De ce este viața atât de grea?
Majoritatea oamenilor își pun această întrebare în mod regulat.
Cu excepția cazului în care sunteți beneficiarul unui fond fiduciar care nu funcționează, are o stare bună de sănătate, are bonici pentru copiii dvs. și puține responsabilități de care să vorbiți, este posibil să vă întrebați și despre asta.
O simplă căutare pe web a acestei întrebări va afișa tot felul de răspunsuri ...
Acestea variază de la „suntem prea emoționanți” la „așa este viața: să ne ocupăm de ea”.
Există, de asemenea, o mulțime de răspunsuri clare care implică faptul că lucrurile sunt dificile doar dacă nu acceptăm vreun plan divin sau dacă atitudinea noastră este cea care determină fericirea sau stresul.
„Viața este o luptă pentru toată lumea și pentru orice”
Sigur, acest lucru poate fi adevărat la mai multe niveluri, dar a spune că pentru cineva care se auto-medicează în mod constant doar pentru a nu se țipa este extrem de dăunător.
Și mai rău este genul de propagandă în care oamenilor li se spune că trebuie să-și creeze propria fericire ...
... că, dacă le este greu viața, este pentru că sunt făcând este greu pentru ei înșiși.
Majoritatea oamenilor nu își dau seama cât de dăunător poate fi asta pentru a spune cuiva.
A spune ceva în sensul „oh, viața este dificilă pentru toate organismele vii, ceea ce înseamnă căutarea hranei și adăpostului” este foarte neobișnuit.
Mai mult decât atât, este respingător foarte rea Problemele cu care oamenii trebuie să se confrunte.
Da, orice ființă vie se va confrunta cu un anumit grad de dificultate dacă vrea să prospere, dar există masiv diferențe acolo.
O veveriță care întâmpină probleme în găsirea de alimente de depozitat pentru iarnă nu poate fi comparată cu un singur părinte care trăiește în sărăcie într-un oraș care nu are apă potabilă de ani buni.
Acea veveriță nu trebuie să se gândească la asigurarea de sănătate pentru copiii săi, sau la posibila închisoare în cazul în care se încetează plata împrumuturilor de la facultate etc.
O persoană care se confruntă cu anxietate și care se ocupă de probleme de custodie cu un fost soț abuziv va avea dificultăți diferite față de o persoană dintr-o minoritate etnică care se confruntă cu discriminare și hărțuire constantă.
Populațiile cresc și locurile de muncă devin din ce în ce mai puține. S-ar putea să aveți probleme la găsirea unui loc de muncă în domeniul dvs. Sau orice loc de muncă, darămite unul cu plată decentă.
Nu este neobișnuit ca profesioniștii cu locuri de muncă cu normă întreagă să lucreze ca șoferi Uber la sfârșit de săptămână pentru a contribui la îndeplinirea condițiilor.
Am vorbit cu mai mulți oameni în timpul cercetării acestui articol, iar unele dintre poveștile lor m-au lăsat absolut cu sufletul la gură.
Mai mult, m-au făcut să-mi dau seama că nu există un răspuns „unic pentru toți” de ce viața poate fi atât de dificilă.
De exemplu:
- Un părinte singur care are grijă de doi copii mici bolnavi cronic, în timp ce se ocupă de propriile probleme de sănătate fizică și mentală.
- O tânără persoană trans a cărei familie conservatoare, religioasă, practic le-a renegat, care trăiește acum într-o revoltă emoțională completă, adaptându-se la noile schimbări ale corpului, singură.
- O persoană cu o educație înaltă, de vârstă mijlocie, care a trebuit să își asume o slujbă pe care o disprețuiesc atunci când, din cauza unei tragedii bruște, au devenit în mod neașteptat singurul îngrijitor al membrilor vulnerabili ai familiei.
- Un tânăr adolescent a cărui viață la domiciliu este atât de toxică încât găsesc orice scuză pentru a sta departe și se află într-o relație romantică nesănătoasă doar pentru a avea un loc sigur în care să fugă.
- O persoană creativă extrem de calificată, care trăiește într-o sărăcie extremă, deoarece munca este atât de redusă și, în mare parte, este externalizată către oameni din străinătate care sunt dispuși (și capabili) să lucreze pentru bănuți.
Acestea sunt doar câteva dintre poveștile care mi-au fost împărtășite și ilustrează modul în care viața poate fi incredibil de grea pentru toată lumea, deși în moduri foarte diferite.
„Niciun copac nu supraviețuiește singur într-o pădure”.
Probabil că sunteți familiarizat cu citatul: „Este nevoie de un sat pentru a crește un copil”, ceea ce înseamnă că este nevoie de fiecare membru al unei comunități pentru a crește o persoană până la vârsta adultă sănătoasă.
