Unora le place să facă puțini săpături la alții ori de câte ori pot.
Îi micșorează, își bat joc de ei și îi lasă jos.
Dacă vă aflați la capătul acestui tip de comportament, acesta vă poate răni sentimentele.
Deci, s-ar putea să vă întrebați, de ce o fac?
Ce îi face pe oameni să-i dea jos pe alții?
Și când se întâmplă, care este cel mai bun mod de a face față acesteia? Cum ar trebui să răspunzi?
Asta vom explora în acest articol.
Să începem cu motivele ...
Urmăriți / ascultați acest articol:
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
13 motive pentru care oamenii pun pe alții jos video13 motive pentru care oamenii îi lasă pe alții jos
1. Să se simtă mai bine.
Oricât ar putea părea înapoi, acești oameni se simt mai bine cu ei înșiși, făcându-i pe ceilalți să se simtă mai rău.
În mod obișnuit, aceștia vor avea o stimă de sine scăzută, iar modul lor greșit de a-l spori este de a ținti către o altă persoană.
Chiar dacă ei înșiși sunt nesiguri, o tehnică obișnuită pe care o vor folosi este de a identifica nesiguranța altora.
Ego-ul lor va primi o ușurare temporară de propria durere, provocând rău altcuiva.
Desigur, această ușurare nu durează mult și, astfel, făptuitorul este mereu în căutarea unor modalități de a pune oamenii jos.
2. Sunt gelosi.
Având în vedere scăderea stimei de sine, îi supără să vadă pe cineva care se descurcă bine, în orice sens al cuvântului.
Gelozia lor îi determină să se agite. Scopul lor este de a aduce cealaltă persoană la nivelul lor, micșorând succesele sau fericirea lor.
Da, este rău, dar este singurul mod în care știu cum să abordeze acei oameni care au ceea ce vor.
Mesajul de bază este: „Dacă nu mă pot simți bine cu mine, nici tu nu poți.”
3. Să se simtă importanți.
Nimănui nu-i place să se simtă mic sau nesemnificativ. Dar unii oameni folosesc pufuri pentru a-și acorda o importanță mai mare.
când un tip te privește intens
Acest lucru se face adesea ca parte a unui grup sau într-o ierarhie în care consideră că atacarea altcuiva oferă un impuls propriu.
Ceea ce acești oameni nu își dau seama este că, deși această abordare ar putea funcționa într-o mică măsură în unele arene de afaceri, aceasta are adesea efectul opus în viața generală.
4. Pentru a face ca alți oameni să le placă.
A face pe cineva să fie o glumă bine gândită în rândul unui grup de prieteni îi poate face pe toți să râdă.
Cu toate acestea, unii oameni adoptă această abordare în alte situații, considerând că îi va ajuta pe alții să se simtă mai pozitiv față de ei.
Nu va fi.
Acestora le pasă cu adevărat ce cred ceilalți despre ei, dar chiar dacă generează niște zâmbete sau chicoteli în detrimentul victimei lor, sentimentul de bază va fi adesea acela al stângăciei.
5. Pentru a atrage atenția.
Unii oameni se simt puțin pierduți atunci când oamenii nu le acordă atenție. Și astfel își bat joc de ceilalți pentru a atrage atenția dorită.
În ciuda punctului anterior, nu este neobișnuit pentru cautatori de atentie să fie aproape la fel de fericiți cu atenția negativă ca și ei cu atenția pozitivă.
Orice atenție îi face să se simtă observați și oferă oamenilor un motiv pentru a interacționa cu ei.
6. Să te simți în control.
A pune jos pe altcineva oferă un nivel de control, iar acest lucru îl poate face extrem de tentant.
Unii oameni au crescut simțind foarte puțin control asupra vieții lor, adesea din cauza dificultăților din copilărie sau traume.
Mulți bătăuși, de exemplu, fie au fost sau sunt agresați ei înșiși, așa că, pentru a recupera acel sentiment de control, „dau cu pumnul” pe cineva pe care îl percep ca fiind mai slab.
7. Folosesc deplasarea ca mecanism de apărare.
Bătăușul din punctul precedent este un exemplu al utilizării de către cineva strategia psihologică a deplasării să se ocupe de emoțiile lor negative.
În esență, deplasarea implică preluarea unei emoții ostile dintr-o situație și transferarea acesteia în alta.
O persoană poate, de exemplu, să-și ia stresul, anxietatea sau furia dintr-o parte a vieții sale și să găsească o ieșire pentru aceasta dărâmându-i pe ceilalți.
Acesta este un mod nesănătos și distructiv de a face față propriilor sentimente dificile.
