© Licență de imagine prin depozitEste un trope obișnuit pe care mulți oameni se transformă în curmudgeoni atunci când îmbătrânesc, dar ce transformă o persoană cu inimă anterior într-un grup bătrân, mizerabil, mizerabil? Ei bine, mulți dintre ei fac greșelile enumerate mai jos și, în consecință, devin versiuni ale lor înșiși pe care nu le mai recunosc.
1. Ei se concentrează pe tot ceea ce nu mai pot face.
Oamenii care erau extrem de capabili de anumite lucruri când erau mai tineri sunt adesea devastați atunci când nu mai sunt capabili să facă aceste lucruri. În loc să accepte schimbările inevitabile ale vieții, ei se lamentează pe cine folosit să fie și să -și exprime mizeria tuturor celor din jurul lor. Ei jefuiesc corpul și mintea pe care o au acum.
Dar dacă vrei ca tine pe măsură ce îmbătrânești , trebuie să vă ajustați așteptările. În loc să încerce să se agațe de fostul lor sine, ar fi mult mai bine să fie cine sunt acum și să lucreze cu asta. Este posibil să nu mai poată face Parkour, dar pot face totuși antrenament Tai Chi și în greutate, dacă își vor schimba gândirea și atitudinea.
2. Ei se bazează pe regretele trecute.
Cei mai mulți dintre noi regretăm cel puțin câteva lucruri pe care le -am făcut în trecut, dar aceste lucruri au dispărut de mult și nu pot fi schimbate. Multe mormăi totale nu pot da drumul acestor regrete și nu pot face față în loc să aibă curajul să schimbe direcția și să meargă mai departe.
Ceea ce vedem ca „greșeli” sunt cel mai adesea oportunități de a învăța din experiență și de a evita repetarea acestor greșeli în viitor, Potrivit Psychology Today . Sunt lecții de viață, nu sentințe pe viață și nu ar trebui tratate ca atare.
aj lee și cm punk căsătorit
3. Ei nu încearcă nimic nou, deoarece presupun că va fi îngrozitor.
Aceiași oameni care se confruntă cu consumul de spaghete bolognese în fiecare joi sunt inevitabil cei care refuză să încerce orice altceva. Sunt blocați în rutine și aleg o familiaritate confortabilă peste risc - chiar și atunci când vine vorba de ceva la fel de simplu ca o masă.
cum pot învăța din nou să am încredere
În mintea lor, totul dincolo de domeniul lor de experiență este sigur că va fi groaznic, așa că nu se deranjează să -i ofere o șansă. Deşi Studiile arată Această aversiune la muzica nouă se datorează problemelor de procesare neuronală pe măsură ce îmbătrânim, evitând intenționat noi lucruri diferite, este, de asemenea, o alegere.
4. Își pierd sentimentul de curiozitate.
Probabil că ați întâlnit persoane în vârstă cu temperament rău, care nu mai sunt lucruri imediat ce aud despre ei. Vor întâlni un nou studiu științific și îl vor peria ca Hogwash sau vor auzi despre o descoperire arheologică uimitoare și vor întreba de ce este mai important decât vindecarea bunionilor lor.
În loc să mențină un sentiment de curiozitate și să se întrebe despre lumea din jurul lor, ei sunt fermați în toate lucrurile care îi irită sau le fac inconfortabile. Pentru ei, viața este un slogan mizerabil în loc de o minune de sărbătorit.
5. Sunt inflexibile mental.
Multe persoane în vârstă sunt cunoscute pentru că sunt rezistenți la schimbări, iar asta include (dar nu se limitează la) învățarea de noi abordări, perspective și așa mai departe. De exemplu, unii vor insista să apeleze la un articol de marcă după numele său vechi, mai degrabă decât pe cel nou și se vor plânge din suflet despre cât de incomod este pentru ei să se schimbe acum, la vârsta lor.
Pierdem neuroplasticitatea mentală pe măsură ce îmbătrânim, motiv pentru care este atât de important să Faceți antrenament creier pentru a crea noi căi neuronale și a rămâne cât mai potrivit mental.
6. Se marină în amărăciune în loc să recunoască responsabilitatea.
Un număr semnificativ de tocuri totale care par amare și bătute în anii lor în vârstă sunt astfel, deoarece se agață de o mentalitate a victimei cu privire la diverse probleme. În mod inevitabil, ei dau vina pe toată lumea din jurul lor pentru toate nenorocirile lor și refuză să accepte responsabilitatea pentru rolul pe care l -au jucat în circumstanțele lor.
