Fie am fost cu toții acolo, fie am consolat un prieten prin intermediul acestuia - ciclul de despărțire-machiaj.
Uneori, tu și fostul tău pur și simplu nu-l poți lăsa să plece. Până când poți.
... și apoi unul dintre voi se răzgândește.
Poate fi foarte confuz și adesea destul de dureros. A fi nesigur în legătură cu relația ta poate avea consecințe asupra multor aspecte ale vieții tale și poate fi cu adevărat epuizant.
Acest articol va analiza modul în care oamenii sunt prinși în această buclă și cum să iasă din ea, indiferent ce înseamnă asta!
Cum ne blocăm în ciclu?
Despărțire:
Deci, tu și partenerul dvs. v-ați despărțit. Oamenii fac asta tot timpul. Este oribil și dezordonat, chiar dacă amândoi faceți tot posibilul pentru a termina lucrurile în condiții „prietenoase”.
Promiteți să vă acordați reciproc spațiul necesar pentru a merge mai departe și sunteți de acord să vă întâlniți ca prieteni în viitorul apropiat.
Deși sună grozav, există șanse mari să nu funcționeze în acest fel.
De ce?
Sentimente.
Sentimentele împiedică orice, mai ales despărțirile.
Unii oameni vor continua să-și trăiască propria viață ... după, adică, câteva luni de doliu și beți încercați să-i trimită mesaje text în timp ce prietenii lor luptă cu telefonul din mâinile lor.
Alții vor primi o „tunsoare ruptă”, se vor alătura unei săli de sport și vor întâlni pe cineva nou în termen de o lună. Oricum ar fi, unii oameni se despart și se lipesc de el.
Dar ce se întâmplă în acest ciclul este că separarea nu funcționează.
Ex-ul tău îți trimite mesaje în mod aleatoriu în ziua în care ai avut un timp oribil la serviciu și te simți singur. Te lovești de fostul tău și te hotărăști să fii matur și să bei o cafea.
Amândoi vă dați seama că v-ați lipsit unul de celălalt și lucrurile chiar se simt diferite de data aceasta. Tu o dai a doua sansa .
Revenind împreună:
Motivele pentru care ați decis să încercați din nou după o despărțire depind într-adevăr de persoanele implicate - și nu doar de cele două persoane în relația.
Familia și prietenii pe care îi avem în jurul nostru când trecem printr-o despărțire ne afectează cu adevărat comportamentul.
Dacă prietenii tăi cei mai apropiați îți spun cu toții să accepți că a terminat definitiv, ei vor face tot posibilul să te ajute să treci peste asta. Vă vor lăsa să plângeți și apoi vă vor ajuta să mergeți mai departe.
Dacă prietenii tăi continuă să-ți spună că cred că tu sau partenerul tău ați făcut o greșeală, veți începe să vă întrebați dacă ar trebui să dați lucrurilor o altă încercare.
Când ne simțim deja emoționali și vulnerabili, aproape că avem încredere în cei dragi și în opiniile lor mai mult decât avem încredere în noi.
Modul în care relația s-a încheiat influențează și modul în care ne simțim după ea.
Uneori, lucrurile nu sunt pe deplin clare atunci când un cuplu decide să pună capăt lucrurilor. Acest sentiment de afaceri nerezolvate ne poate lăsa să ne întrebăm dacă am luat o decizie corectă. Acest lucru ne poate determina să ajungem apoi la fostul nostru, care poate da startul întregului proces și ne poate ține prinși de fiecare dată.
Cele două persoane implicate au, evident, un impact uriaș asupra a ceea ce se întâmplă după o despărțire. Dacă sunteți amândoi destul de anxioși, pot exista atât de multă durere și confuzie în jurul despărțirii, indiferent dacă a fost reciprocă sau neașteptată.