8. Să slăbească hotărârea altei persoane în vederea manipulării acesteia.
Asta ar putea fi narcisistul malign care vrea pur și simplu să distrugă stima de sine a victimei pentru a le controla.
Ar putea fi, de asemenea, o persoană care caută să vină pe cineva să facă ceea ce vrea să facă.
A-i lăsa pe alții în jos și a-i micșora le poate slăbi credința de sine și asertivitatea, făcându-i mai ușor de influențat.
9. Au o perspectivă negativă asupra vieții.
Unii oameni par să trăiască cu o negativitate paralizantă care afectează modul în care văd tot ceea ce intră în contact.
Acestea sunt, pesimiste, cinice și complet disprețuitoare ale pozitivității altcuiva.
A-i pune pe alții este aproape a doua natură pentru ei. Este un răspuns automat la orice vesel de la distanță.
Dacă împărtășiți o veste bună cu o astfel de persoană sau căutați câteva cuvinte de încurajare, este probabil să primiți opusul polar.
10. Au o inteligență socială și emoțională scăzută.
Unii oameni se luptă să înțeleagă multe norme sociale. Ei fac lucruri pe care majoritatea altora știu pur și simplu să nu le facă.
Nici ei nu au inteligența emoțională pentru a înțelege că acțiunile lor afectează direct modul în care se simt alți oameni.
Batjocorirea, râsul și lăsarea jos pe alții sunt ceva ce fac pentru că nu primesc în mintea lor alarmele obișnuite care să le spună ce fac nu este în regulă.
Adesea nu pot înțelege de ce ținta batjocurii lor este atât de jignită.
11. Acestea devin stereotipuri.
Ei ar putea permite noțiunile preconcepute despre cine este o persoană pentru a-și murdări comportamentul față de ea.
De exemplu, o persoană care se bazează pe lucrări de bunăstare a statului pentru a trece poate fi judecată, de unii, ca fiind leneșă, neinteligentă și lipsită de ambiție.
Nu contează cât de departe de adevăr sunt aceste lucruri, unii oameni ar putea exprima astfel de gânduri neplăcute în mod deschis.
12. Nu sunt dispuși să asculte un punct de vedere opus.
Atunci când o persoană deține o poziție deosebit de puternică cu privire la un subiect, este puțin probabil să fie deschisă la diferite puncte de vedere.
poezii despre moartea unei persoane dragi poezii triste
Unii oameni pot rezolva astfel de dezacorduri într-un mod matur, dar alții vor căuta să dărâme opiniile și opiniile care se opun propriilor lor opinii.
Acest lucru poate duce la atacuri asupra punctelor de vedere în sine și la reducerea persoanei care le deține.
Fraze precum „Ești atât de naiv”, „Nu știi despre ce vorbești” și „Nu pot să cred că crezi cu adevărat asta”, sunt toate forme de micșorare.
13. Nu știu cum să comunice corect.
Unii oameni pot recurge la a-și bate joc de alții pentru că nu știu cum să-și comunice în mod eficient adevăratele gânduri și sentimente.
Ori se simt incapabili să se exprime, sau pur și simplu nu găsesc cuvintele potrivite pentru a spune ceea ce vor să spună.
Așadar, pentru a evita să încerce, ei folosesc batjocura și pun în jos ca mijloc de distragere a atenției și pentru a preveni conversațiile din inimă.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Cum să vă ridicați în picioare și să nu fiți o ușoară
- De ce sunt unii oameni atât de răi, nepoliticoși și lipsiți de respect față de alții?
- 5 moduri inteligente de a face față oamenilor superficiali care îți micșorează alegerile de viață
- Cum să te descurci cu oameni neinteligenți din punct de vedere emoțional
- 10 semne povestitoare ale unei persoane amare (și cum să o tratezi)
- 14 semne ale unor prieteni falsi: cum să-i reperezi pe un kilometru
Cum să te descurci cu oamenii care te lasă jos
Acum, că știi de ce cineva ar putea alege să te micșoreze, să-ți bată joc de tine sau să te dea jos, ce ar trebui să faci în legătură cu asta?
Există două părți în acest sens. În primul rând, să ne concentrăm pe munca internă pe care ar trebui să o faceți în acest moment.
1. Dă-ți seama că comentariile lor se reflectă asupra lor, NU pe tine.
Nu este ușor să auzi cuvinte rele despre tine și să nu fii afectat de ele în inima și mintea ta.
La început, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să nu le luați personal comentariile.
Orice spun ei, este o reflectare a propriilor nesiguranțe, a propriilor necazuri, a propriului trecut și a propriei lor mentalități deformate.
