© Licență de imagine prin depozitFoarte puțini oameni care ajung la vârsta mijlocie (și nu numai) au același set de priorități pe care le -au enumerat atunci când erau la adolescență sau la începutul anilor 20. Creștem exponențial pe parcursul câtorva decenii, iar ceea ce s -a considerat odată teribil de important acum se deplasează mai jos pe listă, dacă chiar face reducerea deloc. Dacă ați împlinit vârsta de 40 de ani, ați observat probabil că scopul vieții dvs. s -a schimbat semnificativ, iar acesta este un lucru bun! Iată 7 moduri în care este probabil să evolueze care vă poate simți familiar.
1. Vă concentrați mai mult pe ceea ce puteți da, mai degrabă decât pe ceea ce puteți primi.
Cei mai mulți dintre noi suntem destul de apetisanți în anii noștri mai tineri și ne aruncăm în viață gândindu -se la toate lucrurile pe care le putem obține de la ea, cum ar fi o carieră prestigioasă, o casă, vacanțe exotice, haine fanteziste și așa mai departe. A avea ambiție este grozav, dar poate implica și o cantitate uimitoare de egoism și lipsă de empatie pentru ceilalți.
Odată ce ai lovit 40 Cu toate acestea, este posibil să descoperiți că ați trecut de la urmărirea realizărilor pentru dvs. la îndrumarea celorlalți cu abilitățile pe care le -ați acumulat. În mod alternativ, s -ar putea să trageți din puțul dvs. de experiență personală pentru a -i ajuta pe ceilalți prin dificultăți similare pe care le -ați navigat de -a lungul anilor.
2. Îți pasă mai puțin de plăcerea altora și poți trăi mai autentic.
Cei care și-au petrecut anii mai tineri oameni care se bucură și trăiesc pentru a se potrivi cu dorințele și așteptările altora să pășească brusc în propria lor putere atunci când au lovit 40 de ani. Mai mult, oamenii care au petrecut ani de zile cultivând fațadele pe care au considerat că sunt necesare pentru a se încadra și a reuși sunt acum pur și simplu prea obosiți pentru a continua să se mascheze ca ceva ce nu sunt. Conform psihologiei pozitive, Această viață inautentică înseamnă „… putem experimenta doar momente trecătoare în care suntem cu adevărat noi înșine, spunând și gândindu -ne exact cum ne simțim.”
Purtarea de măști în beneficiul altor oameni este epuizantă și ne poartă în timp. Odată ce ajungem la patruzeci de ani, ne pasă mult mai puțin de plăcerea celorlalți și de a fi ceva ce nu suntem și punem mai mult accent pe a trăi ca cea mai adevărată versiune a noastră. Noi Aruncați actul și deveniți -ne autentici. S -ar putea să observați că petreceți mai puțin timp comparându -vă cu ceilalți și investiți mai mult timp gândindu -vă la ceea ce iubiți sincer, mai degrabă decât să încercați să vă convingeți că voi Iubesc cu adevărat Întâlniri de construire a echipei și stiluri de îmbrăcăminte de la birou până la veghe.
3. Începi să -ți acorde prioritate sănătății și sănătății altora.
Dacă sunteți ceva ca mine, probabil că ați petrecut un număr corect de anii din anii precedenți mâncând prost și abuzându -vă corpul în diverse moduri. În cazul meu, asta s -a rotit în jurul antrenamentelor de balet care a făcut ravagii asupra articulațiilor mele, a aportului de nutrienți minimi, a alcoolismului și a unei cantități uimitoare de Produsele chimice care perturbă endocrină în frumusețe și produse de îngrijire personală. Tinerii se gândesc foarte rar la ramificările pe termen lung ale acțiunilor lor și la parafraza Dalai Lama, în general își sacrifică sănătatea pentru a face bani, iar ulterior sacrifică acești bani pentru a-și recupera sănătatea.
Dar în Midlife și nu numai, te îmbunătățești la multe lucruri , inclusiv îngrijirea ta. Puteți începe o cruciadă pentru a îmbunătăți nu doar propria sănătate, ci și a celor din jurul vostru. Poate că ți -ai scăpat casa de substanțe chimice toxice și ai scăpat de „moda rapidă” în favoarea fibrelor naturale precum lâna, lenjeria și mătasea. Este posibil să aveți certificare de yoga sau Pilates, astfel încât să puteți ajuta alte persoane să -și atingă obiectivele de sănătate sau să aveți un site de socializare care se învârte în jurul pregătirii sănătoase și hrănitoare a mesei. Starea ta de bunăstare-și cea a celor de care îți pasă-este acum unul dintre cele mai importante lucruri din lumea ta.
