În timp ce fericirea poate veni mai natural pentru unii oameni decât pentru alții, există anumite lucruri pe care le facem cu toții care contribuie la bunăstarea noastră emoțională.
Acest articol nu este destinat să critice sau să condamne oamenii nefericiți, ci mai degrabă să evidențieze unele dintre obiceiurile care ar putea contribui la nefericirea lor. Scopul articolului este de a vă informa despre aceste comportamente comune, astfel încât să puteți încerca să le evitați ori de câte ori este posibil.
Procedând astfel, veți respinge negativitatea asociată cu o stare de nefericire și veți lăsa mai mult spațiu în care puteți atrage energie pozitivă, optimistă.
Având în vedere acest lucru, să începem călătoria noastră prin cele mai răspândite obiceiuri ale oamenilor nenorociți.
1. Focusul lor este întotdeauna pe rău
Toată lumea experimentează un amestec de lucruri bune și rele în viața lor, dar reacțiile noastre pot fi foarte diferite în funcție de tendința noastră actuală spre bine sau rău.
Pentru oamenii nefericiți, accentul se pune foarte adesea pe situațiile proaste și ar putea să se oprească asupra acestora mult timp după ce au venit și au plecat. În schimb, atunci când li se întâmplă lucruri bune, acestea sunt uitate rapid de îndată ce se termină.
2. Ei doresc controlul asupra vieții
Oamenii nefericiți fug de incertitudine și, în schimb, doresc controlul asupra fiecărui mic detaliu. Își fac griji că lumea lor se va destrăma dacă pierde acest control și, astfel, neglijează să îmbrățișeze natura imprevizibilă a vieții.
Acest lucru este pe care mulți îl vor face în cele din urmă ajunge să regreți deoarece acceptă în cele din urmă că controlul lor a fost în mare parte o iluzie tot timpul. Până să ajungă la acest punct, se vor strădui să se ocupe de fiecare aspect al existenței lor.
seth rollins și domnia romană
3. Ei cred că viața este fundamental dură
Pentru persoana mohorâtă din punct de vedere cronic, viața pare a fi o luptă constantă care trebuie dusă în fiecare zi a fiecărui an. Ei percep o realitate dură și periculoasă care este întotdeauna în voie să vă facă rău și cred că viața este în cele din urmă o luptă lungă până când veți muri.
Persoana nefericită nu vede o frumoasă montagne russe de urcușuri și coborâșuri, maxime și minime. Ei văd o pantă lungă, terifiantă, descendentă, concepută pentru a te speria în bucăți.
4. Discuția lor este doar bârfă și gemere
O parte din cine ești este ceea ce spui despre și pentru ceilalți oameni. Conversația unui individ descurajat se bazează adesea în jurul unor bârfe sau gemete disprețuitoare cu privire la cât de îngrozitoare este viața lor. Precum mai sus, accentul este de obicei pus pe ceea ce nu merge bine decât pe ceea ce merge bine.
De asemenea, au tendința de a se feri de discuțiile despre o varietate mai profundă, preferând să rămână la nivelul superficial în care se află cel mai confortabil.
5. Se compară constant cu alții
Cu toții suntem indivizi unici care trebuie să parcurgă propriile noastre căi prin viață. Aceasta înseamnă că viziunea noastră despre succes ar trebui să fie distinctă una de alta.
În ciuda acestui fapt, există o tendință pentru mulți oameni - adesea cei cu un anumit grad de nefericire - să comparați-le viețile cu ale altora . Indiferent de cât trebuie fii recunoscător pentru , acești oameni îi vor vedea întotdeauna pe ceilalți ca fiind mai bine și acest lucru nu face decât să le adâncească nemulțumirea.
6. Umple golul cu „lucruri”
Legați frumos de punctul anterior despre a face comparații, mulți oameni nefericiți încearcă să umple golul pe care îl simt în viața lor cheltuind bani pe lucruri noi, strălucitoare tot timpul.
Ei o văd ca pe o modalitate de a-și menține fața cu colegii lor și de a proiecta o viziune a unei persoane fericite și de succes. Terapia cu amănuntul le permite, de asemenea, să experimenteze momente trecătoare de exaltare și satisfacție în timp ce folosesc noua lor jucărie pentru prima dată. În ciuda faptului că știu că va dispărea rapid, ei continuă să-și umple viața cu bunuri în speranța că va duce în cele din urmă la fericirea lor.
7. În general nu se încred în străini
Cu toții întâlnim în mod regulat străini, dar modul în care reacționăm la aceștia poate distinge între fericiți și nefericiți. Deși nu este întotdeauna cazul, a persoana pozitiva si fericita va fi foarte deschis și prietenos cu un străin.
