Simți că ești cel care face toată munca în relația ta? Participați doar la activități pe care partenerul dvs. dorește să le facă? Partenerul tău te ia de la sine sau te ascunde de oameni importanți?
Relațiile într-un mod constau încă din două persoane, cu excepția faptului că în aceste parteneriate o singură persoană face treaba. În timp ce ești posibil pe deplin angajat față de partenerul tău , s-ar putea să nu fie suficient pentru a vă menține relația vie și prosperă. Dacă dragostea nu este reciprocă, este dificil să construiești o relație de lungă durată. Dacă vă aflați într-o relație unilaterală, vă puteți întreba dacă ar trebui să încercați să o remediați sau să treceți la altcineva care s-ar putea să vă trateze mai bine.
5 semne că vă aflați într-o relație unilaterală
Uneori s-ar putea să știți în adâncul sufletului că vă aflați într-o relație unilaterală, dar să recunoașteți-o și să decideți ce să faceți este cea mai grea parte a tuturor. Dacă este mai puțin clar în mintea ta că aceasta este situația cu care te confrunți, iată semnele că ești cu siguranță implicat într-o relație atât de dezechilibrată.
1. Inițiați majoritatea comunicării
Sunteți cel care face apeluri telefonice, trimite mesaje text și face efortul de a se reuni. Dacă nu faceți comunicarea, veți trece zile fără să auziți nimic. Puteți conta pe o mână de câte ori partenerul dvs. a inițiat o conversație cu dvs.
2. Partenerul tău își alege prietenii în locul tău
Dacă partenerul dvs. dorește să iasă cu prietenii, el sau ea nu vă invită să veniți. Dacă îi ceri partenerului tău să stea cu tine și prietenii tăi, acesta respinge oferta. Se pare că partenerul tău preferă prietenii săi în locul tău.
3. Partenerul tău ignoră problemele de relație
Sunteți singurul care încearcă să vorbească despre problemele pe care le întâmpinați împreună în relația voastră. Partenerul tău dă ochii peste cap și se irită cu tine pentru că a adus-o din nou în discuție. El sau ea preferă să ignore problemele cu care vă confruntați.
4. Partenerului tău nu îi pasă de tine
Dacă ai senzația că partenerului tău nu îi pasă de tine, probabil ai dreptate. Dacă vă aflați într-o relație unilaterală, celălalt semnificativ nu-i pasă să vă facă fericiți. El sau ea nu vă întreabă despre ziua dvs. și nici nu vă ascultă poveștile. În schimb, singurul lucru despre care vorbești (când vorbești de fapt) este viața partenerului tău.
5. Îți faci griji constant că relația se destramă
Ești stresat tot timpul pentru că ești îngrijorat că relația ta este pe cale să se termine. Cel mai rău este că cumva crezi că este vina ta. Ați încercat să abordați problemele, dar partenerul dvs. pur și simplu nu este interesat.
Puteți rezolva o relație unilaterală?
Dacă sunteți hotărât să vă dați totul, puteți încerca să remediați o relație unilaterală. Nu există o formulă magică și este posibil să nu funcționeze deloc. Uneori relația nu poate fi rezolvată și, odată ce îți dai seama de asta, vei putea să pleci știind că nu ai putea face nimic. Egalitatea și respectul sunt vitale pentru toate relațiile, deci dacă nu puteți obține echilibrul de care aveți nevoie și pe care îl meritați, relația dvs. ar putea fi condamnată.
Dacă simți că ești într-o relație unilaterală și vrei să o rezolvi, încearcă aceste strategii pentru a determina dacă relația ta are un viitor viabil.
1. Aflați dacă partenerul dvs. este dispus să se schimbe
Nu veți putea remedia singuri o relație unilaterală. Partenerul dvs. va trebui să fie un participant activ. Primul lucru pe care trebuie să-l întrebi este „Partenerul meu este dispus să se schimbe?” Dacă el sau ea nu dorește, nu puteți face multe. Înainte de a vă cheltui toată energia urmărind această relație, aflați dacă are vreo șansă.
2. Sortează-ți sentimentele
Înainte de a putea începe să comunicați eficient cu partenerul dvs., trebuie să aflați cum vă simțiți cu adevărat. Cum te simți să fii într-o relație unilaterală? Ești frustrat, speriat, trist sau anxios? Poate că sunteți confuz cu privire la modul în care ați ajuns în această situație. Cu cât poți lua legătura cu propriile sentimente, cu atât vei putea comunica mai bine. Luați ceva timp pentru a vă rezolva mai întâi toate emoțiile.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 6 Semne majore Partenerul dvs. vă vede ca o opțiune, nu o prioritate
- Cum să aveți încredere din nou: Învățați să lăsați pe cineva să pătrundă în ciuda suferinței din trecut
- 7 semne Bărbatul tău suferă de sindromul Peter Pan
- Codependența împotriva grijii: diferențierea dintre dăunător și util
- De ce tratamentul tăcut echivalează cu abuzul emoțional și cum să răspunzi
- Semne sigure de dragoste neîmpărtășită (și ce să faci în legătură cu aceasta)
3. Comunicați cu partenerul dvs.
Comunicarea este singura modalitate de a rezolva o relație unilaterală, așa că trebuie să purtați discuții mari cu partenerul. Fără să te enervezi, explică-i cu atenție partenerului tău ce se întâmplă și cum te simți. Dacă celălalt semnificativ este angajat față de tine, el sau ea va asculta. Dacă nu sunt interesați să depună efortul, vor arăta puțin respect pentru sentimentele tale.
4. Concentrați-vă pe o problemă la un moment dat
Rămâneți concentrat pe o problemă la un moment dat, astfel încât să evitați să vă copleșiți partenerul. Nu vrei să se simtă atacat. Rămâneți specific și evitați să abordați problemele anterioare. Rămâi în prezent. Chiar dacă partenerul tău devine defensiv și încearcă să aducă probleme irelevante, rămâi pe cale și evită să te emoționezi. Nimeni nu a spus că acest lucru va fi ușor.
5. Concentrează-te pe tine însuți
Încearcă să petreci ceva timp concentrându-te asupra ta. Creșterea propriei vieți este cel mai simplu mod de a rezolva o relație unilaterală. De cât timp viața ta a fost dominată de capriciile partenerului tău? Rupeți ciclul. Ce vrei din viață? Ce iti place sa faci? Petreceți ceva timp reflectând și construindu-vă propria viață - în afara relației voastre.
Uneori, când te afli în mijlocul unei relații, poate fi greu să vezi clar. O relație de succes necesită două persoane care se iubesc și se îngrijesc reciproc - nu doar o singură persoană. Dacă partenerul tău te iubește cu adevărat, el sau ea va acționa pentru a corecta comportamentele care te fac nefericit. Dacă nu vedeți o schimbare pozitivă, este timpul să vă prețuiți mai mult decât apreciați relația. Viața este prea scurtă pentru a fi într-o relație toxică care te trage în jos. Meritați mai mult decât atât.
Încă nu sunteți sigur cum să abordați relația dvs. unilaterală? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Această pagină conține linkuri afiliate. Primesc un mic comision dacă alegeți să cumpărați ceva după ce faceți clic pe ele.