Dacă nu sunteți sigur de ce se întâmplă și ați avut îngrijorări în timpul relației, despărțirea vă poate face să puneți la îndoială totul. Uneori, sentimentele noastre de panică și paranoia ne conduc înapoi la o fostă pentru că ne îngrijorăm că nu am făcut alegerea corectă.
Singurătatea joacă adesea un rol uriaș și în cuplurile care se reunesc. Oricât de încrezător ai fi fost în decizia ta la acea vreme, șocul și durerea de a fi dintr-o dată singur te pot face să îți dorești să ajungi la fostul tău.
Stima de sine scăzută intră și ea în joc - a fi singuri ne poate face să ne simțim, în mod surprinzător, ne iubit. Acest lucru ne conduce la gândirea că suntem neatractivi și plictisitori, împreună cu toate celelalte cuvinte oribile pe care le folosim uneori pentru a ne descrie pe noi înșine!
Bineînțeles, dacă ambele persoane implicate simt un mod similar, se atrag înapoi unul către celălalt pentru că este reconfortant să fii cu cineva care te cunoaște și te-a făcut să te simți bine cu tine în trecut.
Revenirea împreună după o despărțire este destul de obișnuită și poate fi din mai multe motive.
Uneori se întâmplă întrucât v-ați dat seama amândoi că ați făcut o greșeală și doriți să reveniți la ceea ce funcționează.
Alteori, se întâmplă ...
Ce înseamnă pentru relație?
Dacă tu ești cel care a pus capăt relației, vei începe să observi toate lucrurile mici care te-au alungat în primul rând.
Dacă partenerul tău a încheiat lucrurile prima dată, probabil că vei fi prea conștient de tot ceea ce faci.
Dacă nu sunteți sigur de motivul pentru care s-au încheiat lucrurile, veți fi extrem de conștienți de comportamentul dvs. și vă veți monitoriza partenerul pentru semne de supărare.
Dacă știți de ce au încheiat-o (de exemplu, ați fost prea „lipicios”), veți începe să vă distanțați și veți lucra prea mult pentru a demonstra că v-ați schimbat.
Oricum ar fi, veți călca amândoi pe cojile de ou și va deveni dureros să fiți unul lângă celălalt.
O alternativă este că veți fi atât de ferm, încât nu a fost vina dvs. că veți fi prea îndrăzneți și încrezători. Acest lucru va deveni rapid frustrant pentru amândoi și lucrurile ar putea scăpa în curând de sub control.
De asemenea, puteți alege să ignorați faptul că v-ați despărțit vreodată, ceea ce este la fel de nesănătos.
încercând să-mi aduc viața împreună ca
Prefăcându-vă că nu există umflături pe drum, veți trăi într-o lume fantezistă - vă veți peria reciproc obiceiurile proaste și veți evita să te certi pentru că vrei ca lucrurile să fie perfecte.
Din păcate, acest lucru duce adesea la mai multă tensiune și la un argument și mai mare în cele din urmă.
Amândoi aveți în vedere obiectivele corecte, dar este doar nu este realist să ne așteptăm ca lucrurile să fie brusc perfecte .
Bineînțeles, cealaltă eventualitate este că amândoi veți ține prea mult din relația trecută.
Cu toții avem intenții bune atunci când vine vorba de a merge mai departe - suntem de acord să începem din nou și să uităm ce s-a întâmplat.
Este posibil să funcționeze? Probabil ca nu.
Oricum vom continua să încercăm mereu? Da, da o vom face.
Cum poți rupe ciclul?
Dacă ați parcurs deja acest articol, știți că lucrurile trebuie să se schimbe.
Este greu de recunoscut că comportamentul tău este autodistructiv și greu de imaginat că persoana pe care o iubești joacă un rol toxic în viața ta. Lucrul de reținut este că niciunul dintre voi nu este vinovat.
Există multă istorie și multă dragoste între amândoi - de ce nu ați vrea să continuați asta?
