Probabil auziți tot timpul cuvântul în bandă și chiar vă puteți identifica ca unul singur, dar ce este un introvert, mai exact?
Cum definiți un introvertit?
Ce înseamnă de fapt a fi introvertit în viața de zi cu zi?
Răspunsurile la aceste întrebări nu sunt atât de simple pe cât ați putea crede, deoarece utilizarea obișnuită a termenului nu este atât de precisă pe cât ar trebui.
Oamenii vorbesc despre ei înșiși sau despre ceilalți ca fiind introvertiți atunci când se referă de fapt la trăsături de personalitate care nu au nicio legătură cu introversiunea.
Pentru a fi sigur că sunteți un introvertit, trebuie mai întâi să înțelegeți ce înseamnă de fapt a fi unul.
În timp ce o definiție simplă și singulară este greu de identificat, putem discuta diferențele dintre introvertiți și extrovertiți și putem examina unele dintre caracteristicile considerate adesea ca aparținând persoanelor introvertite.
Așadar, să încercăm să abordăm în cele din urmă toate întrebările importante: „Sunt un introvertit?”
Răspunsul se află în creierul tău
A fi un introvertit (sau un extrovert în această privință) este de fapt totul despre cum creierul tău te recompensează pentru diferite activități.
Se pare că fiecare tip de personalitate are structuri și niveluri de activitate distincte în creier, iar acestea le influențează comportamentele și modul în care se simt.
Dopamina
Acest neurotransmițător are efecte multiple atunci când este produs în creier, dar cel pe care ne vom concentra este modul în care acționează ca recompensă.
Dopamina este eliberată atunci când ne angajăm într-o activitate externă interesantă - mâncând o mâncare preferată, mergând la un concert, întâlnindu-ne cu prietenii - dar toleranța pentru aceasta variază semnificativ între introvertiți și extrovertiți.
Extrovertitii pur și simplu nu se pot sătura de aceste lucruri.
Creierul lor se luminează și sunt plini de o fericire euforică ca recompensă pentru a face ceva care stârnește mintea.
Sunt extrem de toleranți la dopamină și pot face față cu ușurință unui flux de eliberare.
Introvertitele, pe de altă parte, sunt mult mai sensibile la dopamină.
Ei vor experimenta adesea același zumzet inițial, dar în curând vor deveni supraestimulați și obosiți.
Acesta este motivul pentru care interacțiunea socială prelungită este atât de drenantă pentru introvertiți, creierul lor eliberează din ce în ce mai mult dopamină și poate interfera cu funcționarea lor cognitivă normală.
Recompensa inițială se transformă în curând într-o pedeapsă, dar mecanismul prin care dopamina este eliberată pur și simplu nu poate spune când apare acest punct de vârf.
hwang jung-eum căsătorit
Continuă să-l pompeze chiar și atunci când un introvertit a intrat într-o fază gravă de coborâre.
De aceea, un introvertit s-ar putea bucura cu adevărat de primele 30 de minute ale unei petreceri înainte de a simți brusc un impuls irezistibil de a fugi spre cea mai apropiată ieșire.
Dacă ar fi să ne imaginăm un bar imaginar în care au servit dopamină în loc de alcool, introvertitii ar fi greutății ușoare ale căror capete se simt neclare după o singură băutură, în timp ce extrovertitii pot continua să se chinuiască până la eliminarea timpului.
Acetilcolina
Dopamina nu este singurul mesager chimic din creier care ne recompensează pentru anumite comportamente.
Există un altul care joacă un rol important în separarea introvertitelor și extrovertitelor.
Acetilcolina ne oferă un tip de fericire lină și liniștitoare atunci când ne răsfățăm cu o mică introspecție.
Când gândurile noastre se întorc spre interior, când închidem zgomotul lumii exterioare, acest mic neurotransmițător inteligent ne pune un zâmbet pe față și o strălucire caldă în inimile noastre.
Oh, dar funcționează doar pentru introvertiți.
Da, corect, este propriul lor elixir magic.
Vedeți, deși este prezent în creierul extrovertitilor, ei au foarte puțină cale de reacție la acesta.
Deoarece nu primesc nicio recompensă atunci când este lansată, extrovertitii nu sunt atrași de tipurile de distracții liniștite și autoreflectante pe care le plac introvertitii.
Cu toate acestea, pentru introvertiți, acest nivel mai blând și mai blând este exact ceea ce le place.
cum să nu-ți dorești un iubit
Există mult mai puțin risc de supraestimulare cu acetilcolină decât cu dopamina.
Astfel, atracția unei cărți bune, a unei nopți confortabile sau a unei conversații profunde de la unu la unu este prea multă pentru a rezista.
Excitare
S-a demonstrat, de asemenea, că creierul introvertitelor are un nivel inițial mai mare de excitare (activitate în creier) comparativ cu extrovertitele.
În esență, ei lucrează mai mult în fundal, gândind, planificând și analizând mai mult.
De ce contează asta?
Ei bine, datorită acestor niveluri deja ridicate de excitare, introvertitele au o capacitate mai mică de stimulare suplimentară.
