© Licență de imagine prin depozitAdesea auzim că oamenii vorbesc despre cum ar fi trebuit să -și părăsească relația nefericită cu ani înainte de a se termina, dar s -au blocat din jur dintr -un motiv sau altul. Dacă sunteți mizerabil în parteneriatul dvs., dar încă nu -l recunosc Sau bănuiești că cei din jurul tău ar putea fi, fii atent la cele 12 comportamente de mai jos.
1. Ei își au soarta (în timp ce nu schimbă nimic).
Ceea ce o persoană nu se schimbă, aleg. Acestea fiind spuse, mulți dintre ei nu aleg să nu facă nimic, cu excepția se plânge de mizeria lor în timp ce încă se învârte în ea. După un timp, acest lucru se află în fiecare aspect al vieții lor: tendințele relației lor nefericite se înfige și afectează orice altceva din jurul lor.
Gemerea lor afectează și pe toți ceilalți din jurul lor, deoarece energia și comportamentul lor negativ pătrunde în fiecare conversație pe care o au și scurge energia oamenilor . S -ar putea să găsească chiar asta Oamenii încep să încerce să evite Petrecerea timpului cu ei, ceea ce, desigur, nu le oferă decât mai mult să gem.
2. Ei au supracompensat concentrându -se public asupra cât de mare este familia lor.
Știți că oamenii nu se descurcă bine în relația lor atunci când încep brusc să posteze fotografii și citate pe rețelele de socializare despre cât de uimitor este partenerul lor. Cu toții știm cel puțin unul dintre acei oameni care vorbesc în mod excesiv despre cât de fericiți sunt, cu hashtag -uri precum #LoveOfMyLife pentru a compensa cât de nefericiți sunt. Și nu este doar percepția noastră, Cercetările au arătat Că persoanele cu relații mai slabe postesc afișări de afecțiune pentru a încerca să se simtă mai bine în ceea ce privește relațiile lor.
cum să te descurci cu cineva cu inteligență emoțională scăzută
Ceea ce postăm pe social media spune multe despre noi , dar nu întotdeauna în modul în care am sperat sau intenționam.
când să știi că relația ta s-a terminat
3. Ei experimentează melancolie sau depresie.
O persoană care este nemulțumită în relația lor ar putea suferi de cantități din ce în ce mai mari de depresie sau de a arăta sigur Semne evidente că sănătatea lor mintală este în scădere . Pot deveni lax în îngrijirea lor de sine sau în igiena lor Rutine, dormi foarte mult, se amestecă în jurul gemei și suspină și nu iau parte la lucruri pe care le -au iubit, deoarece nu au energia sau dorința de a face acest lucru.
4. Ei devin snappish.
Ei tind să fie cu temperament scurt și iritabil Despre lucruri mici, banale, fără un motiv evident. Cel mai mic lucru le va opri, ca o lingură să fie pusă în tava greșită a sertarului de tacâmuri sau rola de hârtie igienică să fie pusă înapoi. Comportamentul lor devine atât de imprevizibil încât toată lumea merge pe coji de ouă în jurul lor, încercând să evite următoarea lor erupție.
5. Ei simt resentimente față de fericirea altor oameni.
Când alții vorbesc despre lucruri care le -au adus bucurie, vor răspunde cu un zâmbet înfundat și comentarii de genul „Asta trebuie să fie drăguț - mă întreb cum se simte asta”. Nu le place să audă despre fericirea altor oameni, deoarece mărește conștientizarea lor despre propria lor mizerie. Ei pot nici măcar nu îmi dau seama că devin amare Și resentimentă, dar toată lumea din jurul lor o face cu siguranță.
6. Ei se auto-medicamente.
Ei încearcă să -și amorțească durerea mentală și emoțională prin orice mijloace necesare. În funcție de persoană, acest lucru s -ar putea învârti în jurul alcoolului, diferite tipuri de droguri sau o combinație a ambelor.
Aceste comportamente devin Mecanisme de coping autodistructive . Aceștia pot plictisi durerea pe termen scurt, dar provoacă doar probleme mai mari atât pentru persoană, cât și pentru relația lor pe termen lung. Nu numai asta, dar acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate, mai ales că anumite combinații chimice pot avea consecințe devastatoare.
