Fosta ta este în mintea ta. Și chiar ți-ai dori să nu fie.
Poate s-au despărțit de tine din senin sau poate te-ai despărțit de ei din motive foarte bune.
Orice s-a întâmplat între voi doi, pur și simplu nu le puteți scoate din cap. Și nu vă face niciun favor.
Știm cu toții cât de greu poate fi să te concentrezi asupra a ceva atunci când te gândește la cineva sau când încerci să-ți dai seama unde a mers totul greșit.
Petrecerea timpului obsedând de ceea ce s-a întâmplat sau dacă există vreun viitor între voi nu va realiza nimic și știți asta.
ce s-a întâmplat cu lil uzi vert
Dar aveți nevoie de câteva sfaturi solide care să vă ajute de fapt să nu vă mai gândiți la ele în fiecare secundă de veghe ... niște trucuri pentru a vă distrage creierul și a vă permite să vă concentrați asupra altor lucruri.
În acest fel, într-o zi curând, gândurile tale nu vor mai deriva spre ele și nu va mai trebui să te distragi în mod conștient.
Să începem prin a analiza câteva dintre motivele pentru care s-ar putea să vă mai gândiți la fostul dvs. și apoi să trecem la câteva sfaturi concrete care vă vor ajuta să le lăsați în spatele dvs.
De ce te mai gândești la fostul tău?
Bineînțeles, cel mai evident motiv pentru care ai putea să te gândești încă la fostul tău este că încă mai ai sentimente pentru ei, indiferent de complexitatea acestor sentimente.
Iubirea pe care ai simțit-o pentru ei este în continuare cu tine, indiferent dacă ai fost dumper sau dumpee ... și dacă ți-ai dori sau nu înapoi dacă ai avea șansa.
Dar de multe ori nu este la fel de simplu ca asta. S-ar putea să te fi îndrăgostit complet de acest tip sau fată și să le ai în continuare în minte.
Iată câteva motive pentru care el sau ea ar putea să-și ia în continuare o mulțime de capacități mentale, chiar dacă nu le mai iubești.
1. Ți-a plăcut ceea ce au scos în tine.
Poate au avut anumite calități sau interese care au scos la iveală o parte din tine care ți-a plăcut cu adevărat.
Poate că, împreună cu ei, ai fost mai activ, mai aventuros, mai relaxat, mai stabilit, mai îndrăzneț ...
Dacă credeți că aceasta ar putea fi problema dvs., este important să recunoașteți acest lucru doar pentru că au încurajat acea parte a dvs., nu înseamnă că nu puteți fi vreodată așa fără ei.
Este doar o chestiune de a recunoaște ceea ce ți-a plăcut despre tine în jurul lor și de a face un efort conștient pentru a continua în acest fel chiar și acum, nu sunt în preajmă.
lucruri de făcut atunci când ne plictisim
S-ar putea să fi scos la iveală calități în voi, dar acele calități sunt în întregime ale voastre, acolo unde trebuie să le folosiți.
2. Îți este dor de ei ca prieten.
Ați petrecut mult timp cu ei și, precum și o relație romantică, ați construit o prietenie solidă.
Poate că au fost cel mai bun prieten al tău, persoana cu care te-ai distrat și întotdeauna prima persoană pe care ai spus-o când s-a întâmplat ceva.
Așa cum ți-ar fi dor și te-ai gândi la cel mai bun partener al tău dacă ai lupta, îți lipsește prietenia acum că nu ești împreună.
3. Ți-e dor de contactul fizic.
A avea un partener poate fi minunat, deoarece, ca ființe umane, suntem în mod natural creaturi foarte tactile și a fi implicat romantic înseamnă că aveți pe cineva de care să vă îmbrățișați, sărutați și să vă simțiți aproape.
Fiind aproape fizic de cineva eliberează hormoni de simț, care sunt mai mult decât puțin dependenți.
S-ar putea să te gândești la ele pentru că îți este dor de confortul acelui contact fizic și de acele valuri de hormoni, mai degrabă decât de orice altceva.
4. Te-au făcut fericit.
S-ar putea să vă gândiți la fosta dvs. doar pentru că, pentru timpul în care ați fost împreună, ați fost cu adevărat fericiți.
S-ar putea să nu vă mai puteți face fericiți reciproc, dar totuși vă prețuiți aceste amintiri și nu vă puteți abține să vă gândiți la ele.
5. Ai regrete.
Poate că te gândești la vechea ta relație pentru că ai regret cu privire la lucrurile care s-au întâmplat între tine și la modul în care s-a încheiat.
Nu îți dorești neapărat să le poți avea înapoi, dar ți-ai dori să te poți întoarce și să faci lucrurile altfel.
6. Te simți vinovat.
Fostul tău s-ar putea să-ți joace mintea din cauza sentimentelor de vinovăție pentru ceva ce s-a întâmplat între tine.
