Relațiile sănătoase necesită atât sacrificii, cât și compromisuri ocazional.
S-ar putea să aștepți cu nerăbdare o noapte singură, dar intensifică-te pentru a-l îngriji pe copilul partenerului tău, deoarece există o urgență în familie.
În mod similar, partenerul tău ar putea fi absolut epuizat și nu dorește altceva decât să ajungă din urmă la spectacolul lor preferat, dar petrec o oră cam așa tocat lemn, astfel încât casa să fie caldă când ajungi acasă.
A face sacrificii pozitive unul pentru celălalt este o modalitate excelentă de a consolida o relație.
Acestea fiind spuse, atunci când un partener face o mulțime de sacrificii și celălalt nu, asta creează un dezechilibru serios.
Un exemplu în acest sens ar putea fi partenerul tău care insistă să le vizitezi întotdeauna familia în timpul vacanței, dar refuzând să le vizitezi pe rând. Sau vor să mănânce un singur tip de masă și să se supere sau să se supere dacă doriți ceva diferit.
Acestea sunt doar câteva exemple, desigur. Există multe tipuri diferite de sacrificii și compromisuri și un mod foarte simplu de a determina diferența dintre ceea ce este bine și ceea ce este rău.
Cum poți face diferența dintre sacrificii bune și rele?
În termeni simpli? După cum te simți după aceea.
Să presupunem că aveți un hobby sau o urmărire care vă pasionează, dar îl păstrați în beneficiul partenerului dvs. De exemplu, poate au o dietă preferată, destul de costisitoare, astfel încât să nu cumpărați materiale pentru hobby-ul dvs., astfel încât să poată mânca așa cum vor.
S-ar putea să simți că ești bun și care sprijină bunăstarea lor, dar suferi din cauza acestui sacrificiu. Mai mult, dacă nu apreciază cu adevărat ceea ce ați renunțat sau dacă nu sacrifică pentru bunăstarea voastră la rândul lor, s-ar putea să vă simțiți foarte resentimentați.
Așadar, când ați făcut un sacrificiu, întrebați-vă ce simțiți cu privire la decizia voastră. Deși micile regrete se pot estompa rapid, dacă regretați sacrificiul într-un mod major, veți ști că a fost un sacrificiu rău de făcut.
Dacă vă gândiți să faceți un sacrificiu pentru partenerul dvs. - să vă mutați într-un oraș diferit pentru noul lor loc de muncă, de exemplu - imaginați-vă în oricare ar fi această nouă situație și fii brutal sincer cu tine în legătură cu modul în care te vei simți.
Dacă vedeți pozitivele și realizați că negativele pot fi depășite, s-ar putea să vă simțiți capabili și dispuși să faceți sacrificiul. Dacă nu puteți, trebuie să spuneți partenerului dvs. și să purtați o conversație serioasă despre faptul că acesta este un sacrificiu pe care îl simțiți capabil să faceți.
scurte poezii despre pierderea cuiva drag
Desigur, dacă nu sunteți dispus să sacrificați, probabil că înseamnă că partenerul dvs. va trebui să facă asta. Dacă nu doriți să vă mișcați pentru ca aceștia să accepte acest nou loc de muncă, vor trebui să îl renunțe.
Acesta este un sacrificiu pe care vor trebui să îl facă și este important să recunoașteți acest fapt. Nu-l eliminați ca oarecum mai puțin decât sacrificiul pe care ar fi trebuit să-l faceți pur și simplu pentru că acea nouă situație nu era încă o realitate, ci mai degrabă o posibilitate, în timp ce renunțați la realitatea dvs. actuală pentru a face loc acestui lucru încă intangibil. realitate.
Ce face un sacrificiu bun?
Dacă te gândești la asta, oamenii fac mici sacrificii pentru alții în mod constant. Dar ce le face sacrificii „bune”?
Când aceste sacrificii sunt recunoscute.
Efectuarea de sacrificii pentru partenerul cuiva poate ajuta la consolidarea și consolidarea unei relații, atâta timp cât aceste sacrificii sunt văzute și recunoscute.
