Relațiile, în special căsătoriile pe termen lung, pot fi dificil de navigat uneori.
Vor exista întotdeauna urcări și coborâșuri, refluxuri și fluxuri.
La urma urmei, o relație constă din doi oameni care sunt schimbându-ne constant pe măsură ce creștem, învățăm și încercăm să ne dăm seama de lucruri - atât ca indivizi, cât și ca parte a unui cuplu.
Cu toate acestea, atunci când par să existe mai multe coborâri decât creșteri și aveți de-a face cu iritabilitate constantă și explozii față de dvs., s-ar putea să vă simțiți cu adevărat pierdut în ceea ce privește cum să readuc lucrurile pe drumul cel bun .
S-ar putea chiar să credeți că soțul sau soția dvs. sunt absolut te urăște .
Am probleme cu privirea în ochii oamenilor
Iată câteva întrebări pentru a vă ajuta să aflați ce să faceți.
De ce crezi că te urăsc?
În primul rând: ce fel de comportament afișează pentru a vă face să credeți că simt ură față de voi?
Au spus la fel de mult? Ți-au spus în față că te urăsc?
Au făcut comentarii de parcă și-ar dori să nu te fi întâlnit niciodată?
Sau este comportamentul lor general asta te face să simți că nu te pot suporta?
Există o serie de comportamente diferite care pot indica faptul că cineva nu crede prea mult la noi la un moment dat. Acestea pot include:
- Tratamentul silențios.
- Răspunsuri scurte, ascunse la tot ceea ce spui.
- Comportament pasiv-agresiv (cum ar fi declanșarea cu lucruri care nu vă plac).
- Insulte, critici constante și priviri murdare.
- A sta cât mai departe de casă (nopți târzii la serviciu, cu prietenii lor etc.).
- Ostilitate și furie de-a dreptul.
Vi se pare ceva cunoscut? Dacă da, ar putea exista o serie de motive diferite pentru care sunt afișate.
S-a întâmplat ceva între voi care să-i rănească sau să-i supere profund?
Să recunoaștem: cu toții îi rănim pe alții uneori, fie intenționat, fie accidental. (Sperăm mai mult din urmă decât din primul.)
Nu suntem decât oameni, cu atât de defect precum suntem și ne încurcăm. Uneori, chiar foarte rău.
Când și dacă îi rănim pe cei dragi, aceștia ajung de obicei să ne ierte pentru că recunosc că ceea ce s-a întâmplat a fost o problemă temporară.
Ei își iau timpul să înțeleagă prin ce treceam prin acea vreme și încearcă să nu ia personal sughițul.
Dar ce se întâmplă când ne iartă (sau cred că ne-au iertat), dar durerea persistă?
Uneori, atunci când o persoană este rănită grav de un partener, este dificil să renunți cu adevărat la acea durere și să mergi împreună.
Acest lucru poate fi ceva la fel de intens ca o aventură sau o altă trădare sau ceva la fel de aparent nesemnificativ ca un comentariu neobișnuit despre aspectul lor.
Dacă și când această supărare persistentă nu este exprimată, se poate dezlănțui și crește.
În loc să fie capabil să o lase să treacă și să treacă de ea, ar putea adăuga subconștient combustibil la foc.
Se vor gândi la toate celelalte lucruri pe care le-ai spus și le-ai făcut de-a lungul anilor și vor reinterpreta comportamentele inocente legate de ceea ce le-a rănit.
Ai vorbit despre asta?
Acest lucru nu poate fi repetat suficient de des: a vorbi despre situația în care vă aflați este incredibil de important .
La urma urmei, dacă nu discutați ce se întâmplă, cum puteți găsi o soluție?
Oamenii care preferă să evite conflictele se simt adesea mai confortabili doar menținând statu quo-ul în încercarea de a „păstra pacea”.
Dar în astfel de situații, lucrurile chiar nu sunt foarte pașnice, nu-i așa?
Izbucniri, uși trântite, remarci tăiate ... toate aceste lucruri vă pot face pe dvs. și pe ceilalți membri ai familiei să simțiți că merg pe coajă de ou, care nu este un loc confortabil pentru a fi.
Pentru oricine.
Din păcate, o mulțime de oameni permit acest tip de comportament să continue necontrolat pentru perioade lungi de timp, deoarece discutarea unor subiecte potențial emoționale sau dificile este înfricoșătoare.
Există riscul ca aceștia să descopere că temerile lor nu au fost neîntemeiate: că partenerul lor face nu le place că ei do vrei un divorț etc.
Dar știința este mult mai bună decât anxietatea de a fi în permanență înfrânată de lipsă de bunătate sau neglijență, nu-i așa?
Ar putea avea de-a face cu dificultăți personale?
Pe lângă închiderea pentru că au fost răniți, mulți oameni se retrag în ei înșiși atunci când procesează experiențe dificile.
Acest lucru i-ar putea face să pară „indisponibili din punct de vedere emoțional” pentru oamenii din jur, mai ales dacă această persoană este în mod normal destul de deschisă și afectuoasă.
