Ironia este inevitabilă, dar amuzantă, așa că hai să râdem: da, citești un articol pe internet despre cum să gândești singur.
Totuși, este în regulă, pentru că gândirea pentru sine este, în concluzie, o experiență de învățare comună.
Nu este vorba de reinventarea roții, ci de conectarea punctelor dintre o roată (sau două), o căruță și un cal și a vedea ce se poate face cu permutările acelor elemente separate.
Deci, să ne considerăm constructori de căruțe, gândurile fiind încărcăturile pe care trebuie să le transportăm din loc în loc.
1. Descurcați-vă mintea
Lumea noastră actuală creează tornade, ne deșurubează vârfurile capului, lasă tornadele ca niște vârfuri rotative, apoi ne înșurubează vârfurile.
Informațiile ricoșează, se rotește și se răsucesc în jurul altor biți, este o minune că nu avem aplicații care să ne reamintească numele noastre.
Pentru a ne gândi singuri, trebuie să putem extrage toate narațiunile încurcate și să le vedem clar înainte de a încerca să le raportăm la altul.
Cu alte cuvinte, faceți clic pe tocurile noastre de trei ori și amintiți-vă că creierul nostru uimitor, individual, este casa noastră. Înainte ca orice altceva să ne strige calea spre atenție, amintiți-vă că TU sunteți linia de bază.
Tu ... ceea ce înseamnă că posturile de știri, politicienii, memele și un milion de tweet-uri pe zi nu pot să-ți spună cine și ce ești.
Sunt atât de departe sub nivelul a ceea ce ești capabil să gândești, încât este ridicol că ar încerca chiar să se impună ca surogate pentru propriile tale gânduri private și independente.
2. Găsiți claritatea
Fii clar în De ce te gândești la XYZ, înainte să te întrebi ce ai putea crede mai mult. Claritatea face un drum lung spre scuturarea influențelor mentale nedemne - chiar dăunătoare.
Dacă vei gândi singur, vei avea nevoie de claritate ca scut. Asculta. Asculta cu atentie. Alegerile de cuvinte sunt exact asta: alegeri. În multe cazuri, acestea sunt arme.
Dacă o emisiune de știri folosește cuvinte combative, o fac într-un scop: vor să te supere.
Dacă un prieten îți înjosește în mod constant pe altcineva - cineva pe care foarte probabil nu ai avut gânduri într-un fel sau altul - îl face dintr-un motiv: nu vor să gândești, vor să-ți afirmi propriile noțiuni.
În multe privințe, gândirea pentru tine îți cere să fii psihanalist. Oamenii spun ceea ce spun pentru a vă influența și nu întotdeauna spre scopuri benefice sau logice.
Să știi când ești manipulat. Acordarea atenției la De ce merg mână-în-mână cu Whats-ul va contribui mult la eliberarea spațiului mental pentru ca mintea ta să se plimbe.
3. Du-te tăcut
Cel puțin o dată pe zi, în direct deconectat timp de o oră.
Acest lucru poate fi dificil de realizat dintr-o singură dată. Încercați în schimb buzunare de cincisprezece minute, patru pe zi, unde nu există telefon, tabletă, laptop, televizor, radio prin satelit, carte, carte electronică sau chiar o sarcină simplă și minoră. Pur şi simplu fi timp de cincisprezece minute.
Unii ar putea chiar să numească asta „meditație”. S-ar putea să-i spună împământare. S-ar putea să-i spun că smulge un moment din zi.
Indiferent de terminologia sa, efectul este identic: creierul tău are șansa de a purta de fapt o conversație privată, individuală despre lume cu sine.
Acesta este un lucru extraordinar de puternic, ceva de care au nevoie toate creierele.
4. Spune Nu
Cât de des vă gândiți la o anumită fațetă a vieții - spuneți că imigranții care vin să ne ia slujbele „noastre” - apoi opriți-vă cu „Nu, asta nu poate fi corect”?
Creierul nostru este atât de hiper-stimulat, de multe ori noi înșine n-avem nici o idee despre ce credem că spunem doar ceea ce am auzit dintr-o multitudine de vagi „unele părți” pentru a ține pasul cu mulțimea.