4. Puteți lucra la auto-dezvoltare.
Pentru mulți oameni, cei douăzeci și treizeci de ani se învârt în jurul școlii, carierei și creșterii copilului. Odată ce și-au lovit patruzeci de ani, copiii lor sunt de obicei suficient de bătrâni pentru a fi destul de autosuficienți, lăsându-i mai mult timp liber pentru a se da seama. Acest lucru implică adesea aprofundarea subiecților pentru care nu au avut timp pentru când erau mai tineri sau nu aveau mijloacele financiare de urmărit.
Psihologic, Dezvoltare personală este adesea la fel de banală ca un loc de muncă standard de bricolaj: majoritatea lucrărilor presupune colectarea tuturor instrumentelor de care aveți nevoie și elaborarea planurilor de arhitectură înainte de a ajunge efectiv la carnea construcției. Ca atare, dacă știți că există lucruri pe care doriți să vă concentrați sau să le atingeți în ultima treime a vieții dvs., veți alege să faceți munca care este necesară pentru a stabili această fundație acum .
5. Alimentați relații semnificative cu oamenii de care vă pasă.
Oamenii mai tineri au adesea mai multe cercuri sociale pe care le țese și în afara, în mare parte constând din cunoscuți casual, colegi și dalianțe temporare. Când aceste conexiuni își desfășoară cursul, acestea sunt pur și simplu înlocuite cu altele noi care se potrivesc nevoilor sau dorințelor lor actuale.
Ca tine Îmbătrânește, cercul tău de prieteni se micșorează adesea , dar asta nu trebuie să fie un lucru rău. Probabil că v -ați concentrat atenția către conexiuni mai semnificative cu oamenii din viața voastră. Încercați să aveți relații puternice și sănătoase cu prietenii apropiați și membrii familiei și vă puteți implica cu comunitatea dvs. Ați învățat să recunoașteți importanța cultivării conexiunilor durabile și de susținere cu oameni sincer buni și ați depus eforturi semnificative în acest sens.
6. Prioritizați pacea și bucuria personală.
În timp ce heli-schiul sau înotul cu rechini ar fi putut fi în vârful listei de găleți când aveai 21 de ani, vârsta mijlocie tinde să ne rearanjeze prioritățile, astfel încât căutărea emoționantă nu mai este în top 10. Este posibil să nu fie nici măcar pe listă, deoarece ați crescut dincolo de nemurirea asumată pe care ați experimentat -o când erați mai tânăr și acum sunteți conștient de ceea ce va face orice activitate dată.
Ca atare, scopul tău de viață s -a îndreptat probabil spre cultivarea păcii și împlinirii personale în orice moduri pe care le poți. Poate că ați preluat o ambarcațiune care vă permite să înfrumusețați casa în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului. Sau poate că intenționați să citiți Biblioteca completă a Penguin Classics Pur și simplu pentru satisfacția veselă de a fi făcut acest lucru. De asemenea, devii mai puternic când vine vorba protejându -ți pacea din lucruri (sau oameni) care încearcă să -l deranjeze.
7. Vrei să faci lumea un loc mai bun în orice mod este cel mai important pentru tine.
Midlife ne aduce adesea posibilitatea de a descoperi ce contează cel mai mult pentru noi. Odată ce câștigăm aceste epifanii, de multe ori vrem să dedicăm cât mai mult timp și efort acestor zone, în timp ce încă putem. Pentru mulți dintre noi, acest lucru presupune un aspect al îngrijirii și administrării lumii în care trăim. Ca atare, avem tendința de a ne implica în activități și cauze care vor asigura că cei de care ne pasă vor avea o planetă sănătoasă și o societate de susținere să trăiască odată ce am plecat. Devine important pentru noi că noi Lasă o moștenire pozitivă, de durată din spatele.
Unii oameni schimbă cariera după 40 de ani și intră în politică sau administrație pentru a modela lucrurile în modul în care cred că vor fi cel mai mare beneficiu. Alții devin activiști de mediu cu siguranță sau încep sanctuarele animale pentru a -i salva pe cei care au fost abuzați la fermele din fabrică. Ai crescut să iubești cu adevărat câteva lucruri minunate despre acest pământ dulce și vrei să folosești timpul pe care l -ai rămas pentru a face o diferență reală, de durată aici.
Gânduri finale ...
Mulți oameni care descoperă că scopul lor de viață s -a schimbat după 40 de ani încearcă să lupte împotriva ei. Unii consideră că își trădează mai tineri mai tineri prin faptul că nu își traversează lucrurile de pe lista de realizări ale vieții, în timp ce alții simt că acceptă vârsta „veche” și mortalitatea iminentă, alegând un scop care să fie mai puțin provocator sau intens. În realitate, pur și simplu nu suntem aceiași oameni la 40 de ani pe care am fost la 30 sau 20 de ani, așa că este firesc ca scopul nostru de viață să fie acum diferit. Nu este un lucru rău - schimbările pe care le suferim ne vor permite să înflorește mai degrabă decât să stamgând. Știu ce aș prefera.
