Poate că ați auzit de ritualul hawaian Ho’oponopono la urma urmei, conceptul a câștigat popularitate în ultimii timpuri.
De fapt, este un concept atât de strălucit, încât guru-ul extraordinar al dezvoltării personale Joe Vitale îl practică și este co-autor al unei cărți despre el ( una dintre multele despre acest subiect care merită verificate ).
Frumusețea acestei practici este în simplitatea ei: practic, este o ritual conștient de împăcare și iertare.
Traducerea literală a lui Ho’oponopono este: „a pune în ordine sau a forma, a corecta, a corecta, a revizui, a ajusta, a modifica, a reglementa, a aranja, a rectifica, a ordona, a face ordonat sau îngrijit”.
Când luați parte la această practică, ajutați la punerea în ordine a ceea ce a fost nealiniat și rănit într-un fel.
În cultura hawaiană, se crede că boala și stres sunt rezultatul unei abateri care nu a fost reconciliată.
De exemplu, dacă ați inițiat o luptă cu cineva și ați plecat amândoi în condiții slabe și nu a existat niciodată o închidere adecvată, negativitatea acțiunii se poate manifesta în voi fizic, emoțional sau spiritual.
Ho’oponopono este o practică care vă permite să eliberați negativitatea ținută în voi, trimitând dorința sinceră de reconciliere în univers, către spiritul celui pe care l-ați nedreptățit, pentru a corecta situația.
În forma sa modernă, Ho’oponopono constă în repetarea a patru fraze:
Te iubesc,
Imi pare rau,
Te rog să mă ierți,
Mulțumesc.
De ce este acesta un mijloc eficient de vindecare? Ei bine, deținând și asumându-ne responsabilitatea pentru gândurile și emoțiile noastre, recunoaștem impactul lor asupra tuturor celorlalte din jurul nostru.
Gândește-te cât de des oamenii dau vina pe alții pentru ceea ce ei gândesc sau simt ... sau invers, cât de des renunțăm la responsabilitatea pentru comportamentul nostru față de ceilalți și la tulburarea lor emoțională care rezultă.
„M-a enervat!” în loc de „Mă simt furios din cauza acțiunilor sale.”
„Plânge pentru că este slabă”, în loc de „Am fost desconsiderată și am spus ceva care să o facă să plângă”.
Recunoașterea responsabilității noastre atât în propriile noastre reacții, cât și în provocarea celor din alții, este un pas imens spre reconciliere.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 20 de semne că nu vă respectați (și cum să vă opriți)
- Cum să renunți la furie: cele 7 etape de la furie la eliberare
- 8 trăsături ale unei persoane mature din punct de vedere spiritual
- 10 moduri în care poți schimba lumea în bine
Unitatea și Sinele Vindecător = Vindecarea tuturor
Cel mai important aspect al Ho’oponopono este ideea că nu există „noi” ca indivizi, izolați de restul universului.
Tot ceea ce gândim sau simțim se manifestă în tot ceea ce întâlnim în jurul nostru.
Este un concept la care mulți care nu au o tendință animistă pot avea dificultăți în relaționare, dar se concentrează în jurul ideii că suntem co-creatori ai universului în care trăim.
Ca atare, acțiunile, emoțiile și gândurile noastre negative afectează Tot de la alți oameni la furtuni.
Dr. Ihaleakala Hew Len, un terapeut hawaiian care a ajutat la vindecarea a nenumărate persoane, explică după cum urmează:
Răspunderea totală pentru viața ta înseamnă că totul în viața ta - pur și simplu pentru că este în viața ta - este responsabilitatea ta. Într-un sens literal, întreaga lume este creația voastră.
Nu există „noi” și „ei”.
Când o altă persoană te rănește, se rănește singură. Când ne supărăm pe altul, ne supărăm pe noi înșine.
Fiecare lucru din creație este o oglindă a propriilor noastre suflete, și așa de vindecarea și iubindu-ne pe noi înșine , vindecăm și iubim orice altceva.
Acesta poate fi un concept dificil pentru o persoană obișnuită să-și înfășoare capul, dar asta spune multe despre cât de deconectați suntem cu toții de restul lumii.
cum aș schimba lumea
Ne izolăm în micile noastre bule auto-absorbite, ne supărăm când suntem nedreptățiți într-un fel și ne ținem durere emoțională .
Cu atât mai mult, foarte puțini dintre noi știu ce înseamnă să ne iubim și să ne acceptăm necondiționat, mai ales dacă înseamnă să ne asumăm întreaga responsabilitate pentru acea iubire și acceptare.
Cei mai mulți dintre noi au fost programați cu ideea că doar prin a fi acceptați și adorați de alții suntem ființe umane demne și că putem obține acea acceptare și adorare doar prin privirea într-un anumit mod, purtarea unor haine specifice, comportarea într-un mod anume etc.
Această idee este otravă.
Dacă vrei să vezi o schimbare dramatică pozitivă în viața ta, primul pas - primul pas absolut - este să iubești, să accepți și să iartă-te . Pentru a vindeca rănile din lume, primul pas este să îmbrățișăm, să iubim și să vindecăm părțile rănite adânc în noi.
Iubirea este cea mai puternică forță din univers și, îndreptându-o spre tine, împreună cu iertarea sinceră, pot avea loc schimbări extraordinare. Mai întâi de toate în interiorul tău și apoi, în toți ceilalți.
Incearca-l. Vezi ce se intampla.
Data viitoare când cineva te trollează pe rețelele de socializare sau unul dintre membrii familiei tale încearcă să-ți apese butoanele, ia-ți ceva timp și repetă acele patru fraze simple.
Te iubesc,
Imi pare rau,
Te rog să mă ierți,
Mulțumesc.
Așteptați și urmăriți ce se întâmplă.
Iubire și lumină pentru tine.
Această pagină conține linkuri afiliate. Primesc un mic comision dacă alegeți să cumpărați ceva după ce faceți clic pe ele.