Spunând „nu” pentru tine, ocazional, îți reafirmă individualitatea. Reafirmarea individualității separă porțiuni semnificative ale minții de „gândirea în grup”.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Cum să iei decizii bune în viața ta
- Cum să nu-ți pese ce gândesc oamenii
- Cum să nu mai comparați cu ceilalți
- Cum să fii confortabil în propria piele
- 5 trăsături ale unui spirit cu adevărat liber
5. Recunoaște-ți dependențele
Dacă se pare că trăim în culturi care inventează în mod constant noi dependențe, este pentru că o facem. Creierului uman îi place să fie ping.
Nu ați crede că această predilecție se traduce prin modele de gândire, dar da.
Destul de des, atunci când credem că ne formăm gânduri și opinii, luăm doar lovituri de droguri mentale deosebit de convenabile.
Rețelele sociale sunt bazate pe aceste răspunsuri la dependență: vezi postare, reacționează, răspunde, dă clic, postează din nou, simți eliberarea.
Unii dintre noi alimentează aceste dependențe atât de mult încât devin ochii noștri asupra lumii.
cum să ignori un tip pentru a-i atrage atenția
Recunoscând ce te hrănesc gândurile tale, poți începe să modifici reacțiile și percepțiile asupra gândirii pentru tine.
6. Puneți întrebări
Acest lucru poate părea evident, dar întrerupeți un moment pentru a lua în considerare cât de des puneți la îndoială lucrurile. Probabil la fel de des ca să-ți spui că ceva ce ai acceptat ca dat nu poate fi corect.
Oamenii se simt atât de confortabili în presupunerile și noțiunile preconcepute, încât ceva ce făceam destul de des în timp ce erau copii, este acum, în stilul nostru, aproape străin. Copii Întreabă întrebări și să crească. Adulții se prefac că au răspunsuri, nu întrebări și stagnează.
7. Dezvoltă Răbdarea
Gândirea singură poate dura timp. Lasă-l.
8. Dezvoltă-te
Simțul identității face un drum lung spre optimizarea fișierelor și programelor creierului, cognitiv și emoțional.
Cand tu să știi cine ești , puteți elimina transmiterea defectuoasă a datelor în mijlocul celor valide.
Cultura pop, prin însăși definiția sa, cere ca aceasta să fie recunoscută drept „calea de urmat”. Dar cultura pop este de 99% marketing și există o zicală că marketingul ne va ucide pe toți. Lasă-ți creierul să tragă înapoi: „Numai dacă cumpăr ceea ce vinzi”.
9. Fii ferm când este nevoie
Nu avem nevoie de draci care să ne șoptească în urechi, avem panouri publicitare. Avem un surplus uimitor de voci care ne spun să ne răzgândim chiar ACUM, nu mai târziu, nu după o perioadă de analiză, chiar acum.
Nu te gândi, furios. Nu gândiți, simțiți-vă trist. Nu te gândi, privește șocat.
Împingeți ferm aceste mesaje debilitante deoparte. Spune lumii că nu vei fi grăbit, nici în gând, nici în judecată, nici în temperament.
Spuneți lumii „Vă mulțumesc, dar voi gândi singur”.
10. Fii dispus să fii greșit
O mulțime de ne-gândire vine din faptul că nu doresc să greșească lucrurile. Dar vei, te vei înșela. Și este în regulă. Știi, chiar și computerele pierd la șah. A fi greșit înseamnă doar că ești pregătit pentru informații noi, nu că ești cumva defectuos.
Admiterea când greșești te face să fii mai puțin predispus la a fi pionul grefterilor mentali și al șarlatanilor.
unsprezece. Extinde-ți conștiința
Acest lucru poate părea misterios, dar literalmente (și simplu) înseamnă să crești ceea ce ești conștient.
V-ar fi uimit ce varietate poate realiza în funcționarea creierului. Varietatea de lectură, varietatea situațională și, în special, varietatea culturală, toate deschide mintea la noi moduri de gândire prin crearea literală de noi căi neuronale și conexiuni în creierul vostru fizic.
Varietatea și diversitatea ne reconectează creierul pentru a gândi din nou și din nou!
Cine s-a gândit?