O persoană nefericită, pe de altă parte, va tinde să fie precaută și neîncrezătoare față de cei pe care nu îi cunoaște și va căuta să-i țină la distanță de braț până când va evalua în mod corespunzător amenințarea pe care o poate prezenta. Heck, chiar și atunci când ajung să cunoască pe cineva, este posibil să nu aibă încredere completă în ei.
8. Renunță prea repede
Pentru a realiza lucruri în viață - oricât de mari sau mici ar fi - trebuie să ai un simț sau o hotărâre despre tine. Din păcate, oamenii nefericiți lipsesc în acest departament și deseori vor renunța la o sarcină sau la un vis pur și simplu pentru că a te confrunta cu eșecul atunci când nu ți-ai dat totul este întotdeauna mai ușor decât să te confrunți cu el când ai pus totul în el.
După cum am discutat deja, persoanele abătute văd viața ca pe o muncă grea și, prin urmare, nu se așteaptă să reușească la fel de mult ca și cei cu perspective mai vesele.
Și acest lucru ne aduce frumos la următorul punct, pentru că atunci când renunță, o persoană nefericită face asta ...
9. Ei dau vina pe toată lumea și pe orice altceva
Când lucrurile se strică în viață, aveți două alegeri: puteți fie să vă ridicați, să fiți numărați și să admiteți că ați avut o mână de jucat în situație, fie vă puteți ascunde și arăta cu degetul de vină în mod clar către altceva.
Oamenii nefericiți au tendința de a-i face pe aceștia din urmă pe care nu-i doresc asume responsabilitatea pentru lucrurile care au greșit, dar preferă să-și dea scuze de ce vina se află în altă parte.
cum să faci ziua de naștere a iubitului specială
10. Țin ranchiuni
Nu numai că oamenii nefericiți vor căuta să dea vina pe ceilalți, dar vor tinde să se mențină la această credință și să păstreze resentimente împotriva acelei persoane pentru ceea ce percep ca o acțiune greșită.
Chiar și atunci când există o transgresiune clară, puteți decide dacă vreți iartă-l pe acea persoană și lasă-ți inima să meargă mai departe , sau dacă aveți de gând să o țineți împotriva lor pentru totdeauna mai mult. Cu cât cineva este mai nefericit, cu atât este mai probabil să aibă resentimente pe termen lung.
11. Sunt pesimisti cu privire la viitor
Viitorul este plin de necunoscute și mulți oameni vor avea în vedere o îmbunătățire a vieții lor datorită oportunităților care ar putea veni în calea lor. Persoana nefericită va vedea, în schimb, o viziune sumbră și mohorâtă a viitorului, unde necazurile nu vor fi niciodată departe.
Aceștia își vor considera perspectivele ca fiind destul de săraci și vor presupune că vremurile dificile sunt aproape de colț.
12. Sunt îngrijorați de ceea ce cred alții despre ei
S-ar putea să nu avem un control direct asupra a ceea ce cred și spun alții despre noi, dar putem alege modul în care răspundem la aceasta. Pentru caracterul descurajant, modul în care alți oameni îi văd este de cea mai mare importanță și au sfârșit cu un sentiment de îngrijorare în orice moment din această cauză.
Ei cred că fericirea lor este cumva legată de opiniile exprimate despre ei de către ceilalți. Nu par să înțeleagă ideea că fericirea vine din interior.
13. Deseori manifestă egoism
O persoană nefericită nu vrea să fie nefericită, ci pur și simplu nu știe întotdeauna calea de întoarcere către o perspectivă mai pozitivă. Uneori confundă protecția de sine cu îngrijirea de sine și acest lucru se arată prin comportament egoist.
Ei cred că, dacă vor căuta numărul unu, vor găsi în cele din urmă succesul și fericirea într-o formă sau alta. Ei neglijează să realizeze că succesul se găsește în mod obișnuit în colaborare, bunătate și, într-o oarecare măsură, sacrificiu de sine.
14. Nu reușesc să-și exprime recunoștința
Este ușor să găsești găuri în viața ta și să tânjești după lucrurile care îți lipsesc, dar până când nu ești recunoscător pentru tot ceea ce ești binecuvântat în prezent, sunt șanse să nu fii fericit. Cei care sunt cei mai nemulțumiți de viața lor sunt cei care nu reușesc, așa că văd toate bogățiile pe care le au astăzi în viața lor.
Această lipsă de recunoștință se exprimă, de asemenea, într-un mod foarte real, deoarece acești oameni nefericiți sunt mult mai puțin susceptibili să o facă mulțumesc cuiva pentru ceva ce au făcut.