De exemplu, un partener care are probleme de încredere la începutul relației poate vedea sacrificiile iubitului pentru ei ca dovadă că sunt sinceri. Că pot fi de încredere.
Drept urmare, se pot simți mai încrezători deschizându-se și lăsând-o pe cealaltă persoană să intre mai mult. Și vor face, fără îndoială, sacrificii pentru cel pe care îl iubesc la rândul său.
Acest lucru va avea ca rezultat ca ambele părți să vadă ce renunță cealaltă pentru beneficiul lor și apoi să se asigure că acțiunile respective sunt recunoscute și reciproce.
Vedeți cum continuă această roată a dăruirii?
Există puține lucruri mai încântătoare și mai satisfăcătoare decât atunci când un partener se așează și vă anunță cât de mult apreciază tot ceea ce faceți pentru ei. Că vă văd sacrificiile și vor să se asigure că sunteți onorat, respectat și susținut pe rând.
Când ești fericit că partenerul tău este fericit.
De exemplu, ne putem îndrepta către dorința partenerului nostru de a viziona un film care nu ne interesează decât să insistăm asupra celui pe care l-am dorit, pur și simplu pentru că îi va face fericiți. Același lucru este valabil și pentru a-i permite celuilalt să aleagă restaurantul pentru o noapte împreună.
Atunci când o relație este echilibrată și sănătoasă, ambii parteneri vor face astfel de lucruri unul pentru celălalt. Adesea, cu niște gemete jucăușe și ochi, dar totuși o vor face.
S-ar putea chiar să se bucure să vadă cât de fericită este cealaltă persoană când ajung să facă ceea ce iubește, deși nu este plăcut pentru ei.
De exemplu, veți ști că partenerul dvs. vă adoră atunci când vă însoțește la o convenție pentru un subiect de care nu au absolut niciun interes, doar pentru a vă sprijini.
În mod similar, ei vor ști cât de mult îți pasă atunci când le cumperi un cadou pe care nu-l poți suporta și nu vrei să-l mai vezi niciodată, pentru că l-au menționat de mai multe ori și ai marcat site-urile pe care ți le-au trimis despre.
Cheia aici este că sacrificiul pe care îl faceți pentru partenerul dvs. nu este ceva care vă afectează bunăstarea într-un mod major. Dacă puneți fericirea partenerului în fața voastră ȘI veți suferi destul de mult din cauza sacrificiului, aceasta este cu totul altă problemă.
Când ajută la menținerea legăturii dintre parteneri.
Renunțarea la singurul timp pentru a petrece timpul împreună este un bun exemplu în acest sens. Atâta timp cât acest lucru este reciproc și foarte apreciat, acesta poate fi un tip de sacrificiu bun și frumos.
Cu toții avem un milion de lucruri de făcut în fiecare zi, iar mulți dintre noi ne este greu să obținem mult timp pentru noi înșine, dacă există.
Să presupunem că dvs. și partenerul dvs. ați lucrat amândouă ore și ați lucrat împreună pentru a-i face pe copii să se culce. Acum este destul de târziu noaptea și ți-ar plăcea să te scufunzi într-o baie timp de o oră, iar aceștia vor să lucreze la un proiect creativ în pace. În schimb, s-ar putea să vă hotărâți să vă culcați pe canapea și să citiți împreună în tăcere, picioarele suprapunându-se.
Niciunul dintre voi nu face exact ceea ce ați fi vrut să faceți cu seara, dar faceți compromisuri pentru a vă arăta dragostea și aprecierea față de celălalt. Acest lucru este sănătos și „bun”, deoarece este un efort comun. Amândoi faceți sacrificii pentru cealaltă persoană, în mod egal, ceea ce creează un echilibru armonios.
Ce face un sacrificiu rău?
În contrast, la fel cum există tipuri de sacrificii pozitive, reciproce, care pot beneficia de relație, există și negative care pot să o acreze exponențial.
