Vreau să să-ți depășești frica de eșec? Acesta este cel mai bun 14,95 USD pe care îl veți cheltui vreodată.
Apasa aici pentru a afla mai multe.
Frica are puterea să te oprească mort, să te facă să te îndoiești de tine și chiar să te conducă să acționezi împotriva propriei morale. Totuși, când vine vorba de eșec, frica este foarte adesea irațională și contraproductivă.
În ciuda cât de ilogică și inutilă frică de eșec poate apărea observatorului, ea reușește totuși să prindă un număr mare de oameni în întreaga societate. Această emoție debilitantă îi reține pe oameni și le fură șansele de a trăi o viață fidelă visurilor și dorințelor lor.
De unde vine această frică de eșec, ce mai contribuie la ea și ce poți face pentru a o depăși? Acestea sunt toate întrebările la care acest articol își propune să răspundă.
Să începem de unde provine această emoție paralizantă.
cum să știi dacă o fată te place, dar o ascunde
Adevăratul motiv pentru care ne temem de eșec
Când începeți cu adevărat să vă gândiți la asta atunci când vă uitați la nenumăratele motive date pentru a vă teme de eșec, toate conduc înapoi la o rădăcină comună. Ne este frică să eșuăm din cauza rănii pe care un astfel de eșec le-ar putea avea egoelor noastre.
Ne uităm la viitorul nostru și ne gândim la durere emoțională am suferi dacă nu am reuși în eforturile noastre. Numai că nu este sinele nostru superior care fac asta, dar ego-urile noastre. Această parte abstractă a ființei noastre, partea care se identifică cu „eu” și care se vede separată și vulnerabilă față de lumea exterioară, practică o astfel de clarviziune.
Eul este un pesimist al dulapului, poate arăta vitejie și încredere în sine pentru spectatori, dar este un personaj speriat și, în cele din urmă, descurajat. Ultimul lucru pe care vrea să-l experimenteze este durerea, așa că va evita orice lucru pe care îl vede riscant. Pur și simplu nu poate suporta ideea de a se pune acolo pentru a permite chiar și cea mai mică șansă că ar putea fi rănit.
Realitatea este că eșecul reprezintă o potențială amenințare majoră pentru ego-urile noastre, așa că ajung să se teamă de el. Având în vedere stăpânirea pe care ego-ul o are atât de des în mintea noastră, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că ceea ce se teme, ne temem.
În esență, ne este frică să nu reușim la ceva din cauza durerii emoționale pe care o vor experimenta ego-urile noastre, nu din cauza vreunui motiv logic sau rațional.
Alți factori care contribuie
Dacă ego-ul se află în spatele fricii noastre de eșec, ce altceva joacă un rol? Ce face ego-ul atât de sigur că ar fi rănit dacă ar avea loc eșecul?
Un factor important este statutul social și modul în care alții ne percep. Indiferent dacă este corect sau greșit, credem că eșecul va fi văzut ca un lucru negativ în ochii altora. Sau, mai exact, ego-urile noastre cred că vom fi de râs și umiliți dacă ar pune totul în ceva și vom ajunge scurt.
Oricât de dureros ar fi eșecurile noastre în secret, eșecul deschis în fața altora ar fi de o mie de ori mai rău. Ar provoca ego-urilor noastre atât de multă durere încât s-ar lupta să facă față.
Un al doilea factor care contribuie pentru frica noastră de eșec este că, dacă eșuăm la ceva, ce se întâmplă cu visele noastre? Dacă suntem atât de plini de speranță să ne realizăm dorințele, ce s-ar întâmpla din noi dacă am eșua în încercările noastre?
Acest lucru se leagă și de ego-ul nostru și de durerea pe care ar suferi-o. Este aproape imposibil ca ego-urile noastre să aibă vise proprii - acestea provin dintr-un loc mai înalt - așa că, dacă ne străduim din greu la ceva fără succes, ego-urile noastre nu au capacitatea de a-și imagina ce urmează.
Ego-urile noastre adoptă visele care își au originea în sinele nostru superior și le fac parte din narațiunea lor, dar pentru că nu își pot construi vise proprii, nu sunt dispuși să renunțe la ceea ce au în prezent. Ei nu își pot imagina ce s-ar întâmpla în cazul în care aceste vise le vor fi smulse.
Deci, ei ne insuflă sentimentul de teamă că am putea să ne eșuăm în visele noastre și să rămânem fără un înlocuitor adecvat.
Un factor final care joacă un rol în frica noastră de eșec este că nu am fi în stare să punem vina pe nimeni altcineva. Ego-urile noastre sunt stăpâni în devierea criticilor și îndreptarea cu degetul către altcineva decât ei înșiși. Acest mecanism de aparare are ca scop prevenirea pătrunderii oricărui rău până la miez.