15. Ei suflă lucrurile din proporție
Viața este plină de evenimente mici, atât din varietatea pozitivă, cât și din cea negativă. Am văzut deja cât de nefericiți sunt părtinitori față de negativ, dar este, de asemenea, cazul în care exagerează adesea amploarea problemelor.
Chiar și problemele mici, altfel nesemnificative, devin catastrofe depline de care trebuie să se supere. Rareori se va întâmpla acest lucru atunci când lucrurile bune le apar totuși.
16. Măturează sub covor probleme serioase
În ciuda tendinței lor de a exagera semnificația problemelor minore, persoanele de natură descurajantă sunt oarecum mai predispuse să ascundă probleme mai grave de la alte persoane. Preferă să încerce să ignore lucrurile atât timp cât pot evita jena că au în vedere împărtășirea dificultăților lor.
Acest comportament ascuns poate avea efecte secundare precum minciuna, gândirea paranoică și eventuala înrăutățire a situației.
17. Lipsesc obiective clar definite
Menținerea unei perspective pozitive implică adesea lucrul către un anumit scop sau vis, dar atunci când cineva este prăbușit, îl elimină și suferă o lipsă de direcție ulterioară.
Deoarece nu li se cere să facă planuri și să ia măsurile necesare pentru a le atinge, ele derivă fără țintă, fără perspective clare pentru viitor.
18. Renunță să învețe lucruri noi
Mulțumesc, parțial, lor lipsa obiectivelor , un individ nefericit are puțină dorință de a încerca lucruri noi. Încetează să învețe abilități suplimentare sau să se provoace cu o sarcină care le este străină.
În schimb, își întorc atenția asupra acelor lucruri pe care știu să le facă și devin oarecum stagnate în abordarea lor asupra vieții. Ei ajung să-și trăiască viața repetând.
19. Își fac griji pentru bani indiferent de bogăția lor
În timp ce banii, sau lipsa acestora, pot duce adesea la perioade dificile din viața cuiva, se poate spune, de asemenea, că oamenii nefericiți sunt preocupați de bani chiar și atunci când sunt în siguranță financiară.
Își fac griji că nu au ajuns și că într-o zi se va epuiza, lăsându-i săraci. Această îngrijorare este prezentă până la capătul scării bogăției, chiar și în vârf, pare a fi un simptom al nefericirii, pe cât ar putea fi o cauză.
20. Ei fac totul despre ei
Cu toții avem ego-uri și ne place tuturor să fie mângâiate din când în când, dar când cineva este nemulțumit cronic, ego-urile sale reușesc să exercite o influență mult mai mare asupra lor.
Acest lucru duce la dorința de a transforma fiecare conversație și fiecare interacțiune într-una care se axează pe ele. Dacă altcineva vorbește despre ceva - bun sau rău - în viața lor, nu va trece mult până când participantul nefericit va încerca să le raporteze ceea ce i se spune, astfel încât să poată schimba atenția înapoi în direcția lor.
21. Ele trec la concluzii
În loc să lase evenimentele să se desfășoare așa cum ar putea, unei persoane nefericite îi place să sară cu arma și să presupună că oricare ar fi, va fi rău. Ei prezic, adesea în mod greșit, că rezultatul probabil va fi rău pentru ei, deoarece nu reușesc să ia în considerare toate informațiile de care dispun.
Încearcă să ghicească ce ar putea face alții, preferă ignoranța în locul cunoștințelor și refuză să accepte dovezi clare care ar putea contrazice propria lor viziune.
22. Fac alegeri dietetice slabe
În timp ce dieta este un subiect complex, atât cu aspect biologic cât și mental, atunci când cineva este nefericit, tind să facă alegeri slabe cu privire la mâncarea și băutura pe care o consumă.
Se lovesc de lucruri care le dau o fugă temporară de endorfine, dar nu reușesc să ia în considerare consecințele pe termen mediu și lung.
Acest articol ilustrează câteva dintre numeroasele obiceiuri comune pe care le va urma o persoană nefericită. O face cu intenția ca dvs., cititorul, să înțelegeți mai bine legătura dintre comportamentele dvs. și sentimentul dvs. de bunăstare mentală. Întruchiparea acestor 22 de lucruri te poate face să fii mai nefericit și evitându-le, sperăm că vei obține o perspectivă mai roz asupra vieții.
noua serie de dragon ball z
Ce crezi? Există alte obiceiuri pe care le-ați adăuga la această listă și v-a ajutat să vă gândiți mai atent la comportamentul dvs. în viitor? Anunțați-ne lăsând un comentariu mai jos.
