Ești inconsistent. S-ar putea să fie în viața ta profesională, în viața ta personală, în stilul tău de viață sau în toate cele de mai sus.
... și începe să-și ia efectul.
Dar ce înseamnă de fapt a fi consecvent în viață?
Cum poate fi consecvent să aibă un impact pozitiv asupra vieții tale?
Și cum te poți antrena pentru a fi mai consecvent?
Să facem o scufundare profundă în lumea consecvenței, pentru a vă oferi șansa de a reflecta dacă trebuie să lucrați la a ta.
Ce înseamnă a fi consecvent?
A fi consecvent înseamnă a continua în același mod, a rămâne ferm, a repeta aceleași acțiuni și a te comporta în același mod pentru o perioadă extinsă de timp.
Înseamnă că atunci când decideți să faceți ceva sau vă angajați în ceva, vă țineți de el.
Stabiliți un curs și nu vă abateți de la el, indiferent de distracțiile care vă apar.
Sună simplu, nu? Este, dar lucrurile care sunt simple nu sunt întotdeauna ușoare.
Cum poate fi consecvent să aibă un impact pozitiv asupra vieții tale?
Roma nu a fost construită într-o zi. Lucrurile bune iau timp. Există tot felul de clișee acolo care exprimă același lucru ...
... dacă vrei să obții ceva pozitiv sau semnificativ în viață, nu te poți aștepta să se întâmple peste noapte.
Trebuie să lucrați la aceasta și să vă angajați pentru aceasta pentru o perioadă lungă de timp.
Dacă doriți să vă construiți propria Roma, indiferent dacă este vorba de o casă fericită sau o carieră plină de satisfacții sau doar o viață împlinită în general, va trebui să fiți consecvenți pentru a face acest lucru.
Un bun exemplu în acest sens este dacă ați decis că doriți să găsiți dragoste. Trebuie să fii deschis în mod constant posibilității de a întâlni pe cineva.
Și când îi întâlnești, trebuie să fii clar cu privire la intențiile tale și să te ții de cuvânt, arătându-le cât de mult înseamnă pentru tine, mai degrabă decât să sufli fierbinte și rece.
Dacă începeți o nouă afacere interesantă, o mare parte a succesului este stabilirea unor obiective realizabile și punerea în lucru, zi de zi, pentru a le îndeplini.
Trebuie să vă prezentați în mod regulat pentru clienții dvs., comunicând întotdeauna aceleași valori de marcă și mesaj.
A fi clar cu privire la ceea ce îți dorești și a fi consecvent în felul în care faci acest lucru înseamnă că oamenii știu exact la ce să se aștepte de la tine și se pot baza pe tine.
Atât în viața personală, cât și în cea profesională, a fi consecvent poate duce la o creștere uriașă și înseamnă că îți îndeplinești în cele din urmă visele.
Cum poți fi mai consecvent?
Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta să fiți mai consecvenți în abordarea vieții.
1. Notează-ți obiectivele.
Cele mai bune instrumente pe care le aveți la dispoziție atunci când vine vorba de stabilirea obiectivelor sunt mintea dvs. și un stilou vechi de încredere și hârtie.
Ia-ți puțin timp, gândește-te care sunt obiectivele tale în viață și notează-le.
Gândiți-vă la obiective care vă oferă un sentiment al scopului și al impulsului.
Când vă gândiți la ce ar fi să le atingeți, acestea ar trebui să vă facă să vă simțiți cald și fuzzy în interior.
Asta vă va oferi motivația de a depune eforturi pentru a le face realitate.
2. Concentrați-vă pe ceea ce este cu adevărat important.
Probabil ați notat destul de multe obiective diferite. Acum este timpul să le restrângem.
Este bine să aveți o mulțime de aspirații mari, dar dacă simțiți că sunteți inconsecvenți și doriți să lucrați la asta, este o idee bună să alegeți un obiectiv important care este cu adevărat important pentru dvs. și să vă vărsați toată energia în el.
3. Fii realist cu privire la ceea ce poți realiza.
Dacă te străduiești să te ții de lucrurile pe care le spui că vei face sau de obiectivele pe care ți le-ai propus, atunci una dintre problemele tale principale ar putea fi că te aștepți la prea mult din tine.
nu stiu unde apartin
Pentru a-ți atinge obiectivele în mod repetat, acestea trebuie să fie realiste pe care să le poți realiza de fapt.
În caz contrar, lipsa dvs. de coerență ar putea fi pur și simplu simplificată pentru a fi vizat prea sus.
Și dacă țintești prea sus, probabil că te vei strecura în vechile tale obiceiuri fulgi de îndată ce lucrurile devin prea dificile.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 8 moduri de a fi mai proactiv în viață (+ exemple)
- 40 de idei de provocare de 30 de zile pentru a vă inspira creșterea personală
- 8 Secretele vieții conștiente
- 9 moduri de a te relaxa dacă te simți blocat în viață
- Importanța stabilirii obiectivelor: 20 de motive pentru care trebuie să stabiliți obiective
4. Planificați cu atenție.
Dacă nu sunteți în mod natural consecvent în viață, atunci cheia pentru a deveni mai mult poate sta în elaborarea de planuri și în respectarea lor.
