Oricare ar fi motivul pentru care se termină relația ta, îți vor trece multe prin minte.
Acestea sunt cele opt cele mai comune mituri pe care ni le spunem după încheierea unei relații.
Sunt firești, desigur, dar avem câteva sfaturi grozave pentru a vă ajuta să mergeți mai departe și să nu locuiți în trecut ...
Mitul nr. 1: Dragostea nu era reală
Totul a fost o minciună, nu te-au iubit niciodată și nu ești sigur că i-ai iubit vreodată cu adevărat.
Suna familiar?
Mulți dintre noi ne spunem acest lucru în timp ce traversăm o despărțire. Când se încheie o relație, uităm brusc de istorie și, în schimb, ne concentrăm asupra instantaneului despărțirii - majoritatea implicând mult rău, furie și tristețe.
Amintiți-vă că ați fost împreună pentru un motiv și că, cu excepția cazului în care v-ați petrecut întreaga relație simțindu-vă iubit și profitat (caz în care, trebuie să purtăm o conversație diferită!), V-ați simțit bine în cea mai mare parte a timpului împreună .
cum să știi că fostul tău te vrea înapoi
Nu are rost să încerci să te convingi că fericirea pe care ai simțit-o nu a fost reală - ai simțit-o deja și stă izolată. Starea ta de spirit actuală nu poate modifica experiențele din trecut.
Imaginați-vă că ați fost la o cină incredibilă, dar încheiați cu un desert dezamăgitor. Acest lucru nu anulează nimic din plăcerea pe care ați experimentat-o în timp ce mâncați restul mesei.
A spune că întreaga ta masă a fost dezgustătoare este o prostie, când te gândești la asta. Desertul rău nu schimbă faptul că ai iubit felul principal. Vezi unde mergem cu asta?
Mitul nr. 2: ți-ai pierdut timpul
Acesta este un lucru pe care îl simt atât de mulți oameni după încheierea unei relații. Trei / cinci / douăzeci de ani cu cineva și pentru ce?
Deși acest lucru tinde să fie un răspuns natural la o despărțire, nu merită timpul și energia ta. Este posibil să nu vă rămână nimic de valoare cu fostul dvs., dar puteți încerca totuși să profitați la maximum de lucruri. După perioada obligatorie de vin și înghețată, adică.
Odată ce rănirea nu mai este dureroasă, acordați-vă timp pentru a reflecta asupra relației și a ceea ce ați câștigat din aceasta.
Este posibil să fi descoperit noi hobby-uri prin partenerul tău - este posibil să fi fost persoana care te-a introdus la yoga sau la gătit, iar acest lucru te poate bucura în continuare.
Este posibil să fi câștigat noi prieteni prin partenerul tău, pe care probabil că îl vei avea în viața ta. Din nou, acest lucru este ceva de recunoscut.
De asemenea, acum ai experiență de a fi într-o relație. Este posibil să nu vă gândiți să fiți cu o altă persoană, dar veți fi învățat niște abilități de viață destul de decente, fără să vă dați seama cu adevărat.
Să vă angajați față de o persoană, să trăiți împreună, să răspundeți pentru acțiunile dvs. și să învățați despre valorile încredere și loialitate sunt toate lucruri grozave de luat de la relația ta.
Încercați să vă amintiți că timpul petrecut cu fostul dvs. nu a fost o pierdere - atâta timp cât ați fost fericiți în cea mai mare parte, ați petrecut o perioadă din viață într-o relație plină de iubire și împlinire. Și este destul de uimitor.
care sunt unele limite într-o relație
Mitul nr. 3: ar fi trebuit să te străduiești mai tare
Este atât de ușor să privești înapoi o relație și să simți că ai eșuat. Adesea ne punem presiune pe noi înșine pentru a fi cel mai bun partener posibil și ajungem să ne simțim dezamăgiți de noi înșine după o despărțire.
Luați-vă timp pentru a reflecta la acest lucru - este posibil să fi făcut în mod activ ceva care a cauzat despărțirea, cum ar fi înșelăciunea. De asemenea, poate fi doar faptul că dvs. și partenerul dvs. nu v-ați potrivit unul pentru celălalt.
Cu excepția cazului în care ați făcut ceva mare pentru a pune capăt relației, este destul de probabil ca lucrurile să se termine într-un motiv care să nu depășească dumneavoastră și comportamentul dvs.
Poate că tu și partenerul tău ai vrut lucruri diferite în viață sau personalitățile tale s-au ciocnit puțin prea mult.
Oricum ar fi, este nevoie de doi oameni pentru a fi într-o relație și pentru a o pune capăt. Sunt șanse, lucrurile s-ar fi terminat oricum și nu ar trebui să vă învinuiți în totalitate pentru despărțire.
Mitul # 4: Nu ești tu, sunt ei
În ciuda a ceea ce am spus mai sus, este de asemenea important să reflectezi asupra comportamentului tău atunci când se încheie o relație. Aceasta nu este pentru a induce sentimente de vinovăție sau nedemnitate, ci pentru a vă asigura că vă simțiți confortabil și încrezător în voi înșivă.
Este prea ușor să dai vina pe fostul tău pentru că relația se strică, dar ar trebui să iei în considerare și acțiunile tale.
Asigurați-vă că sunteți mulțumit de modul în care acționați și abordați relațiile. Unii oameni găsesc că ei schimbă foarte mult odată ce sunt cu cineva , ceea ce este natural și total în regulă.