Este dureros să renunți la dragoste, dar este și dureros să te ții prins într-un ciclu nesănătos. Este mare diferența dintre iubirea reală și atașamentul .
Primele lucruri - comunică.
În mod corespunzător.
Nu prin text sau prin telefon. Așezați-vă cu partenerul față în față și vorbiți despre ceea ce vă doriți amândoi.
Când sunteți prins în acest ciclu, poate fi greu să vă amintiți ce doriți de fapt din relație.
Uneori, vrei doar pe cineva acolo pentru că ești atât de obișnuit. Uneori, ți-e dor cu adevărat de partenerul tău și vrei să-l faci să funcționeze.
Uneori, doriți să umpleți golul de sex și intimitate care apare inevitabil. Uneori este o combinație a acestor lucruri și uneori nu ai nicio idee despre ce este vorba.
Vorbind despre ceea ce vă doriți amândoi, veți fi mult mai bine echipați pentru a lua o decizie cu privire la a rămâne împreună definitiv sau a încheia lucrurile odată pentru totdeauna.
Dacă acest lucru pare un pas mare sau dificil, deoarece relația ta este tensionată sau comunicarea nu este punctul tău cel mai puternic, există întotdeauna calea de consiliere a relației.
De fapt, multe cupluri consideră că acesta este cel mai bun mod de a discuta și de a trata o problemă precum cea cu care vă confruntați, deoarece vă ajută să clarificați situația, să găsiți soluții și să faceți totul fără a recurge la argumente mărunte.
Recomandarea noastră pentru acest lucru este serviciul online de la. Conectându-vă cu unul dintre experții lor, veți avea șanse mult mai mari de a ajunge cu adevărat la fundul motivului pentru care relația dvs. se ciclează așa cum se întâmplă și cum să scăpați de ciclu într-un fel sau altul.
dacă doriți să discutați cu cineva acum sau să aranjați o sesiune pentru o dată și o oră care să vi se potrivească amândurora.
Dacă decideți să abordați acest lucru doar voi doi, este timpul să decideți dacă ...
Angajează-te
Ați decis să vă angajați cu adevărat în lucruri - aceasta este ultima dată când vă reveniți împreună pentru că veți rămâne amândoi cu adevărat să rămâneți împreună.
Avem câteva sfaturi dacă acesta este traseul pe care îl parcurgeți.
Angajează-te! Spune-le prietenilor și familiei tale. Acesta este un pas pe care oamenii îl ignoră adesea atunci când sunt prinși în ciclu, deoarece nu știu 100% ce vor.
Poate ai vrut să păstrezi secretul pentru că ți-e rușine, poate știai în adâncul sufletului că nu vrei să dureze.
Amintiți-vă asta relațiile sunt grele și va trebui să depuneți lucrarea pentru ca aceasta să dureze. Intrați în el cu atitudinea corectă.
Iartă. S-ar putea să nu reușiți să uitați lucrurile care s-au întâmplat în prima relație cu partenerul dvs. sau cu cele 5 momente ‘on’ între ele, dar trebuie să începeți să iertați.
Iartă-ți partenerul pentru lucruri care s-au întâmplat în trecut. Dacă sunt de neiertat, nici nu ar trebui să vă gândiți să vă angajați pentru ei.
Dacă poți să treci peste greșelile și eșecurile lor și totuși vrei să faci acest lucru, trebuie să rămâi la asta.
Nu poți să aduci ceva ce au făcut în trecut și să-l împiedici. Acest lucru va crea doar neîncredere și anxietate, care nu se va termina niciodată bine.
Comunica. Unele cupluri din acest ciclu se închid pentru că le este frică să nu cauzeze probleme suplimentare.
Dacă ceva te supără, vorbește despre asta. Singurul mod în care această relație va funcționa este dacă te comporti ca și cum ar fi doar asta - o relație.
Încă ai nevoie de aceleași lucruri: securitate, intimitate , sprijin și dragoste.