Voi face un pas mai departe cu un citat pe care l-am auzit în emisiune OA :
Niciun copac nu supraviețuiește singur într-o pădure.
Am putea crede că arborii sunt sentinele solitare, dar acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr. Fiecare face parte dintr-un ecosistem complicat, interconectat.
Acesta este un extras din articol Copacii vorbesc între ei? din revista Smithsonian:
Copiii bătrâni înțelepți își hrănesc puieții cu zahăr lichid și avertizează vecinii când se apropie pericolul.
Tinerii nesăbuiți își asumă riscuri nebunești cu vărsarea frunzelor, goana ușoară și băutura excesivă și, de obicei, plătesc cu viața lor.
Prinții moștenitori așteaptă căderea vechilor monarhi, astfel încât să-și poată lua locul în plină glorie a soarelui.
Toți copacii sunt conectați prin intermediul rețelelor miceliale (fungice) sub suprafața solului, creând „... relații de cooperare, interdependență, întreținute prin comunicare și o inteligență colectivă similară cu o colonie de insecte.
Ce legătură are asta cu greutățile umane?
Pur și simplu, atât de mulți dintre noi ne deschidem drumul prin vieți fără a face parte dintr-o comunitate adevărată.
Fără sprijinul care poate fi găsit într-un colectiv.
Fără un trib.
Îngrijirea de sine / echilibrul vieții sănătoase este mai ușor de spus decât de făcut
Într-un apel pe rețelele de socializare, am primit câteva răspunsuri autentice și sincere de la oameni care abia îl țin împreună.
În general, nu întâlnim acest nivel de onestitate în actualul nostru selfie și cultura superficială a bucuriei, dar răspunsurile de acest fel vorbesc foarte mult despre luptele cu care se confruntă atât de mulți:
Sunt atât de obosit. Tot timpul, atât de obosit.
Mă trezesc epuizat, alerg toată ziua încercând să ajung din urmă, apoi mă culc în pat, neavând mai mult de câteva momente vinovate pentru mine pentru a face o ceașcă de ceai, pentru a răspunde la o postare pe Facebook sau pentru a pune un pumn de fast-food în gura mea.
Nici postările acelea „inspiraționale” nu ajută: „ia-ți timp pentru tine, pentru că viața este scurtă și oamenii nu vor vorbi despre casa ta curată la înmormântarea ta”.
Tot ceea ce.
Ei nu iau în considerare faptul că, dacă NU curățați așternutul de pisici sau nu duceți câinele la plimbare la timp, pisicile fac pipi pe patul dvs., iar câinele se crapă pe covor și atunci aveți de trei ori mai mult de lucru încercând să-mi revin din asta.
Există consecințe în a-ți lua timp pentru tine: copiii mici trebuie să se hrănească, altfel vor muri de foame. Familia vârstnică trebuie îngrijită, altfel va muri de foame în propria lor murdărie.
Termenele trebuie respectate, altfel vei fi concediat. Casele trebuie curățate sau vă veți îneca în bug-uri și murdărie.
Funcționez literalmente cu stimulente și analgezice, dar MULȚI dintre noi par să supraviețuiască în acest fel, să ne accelereze și apoi să ne încetinească.
Indiferent dacă este vorba de cafea și vin, suplimente și meditație, sau cocaină și opiacee, Cei mai mulți dintre noi ne administrăm Ceva * doar * pentru a continua.
Unele sunt „mai sănătoase” decât altele, totuși chiar și cele „sănătoase” (cum ar fi super-alimentele și spiritualitatea) de care ne agățăm viața depind de ea.
Deci ... comunitate. Și sunt atât de obosit.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 10 moduri de a vă uni viața împreună odată pentru totdeauna
- Care este scopul și scopul vieții? (Nu e ceea ce crezi)
- Lista finală de 30 de întrebări pe care trebuie să vi le puneți despre viață
- De ce ar trebui să trăiești o zi la rând (+ Cum să o faci)
- 21 de lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe despre viață
- De ce te simți plictisit de viață (+ ce să faci în legătură cu asta)
Importanța comunității
Am prieteni care au crescut în comunități religioase sau culturale strâns legate în care comunitatea și interdependența erau la fel de normale și naturale ca aerul care respiră.
Prietenii, membrii familiei extinse și vecinii cădeau întotdeauna în casele celuilalt.
Dacă cineva a avut un nou-născut, poți fi sigur că au existat o duzină de „mătuși” diferite care ajutau în casă: îngrijirea celui mic, menținerea hrănirii fraților mai mari, asigurarea faptului că mama avea destul timp de recuperare.
