© Licență de imagine prin depozitÎmbătrânirea este adesea înfățișată ca o spirală descendentă a declinului, dependenței și a capacităților diminuate. Societatea perpetuează stereotipuri dăunătoare cu privire la îmbătrânirea care afectează modul în care vedem și tratăm persoanele în vârstă și modul în care se văd ei înșiși. Dar este într -adevăr „totul în jos de aici”? Să eliminăm 10 mituri persistente și să dezvăluim adevărul vibrant despre îmbătrânirea în lumea modernă de astăzi.
1. Dementa și Alzheimer sunt inevitabile.
Credința comună că oamenii vor dezvolta aceste condiții sau vor suferi un declin cognitiv masiv pe măsură ce îmbătrânesc nu ar putea fi mai departe de adevăr. Declinul mental și dezvoltarea acestor condiții nu sunt o parte normală sau garantată a îmbătrânirii.
De fapt, există O mulțime de moduri de a -ți exercita creierul Pe măsură ce îmbătrânești. Centrul pentru controlul bolilor are multe recomandări Pentru a vă exercita mintea și a vă reduce riscul de a dezvolta demență. Puzzle -urile logice, o dietă bună și exercițiile fizice regulate contribuie la sănătatea creierului tău. Învățarea și citirea continuă sunt două dintre cele mai bune modalități de a vă ajuta să vă mențineți mintea în formă.
1. Persoanele în vârstă sunt fragile.
Nu orice persoană în vârstă suferă un declin fizic dramatic. A rămâne activ menține oasele sănătoase, mușchii puternici și rezistența ridicată. Există agenții de mijloc și persoanele în vârstă care fac drumeții, antrenamente de forță și chiar sporturi competitive.
Este adesea obiceiuri proaste care provoacă fragilitate , cum ar fi lipsa de activitate și mobilitate. Pe măsură ce unii oameni îmbătrânesc, vor să se relaxeze și să ia lucrurile mai ușor. Așa cum se întâmplă, încep să -și piardă o parte din puterea, dexteritatea și rezistența lor - așa cum ar fi oricine ar înceta să facă exerciții fizice. Pierderea este doar mai pronunțată la persoanele în vârstă.
3. Persoanele în vârstă sunt rele cu tehnologia.
Acest stereotip este ciudat dacă vă gândiți la asta. Câți oameni în vârstă sunt responsabili de dezvoltarea sau de pionierat o mare parte din tehnologia pe care o folosim astăzi? Nu este ca și cum adolescenții au creat brevete, crescând producția și făceau cercetările.
Mulți oameni în vârstă se descurcă bine cu tehnologia. Sigur, există unii care se luptă sau care se blochează în calea lor și nu vor să se ramifice. Dar oamenii mai în vârstă pot învăța la fel de ușor cum să gestioneze noile tehnologii ca oricine altcineva, dacă vor.
4. Muncitorii mai în vârstă sunt mai puțin productivi.
Persoanele în vârstă aduc cunoștințe și experiență cu ei și, în consecință, există multe lucruri la care de fapt se îmbunătățesc cu vârsta . Este posibil să aibă cunoștințe instituționale pe care tinerii nu le au într -o industrie. Mulți oameni în vârstă sunt persoane extrem de muncitoare, care continuă să lucreze, deoarece asta vor să facă. Adevărul este că persoanele în vârstă sunt ca orice alt grup; Unii muncesc din greu, iar altele nu, potrivit CDC .
Stereotipul că lucrătorii mai în vârstă sunt mai puțin productivi este dăunător, deoarece poate provoca ageism și practici discriminatorii. De ce să angajezi o persoană mai în vârstă atunci când poți angaja în schimb o persoană mai tânără, care crezi că poate lucra mai mult? Tinerii se pot opri la fel de mult.
5. Persoanele în vârstă nu pot învăța lucruri noi.
Îmbătrânirea nu înseamnă că pierdeți capacitatea de a învăța. Creierul este adaptabil. Plasticitatea îi permite să se consolideze atât timp cât continuă să fie folosită bine. Nu există niciun motiv pentru care persoanele în vârstă nu pot Aflați lucruri noi și rămâneți ascuțiți Dacă aleg așa.