De asemenea, pot avea izbucniri emoționale care par să iasă de nicăieri.
Acestea pot fi dificil de luptat, deoarece oamenii tind să se apere când alții se lovesc de ei.
Acest lucru este de înțeles, dar este, de asemenea, important încercați să aveți răbdare cu orice ar putea trece soțul dumneavoastră.
Luați ceva timp pentru a vă gândi dacă acest lucru ar putea fi cazul partenerului dvs.
Au de-a face cu probleme la locul de muncă?
Sau o problemă bruscă de sănătate?
Dar posibilele tensiuni cu membrii familiei extinse?
Au experimentat o pierdere de vreun fel?
Încercați să vă puneți propriile emoții în așteptare pentru o clipă și trageți înapoi pentru a privi imaginea de ansamblu.
Oamenii sunt în mod firesc conectați să creadă că suntem centrul tuturor lucrurilor, așa că este dificil să considerăm că comportamentul unei persoane ar putea să nu aibă nimic de-a face cu noi.
De fapt, partenerul tău ar putea trece prin ceva într-adevăr intens, dar nu pot / nu doresc să le discute cu dvs. chiar acum.
De exemplu, am cunoscut odată o femeie al cărei soț devenea din ce în ce mai abuziv verbal față de ea. El era în mod constant iritabil și dorea doar să fie singur, iar ea nu înțelegea de ce.
A fost nevoie de o intervenție a familiei pentru ca el să recunoască că o iubește foarte mult, dar că are nevoie disperată de a face tranziția de gen pentru a trăi o viață care îi era adevărată.
A fost o situație dificilă pentru toți cei implicați, dar ilustrează modul în care unii oameni se pot comporta atunci când au de-a face cu tulburări personale.
A lua ceva timp pentru a analiza toți factorii posibili implicați vă poate oferi o perspectivă mai bună despre ceea ce se întâmplă cu iubitul vostru.
Apoi încearcă să vorbești despre asta. Încă o dată, reiterăm faptul că comunicarea este extrem de importantă.
Acestea fiind spuse, dacă soțul / soția dvs. se simte incomod pentru a vă deschide, ar putea fi deschiși să vorbească cu un terapeut sau consilier.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 25 No Bullsh * t Semne că relația dvs. s-a încheiat deja
- Dacă ești căsătorit și singur, iată ce trebuie să faci
- 10 motive pentru care soțul tău te învinovățește pentru tot
- Ce să faci dacă bărbatul pe care îl iubești are o stima de sine scăzută
- 6 modalități de abordare a schimbărilor de dispoziție volatile ale partenerului dvs.
- 10 Fără Bullsh * Motive pentru care femeile părăsesc bărbații pe care îi iubesc
Doar nu dau dovadă de afecțiune?
Dacă partenerul tău s-a retras din afecțiunea fizică, dar este altfel bun și decent față de tine, atunci s-ar putea să se lupte cu aspectul sexual al relației tale.
Dacă sunteți împreună de mult timp, sentimentele lor față de tine s-ar putea să fi trecut de la romantic la platonic.
Asta nu înseamnă că te iubesc mai puțin, ci mai degrabă te iubesc într-un mod diferit față de când te-ai întâlnit prima dată.
Dragoste vine sub mai multe forme , si Părăsi pe care l-ați experimentat devreme în parteneriatul dvs. poate a evoluat Pragma .
Celor mai mulți oameni le place să creadă că prima înflorire a romantismului pe care au simțit-o când s-au îndrăgostit prima dată va dura pentru totdeauna, dar așa se întâmplă rar.
Toate lucrurile evoluează și se schimbă, dar așteptarea de a păstra lucrurile romantice și sexuale poate exercita o presiune uriașă asupra unei persoane (sau a unui cuplu).
Încă o dată, răspunsul la aceasta este o comunicare deschisă, iubitoare. Sigur, vă poate afecta ego-ul dacă aflați că partenerul dvs. nu mai este interesat de intimitatea sexuală, dar pentru unii oameni este de fapt o ușurare.
Acest lucru este valabil mai ales odată ce oamenii ajung la vârsta mijlocie. Pentru mulți, o companie confortabilă cu cineva pe care îl adoră ca prieten bun este tot ce le trebuie.
Este posibil ca alții să nu fie mulțumiți de această situație și ar putea opta pentru separare sau o relație deschisă.
Toate relațiile sunt complicate, dar devin mult mai puțin dezordonate atunci când poți vorbi deschis și sincer (și blând) cu toți cei implicați.
*Notă: Există un alt motiv pentru care partenerii bărbați se feresc uneori de afecțiunea fizică: disfuncția sexuală.
Poate fi umilitor pentru un bărbat să nu poată performa sexual. Dacă are de-a face cu acest tip de frustrare, este posibil să nu fie dispus să discute cu dvs. și ar prefera doar să evite situația în totalitate.
Poate fi foarte dificil să-l abordăm dacă insistă că nu vrea să vorbească despre asta. Voi doi puteți ajunge și mai înstrăinați, iar relația se poate destrăma ca urmare.