La fel s-a întâmplat dacă un membru al familiei s-a îmbolnăvit sau dacă a existat o moarte subită.
Nici această camaraderie nu s-a limitat doar la răsturnări uriașe: vizitele zilnice, mesele împărțite săptămânal, adunările regulate și picnicurile și sărbătorile făceau parte din viața de zi cu zi.
cum să arăți afecțiune într-o relație
Oamenii ar putea să facă o rundă pentru a împrumuta o ceașcă de zahăr, pentru a ajuta la construirea unei punți sau doar să stea în curte într-o seară caldă de vară.
M-am gândit recent la acest lucru despre câți dintre noi trăim în majoritate vieți solitare.
S-ar putea să avem o familie nucleară puternică, cu un partener, copii, poate un părinte sau doi, dar atât.
Majoritatea dintre noi nici nu ne cunoaștem vecinii, darămite să interacționăm cu ei în mod regulat.
Vă dau un exemplu personal:
Cu câțiva ani în urmă, eu și partenerul meu am luat decizia de a ne muta într-un sat rural dintr-o altă provincie pentru a ne îndepărta de banda de alergat care distrugea sufletele în care eram în centrul Toronto.
Această mișcare are dezavantajele sale, precum și beneficiile sale.
Trăim într-un mediu liniștit și plin de verdeață, cu mult aer proaspăt, spațiu verde și mâncare cultivată în casă.
Deoarece costul vieții este mult mai mic aici, nu trebuie să lucrăm săptămâni de 70 de ore pentru a trece mai departe. Avem timp să gătim, să citim, să facem yoga și să medităm.
Ceea ce nu avem este acel sentiment de comunitate menționat anterior.
Vecinii noștri cei mai apropiați sunt la o plimbare echitabilă. Nu avem nimic în comun cu ei și există chiar și o barieră lingvistică, deoarece dialectul rural francez pe care îl vorbesc este destul de diferit de ceea ce am studiat la școală.
Întâlnirea cu prietenii la cafea nu este o opțiune, deoarece comunitatea apropiată pe care am cultivat-o este la 550 km distanță.
Sigur, avem chaturi video și apeluri telefonice, dar nu este la fel, nu-i așa?
La fel și cu organizarea unui spațiu comunitar în grădină sau cu grătare în grup. Sau contacte de urgență.
Suntem, de asemenea, foarte conștienți de nevoia de comunitate și sperăm să ne mutăm într-un loc în care să găsim un echilibru între o viață blândă și legături comunitare mai puternice.
Dar, din nou, viața modernă fiind la fel de frenetică și exigentă pe cât este, trebuie să acordăm prioritate .
Solitudine calmă sau comunitate într-un mediu stresant?
Unde este punctul de mijloc?
Este acolo o cale de mijloc?
Presupun că asta trebuie stabilit.
Nevoia absolută de echilibru corp / minte / spirit
În plus față de nevoia disperată de a reaprinde comunitatea, oamenii se străduiesc să găsească o anumită măsură de echilibru real în viața lor.
Atât de mulți sunt lucrați până la os doar pentru a ajunge la capete, ceea ce lasă puțin (sau nu) timp pentru interacțiunea umană autentică, creativitate și îngrijire de sine.
Un alt dintre răspunsurile pe care le-am primit de la apelul meu pe rețelele de socializare a fost de la un profesor de-al meu, pe nume Ariadny, care a avut de împărtășit:
Valorile culturii noastre sunt complet încurcate și înapoi față de ceea ce ar trebui să fie.
Am lucrat la sol și ni s-a spus să fim mândri că suntem ocupați. În loc de timp cu oamenii de care ne pasă, ni se spune să ne calmăm pe noi înșine, pe partenerii noștri, pe copiii noștri chestie .
Ni se spune că materialismul este un lucru bun.
Ni se spune că artele sunt o opțiune - nu o parte primară a experienței noastre umane.
Suntem deconectați de spirit, orice ar însemna asta pentru individ.
Nu avem voie să funcționăm la viteza umană: doar albine muncitoare amorțite, care respectă regulile.
Nenumărate persoane au fost de acord cu declarația ei și m-am trezit cu ochii lacrimi și dând din cap împreună cu ei.
Îmi amintesc cum era să trăiești așa, lucrând trei locuri de muncă în Toronto doar pentru a ajunge la capăt.
Este devastator să crezi că asta este tot ce există pentru această existență umană miraculoasă care ni s-a acordat.
Să parcurgi zile nesfârșite într-o cabină sau la un birou, făcând lucrări care nu vor conta deloc într-un deceniu sau doi ...
... numai să așteptăm cu nerăbdare câțiva ani de răgaz în anii ’70, dacă reușim să strângem împreună suficienți bani pentru a ne retrage.
