarece aceștia par să petreacă mult timp stând liniștiți sau gândindu-se la ceea ce gândesc sau simt. Aceasta nu înseamnă că empatii sunt absorbiți de sine: este chiar opusul. Deoarece oamenii empatici pot simți emoțiile celor mai mulți (dacă nu chiar a tuturor) oamenilor din jurul lor, le poate fi foarte dificil să discearnă propriile lor gânduri și sentimente de cele cu care sunt bombardați.
De luând ceva timp la jurnal , sau chiar doar să stea și să gândească în liniște pentru o vreme, își pot rezolva propriile emoții din vârtejul care se învârte în jurul lor.
Gândiți-vă la asta pentru o clipă: dacă fiecare dintre membre ar fi expus la o temperatură sau un tip de vreme diferit, ar fi dificil pentru dvs. să simțiți că ați fost cald, rece etc. Trebuie să vă poziționați într-un punct neutru spațiu în care clima era controlată, astfel încât să puteți lua un moment pentru a determina ce ați simțit în propriul corp.
Același lucru este valabil și pentru emoții. Dacă un empat trebuie să se îndrepte într-un spațiu liniștit și liniștit pentru a se rezolva, nu este deloc egoist, antisocial sau auto-absorbit. Ei au nevoie doar de o liniște de dragul echilibrului și al bunăstării.
Vă rugăm să ne sprijiniți.
Mai multe lecturi pentru empatici:
- 17 sfaturi de supraviețuire pentru empatici și oameni extrem de sensibili
- 4 semne că ești un empat intuitiv (nu doar un empat)
- 7 semne că ești un empat extrovertit
- Latura întunecată a empatilor
- 11 lupte Empaths se confruntă cu o bază zilnică
- 3 alternative pentru empatii care sunt obosiți să se protejeze
3. Oamenii empatici nu sunt psihici
Acum, acesta este dificil, pentru că mulți empati POT avea abilități psihice ... dar asta nu înseamnă că a fi psihic este o setare implicită pentru toți oamenii empatici.
Întrucât empatii pot fi adesea în acord cu gândurile și emoțiile altor persoane, indiferent dacă doresc sau nu, pot să ia în considerare ceea ce se întâmplă în viața oamenilor, chiar dacă este doar o strălucire a unei anumite situații. Este posibil să fie capabili să simtă durerea în corpul persoanei și chiar să recomande modalități de a o atenua, sau ar putea doar să știe că persoana se confruntă cu probleme de relație sau stres la locul de muncă.
Acest lucru nu înseamnă că vă citesc intenționat gândurile sau emoțiile! Gândiți-vă la asta ca la o persoană care se plimbă prin casa dvs. și vă aruncă obiectele personale: nu se poate abține să nu vadă ce se întâmplă, dar este foarte diferit decât dacă v-ar deschide sertarele pentru sifoniere sau ar fi scotocit prin dulapuri.
De asemenea, nu înseamnă că vă pot spune care ar putea fi numerele de loterie câștigătoare de săptămâna viitoare sau unde ar trebui să mergeți pentru a vă întâlni dragostea vieții. După cum am menționat, unii empatici ar putea fi psihici, dar majoritatea nu sunt, așa că vă rugăm să aveți așteptări realiste față de oamenii empatici din viața voastră.
Dacă este ceva, empatii pe care îi cunoașteți ar putea fi prea conștienți de problemele negative cu care vă puteți lupta în viitorul apropiat, cum ar fi o boală gravă sau o moarte iminentă, astfel încât să se lupte cu etica dacă vor discuta astfel de lucruri cu persoanele implicate sau să păstreze astfel de informații pentru ei înșiși.
Te rog să fii blând cu ei.
4. Oamenii empatici nu sunt fragili și / sau jalnici
Nu v-ați crede cât de des se face referire la empatici ca fiind fragili din punct de vedere emoțional sau jalnici din cauza cât de sensibili sunt sau pentru că au nevoie de timp și spațiu pentru a se recupera din diferite situații.
Situația este chiar invers.
Cei mai mulți oameni nu vor înțelege niciodată cât de puternici trebuie să fie empatii pentru a face față atacului nesfârșit al emoțiilor din literalmente din jurul lor, precum și din interiorul lor. Empatii sunt incredibil de sensibil , și a vedea pe alții suferind (fie că sunt oameni sau animale) poate fi cu totul devastator pentru ei.
Aceasta nu este slăbiciune. Acest lucru nu înseamnă că sunt niște vrajitori mici și fragili care nu pot lua loviturile vieții fără să se prăbușească - înseamnă că au compasiune fără egal pentru ceilalți și vor să ajute oricât pot ... și într-o lume plină de durere și tristețe, adică o povară uriașă de transportat.
Această bombă constantă și copleșitoare își poate afecta atât emoțional, cât și fizic, motiv pentru care empații sunt adesea bolnavi și au nevoie de mult timp singuri pentru a se reface.
Dacă nu au capacitatea de a se retrage și de a se vindeca singuri, pot ajunge să aibă defecțiuni sau probleme grave de sănătate, deoarece literalmente nu au timp sau spațiu pentru a elibera toată durerea pe care o suferă.
Dacă sunteți prieteni apropiați sau parteneri cu o persoană empatică, vă rugăm să fiți conștienți de nevoile și abilitățile lor și încercați să vedeți lumea prin experiențele lor, prin ochii lor, mai degrabă decât prin al vostru. S-ar putea să obțineți un grad mai mare de empatie și înțelegere și, la rândul lor, să le puteți sprijini în moduri de care au nevoie disperată.
cum să spun dacă este interesată de mine
Vă rog să fiți amabili.
Ești un empat? Găsiți că oamenii fac aceste presupuneri sau similare despre dvs.? Lasă un comentariu mai jos și împărtășește gândurile și poveștile tale.
