© Licență de imagine prin depozitNi s -a spus în mod constant să fie în căutarea semnelor „negative” ale îmbătrânirii, dar rareori sunt încurajați să fim conștienți de numeroasele sale aspecte pozitive. Spre deosebire de ceea ce ai putea crede, îmbătrânirea frumos nu se învârte în jurul căutând tânăr cât mai mult timp, ci mai degrabă cuprinde multe dintre trăsăturile și semnele enumerate mai jos.
1. Lucruri care obișnuiau să te deranjeze sau să te iriteze nu mai faci.
Este posibil să fi fost foarte repede să vă supărați sau să vă jigniți de anumite lucruri când ați fost mai tânăr, dar acum aceleași lucruri au un efect redus asupra voastră. Nu numai că nu mai vedeți rostul de a vă ridica peste ele, dar înțelegeți de unde provin.
Drept urmare, plutești prin zilnic -urile din viață, cu un simț mai mare al umorului. Înțelegeți că toată lumea trece prin propriile procese de învățare, iar comportamentele lor negative vor deveni lecții de viață neprețuite mai târziu.
2. Puteți vedea frumusețea și pozitivitatea în jurul vostru.
Numeroase Studii de sănătate publicate Arătați că există o legătură notată între pozitivitate și sănătate bună la adulții de vârstă mijlocie și în vârstă. Concentrarea pe toate lucrurile bune din jurul nostru, în loc de aspectele negative sau provocatoare, ne menține spiritele și sănătatea noastră puternică și constantă.
Oricine păstrează capacitatea de a vedea frumusețea nu îmbătrânește cu adevărat. Îmbătrânirea este inevitabilă, dar adoptarea și menținerea unei mentalități pozitive Ne permite să ne concentrăm asupra tuturor lucrurilor frumoase din jurul nostru și ne putem împiedica să ne simțim în legătură cu procesul.
3. Nu mai simți nevoia să urmezi mulțimea.
Presiunea de la egal la egal și așteptările societății îi împing adesea pe tineri să imite ceea ce fac toți ceilalți atunci când vine vorba de stiluri de îmbrăcăminte, comportamente, activități personale și așa mai departe. Cu toate acestea, după ce am lovit mijlocul vieții, în schimb, prioritizăm individualismul creativ. Renunțăm la act și Începeți să deveniți Selves -ul nostru autentic .
câți ani are Barry Gibb
Această nouă libertate și încredere în sine vă încurajează să trăiți viața în termenii voștri, mai degrabă decât să urmați mulțimea. Vei purta haine pe care le iubești și urmărești interese pe care alții le -ar putea considera „excentrice” fără să -ți faci griji ce ar putea gândi sau spune oamenii. Există multe lucruri pe care tu Nu mai îngriji pe măsură ce îmbătrânești , iar judecata altora este una dintre ele.
4. Nu vedeți semne fizice ale îmbătrânirii ca defecte de care aveți nevoie pentru a lupta.
Deși este posibil să vedeți nenumărate reclame zilnice despre coloranți care acoperă griuri, botox, umpluturi și alte „întineritori” de vârstă, nu simțiți nevoia să le obțineți pentru a vă simți bine cu aspectul dvs. fizic.
În schimb, vă vedeți părul argintiu și liniile de zâmbet ca niște urme ale unei vieți bine trăite, mai degrabă decât caracteristici de care să vă fie rușine. Ai grijă de corpul tău cât mai bine și nu lamentați -vă că nu arătați la fel ca acum acum 30 de ani: nu mai sunteți acea persoană, deci de ce ați face?
5. V -ați dat drumul (sau sunteți în proces de a da drumul) de dureri vechi și râpă.
Una dintre cele mai minunate binecuvântări care vin odată cu îmbătrânirea este cea a unei perspective lărgite. Bătrânele doare și râvnile doare mult mai puțin atunci când putem vedea întreaga situație la distanță, cu o mai bună înțelegere a intenției și a daunelor personale. Începi să -ți dai seama că este timpul Dă drumul lucrurilor care nu te mai servesc .
Pentru a -l cita pe Leo Tolstoi: „ A înțelege totul înseamnă a ierta totul ”. A ține pe vechile râpă este ca și cum ai agăța un cărbune arzător și a fi înnebunit că alții nu ard. De îndată ce acel cărbune este aruncat, procesul de vindecare începe instantaneu.
6. Acceptați, susțineți și sărbătoriți stilurile de viață ale altora, chiar dacă sunt foarte diferite de ale dvs.
Deoarece aveți o cantitate semnificativă de experiență de viață sub centura dvs., aveți experiență de primă mână despre ceea ce este să fie judecat sau condamnat pentru a trăi o viață pe care ceilalți nu o înțeleg sau o aprobă.
