Deci, ești într-o relație. Sau poate că sunteți singur în prezent, dar ați dori să găsiți pe cineva pe care să-l iubiți și să vă ofere în schimb iubirea pe care o meritați.
Dar ai o problemă. Ori de câte ori sunteți implicat romantic cu cineva, aveți nevoie ca acesta să vă liniștească constant. Liniștește-te că te iubesc și că nu merg nicăieri.
Poate că acest lucru cauzează probleme în relația voastră , sau a făcut-o în trecut.
La urma urmei, dacă te îndoiești în permanență de sentimentele partenerului tău față de tine și le ceri să-ți liniștească mintea din nou și din nou, acest lucru poate fi foarte obositor pentru amândoi.
Imaginați-vă dacă cizma era pe celălalt picior.
Dacă te-ai simți sigur în relație, dar partenerul tău nu s-a simțit niciodată la fel și ar avea nevoie de tine pentru a-i face să se simtă mai bine în mod constant, probabil te-ar face să te simți mai mult decât puțin trist și frustrat.
Deci, ce poți face în legătură cu nevoia ta de asigurare?
Este în regulă să ai nevoie de asigurare.
Înainte de a intra în modul în care puteți începe să vă simțiți mai în siguranță în relația voastră, este important pentru mine să vă reamintesc că este absolut în regulă să aveți nevoie de asigurare din când în când. Cu toții o facem.
La urma urmei, ești doar om și nu ești un cititor de minți. Și veți avea mereu suișuri și coborâșuri și momente în care sunteți mai vulnerabili din punct de vedere emoțional decât alții.
Nu te poți aștepta întotdeauna să știi exact cum se simte partenerul tău și, dacă ești un pic vulnerabil sau relația ta trece printr-un petic dur, atunci este total normal să te lupți puțin cu nesiguranța.
Acest lucru este absolut bine atunci când este doar un lucru ocazional. Cu siguranță nu este un lucru pe care partenerul tău ar trebui să te facă să te simți prost.
Ar trebui să fie fericiți să vă liniștească și poate chiar să facă ceva special pentru a-și demonstra dragostea, pe lângă lucrurile pe care sunt sigur că le fac deja în fiecare zi, chiar dacă vă chinuiți să le vedeți.
Dar dacă descoperiți că căutați reasigurarea de la partenerul dvs. de cele mai multe ori, poate începe să-și influențeze relația.
De ce ai nevoie de asigurare?
Dacă ați identificat acest lucru ca fiind o problemă, probabil că vă întrebați de unde a venit această nevoie.
Sau poate știți deja.
S-ar putea să fie pentru că ai fost dezamăgit de oamenii pe care îi iubești în trecut.
Poate că părinții sau îngrijitorii nu ți-au arătat felul de dragoste de care are nevoie un copil, așa că ai crescut cu un stil de atașament anxios și probleme de abandon .
Sau poate vine dintr-o relație din trecut pe care ai crezut-o că va dura, dar apoi ți-au trădat încrederea sau s-au despărțit de tine din senin, izbind cu adevărat încrederea și stima de sine.
Oricum ar fi, sunteți destul de convins că, în orice moment, partenerul dvs. actual se va răzgândi și se va despărți de tine.
Încerci să-l scoți din minte, dar te lupți și îi urmărești cu atenție pentru semne că s-au plictisit sau s-au îndrăgostit de tine.
Așadar, căutați reasigurarea lor constantă că nu intenționează să meargă nicăieri fără tine și că ei simt în continuare același lucru despre voi.
A trăi cu această anxietate este obositor și uzant pentru amândoi. Înseamnă că sunteți constant paranoic, încercând să citiți tot ceea ce fac și spun.
Și chiar dacă partenerul tău este cea mai răbdătoare persoană din lume, nu vor putea să te liniștească pentru totdeauna.
Va veni un punct, mai ales dacă sunteți împreună de mult timp, că pur și simplu nu vor mai ști cum să vă liniștească.
4 pași cheie pe care îi puteți face.
Dacă doriți ca relația în care vă aflați în prezent - sau relațiile viitoare dacă sunteți singur - să prospere, există anumite lucruri pe care le puteți face pentru a calma această nevoie constantă dăunătoare de reasigurare.
Lucruri care te vor face mai fericit în tine și, de asemenea, vor fi extrem de benefice pentru relația ta.
1. Reflectează de unde vine această nevoie.
Primul și potențial cel mai important pas în a lucra în trecut este să încerci să pui degetul exact de unde vine această nevoie.
Singurul mod în care puteți schimba acest comportament este să mergeți direct la rădăcina problemei.
Acest lucru ar putea să nu fie ușor, deoarece ar putea implica implicarea și acceptarea unor lucruri din trecutul tău sau lucruri despre tine, la care ai prefera să nu te gândești.
Ați putea reflecta la acest lucru scriind-o sau vorbind cu un prieten de încredere despre asta. Sau ați putea simți că ați putea face cu un sprijin profesional, vorbind cu un terapeut.
Indiferent dacă îl scrieți sau îl spuneți cu voce tare, exprimarea preocupărilor și grijilor dvs. în cuvinte vă va ajuta să le procesați și să ajungeți la fundul lor.
2. Amintiți-vă că întreaga dvs. fericire nu ar trebui să depindă niciodată de partenerul dvs.
Prea mulți oameni își fixează întreaga fericire în relațiile lor romantice.