De exemplu, dacă sunt amare, deoarece copiii lor adulți au tăiat contactul cu ei, ei refuză să considere că propriile lor acțiuni ar fi putut provoca această ruptură. Ei se concentrează pe greșelile altora și niciodată. Nu numai asta, ci Această amărăciune înseamnă Ei nu sunt în măsură să dea drumul la infracțiunile percepute. În schimb, se ține de aceste râuri și le folosesc ca combustibil suplimentar pentru mentalitatea lor perpetuă a victimei.
cum să ajute un prieten să treacă peste o despărțire
7. Ei se concentrează pe orice lume nu este la acel moment.
Este însorit afară și păsările cântă frumos, dar temperatura este prea rece pentru ei să meargă la o mică plimbare pentru a se bucura de zi. Sau grădina are nevoie de udare, dar nu vor să plouă afară, deoarece vor să stea acolo. Ei doar Nu poate fi recunoscător Pentru multe lucruri care sunt Ca urmare, merg bine și își perpetuează ciclul de mizerie.
Pentru ei, tot ceea ce nu merge exact Așa cum le -ar plăcea este un inconvenient personal monumental. Ei nu schimbă angrenajele, nu pun haine diferite și nu se adaptează la ceea ce se întâmplă, ci pur și simplu sapă în călcâie și se plâng de toate acestea.
8. Ei sunt frustrați de alți oameni pentru pur și simplu existenți.
Întrucât mulți oameni în vârstă doresc ca lumea să se învârtă în termenii lor, ei se enervează atunci când simpla existență a altor persoane se bazează pe preferințele lor. Se vor mormăi dacă altcineva stă pe banca lor preferată de parc atunci când îl vizitează sau dacă copiii se joacă prea tare într -o curte din apropiere.
În loc să fie fericiți că alții se bucură de viața lor, par să vadă existența altor oameni ca încălcând pe cont propriu. Vor certa chiar și alți adulți pentru că nu au acționat așa cum își doresc.
cum să remediați o relație push and pull
9. Ei glorifică nostalgia în loc să trăiască în „acum”.
Îl obținem: o mulțime de lucruri grozave s -au întâmplat în ultimele decenii, iar mulți oameni sunt nostalgici pentru o perioadă „mai simplă” când erau tineri, lipsiți de griji și nu trebuiau să -și amintească o mie de parole de site -uri și aplicații.
Acestea fiind spuse, problemele apar atunci când oamenii petrec mai mult timp glorificând zile trecute decât să trăiască în momentul prezent. În fiecare minut pe care îl petrec privind înapoi este un minut pe care nu se vor întoarce niciodată - irosit pe piedestalul trecutului, în loc să trăiască și să se bucure de acest moment, chiar aici, chiar acum.
10. Ei își neglijează sănătatea.
Este dificil să fii cu inimă ușoară și distractiv să fii în preajmă atunci când suferi. De fapt, oameni care se ocupă de boli cronice tind să fie văzuți ca „greoi”, deoarece au de -a face cu simptome care interferează cu aproape tot ceea ce vor să facă în viața lor.
Acesta este motivul pentru care este atât de important să fii la fel de proactiv în ceea ce privește sănătatea ta. Mâncați o dietă echilibrată, rămâneți activi (atât fizic, cât și mental) și vizați -vă să decurgeți probleme în mugur înainte de a se dezvolta în probleme mai mari.
elizabeth ann 'liza' powel
11. Ei se angajează în ipocrizie frecventă.
Probabil că ați întâlnit multe persoane în vârstă care dețin standarde duble teribile cu privire la comportamentul lor: vor acționa într -un mod anume, dar apoi se vor furioși când alți oameni fac exact aceleași lucruri pe care le fac.
Această lipsă de introspecție și conștiință de sine duce invariabil la conflicte cu familia și prietenii lor, deoarece refuză să-și recunoască ipocrizia, fie să ia măsuri pentru a o modifica. Tot ceea ce fac este justificat și vor spune adesea lucruri de genul: „Fă cum spun eu, nu așa cum fac eu”.
12. Ei refuză să lucreze și să rezolve traumele vechi.
Deși mulți oameni au depus efortul de a vindeca și de a trece mai departe de traumele trecute, alții au ales să -și reprime experiențele și să nu le rezolve deloc. Acest lucru îi determină invariabil să fie perpetuu pe margine, morocănos și distras de la momentul prezent. S -ar putea chiar Trauma Dump pe oameni care sunt prost echipate pentru a face față.
Dacă s -a întâmplat o traumă acum 40 de ani, atunci au petrecut 40 de ani Alegerea să nu o rezolve. Nu este niciodată prea târziu pentru a fi proactiv în ceea ce privește abordarea și vindecarea din rănile vechi, mai degrabă decât pur și simplu să te încurci despre ele.