Ego-ul este atât de obișnuit să dea vina pe alții încât este incapabil de asta acceptarea responsabilității pentru orice. Încercarea și eșecul la ceva dezumflă capacitatea sa de a da vina pe altii (deși va căuta în continuare) și îl lasă în fața propriilor neajunsuri.
de ce bărbații se îndepărtează brusc
Acesta nu este un risc pe care ego-ul este dispus să îl asume. Și astfel creează un sentiment de frică cu privire la încercarea în primă instanță.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Cum să nu te mai simți ca un eșec sau un ratat
- Cum să depășești frica de schimbare și să înfrunți cu încredere provocări noi
- 7 lucruri stabile din punct de vedere emoțional oamenii fac diferit
- O scrisoare deschisă către cei care nu au nicio ambiție, nici obiective și nici vise
Depășirea fricii de eșec
Acum, că știți care este rădăcina acestei frici, puteți începe să o abordați și, în cele din urmă, să o depășiți.
Iată două modalități eficiente de a realiza acest lucru.
1. Aclimatizarea la eșec.
La fel cum v-ați obișnui corpul cu altitudini mari înainte de a urca pe un munte, vă puteți ajuta să vă climatizați ego-ul la eșec, expunându-l la eșecuri foarte mici, aproape nesemnificative în timp.
S-ar putea începe prin a încerca să înveți o nouă abilitate, cum ar fi preluarea unei a doua limbi, acest lucru se poate face în privat și în confortul propriei case. Începeți prin a încerca să învățați un set de 10 cuvinte obișnuite din această limbă. Notează-le pe o bucată de hârtie cu echivalentele lor în limba engleză lângă ele. Pur și simplu pliați bucata de hârtie în jumătate, astfel încât să puteți vedea doar cuvintele în limba engleză și apoi încercați să derulați traducerile străine unul câte unul.
Cu excepția cazului în care aveți o memorie fotografică, nu veți reuși la câteva cuvinte pentru a începe. Acest lucru îi va arăta ego-ului că, în ciuda eșecului, cerul nu a căzut. Îi va arăta, de asemenea, că, după câteva zile, veți putea descărca fiecare dintre cele 10 cuvinte noi fără greș. Veți începe să-l învățați că succesul vine adesea după eșecul inițial.
Ați putea trece apoi la o provocare care implică o altă persoană cineva în care ai încredere și să vă simțiți confortabil în jur. În cele din urmă, puteți încerca mai multe fapte publice odată ce mâna ego-ului dvs. a fost slăbită și sunteți gata să faceți față posibilității de eșec.
Acesta nu este întotdeauna un proces rapid, ar putea dura multe sarcini mai mici și eșecuri înainte ca ego-ul tău să poată fi copleșit, lăsându-te liber să-ți urmărești visele.
2. Convingându-ți ego-ul de virtuțile eșecului.
Chiar acum ego-ul tău vede eșecul ca pe ceva care va răni, dar dacă ai putea să-l păcălești să crezi că eșecul poate fi plăcut?
Ce trebuie să faceți este să înlocuiți viziunea despre umilință despre care am vorbit mai devreme, cu una de mândrie. Trebuie să-ți convingi ego-ul că tăieturile și vânătăile pe care le-ar putea suferi pot fi purtate ca cicatrici de luptă pentru a le arăta oamenilor cât de mult ai luptat pentru ceva.
cu cine se întâlnește tana mongeau
Acest lucru oferă ego-ului o situație de câștig-câștig, deoarece dacă reușești, atunci se poate lăuda, iar dacă eșuezi, poate găsi glorie în lupta ta.
Cum poți face asta? O modalitate care ar putea funcționa pentru dvs. este să verificați povești de fundal inspiraționale dintre cât mai mulți oameni bogați și celebri. Este foarte obișnuit ca acești indivizi să fi fost nevoiți să lupte în vremuri grele, să sufere nenumărate eșecuri și totuși să iasă cu succes.
Citiți autobiografii, urmăriți documentare, chiar găsiți filme despre ele și s-ar putea să vă puteți convinge ego-ul că eșecul și continuarea este un semn de caracter, determinare și o voință puternică pe care alții o privesc. Adorația este, la urma urmei, ceea ce își dorește cel mai mult ego-ul și dacă faceți acest premiu să depășească riscul eșecului, vă puteți depăși frica și puteți realiza ceea ce vă doriți.
Ar putea această meditație ghidată să vă ajute oprește frica de eșec în urmele sale ? Credem că da.