Și în timp ce dragostea romantică este minunată și relațiile pot fi incredibil de satisfăcătoare, nu trebuie să puneți niciodată toată povara fericirii pe umerii altei persoane.
Da, relația ta ar trebui să te bucure, dar fericirea ta nu este responsabilitatea lor. Este o greutate prea grea pentru a fi transportată.
Dacă relația dvs. este centrul lumii dvs. și credeți că nu ați putea fi niciodată fericiți fără ele, nu este de mirare că vă faceți griji că le pierdeți.
Deci, este responsabilitatea ta să creezi o viață pentru tine care nu se învârte în întregime în jurul partenerului tău. Lucrați la relația dvs. cu familia și nu neglijați prietenii în favoarea partenerului.
Aruncă-te în carieră și, dacă nu faci ceva care să te îndeplinească, gândește-te dacă ai putea face ceva pentru a schimba asta.
Practicați o mulțime de îngrijire personală și rămâneți cu sau reveniți la hobby-urile și interesele care vă pasionează și vă fac să zâmbiți. Bucurați-vă de activități împreună cu partenerul dvs., dar asigurați-vă că aveți amândoi timp și spațiu pentru a vă face și voi.
Cu cât ești mai fericit în tine, cu atât vei putea oferi mai mult în relația ta și cu atât vei avea mai puțină siguranță.
Veți ști că, indiferent cât de mult îți iubești partenerul, universul tău nu s-ar destrăma dacă te-ar părăsi.
Te vei simți mai puternic și mai capabil și vei deveni mai puțin dependent emoțional de partenerul tău, ceea ce va însemna că și relația ta va fi mult mai puternică.
4. Recunoaște-ți limba iubirii.
Cu toții avem propriile noastre modalități unice de a ne exprima dragostea față de cineva.
Unii dintre noi folosim cuvinte, în timp ce unii dintre noi ne exprimăm prin afecțiune fizică. Unii dintre noi fac cadouri îngrijite, alții fac sacrificii, alții lucrează din greu, alții gătesc, alții organizăm surprize ... lista continuă.
Cu toții avem propriile noastre moduri de a ne arăta dragostea pentru cei mai importanți oameni din viața noastră, conștient și subconștient.
Gândiți-vă la modul în care vă exprimați dragostea și apoi gândiți-vă la modul în care partenerul dvs. face același lucru.
Este posibil ca voi doi să nu se potrivească în prezent.
Dacă vrei să fii fericit în dragoste, trebuie să accepți asta așa simt iubitul nu este exact la fel ca și partenerul tău spectacole dragoste.
Deși puteți lucra atât la acest lucru, cât și a găsi modalități de a exprima iubirea în limbajul iubirii celuilalt, precum și în a voastră, nu va exista niciodată o potrivire perfectă aici.
Acest lucru nu înseamnă că nu te iubesc, înseamnă doar că ți-l arată în moduri diferite.
Aflați mai multe despre Love Languages aici: Cele cinci limbi de dragoste explicate: înțelegeți ce înseamnă fiecare
5. Gândește-te la toate modurile în care partenerul tău îți arată că te iubesc.
Acum că v-ați gândit la limbajul lor de dragoste, acordați atenție modurilor în care își arată dragostea pentru dvs. în fiecare zi.
poezii despre moartea unei persoane dragi inspiratoare
Dacă limbile tale de dragoste sunt diferite, există șanse mari să pierzi toate modurile în care încearcă să-și arate dragostea pentru tine, în mod deliberat sau automat.
Când îți aduc acea ceașcă de ceai dimineața, te ajută să faci o foaie de calcul Excel sau faci un efort suplimentar cu sora ta dificilă, recunoaște-l ca fiind semnul dragostei care este.
Încearcă să nu te aștepți ca aceștia să-și arate dragostea la fel ca tine și să privești lucrurile prin ochii lor. În curând ar trebui să începi să vezi lucruri care te liniștesc în fiecare zi.
Totul depinde de tine.
Puterea este în mâinile tale. Poți să-ți iei adio de la nevoia ta constantă de reasigurare dacă încerci cu adevărat, indiferent dacă o faci pe cont propriu sau cu ajutorul unui profesionist.
Dar orice ai face, nu te aștepta să poți scăpa de acest comportament peste noapte.
O astfel de schimbare necesită timp și multă hotărâre, dar dacă vrei să fii mai fericit și mai sigur în tine și vrei ca această relație să dureze, atunci va merita.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți în legătură cu nevoia dvs. de asigurare constantă din partea partenerului dvs.?Vă poate ajuta într-adevăr să discutați lucrurile cu un expert în relații care poate pune întrebări corecte și obține indicii din răspunsurile dvs. care vă vor ajuta să abordați cauzele care stau la baza acestei nevoi o dată pentru totdeauna.Așadar, de ce să nu conversați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
- 10 semne clare Un bărbat este serios despre tine
- 11 semne de anxietate în relație + 5 moduri de a o depăși
- Dacă observați aceste 20 de semne, vă pierdeți într-o relație
- Dacă simți că nu ești suficient de bun pentru cineva, citește acest lucru
- 13 sfaturi pentru a-l face dor să-ți placă nebunul (care chiar funcționează!)
- Cum să fii independent emoțional și să nu te mai bazezi pe alții pentru fericire