Ei și-au exprimat punctul de vedere - poate unul pe care nici măcar nu îl cred cu adevărat - dintr-un motiv sau altul, dar este doar punctul lor de vedere, nimic mai mult.
Amintiți-vă puterea: puterea de a alege în mod conștient modul în care reacționați emoțional.
Nu trebuie să-l lași să te afecteze.
Este dificil ... chiar este. DAR, cu timpul și practica, puteți ajunge la un punct în care cuvintele răutăcioase ale altora nu vă afectează.
2. Luați în considerare contra-dovezile.
Unul dintre lucrurile pe care le puteți practica pentru a vă ajuta să faceți față reducerilor este să luați ceea ce a spus cealaltă persoană și să veniți cu toate motivele pentru care vă puteți gândi la motivele pentru care este neadevărat.
Faceți asta în mintea voastră și nu cu voce tare pentru cealaltă persoană.
Acest lucru vă amintește să vă concentrați asupra pozitivității dvs. și nu asupra negativității lor.
Se spune: „Te aud, pur și simplu nu sunt de acord cu tine”.
Orice emoții dificile care au apărut din cauza comentariilor pot fi provocate și întoarse pe cap atunci când îți dai seama că știi adevărul adevărat.
În cele din urmă, mintea ta va putea contracara comentariile negative în timp real, astfel încât să le poți distruge fără să le lași să pătrundă mintea ta.
3. Pune lucrurile ferm în perspectivă.
Ai o mulțime de multe de sărbătorit în viața ta ...
... oameni cărora le pasă de tine și cred în tine.
... lucruri la care ai muncit din greu și le-ai realizat.
... distracții pe care îți place să le faci.
... momente de prețuit.
Întrebarea pe care trebuie să ți-o pui este dacă vei permite cuvintelor neplăcute ale altcuiva să copleșească toate aceste lucruri pentru care trebuie să fii recunoscător.
Oricât de dificil ar fi să vă puneți emoțiile într-o parte în căldura momentului, încercați să reflectați la cât de nesemnificativ este cu adevărat coborâtul.
Este puțin probabil să aibă vreun efect asupra vieții tale în afara a ceea ce îți permiți.
Sigur, dacă o persoană te lasă în mod repetat, va afecta cu siguranță relația ta cu ea, dar tu ai controlul asupra acestui lucru.
S-ar putea să alegeți să nu mai aveți acea persoană în viața voastră, de exemplu.
Dar cuvintele lor nu dețin nici o putere asupra ta.
4. Întrebați dacă a existat ceva constructiv.
Unii oameni sunt destul de nepăsători cu alegerea cuvintelor. Se pot exprima în moduri care nu reflectă prea bine gândurile sau opiniile lor de bază.
Fără să-și dea seama, spun ceva jignitor, când au vrut să spună ceva constructiv.
Deși de nouă ori din zece acest lucru nu va fi cazul, este bine să fii atent la acea dată când ceea ce au spus au fost menite într-un mod diferit.
Nu trebuie să-i eliberați complet, dacă acesta este cazul, dar puteți luați la bord mesajul constructiv care stau la baza cuvintelor slab alese.
5. Nu-i ataca în schimb.
Să ne îndreptăm acum atenția asupra modului în care ar trebui să răspunzi de fapt persoanei care te-a micșorat sau te-a luat în râs.
Primul și cel mai important punct de luat în seamă este să nu lupți niciodată cu focul cu focul.
Cu alte cuvinte, nu vă lăsați tentați să folosiți un post de-al tău pentru a-i răni așa cum ți-ar face rău.
Amintiți-vă, un ochi pentru ochi lasă întreaga lume orbă.
Deci, ce ar trebui să faci în schimb?
Ei bine, oricât de greu ar putea fi, o modalitate de a te elibera de efectele supunerii este să empatizezi cu persoana care a spus-o.
ce s-a întâmplat cu val kilmer
Rețineți secțiunea anterioară și luați în considerare faptul că, în multe cazuri, ei spun cuvinte dureroase din propria lor poziție de durere și / sau mizerie.
Sunt răniți și se aruncă pentru a încerca să găsească un anumit confort.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să permiteți ca acest tip de comportament să continue necontrolat, dar vă permite să abordați situația dintr-o poziție mai calmă și mai diplomatică.
6. Râdeți-l.
O modalitate bună de a răspunde la o reducere este pur și simplu să râzi de ea.
Persoana care a spus că va fi probabil confuză de acest răspuns, dar arătând cât de puțin v-a afectat, s-ar putea să-i convingeți să se gândească de două ori să o facă din nou.