Există o mulțime care se întorc la facultate, schimbă cariera, încep o carieră sau merg în afaceri pentru ei înșiși. Unii oameni mai în vârstă din medii dificile pot profita de ocazie pentru a câștiga un G.E.D. Sau învață să citești, lucruri comune pe care oamenii cu circumstanțe mai privilegiate le pot lua de la sine.
6. Nu poți fi creativ la bătrânețe.
Faptul că unii oameni cred că acest stereotip este, sincer, neplăcut. Există atât de mulți artiști, scriitori, muzicieni, proprietari de afaceri și reclame de toate tipurile care și -au început urmărirea creativă doar atunci când erau mai mari.
Vârsta poate fi un astfel de beneficiu pentru creativitate. Oamenii în vârstă au beneficiul de a vedea mult mai mult din cele mai bune și mai rele din viață, ceea ce este frumos și urât. Sunt bine echipate la acordați partea lor creativă , fie că începeți din nou sau alegeți o urmărire creativă aruncată.
7. Persoanele în vârstă își pierd independența.
Există o mulțime de persoane în vârstă care trăiesc independent, călătoresc, conduc și au grijă totală de ei înșiși. Datorită medicinei moderne, oamenii trăiesc bine mai mult decât au avut vreodată.
Sigur, unii oameni o fac își pierde independența sau bucăți din ea. Cu toate acestea, există servicii precum starea de sănătate la domiciliu care urmăresc să mențină persoanele în vârstă în casele lor cât mai mult timp. Chiar și persoanele care nu se pot deplasa la fel de mult mai au opțiuni pentru a -și menține o parte din independența lor.
8. Adulții mai în vârstă sunt singuri și deprimați.
Depresia se poate întâmpla oricui. Singurătatea se poate întâmpla atunci când suntem deconectați de familia noastră sau de sentimentul comunității. Da, unii Persoanele în vârstă se transformă în grumpuri totale , dar îmbătrânirea nu înseamnă că unul este sortit nici depresiei, nici singurătății.
ce să spui cuiva care îți place
Există o mulțime de evenimente pentru ca persoanele în vârstă să se reunească și să se distreze puțin. Este un moment în care cineva poate face conexiuni noi și să formeze noi relații care vor oferi un impuls emoțional pozitiv. Comunitatea înseamnă mult mai mult decât îi acordăm credit.
9. Sexul și romantismul se termină cu vârsta.
Adulții mai în vârstă mai au relații, datează și se bucură de intimitate. De fapt, poate fi mai ușor în unele moduri, deoarece știu ce face și nu funcționează pentru ei. Nu se poticnește neapărat prin experiența de învățare, așa cum trebuie mulți tineri.
Dragostea și împlinirea nu au o dată de expirare. Este ceva ce ai putea găsi mâine sau douăzeci de ani de acum încolo.
10. Îmbătrânirea înseamnă a pierde scopul.
Îmbătrânirea sau pensionarea nu înseamnă că pierdeți scop. Puteți păstra scopul pe care l -ați simțit sau vă puteți simți chemat la un nou scop pe măsură ce îmbătrânești. Doar să ieșiți să explorați și să încercați lucruri noi, vă pot pune pe o cale pe care nu v -ați fi imaginat -o anterior.
Idling, pe măsură ce unul îmbătrânește nu este ceva ce trebuie să faci. Nu trebuie să renunți la toate aceste părți importante din tine și nici nu vei fi jefuit de ele doar pentru că îmbătrânești. Abordează -ți viața cu Zest și Gusto! Puteți scoate atât de mult să îmbătrâniți dacă vă lăsați.
S -ar putea să vă placă și:
- Dacă vrei să fii fericit pe măsură ce îmbătrânești, spune -i la revedere de la aceste 12 comportamente
- 10 obiceiuri enervante „bătrâne”, ar trebui să evitați să vă formați cu orice preț
- 12 lucruri pe care majoritatea oamenilor nu le înțeleg pe deplin până nu îmbătrânesc
- 12 semne subtile, îmbătrânești frumos (chiar dacă nu crezi că ești)
- Cum să acceptați procesul de îmbătrânire: 12 sfaturi care vă aduc de fapt pace
