Ai făcut ceva rău. Nu trebuie să știm ce este, dar, dacă ți-a încurcat relația, trebuie să o rezolvi cât mai mult și cât mai curând posibil.
Indiferent dacă este vorba de o singură dată sau de ceva pe care l-ați făcut în mod constant de-a lungul timpului (fără să vă dați seama, poate), trebuie să faceți câteva modificări în comportamentul dvs. - acum.
Iată câteva sfaturi despre cum să remediați orice ați făcut.
1. Respectați-vă greșeala.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să recunoști că ai făcut o greșeală.
Știți amândoi că sa întâmplat și că mințiți sau încercați să vă apărați probabil că nu vă va ajuta în această situație.
Spune-i clar partenerului tău că știi că ai dat peste cap, deoarece cu cât încerci mai mult să te prefaci că nu greșești sau încerci să eviți responsabilitatea, cu atât vor fi mai frustrați și supărați.
S-ar putea să nu doriți să o acceptați, dar să vă certați despre ceva care este clar pentru amândoi să nu vadă nu este o idee grozavă, aveți încredere în noi.
2. Spune întregul adevăr.
Dacă v-ați încurcat și discutați cu partenerul dvs., nu le ascundeți nimic.
Singurul lucru mai rău decât să afli că ai fost trădat este să afli a doua oară că există mai multe lucruri decât a permis partenerul tău.
Dacă ai înșelat de două ori, dar partenerul tău crede că s-a întâmplat o singură dată, de exemplu, trebuie să le spui acum.
lucruri drăguțe pentru a-ți surprinde iubita
Nu-i faceți să se simtă ca o cană spunându-le acum jumătate din adevăr și lăsându-i să-și găsească restul mai târziu - pentru că aproape sigur vor face acest lucru.
Trebuie să fii sincer și să recunoști totul în avans - dacă le respecți deloc, vei înțelege de ce este atât de important.
3. Scuzați-vă - și spuneți-o sincer.
Desigur, fă-i să-și dea seama cât de rău îți pare. Găsiți modalități de a-l arăta, spune-o, faceți-i să creadă cât puteți.
Nu-l spuneți ca pe un comentariu direct sau nu îl mormăiți sub respirație.
Asumați-vă responsabilitatea pentru ceea ce ați făcut, recunoașteți că ați rănit pe cineva pe care îl iubiți și faceți-l foarte real, foarte clar că îți pare rău.
4. Dovediți că nu o veți mai face.
Dacă ați dat peste cap, faceți un efort pentru a arăta că nu veți mai face aceeași greșeală.
Dovediți partenerului că faceți modificările necesare pentru ca această relație să funcționeze.
S-ar putea să simțiți că lucrurile s-au stins după câteva zile, dar trebuie totuși să depuneți efortul pentru a le arăta că v-ați schimbat și că veți face orice pentru ca lucrurile să funcționeze.
5. Fii dispus să faci compromisuri.
Dacă ți-ai înșelat partenerul cu un prieten apropiat, trebuie să accepți că este posibil să nu-ți dorească niciodată să-l vezi din nou pe acel prieten.
cum să îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale
Unele sacrificii vor trebui făcute - și nu poți să te învinovățești decât pentru ele. Partenerul dvs. are drepturi să se aștepte la unele compromisuri și la o schimbare a comportamentului dumneavoastră.
Îi faci rău și trebuie să îi lași să preia conducerea atunci când vine vorba de a le explica de ce au nevoie pentru a se simți din nou confortabil și sigur în relație.
soțul meu minte despre lucruri mărunte
Acest lucru nu trebuie să se simtă ca o pedeapsă, dar ar trebui să se simtă ca o schimbare activă și o dovadă că nu o veți mai face.
6. Arată-le că sunt prioritatea ta.
Asigurați-vă că îi arătați partenerului cât de mult vă pasă de ei și apreciați relația cu aceștia.
Dacă v-ați încurcat și doriți să remediați lucrurile, trebuie să le arătați că le iubiți și că doriți ca lucrurile să funcționeze între voi.
S-ar putea să se simtă trădați sau neglijați și ar trebui să faceți tot posibilul pentru a îndepărta aceste gânduri din mintea lor, făcându-le o prioritate în viața voastră.
Surprindeți-i cu cadouri drăguțe sau îmbrățișări aleatorii, faceți tot posibilul să le anunțați că vă pasă și fiți mândri să arătați lumii pe care le iubiți.
Acest lucru îi va ajuta să se simtă mai încrezători în ei înșiși în urma unei infidelități sau a unei trădări de vreun fel și vă va ajuta să reparați daunele pe care le-ați făcut.
7. Apăsați când contează.
Sa fii acolo. Dacă te-ai încurcat nefiind niciodată suficient de prezent sau luându-ți partenerul de la sine considerat, fă efortul de a fi acolo pentru lucrurile importante.