Când sacrificiile tale devin așteptări.
Să presupunem că pregătești cina în fiecare seară timp de o lună și apoi nu gătești în ultima noapte. Un partener care nu vă apreciază va uita în mod convenabil acele 29 sau 30 de mese uimitoare pe care le-ați făcut. În schimb, se vor concentra asupra momentului în care îi „dezamăgiți”.
Se vor climatiza la acel tip de comportament de la dvs. și, ca urmare, vor deveni incomod și supărat atunci când nu se va întâmpla.
În loc să-l vadă ca pe un act de dragoste și bunătate - și, da, ca un sacrificiu al timpului și energiei tale - îl vor vedea doar ca „cum stau lucrurile”. De ce ar fi reciproc când asta este treaba tu do?
S-ar putea să nu le vină nici măcar prin cap să se ofere să pregătiți cina și să vă oferiți o seară liberă. Și de ce ar trebui? Aceasta este o rutină cu care se simt confortabil: acum este o așteptare, nu ceva de apreciat.
Pentru persoanele ale căror limbajul iubirii este Fapte de slujire , a face sacrificii și a merge dincolo de deasupra partenerului lor poate fi cel mai bun mod în care își pot arăta dragostea și devotamentul. Desigur, vor avea nevoie ca aceste tipuri de acțiuni să fie reciproce, altfel vor ajunge să se simtă neapreciate și utilizate.
Când vinovăția te împiedică să faci un sacrificiu.
Orice sacrificiu pe care îl faceți ar trebui să fie unul din alegerea dvs. Ar trebui să se bazeze pe credința ta că sacrificiul merită pentru beneficiile pe care ți le aduce, partenerului sau relației tale.
Dar dacă partenerul tău încearcă să vină în culpă să faci ceva ce nu vrei cu adevărat să faci, nu este grozav.
Vă pot face să vă simțiți rău dacă încercați să le refuzați ceva ce vor. Se pot plânge că îi rețineți sau îi faceți nefericiți.
Poate chiar să aducă sacrificii din trecut pe care le-au făcut pentru tine, în încercarea de a te influența.
Dar dacă sunteți mort în fața sacrificiului special pe care vi-l cer să faceți, nu ar trebui să vă simțiți presat în el doar din cauza a ceea ce ar fi putut face pentru dvs. anterior.
Când încearcă să te facă să mergi împotriva valorilor tale.
Există unele lucruri pe care le facem sau nu le facem pentru că rezonează atât de puternic cu ființa noastră interioară. Acestea sunt valorile și morala noastră și convingerile care, deși probabil nu sunt puse în piatră, sunt extrem de importante pentru noi.
Dacă vă gândiți să faceți un sacrificiu care să contravină acestor valori, este cu siguranță unul rău de făcut.
La fel ca în cazurile de vinovăție, nu ar trebui să te simți presat să faci ceva doar pentru că partenerul tău dorește să faci asta.
Dacă au respect pentru tine, vor înțelege că este inacceptabil să-ți ceri să mergi împotriva credințelor importante pentru tine.
Dacă persistă, indiferent de modul în care vă simțiți, este posibil să fiți nevoiți să puneți la îndoială relația și angajamentul partenerului dvs. față de aceasta și de dvs.
Când ți se refuză timpul și spațiul pentru tine.
Toată lumea trebuie să aibă timp pentru sine. Când aveți un timp prețios singur și partenerul dvs. vă solicită în mod nerezonabil în acest timp (mai ales când știu că doriți doar să vă decomprimați și să vă faceți propriile lucruri), asta înseamnă multe nuanțe nesănătoase.
Acest lucru este deosebit de nasol dacă îți solicită aceste cerințe, dar ar deveni livid dacă le-ai face același lucru.
Unora dintre partenerii care sunt foarte nesiguri nu le place ca partenerii lor să aibă timp singur, din cauza propriilor probleme de încredere. Vor presupune că vorbești cu altcineva sau îți vor lua personal dorința de singurătate: cum îndrăznești să fii singur, mai degrabă decât să petreci timp de calitate cu ei ?!