Nu stiu unde apartin
Verificați dacă vă simțiți confortabil cu acest lucru și fiți pregătiți pentru asta atunci când întâlniți pe cineva nou.
Dacă nu ești mulțumit de comportamentul tău într-o relație (de exemplu, devii foarte „agățat” sau agresiv-gelos), găsește modalități de a-l gestiona și de a lucra pentru a te simți confortabil cu tine, indiferent dacă ești singur sau într-o relație.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Căderea din dragoste: 5 semne Sentimentele tale pentru ele se estompează
- Cum să te despărți de cineva în mod corect
- Dragostea adevărată este o alegere sau un sentiment?
- Dragostea reală nu durează întotdeauna o viață (și asta e în regulă)
- Dovadă că poți avea mai mult de un suflet pereche în viața ta
Mitul # 5: Nu sunt ei, sunt TU
La fel de important este să nu te învinovățești în totalitate! Unii oameni se înțeleg că trebuie să fie respingători, insuportabili și de neplăcut pentru că relația lor sa încheiat.
Nu este adevarat!
Este posibil ca o persoană să nu simtă că ai fi cea potrivită pentru ei, dar asta nu înseamnă că toți ceilalți se vor simți la fel.
Încercați să nu lăsați opinia lor să guverneze cum vă vedeți, mai ales dacă lucrurile s-au terminat prost.
Amintiți-vă că nu trebuie să vă trăiți viața în curțile de măsurare ale așteptărilor altcuiva.
Meriți să te simți confortabil, iubit și dorit. Acest sentiment începe cu tine, iar găsirea unui partener care să se adauge la asta este un bonus!
Mitul nr. 6: Nu vei mai găsi dragostea
Veți. Pot să o garantez.
Doar pentru că lucrurile nu au funcționat cu un singur partener, nu înseamnă că nu vei găsi niciodată pe cineva .
Și, dacă acesta este cel mai recent într-un flux de despărțiri, nu vă panicați. Pur și simplu nu ai găsit încă persoana potrivită.
semnează că este în tine la locul de muncă
Poate fi atât de descurajant și este posibil să nu doriți niciodată să vă investiți timpul sau energia într-o altă relație.
Acordă-ți timp!
Veți găsi o altă persoană care vă face să vă simțiți bine, fericiți și entuziasmați. Ar putea părea imposibil acum, dar se va întâmpla.
Poate credeți că nu veți găsi niciodată pe cineva cu care doriți să fiți. Amintiți-vă că partenerul dvs. s-ar putea să nu se afle în viața dvs., poate dura ceva timp și o minte deschisă.
Lucrurile (sau ar trebui să fie, oamenii) din viața ta se schimbă constant - pot exista mici schimbări, cum ar fi noi baristi la cafeneaua ta preferată, noi colegi de muncă, noi vecini. Oricum ar fi, vor exista întotdeauna oameni noi în viața ta ...
Mitul # 7: Nu trebuie să le ratezi
Ai mai mult decât dreptul să ratezi pe cineva!
Indiferent dacă ați fost împreună timp de trei luni sau șapte ani, partenerul dvs. a însemnat în mod clar foarte mult pentru dvs. dacă ați fost într-o relație (sau doar pentru o întâlnire serioasă). Este total normal și sănătos să ratezi pe cineva și nu ar trebui să te simți vinovat de asta.
S-ar putea să vă simțiți lipsiți de persoana în sine - simțul umorului și bunătatea - sau doar faptul că ați avut pe cineva. Ți se permite să ratezi să fii într-o relație doar pentru faptul că ai fost cu cineva.
ce înseamnă când un tip te numește frumos
Oricum, luați timp să recunoașteți ce simțiți și să acceptați ca o emoție validă. Vorbește despre asta, plânge despre asta, scrie un cântec furios și dă-ți ceva timp.
Schimbările mari din viața noastră cauzează adesea sentimente similare durerii - ceva, cineva, lipsește din viața ta și lucrurile sunt diferite.
Schimbarea poate fi înfricoșătoare și s-ar putea să vă simțiți lipsiți de rutină sau sentimentul sigur de a fi cu cineva.
Vei fi bine, ai voie să-ți fie dor de fostul tău și e bine să plângi!
Mitul nr. 8: ar trebui să treci peste asta până acum
Există o regulă des citată când vine vorba de despărțiri - timpul necesar pentru a trece peste cineva este jumătate din timpul petrecut împreună.
Cu toate acestea, acesta este un mod periculos de gândire și poate face ca sfârșitul unei relații să fie mult mai puțin sănătos decât s-ar putea altfel.
Dacă ați fost cu cineva timp de patru ani, ar trebui să vă acordați doi ani pentru a-i „trece”.
Acest lucru pare a fi o mulțime de timp dedicat în mod specific unei persoane și unei persoane care nu mai este în viața ta.
În loc să vă acordați un timp alocat pentru a vă întrista și a merge mai departe, trăiți-vă viața și vedeți cum procesul își ia propria formă.
Nu are niciun rost să ignorăm în mod activ atracția dvs. față de cineva nou cu care doriți să urmăriți lucrurile, doar pentru că faza dvs. de „despărțire” desemnată nu s-a terminat încă.
La fel, s-ar putea să simți că ai nevoie de mai mult decât sugerează această regulă pentru a merge mai departe.
La sfârșitul zilei, despărțirile pot fi oribile, oricât de reciproce și sănătoase ar fi.
La început, vă veți simți puțin ciudat, așa cum ați face cu orice schimbare mare, dar nu există o dată de expirare pentru cât timp vă puteți simți în acest fel.