Pe măsură ce îmbătrânești, accepți și încurajezi alți oameni să -și trăiască propriile vieți autentice, fără judecată sau vreo dorință de a -i influența într -o direcție diferită. Nu există o modalitate „corectă” de a trăi o viață și orice îi face pe oameni să se simtă fericiți și împlinit este ceva de sărbătorit.
7. Strangerii îți zâmbesc (și animalele te iubesc).
Probabil că ați experimentat situații în care energia cuiva v-a făcut imediat incomod, chiar dacă aspectul lor exterior nu a fost dezactivat. Aceiași oameni sunt adesea evitați de copii și animale, deoarece dau o atmosferă neliniștitoare.
Dacă străinii vă zâmbesc când sunteți afară și despre (în special copiii), și animalele gravitează în mod natural spre tine, asta indică că îmbătrânești frumos și radiază un tip de lumină pe care alții îl pot simți cu ușurință. Oamenii amari, supărați nu emană această lumină: numai suflete frumoase, iubitoare do.
8. Râzi ușor și des.
De -a lungul anilor, ai învățat să nu iei lucrurile prea în serios și știi că totul este temporar. Ca atare, găsești bucurie și amuzament în jurul tău și râzi sincer când ceva te gâdilă.
În esență, vedeți absurditățile vieții ca fiind divertisment și profitați de fiecare ocazie pentru a sărbători bucuria și necăjirea. În plus, dacă simțiți presiune pentru a vă coborî vocea și a rămâne necunoscut în anii tăi mai tineri, ați dat drumul la această constricție cu mare entuziasm și să râdeți din suflet și sincer. Tu radiază vibrații bune și oamenii adoră să fie în jurul tău ca urmare.
9. Corpul tău este văzut ca prietenul tău, nu un potențial dușman care să domine.
Presiunile societății pentru a arăta un anumit fel determină majoritatea oamenilor să -și vadă trupurile ca fiind dușmani. Se pune accentul pe deficiențele lor în locul punctelor lor forte, iar oamenii își abuzează corpul pentru a -i forța în diferite forme, dimensiuni și nuanțe.
Dacă îmbătrânești frumos, totuși, îți vezi corpul ca pe prietenul tău, mai degrabă decât ca inamicul tău. Îl hrănești cu mâncare care o face să se simtă cel mai bine, încetează să -l chinui cu substanțe chimice dure și lasă -l să se odihnească atunci când trebuie - totul cu o imensă recunoștință pentru tot ceea ce face pentru tine.
10. Sărbătoriți lucrurile mici cât mai des.
Unul dintre cele mai mari aspecte ale îmbătrânirii este să nu mai ia nimic de la sine. Începi cu adevărat Bucurați -vă de plăcerile simple din viață . Fiecare ceașcă de cafea este o epifanie, servită în cea mai bună China a ta și te tratezi la lucruri distractive și frumoase tot timpul, în loc de doar pentru ocazii speciale.
Ați crescut să vă dați seama că fiecare zi este o ocazie specială și ar trebui tratată ca atare, mai degrabă decât luată de la sine. Fiecare moment actual este o oportunitate de a sărbători, astfel încât să nu pierdeți niciunul dintre ei.
ce s-a întâmplat cu tanner vulpe
11. Ești mai curajos decât erai când erai mai tânăr.
Dacă ai fi predispus la anxietate și „ce se întâmplă dacă?” Gândindu-vă când erați mai tânăr, acest lucru a dat probabil loc la un curaj mai mare și la încrederea în sine pe măsură ce ați îmbătrânit. Ați trăit suficient de mult pentru a vă da seama că puteți gestiona orice viață vă aruncă viața, având în vedere că recordul dvs. pentru a trece prin dificultate este 100% până acum.
În plus, aveți mai multe șanse să vă asumați riscuri acum, după ce ați evitat în tinerețe, cum ar fi să călătoriți peste mări de unul singur sau să obțineți tatuaje cu mânecă completă pentru că le iubiți.
12. Aprobarea singurei persoane care contează este a ta.
Cei mai mulți dintre noi am căutat validarea externă în tinerețe și ne -am împiedicat să facem lucruri pe care le -am dorit cu adevărat, deoarece nu voiam să suportăm condamnarea sau mânia nimănui. Acest lucru ar fi putut implica alegerile noastre în cariere sau parteneri de viață sau subiecte la fel de subtile ca hobby -urile și alegerile de divertisment.
Îmbătrânirea implică frumos recunoașterea faptului că aprobarea nimănui nu contează și Renunțarea la nevoia dvs. de validare externă . Doar tu trebuie să stabilești ce este și nu este potrivit pentru tine. Dacă alții nu le place, este în regulă: ei ajung să trăiască și viața în propriile lor condiții.