Trebuie să fie mai mult decât atât, fără o luptă constantă, fără sfârșit.
E timpul să creați, de exemplu, dacă este vorba de un tablou, o poezie sau câteva roșii în ghiveci pe balcon.
Timp sincer petrecut cu cei de care ne pasă.
Ritual și sărbătoare spirituală de îngrijire de sine.
Ce putem face pentru a face viața mai ușoară?
Viața este adesea mai dificilă din cauza factorilor externi care sunt în afara controlului nostru.
Ne așteptăm să fim buni muncitori (și colegi sociabili) ...
Câștigați și cheltuiți bani, mențineți aparențele, atingeți etapele cerute social ...
Conformați-vă și încadrați-vă în cutii acceptabile și acționați ca și cum ar fi totul fără efort.
Adăugați factori social-media contemporani despre modul în care ar trebui să arătați și să acționați, iar viața devine și mai dificilă.
Așteptările sunt din ce în ce mai nerealiste, iar aceste așteptări sunt forțate asupra oamenilor din ce în ce mai devreme în viață.
Putem atenua mult de mizerie personală stabilind ceea ce este cu adevărat important pentru noi și ce nu este ceea ce avem nevoie și ce putem oferi altora.
Ia-ți jurnalul și un stilou și puneți-vă următoarele întrebări:
- Care sunt cele mai importante lucruri pe care simți că trebuie să le dezvolți?
- Ce aspecte din viața ta vi se par cele mai provocatoare?
- Cum te-ar putea ajuta alți oameni?
- Cum îi puteți ajuta pe alții la rândul lor?
- Ce așteptări societale te fac să te simți supărat?
- Îți place munca pe care o faci?
- Dacă nu, ce tip de muncă ți-ar alimenta sufletul?
- Ai așteptări despre ceea ce viață ar trebui să fii ca?
- Aceste așteptări te fac nefericit?
- Viața ta ar fi puțin mai ușoară dacă tu renunță la acele așteptări ?
Răspunsul la aceste întrebări ar putea oferi un pic de înțelegere cu privire la factorii de stres majori.
După ce le-ați identificat, vă puteți gândi la punerea în aplicare a planurilor pentru a lucra la ele.
Dacă simți că vrei / ai nevoie să ai o comunitate mai puternică, gândește-te la diferiții factori pe care ai vrea să-i ai în jurul tău.
Vrei să te înconjori de oameni care împărtășesc convingerile tale spirituale?
in ce an a murit eddie guerrero
Sau cei care au interese creative similare?
Comunitățile spirituale și religioase sunt de obicei destul de primitoare, dar există nenumărate grupuri comunitare diferite în care te-ai putea integra, pe baza propriilor tale înclinații.
Consider că este important să menționez aici că privilegiul joacă un rol monumental atunci când vine vorba de comunitate.
Din păcate, oamenii sunt maltratați, nerespectați și determinați să se simtă nepoftiți în diferite grupuri comunitare, pe baza tuturor felurilor de factori diferiți.
Contextul etnic, religia, statutul social, capacitatea de muncă și genul sunt doar câteva trăsături care pot face fie o persoană să se simtă binevenită într-un grup, fie să o facă să se simtă evitată și nedorită.
Dacă ați fost maltratat de grupuri la care ați sperat să vă alăturați, s-ar putea să ezitați să încercați din nou de teamă să nu fiți respins sau rănit.
Este absolut de înțeles și îmi pare rău că ați experimentat acest gen de urâțenie.
Sperăm că veți găsi un grup care vă va aprecia și vă va întâmpina așa cum meritați să fiți întâmpinat.
Dacă faceți deja parte dintr-o comunitate, întrebați-vă dacă sunteți deschis și binevenit pentru noii membri sau dacă există părtiniri personale la care trebuie să lucrați.
Întotdeauna avem loc să învățăm, să ne îmbunătățim, să creștem și să vindecăm, dacă ne permitem acest lucru.
Nu suntem meniți să trecem singuri prin viață. Izolarea socială este dăunătoare sănătății noastre generale , și în special bunăstarea noastră emoțională și psihologică.
Restabilirea unui puternic sentiment de comunitate - și învățarea că este în regulă să ne sprijinim pe ceilalți atunci când avem nevoie de ei - s-ar putea să nu rezolve toate greutățile vieții, dar cu siguranță îi poate face mult mai suportabili.
Vrei ca viața ta să se simtă mai ușor decât este acum? Vorbiți astăzi cu un antrenor de viață care vă poate ajuta să parcurgeți procesul. Pur și simplu faceți clic aici pentru a vă conecta cu unul.