Nu o tratați ca pe ultima voastră șansă, pentru că atunci veți începe să încercați prea mult pentru a fi perfect și nu va funcționa pe termen lung.
Fii deschis și sincer - amândoi ai trecut prin aceleași lucruri unul cu celălalt, deci nu trebuie să te prefaci sau să ascunzi ce faci unul de celălalt.
Sau pune capăt
Dacă terminați lucrurile definitiv, trebuie să faceți acest lucru. Nu are rost să închei lucrurile dacă amândoi aveți în minte că vă veți reîntoarce în curând.
Dacă există încă atâtea lucruri neterminate și incertitudine, aveți nevoie de o discuție lungă între ele.
Dacă vă despărțiți și ieșiți din ciclu, urmați acești pași:
Spune-le oamenilor. Din nou, răspunderea pentru acțiunile dvs. este atât de importantă în ceea ce privește progresul.
Este posibil ca prietenii tăi să se fi obișnuit cu relația ta pornită / oprită, așa că, probabil, doar îți elimină comportamentul.
ceea ce se consideră înșelat pe iubita ta
De acum înainte, trebuie să știe că ați terminat. Oficial. Vă vor sprijini mai mult decât vă puteți imagina, așa că folosiți-le loialitate și prietenie pentru a te împinge.
Noteaza. Scrieți o listă a motivelor pentru care vă despărțiți în cele din urmă de fostul dvs.
Nu trebuie să fie rău, dar aveți nevoie de o listă solidă de motive pentru care încheiați definitiv lucrurile.
O parte din voi probabil nu vă veți crede cu adevărat la început, deoarece sunteți atât de obișnuiți să spuneți că o veți termina și apoi nu o veți mai face!
Verifică-ți lista de fiecare dată când te simți vacilând, te va ajuta atât de mult.
Anticipa. Va fi oribil, să fim sinceri.
Va fi cea mai grea despărțire pe care ați trecut-o până acum, pentru că, în cele din urmă, lăsați persoana respectivă, precum și speranța că aceasta ar putea funcționa.
Trebuie să vă acordați mult timp pentru a vă jeli și a vă răsturna. Tu voi treceți prin asta și veți ajunge să vă dați seama că a fost decizia corectă, dar trebuie să acceptați că poate dura puțin până să ajungeți la etapa respectivă.
La început, fii blând cu tine însuți - fă ceea ce te face să te simți bine, fie că este vorba de meditație, yoga, netflix, sau stând în baie și plângând isteric. Tu te faci.
Apoi, fii aspru cu tine însuți. Aceasta nu era persoana pentru tine și această despărțire nu te definește. Trebuie să devii proactiv și să preiei controlul asupra vieții tale.
Ai încheiat lucrurile dintr-un motiv și trebuie să valorifici asta - ai vrut mai multă libertate, ai vrut mai multă independență, nu ai vrut să faci parte din ceva toxic, ai vrut să te întorci să fii tu.
Deci începe.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți în legătură cu relația dvs. pornită / oprită?Această situație va beneficia foarte mult de sfaturile unui expert în relații. Indiferent dacă doriți să discutați problema singură sau în cuplu, este bine să vă exprimați gândurile și sentimentele către o terță parte neutră care poate oferi apoi sfaturi.Deci, de ce să nu discutați online cu unul dintre experții de la Relationship Hero care vă pot ajuta să vă dați seama lucrurilor într-un fel sau altul. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- Dacă lucrurile nu funcționează, acesta este modul corect de a te despărți de cineva
- Dacă doriți să vă îndrăgostiți de partenerul dvs. pe termen lung, faceți aceste lucruri
- Căderea din dragoste: 5 semne Sentimentele tale pentru ele se estompează
- Dragostea reală nu durează întotdeauna o viață (și asta e în regulă)
- Cât durează faza lunii de miere?
- Plictisit în relația ta? Puneți-vă aceste 6 întrebări De ce