Dacă vă aflați într-un grup de oameni, vă oferă, de asemenea, o poziție de forță, deoarece umorul care se depreciază de sine poate face ca alte persoane să se încălzească pentru dvs. și nu pentru făptuitor.
7. Spune mulțumesc.
S-ar putea să vă întrebați de ce, pe pământ, ați mulțumi pe cineva care tocmai v-a făcut de râs sau v-a micșorat într-un fel.
Ei bine, la fel ca râsul, o mulțumire vă poate ajuta să dezarmați situația și să vă puneți într-o lumină bună dacă există și alte persoane prezente.
Desigur, nu trebuie să spui doar mulțumesc, s-ar putea să spui ceva de genul:
„Vă mulțumesc pentru părere, dar nu sunt de acord din toată inima.”
„Vă mulțumim pentru laude atât de mari!” (Zis cu un ton sarcastic și ironic.)
'Mulțumesc. Aștept cu nerăbdare să vă dovedesc greșit ”. (Când cineva ți-a pus îndoieli asupra abilității sau succesului probabil.)
8. Spune-le cum te face să te simți.
Luați această abordare numai dacă persoana care v-a lăsat jos este cineva la care vă pasă și căruia îi pasă de voi - un prieten bun, un membru al familiei (unul cu care aveți o relație bună), un partener.
În astfel de relații, ar trebui să te simți capabil să fii sincer cu privire la modul în care cealaltă persoană te-a făcut să te simți.
Poate că s-a spus ceva în căldura momentului când temperamentele au fost ridicate.
Sau poate au crezut că sunt amuzanți și nu și-au dat seama cum te vor afecta cuvintele lor.
Sau poate, așa cum am sugerat mai sus, au încercat să vă ofere niște sfaturi oneste, dar greu de auzit, și pur și simplu au ieșit greșite.
Oricare ar fi situația, răspunzând cu „Poate că nu ai intenționat să fie, dar ceea ce tocmai ai spus a fost destul de dureros”, îi poate face să se oprească și să-și ia în considerare acțiunile.
De multe ori, veți găsi cealaltă persoană care își cere scuze.
Cel mai bine este să spui asta imediat dacă poți, pentru că evită întreaga saga „Nu-mi amintesc să spui acea” saga dacă o aduci la o dată ulterioară.
9. Ieșiți din situație.
Dacă nu credeți că a fi sincer este abordarea corectă sau dacă persoana nu este cineva apropiat, ați putea alege întotdeauna să vă îndepărtați de ele.
Nu trebuie să fii nepoliticos în legătură cu asta. Puteți spune doar „Ei bine, trebuie să merg și să fac X” sau „Pe această notă, cred că este cel mai bine să merg acum”.
Dacă sunteți alături de un grup de oameni și nu doriți să plecați complet, puteți dispărea doar câteva minute pentru a permite conversației să treacă la altceva.
Poate folosiți timpul pentru a merge la toaletă, pentru a lua puțină aer curat, pentru a comanda mâncare sau băutură sau pentru a efectua un apel telefonic rapid.
Apoi reveniți și alăturați-vă grupului odată ce ați avut șansa să procesați oprirea și să vă controlați emoțiile.
10. Spune-ți la revedere de la infractorii reincarcați.
Dacă o persoană de multe ori te lasă jos sau îți bate joc de tine, ai putea dori să scapi de ele din viața ta.
Nu toți prietenii sunt cu adevărat prietenii tăi. Nu toți membrii familiei merită timpul și atenția ta. Nu toți colegii necesită o prietenie în afara muncii. Și nu toți partenerii sunt meniți să fie.
Chiar dacă nu poți să-ți iei adio complet, poți căuta să minimizezi interacțiunea pe care o ai cu această persoană.
Puteți menține lucrurile la plăcere de bază și puteți refuza să vă angajați în orice altceva decât este necesar.
11. Fiți pregătiți să-i apărați pe ceilalți care suferă o îndoială.
Dacă știți cât de rău se poate simți când vă aflați la capătul unui post, este bine să intrați atunci când este vizat altcineva.
Puteți să le apărați, să vă declarați dezacordul cu făptuitorul și să le spuneți tuturor celor implicați că un astfel de comportament nu este acceptabil.
Acest lucru nu numai că poate convinge individul dintr-un grup de prieteni sau colegi de muncă să se gândească de două ori înainte de a spune ceva similar în viitor, ci poate încuraja pe alții să vină în apărarea dvs. dacă vreți să fiți ținta.
a fi îndrăgostit de cineva
Dacă le veți avea spatele, vor avea mai multe șanse să le aibă în schimb.
Și întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna amintește-ți:
Oricine încearcă să te dea jos este deja sub tine.