Dacă este hotărât să nu vă vorbească despre lucruri, puteți încerca să recomandați consiliere cuplurilor sau terapie individuală.
Doar pregătiți-vă pentru rezistență, dacă nu chiar ostilitate.
Încearcă să te îndepărteze?
Uneori, oamenii se lovesc de partenerul lor sau îi maltratează intenționat în speranța că vor rupe relația.
Este o mișcare pasiv-agresivă în care se simt absolviți de a fi „tipul rău” în încheierea parteneriatului.
În plus, este adesea folosit de oameni cărora le este frică de conflict sau care sunt plăcute oamenilor.
Dacă căsătoria / parteneriatul nu a fost grozav de ceva vreme , iar partenerul tău a început să te lovească și / sau să te lovească în mod regulat, acesta ar putea fi motivul.
S-ar putea să se simtă nefericiți și / sau simți-te prins și simt că aceasta este singura modalitate de a scăpa: împingându-te și făcându-te atât de incomod și supărat încât vei pune capăt lucrurilor și le vei elibera.
În acest fel, ei nu sunt blocați, fiind ticălosul care a cerut divorțul.
Lucrul este că oamenii care trag acest tip de comportament rareori înțeleg consecințele pe termen lung ale acțiunilor lor, dincolo de propria lor „libertate” inevitabilă.
Ei nu se gândesc la modul în care aceste comportamente vă vor afecta pe termen lung, de ex. daunele pe care acțiunile și cuvintele lor le pot avea asupra stimei de sine sau capacității tale de a avea încredere.
... sau nu le pasă.
Există o modalitate de a „repara” lucrurile și de a le face să acționeze pozitiv din nou față de tine?
Ei bine, având în vedere că există zece milioane de motive pentru care soțul dvs. ar putea fi îndepărtat sau neplăcut față de dvs., nu există aici o soluție „unică pentru toți”.
În cele din urmă - și probabil nu doriți să auziți acest lucru - totul se reduce la comunicare.
Rugați-i să vă anunțe cu sinceritate dacă ați spus sau ați făcut ceva pentru a-i supăra și, dacă da, ce puteți face pentru a compensa.
Puteți face tot posibilul pentru a fi amabil, răbdător, iubitor și grijuliu, dar dacă tot ce vă întoarceți de la ei este distanță și dezinteres, acesta nu este într-adevăr un schimb sănătos și egal.
Vorbind despre asta, cel puțin vă permite amândoi să explicați cum te simți, cum ai ajuns acolo și următorii pași care pot fi luați.
Întrucât nu suntem o specie complet telepatică, este aproape imposibil să știm ce gândește și / sau simte o altă persoană decât dacă ne spune asta.
Si invers. Unele dintre cele mai grave neînțelegeri se întâmplă atunci când ambele părți presupun că știu ce gândește cealaltă persoană, apoi obțin defensivă și proiectează emoții în toate direcțiile.
Rămâi prezent și concentrat și vorbește despre lucruri - fie pe cont propriu, sau cu un consilier de relații, dacă este necesar.
S-ar putea să fiți plăcut surprinși să descoperiți că există într-adevăr o cale clară prin aceasta: trebuie doar să lucrați împreună, deschis și sincer, pentru a ajunge acolo.
Alternativ, ați putea afla că căile dvs. diverg acum, și asta este bine. O relație care se termină nu este un „eșec” în niciun fel, tocmai a ajuns la sfârșitul ciclului respectiv.
Dacă sunteți amândoi mizerabili și nu există nicio modalitate de a regla lucrurile pentru a vă face pe amândoi fericiți din nou, atunci ar fi cel mai bine să începeți din nou.
Amintiți-vă: abuzul nu este niciodată în regulă.
Nu trebuie spus acest lucru, dar abuzul din partea partenerului dvs. nu este niciodată acceptabil și nici nu trebuie tolerat.
Dacă soțul / soția dvs. vă abuzează verbal, emoțional, mental sau fizic, vă rugăm să căutați ajutor.
Anunțându-i că acest comportament trebuie să se oprească este un prim pas, dar dacă nu se oprește sau dacă escaladează, ieși . Este posibil să aveți nevoie chiar de ajutor profesional pentru a pune capăt acestuia.
Sunați la poliție dacă este necesar, luați-vă un terapeut excelent și un avocat (dacă este necesar) pentru a vă ajuta să mergeți mai departe cu planuri care vă pot menține în siguranță.
Nimeni nu intră într-o căsătorie sau parteneriat cu scopul de a se despărți, dar uneori este cea mai bună opțiune pentru toți cei interesați.
Da, oamenii se separă și se schimbă și nu întotdeauna în aceeași direcție, dar asta nu este niciodată o scuză pentru cruzime.
Uneori, îndepărtarea este cel mai bun mod de acțiune și nu există absolut nici o rușine în asta.
Vrei să rezolvi problemele căsătoriei cu un antrenor expert în relații? Discutați online cu unul de la Relationship Hero care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