7. Ei se dezasocia.
Pentru cei cărora nu le place să se auto-medicamente, s-ar putea să dezasociați în schimb. Sau o persoană poate face ambele. Oamenii care se dezasociază sunt cei care par a fi vizionați complet, își petrec zilele derulând telefoanele lor, vizionând emisiuni TV timp de ore întregi și nu aud când alții vorbesc cu ei pentru că s-au amorțit în împrejurimile lor. Conform Mintei de caritate a sănătății mintale , dezasocierea poate deveni un comportament învățat pentru a face față experiențelor stresante care pot dura ore, săptămâni sau luni.
obosit să nu fie o prioritate
Aceste tipuri de comportamente pot începe ca mecanisme de copiere pentru a distrage o persoană de la ceea ce se întâmplă în relația lor, dar de -a lungul timpului, acestea devin un tip de evadare nesănătoasă, ceea ce este un semn clasic că cineva este nefericit în viața lor, dar încercând să o ascundă .
8. Își evită partenerul cât mai mult posibil.
Vor găsi scuze pentru a se îndepărta de casă și vor sta departe cât pot. Unii ar putea deveni de lucru și își vor petrece tot timpul la birou, în timp ce alții vor ieși cu prietenii, vor vizita familia sau se vor implica cu munca voluntară - orice va fi departe de partenerul lor cât mai des posibil. S -ar putea să nu fie nici măcar o decizie conștientă. S -ar putea să fie implicarea fără să știe în acest comportament pentru a evita recunoașterea mizeriei care îi așteaptă acasă.
9. Ei se auto-calmează foarte mult.
Vor pune un accent imens pe confortul personal, fie că sunt hainele pe care le poartă sau pe emisiuni TV confortabile care îi fac să zâmbească. În esență, orice este moale și liniștitor. În timp ce Conducerea de sine este o abilitate utilă și importantă , în acest context, maschează doar problema de bază. În plus, comportamentul de sine stătător poate deveni dăunător, în funcție de ceea ce implică. Dacă persoana este un mâncător de confort, s -ar putea să se găsească pe de -a lungul zilei pe alimente de confort, cum ar fi înghețată sau chipsuri, rezultând în „ Comercial ”Creșterea în greutate.
de ce soțul meu este atât de furios pe mine tot timpul
10. Ei devin obsedați de diverse activități.
Unii oameni își canalizează nefericirea în comportament obsesiv , cum ar fi curățarea casei meticuloase sau implicarea incredibil de implicată într -un anumit hobby. Dacă nu au deja un hobby sau o urmărire personală, ar putea încerca mai multe altele diferite și apoi să -și învârtă viața în jurul celui care le îndeplinește cel mai mult. Acesta este un alt mod de a menține atât mintea, cât și corpul ocupat pentru a evita abordarea problemelor din relația lor.
11. Întotdeauna încearcă să facă lucruri noi și interesante pentru a se menține ocupați.
Vor decide să intre în tâmplărie și să ia un curs în acest sens, urmat de obținerea unui certificat de bartending sau înscrierea într -un program universitar sau preluarea cursurilor de dans, etc. Este posibil să nu urmărească aceste lucruri mult timp, deoarece caută în mod constant lucruri noi pentru a le excita și a -și ocupa timpul.
Este important de menționat că acest lucru nu este un semn că cineva este nemulțumit în relația lor sau chiar în viața lor. Preluând constant proiecte noi și luptându -se să le termine este un comportament destul de comun în ADHD , Conform revistei Additude . Deci, la fel ca în cazul tuturor elementelor din această listă, este important să analizăm contextul care înconjoară comportamentul și, mai important, dacă comportamentul reflectă o schimbare din caracterul lor obișnuit.
12. Ei încep să se schimbe și să se reinventeze singuri și/sau în împrejurimile lor.
S -ar putea să schimbe brusc mobilierul sau vopseaua de perete în mod regulat sau să -și schimbe culoarea părului sau stilul de garderobă personală, etc. Deoarece nu pot (sau nu vor) să -și schimbe situația relației, încearcă să schimbe lucrurile pe care le pot controla, chiar dacă aceste schimbări sunt doar superficiale.