Când devii terenul lor emoțional.
Poate fi foarte frustrant atunci când un partener te folosește continuu ca tablă de sondă pentru a lucra prin propriile emoții dificile. Lucrurile devin și mai frustrante și mai incomode când îți vomită bagajul emoțional în poală și apoi pleacă.
Se vor simți grozav pentru că tocmai și-au atenuat o grămadă de probleme personale. Între timp, ești cu totul împovărat de toată drama lor, făcând munca lor emoțională pentru ei. Vă sacrificați literalmente bunăstarea emoțională de dragul lor.
Acest lucru nu este niciodată în regulă, mai ales dacă și când nu locuiți împreună. Mulți oameni consideră că vor renunța la o parte din prețioasele lor perioade de nefuncționare pentru a asculta toate necazurile partenerului lor, doar pentru a fi agățați de îndată ce iubitul lor a terminat aerisirea.
În esență, cel cu toate frustrările își folosește partenerul ca terapeut, apoi se îndepărtează. Ca și cum ai arunca o pungă uriașă cu coș de gunoi în coș și apoi le-ai spăla mâinile. „Mă bucur că a dispărut: altcineva se poate descurca acum”.
Dacă acest lucru vă face partenerul dvs. în mod regulat, trebuie să-i chemați.
Când motivația sacrificiului este evitarea conflictului.
Oamenii care se sacrifică continuu și nevoile lor pentru relația lor ajung să fie incredibil de nefericiți.
Ei își suprimă continuu propriile emoții de dragul menținerii armoniei și își pun deoparte propriile nevoi și dorințe de a beneficia partenerul lor.
Această motivație pentru armonie în fața sacrificiilor nedorite este departe de a fi sănătoasă. Dacă nu vă simțiți capabil să vă confruntați cu un fel de conflict cu partenerul dvs. și să vă îndreptați de fiecare dată către voința lor, veți renunța la atât de mult din ceea ce vă place și vă place.
Din moment ce nu primiți aceeași grijă, devotament și dăruire de la cealaltă persoană, aceasta se termină într-o dinamică oribil dezechilibrată. O persoană dă și dă, cealaltă ia și ia. După o vreme, dacă donația nu este reciprocă, acel puț se va usca.
De fapt, nu va rămâne doar uscat: va fi plin de praf, iar rămășițele relației vor rula de-a lungul ca niște năvod.
Este de înțeles că uneori oamenii „își aleg bătăliile” și aleg cu înțelepciune dacă își exprimă nevoile și frustrările. De exemplu, dacă să se plângă sau nu atunci când partenerul lor nu face ceea ce i-au cerut.
Dar atunci când nu alegeți niciodată bătălii deloc, îi comunicați partenerului că poate avea de fiecare dată ceea ce își doresc și să facă orice își doresc fără niciun fel de împingere.
Acest lucru ne conduce la un alt mod minunat de a spune dacă tipurile de sacrificii pe care le faceți în relația dvs. sunt „bune” sau „rele”. Pur și simplu puneți-vă această întrebare:
Partenerul tău ar face același lucru pentru tine?
Dacă răspunsul este da, atunci acest tip de sacrificiu este probabil cel mai sănătos.
În schimb, dacă răspunsul la asta este „oh, naiba, nu”, atunci ai și răspunsul tău.
Încă nu sunteți sigur dacă sacrificiile pe care le faceți în relația dvs. sunt sănătoase sau nesănătoase? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cum și când să faceți compromisuri în relația dvs. (+ când să nu faceți acest lucru)
- Cum să faceți față resentimentului în relația dvs.: 12 Fără sfaturi Bullsh * t
- Cum să-ți depășești frica de confruntare și să faci față conflictelor
- Dacă observați aceste 20 de semne, vă pierdeți într-o relație
- Cum să faci față călătoriilor de vinovăție și să oprești cineva de vină care te împiedică
- Puteți rezolva o relație unilaterală sau ar trebui să o puneți capăt?