Nu anulați data întâlnirii. Respectați-vă angajamentele cu partenerul.
8. Fii consecvent.
Oricine poate fi un partener bun pentru o săptămână. Pentru a arăta cu adevărat că îți pare rău pentru acțiunile tale și că dorești să faci relația să funcționeze, trebuie să te angajezi.
Trebuie să fii consecvent și să faci din aceste lucruri un obicei, nu doar o scuză unică.
Partenerul dvs. va fi mai dornic ca niciodată să se simtă sigur și apreciat, iar acest lucru nu se va întâmpla într-o săptămână.
când este ziua lui John Cena
Nu faceți lucrurile doar de dragul lor, deoarece probabil că veți înrăutăți lucrurile atunci când își vor da seama că nu ați putea fi deranjați să rămâneți la el.
Angajează-te să demonstrezi cât de mult îți pasă și stabilește un nou standard pentru tine în cadrul relației.
9. Comunicați sincer și deschis.
Indiferent ce ai făcut pentru a încurca lucrurile în relația ta, lucrurile se pot simți puțin încordate sau stâncoase pentru o vreme.
Acest lucru este normal - s-a întâmplat ceva mare pentru a vă supăra pe unul dintre voi și există și problema De ce ai făcut ceva rău în primul rând!
Partenerul dvs. se simte probabil destul de speriat și vulnerabil, așa că trebuie să vă concentrați cu adevărat pe comunicare în acest moment.
Începeți o conversație sinceră și rămâneți calm - nu este momentul să începeți să vă apărați, este momentul să ascultați cum se simte partenerul dvs. și să arătați că vă pasă.
10. Înțelegeți că partenerul dvs. poate avea nevoie de spațiu.
S-ar putea să simțiți că aveți nevoie să petreceți o mulțime de timp de calitate împreună pentru a compensa orice s-a întâmplat, dar partenerul dvs. ar putea avea nevoie de spațiu pentru procesare.
Este atât de tentant să îi sufoci imediat cu dragoste și afecțiune - la urma urmei, probabil că te simți îngrozitor pentru că le faci rău și vinovăția te face să vrei să fii în preajma lor și să încerci să-i înveseli.
O parte din respectarea cuiva este acceptarea faptului că știe probabil ce este mai bine pentru ei. Dacă au nevoie de ceva timp singuri pentru a procesa și a afla ce vor să facă înainte, trebuie să le acordați.
11. Acceptați că poate dura ceva timp ca partenerul dvs. să vă ierte.
Oricât de repede credeți că ar trebui să treceți la problemă și să reveniți la normal, trebuie să lăsați partenerul dvs. să preia conducerea cu aceasta.
S-ar putea să aibă nevoie de ceva timp pentru a vă putea ierta.
Este normal să te simți frustrat de acest lucru - la urma urmei, ai spus că îți pare rău și ești din nou un partener excelent.
Nu mă potrivesc nicăieri
Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să avansați împreună, trebuie să le lăsați să-și ia timp să proceseze corect și să descopere cu adevărat ce simt.
Dacă durează mai mult decât vrei, așteaptă. Nu vă grăbiți cu o decizie, deoarece veți pune și mai multă presiune asupra lor și s-ar putea să ajungeți să le supărați și mai mult.
Lăsați-i să preia conducerea, să fie acolo când au nevoie de voi și să rămână la fel de sinceri apologetici și iubitori pe cât au nevoie de voi.
12. Știți când să o lăsați să plece și sunați-o pe zi.
Acesta este oribil, dar face parte dintr-o relație.
Trebuie să acceptați ca partenerul dvs. să nu fie fericit să rămână cu dvs. după ce ați dat peste cap. S-ar putea să simtă că lucrurile se întâmplă prea des sau că niciodată nu îți vei schimba cu adevărat căile.
Puteți vorbi despre acest lucru, desigur, și puteți face tot posibilul pentru a-i convinge să rămână cu voi, dar, în cele din urmă, aceștia se încadrează în drepturile lor de a pleca definitiv.
Uneori nu puteți face nimic pentru a schimba asta. Acceptarea este singura modalitate de a merge mai departe.
Încă nu sunteți sigur ce trebuie să faceți pentru a vă relua relația după ce ați dat peste cap? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cum să ne cerem scuze sincer și corect și să le spunem
- Cum să faci pe cineva să te ierte: 6 pași pentru a cere iertare
- Cum să te descurci cu cineva care nu te iartă: 6 fără sfaturi fără sens
- Cum să reconstruiți și să recâștigați încrederea după ce v-ați mințit partenerul
- 9 Fără Bullsh * T Sfaturi pentru a vă ajuta în perioadele grele din relația voastră