Împărțiți-vă obiectivele în bucăți de dimensiuni și faceți planuri care vă vor permite să le îndepliniți.
De exemplu, dacă doriți să fiți mai consecvenți cu exercițiile fizice și să vă mențineți în formă, ați putea urmări să puteți alerga 5 km într-o lună și să vă planificați cursele în consecință.
Dacă doriți să încercați în mod regulat rețete noi și sănătoase, pur și simplu lăsați deoparte o noapte pe săptămână pentru a face acest lucru și faceți-o negociabilă.
Stabiliți-vă obiective mici, pe termen scurt și blocați lucrurile în jurnalul dvs.
Asigurați-vă că alocați perioade rezonabile de timp pentru tot ceea ce doriți să faceți. Dacă aveți dubii, supraestimați cât timp vă va lua cu cel puțin 25%.
5. Amintește-ți.
Când viața devine ocupată, obiectivele tale pot merge direct în fundul minții.
Dacă aveți tendința de a vă pierde din vedere obiectivul final în timpul zilei, încercați să puneți note post-it prin casă sau birou pentru a vă reaminti.
Dacă ați decis că doriți să faceți un anumit lucru în fiecare zi, un memento pe telefonul dvs. poate fi o modalitate excelentă de a vă asigura că efectiv îl faceți.
6. Fă lucruri care îți plac.
Nu ar trebui să faci în mod constant lucruri care te fac să fii mizerabil.
Ai o singură viață de trăit și trece repede, așa că lucrurile pe care le faci cu timpul tău ar trebui să fie lucruri care merită cu adevărat și să te umple de bucurie.
Este mult mai ușor să te menții să faci ceva în mod regulat dacă ești încântat de asta.
7. Spune nu când ai nevoie.
Inconsecvența poate deveni uneori o problemă dacă sunteți unul dintre acei oameni care spun întotdeauna da tuturor.
Există doar 24 de ore într-o zi și, dacă spui da la toate, ceva va trebui să ofere.
Trebuie să fii realist în ceea ce te pot încadra și spuneți da lucrurilor doar dacă știți că vă puteți dedica pe deplin lor și le faceți bine.
Nu vă răspândiți prea subțire și faceți promisiuni numai dacă le puteți păstra de fapt.
Acest lucru este valabil și pentru a-ți face promisiuni. Nu vă spuneți că veți realiza lucruri dacă nu aveți timp sau capacitate mentală pentru a face acest lucru.
8. Găsiți un partener de responsabilitate.
Poate fi greu să-ți schimbi singur modalitățile. Dacă sunteți lăsat pe propriile dispozitive, poate fi dificil să găsiți motivația de a continua și ușor să justificați faptul că nu vă respectați planurile.
Dacă doriți cu adevărat să deveniți mai consecvenți în viață, găsiți pe cineva în care aveți încredere și care va fi dispus să vă dea socoteală.
Explicați-le care sunt obiectivele dvs. și cereți-le să se înregistreze cu dvs. în mod regulat pentru a vă asigura că lucrați spre ele.
Asigurați-vă că le spuneți că li se permite să vă ofere o dragoste dură dacă nu văd consecvență de la dvs.
Uneori, o lovitură din spate de la cineva la care ținem este exact ceea ce avem nevoie.
9. Sărbătorește-ți succesele.
Dacă nu sărbătorești progresul pe care îl faci cu consecvența ta, vei pierde rapid puterea de voință de a lucra la asta.
Dacă reușești să atingi un obiectiv zilnic în fiecare zi timp de o săptămână, fă ceva pentru a sărbători în weekend.
Dacă ați reușit să construiți pe rețelele sociale ale companiei dvs. postând în mod regulat conținut de calitate, recompensați-vă.
Cu cât sărbătoriți lucrurile mici, cu atât vă veți simți mai motivați să vă împingeți pentru acele obiective mari la care visați.
10. Nu vă așteptați la perfecțiune.
Cel mai rapid mod de a vă împiedica propriul progres este să vă învingeți dacă aveți o săptămână proastă sau dacă ratați un obiectiv pe care vi l-ați propus.
O promisiune încălcată sau să spui da unui lucru pentru care nu ai timp, nu este sfârșitul lumii și nu înseamnă că ar trebui să renunți sau că ai eșuat.
Ar trebui să anticipați eșecurile și eșecurile și să le priviți ca parte a unei călătorii interesante și o oportunitate de a continua să învățați.
Întreabă-te: ce ți-a împiedicat planurile și obiectivele și cum o poți evita în viitor?
Dacă ați sărit o zi la sală sau nu v-ați scris pagina zilnică a cărții la care lucrați, asigurați-vă că reveniți la ea a doua zi, astfel încât să nu devină un model.
cum mă îndrăgostesc
Împingeți-vă, dar fiți amabili cu voi înșivă și recunoașteți progresul incredibil pe care îl faceți și, înainte de a vă da seama, coerența ar putea fi numele dvs. de mijloc.