Poate că le-ai trădat încrederea într-un fel sau te-ai comportat urât față de ei la sfârșitul relației tale și acum nu poți suporta ideea că le-ai rănit sau că s-ar putea să te supere.
7. Nu ai avut niciodată închidere.
Lucrurile dintre voi s-au încheiat în așa fel încât voi nu am avut niciodată închidere reală , așa că te străduiești să trasezi o linie în cadrul relației și să le scoți din minte.
Cum să nu mai fii obsedat de fostul tău.
Acum ați început să vă dați seama de ce s-ar putea să vă mai gândiți obsesiv la fostul dvs., este timpul să schimbați acest lucru.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să le scoateți definitiv din minte.
1. Acceptați situația.
S-ar putea să pară mai ușor de spus decât de făcut, dar primul pas pentru a nu mai obseda de fostul tău este să accepți ceea ce s-a întâmplat între tine, astfel încât să-l poți pune în spatele tău o dată pentru totdeauna.
Dacă te străduiești să te împaci, meditația sau jurnalul te pot ajuta să recunoști de unde provin sentimentele tale și să accepți că nu poți face nimic pentru a schimba situația.
2. Ajungeți la ceilalți oameni pe care îi iubiți.
Această persoană a fost cu adevărat importantă pentru tine și tu ai iubit-o. Dar ai o mulțime de alți oameni minunați în viața ta pe care îi iubești și care te iubesc înapoi.
unde pot să-l duc pe iubitul meu de ziua lui
Umpleți-vă timpul legându-vă de ceilalți oameni importanți, amintindu-vă că, deși dragostea romantică este minunată, există mult mai mult în viață.
3. Eliminați-le de pe toate rețelele de socializare.
Un mod sigur de a-l avea pe fostul tău în minte este să-i faci să apară pe fluxurile de socializare. S-ar putea să credeți că vă descurcați, dar nu este o idee bună.
Faceți-vă o favoare și nu le urmați, sau cel puțin ascundeți-le. În afara vederii este cu adevărat scăpat din minte.
4. Nu petreceți prea mult timp cu prietenii comuni.
Dacă aveți prieteni comuni cu fostul dvs., atunci nu există niciun motiv pentru care nu puteți menține aceste prietenii pe termen lung.
Dar chiar acum, ar putea fi o idee bună să petreceți puțin mai puțin timp cu ei, deoarece aceștia vă vor aminti doar de fostul dvs. și veți fi tentați să întrebați despre ei.
5. Încercați locuri noi în locul vechilor favorite.
A ieși din jur este o modalitate excelentă de a te distrage și de a-ți umple mintea cu lucruri care nu sunt fostul tău.
Dar, mai degrabă decât să mergi la vechile tale bântuiri, unde obișnuiai să petreci timp cu persoana pe care încerci să o uiți, fă un punct de a descoperi locuri noi.
6. Faceți cunoștință cu oameni noi.
O injecție de noi prieteni în viața ta este exact ceea ce medicul a comandat după o despărțire.
dr.seuss cită pisică în pălărie
S-ar putea să căutați să cunoașteți oameni noi în mod romantic și acest lucru vă va ajuta cu siguranță să începeți să vă uitați fostul, dacă faceți acest lucru din motivele corecte, dar oamenii noi, în general, pot fi răcoritori și distrăgători.
7. Încearcă lucruri noi.
Despărțirile sunt oportunități de reînnoire și întinerire. Pot fi foarte duri, dar reprezintă o oportunitate de a rupe trecutul și de a descoperi lucruri noi despre tine.
Deci, dacă încerci să-ți uiți fostul, este timpul să te împingi. Pune-te acolo și încearcă lucruri noi. Hobby-uri noi, experiențe noi, noi aventuri.
8. Stabiliți-vă obiective și provocări proaspete.
Să te gândești la fostul tău înseamnă să te gândești la trecutul tău și chiar acum trebuie să privești spre viitor.
Așadar, stabiliți-vă obiective pentru lunile următoare și acordați-vă un nou accent.
Împingeți-vă, provocați-vă și încercați să aflați mai multe despre dvs.
Încă nu sunteți sigur cum să nu vă mai gândiți la fostul dvs. odată pentru totdeauna? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- 10 moduri de a face față când fostul tău merge mai departe (și nu ai făcut-o!)
- 13 Întrebări de întrebat înainte de a fi prieten cu Ex
- 10 Fără semnele Bullsh * t Ex-ul dvs. vă dorește să vă întoarceți: Cum să știți sigur
- De ce durerile sunt atât de mari? Durerea unei relații care se încheie.
- Relații de revenire: semnele de care trebuie să fii atent
- De ce unele cupluri sunt blocate într-un ciclu de despărțire și de a se întoarce împreună
- Cum să nu mai iubești pe cineva care nu te iubește înapoi
- Dragostea reală nu durează întotdeauna o viață (și asta e în regulă)