Au deja prea multe lucruri în minte, iar adăugarea de lucruri suplimentare de procesat doar îi împinge mai aproape de limita lor confortabilă.
Materie cenusie
Un alt mod prin care creierul unui introvertit este diferit de cel al unui extrovertit este în grosimea substanței cenușii din anumite regiuni ale cortexului prefrontal.
Această parte a creierului este de obicei asociată cu gândirea abstractă și luarea deciziilor.
Acest lucru ar putea fi rezultatul afecțiunii introvertitului pentru perioade îndelungate de contemplare și deliberare.
Poate deține, de asemenea, cheia încetinirii lor generale în luarea deciziilor.
Mai puțin receptiv față de oameni
Cercetătorii au descoperit că, atunci când li s-au arătat imagini cu fețe și flori umane, răspunsul introvertitilor nu a fost diferit.
Extrovertiții, pe de altă parte, au afișat un răspuns mai mare la fețe.
Acest lucru sugerează că, pentru un introvertit, un om nu este mai interesant decât o floare sau alt obiect.
Acest lucru demonstrează încă o dată modul în care creierul acestor tipuri de personalitate opuse diferă unul de altul și de ce introvertitii sunt mai puțin dornici de întrunirile sociale.
Recompensa interacțiunii sociale
După ce luați în considerare punctele de mai sus, puteți trage o concluzie izbitoare despre motivul pentru care introvertitii și extrovertitii se comportă în moduri diferite.
De cele mai multe ori, acțiunile noastre sunt conduse de o recompensă, indiferent dacă este instantanee sau întârziate, iar această metodă de recompensă separă aceste trăsături de personalitate.
Introvertitii găsesc puțină recompensă în interacțiunile sociale prelungite și, de fapt, experimentează opusul unei recompense cu cât această expunere continuă mai mult.
Cu toate acestea, extroversii primesc o mare recompensă pentru interacțiunea socială.
Introvertitii consideră că activitățile de intensitate scăzută care implică de obicei foarte puțini oameni - poate doar ei înșiși - sunt mult mai plină de satisfacții.
Extroversii nu primesc aproape nici o astfel de recompensă din aceste activități.
Postări conexe (articolul continuă mai jos):
- 15 moduri în care introvertiții interacționează diferit cu lumea
- Cele 9 puteri ascunse ale introvertitelor
- 30 de citate care sărbătoresc introvertiții, florile de perete și lupii singuri
- 10 trăsături ale unui gânditor profund
- „Nu am prieteni” - Ce să fac dacă acesta ești tu
Deci, care sunt unele trăsături ale introvertitilor?
Acum că am identificat diferența de bază probabilă dintre introvertiți și extrovertiți, ce putem spune despre primii și personalitățile lor?
poezii pentru o persoană dragă care a murit
Există atât de multe trăsături diferite care au fost atașate introversiunii, așa că de ce nu ne uităm la 10 dintre cele mai citate pentru a vedea dacă într-adevăr rezistă la control.
1. Introvertitilor le place să petreacă timpul singuri -ADEVĂRAT
Întreaga aversiune la prea multă interacțiune socială confirmă într-un fel că un introvertit este deosebit de fericit atunci când își petrece timpul singur.
Acest lucru nu înseamnă că sunt întotdeauna găsiți angajați în activități solitare, dar sugerează că le preferă ... într-o anumită măsură.
Se pot bucura să petreacă timp cu alții, dar de obicei pentru perioade mai scurte de timp, în grupuri mici sau când discută subiecte profunde, existențiale.
2. Introvertitii sunt timizi -FALS
Timiditatea este adesea considerată a fi interschimbabilă cu introversiunea, dar acolo unde introvertitii evită situațiile sociale pentru a preveni supraîncărcarea, oamenii timizi o fac din cauza fricii sau anxietății pe care o au cu privire la judecata negativă aruncată asupra lor de către alții.
Este adevărat că introvertitele sunt mai predispuse la timiditate decât extrovertitele, dar nu se poate spune că toți introvertitele sunt timizi.
Deci există o corelație, dar nu există nicio cauzalitate.
3. Introvertitele sunt antisociale -FALS
Doar pentru că uneori li se pare mai stresante activitățile de grup, nu rezultă că toți introvertiții sunt pustnici neadaptați și antisociali.
Doar că introvertiții se bucură de un alt tip de socializare față de extrovertiți, nu sunt atât de mult în adunări mari pline de oameni necunoscuți și sunt mai predispuși să organizeze evenimente intime într-o locație mai liniștită, cum ar fi casa lor sau într-un colț confortabil al unei cafenele. .
4. Introvertitii sunt fantezisti -ADEVĂRAT
Datorită recompenselor pe care le primesc atunci când privesc spre interior, mai degrabă decât spre exterior, este foarte probabil să se bucure să se piardă în cap.
Din nou, nu înseamnă că extrovertitii nu visează niciodată, dar veți surprinde un introvertit mult mai frecvent.
5. Introvertitii urăsc vorbele mici -ADEVĂRAT
Un pic de discuții mici este destul de tipic chiar și pentru introvertiți, dar le place să renunțe rapid la plăcere și să intre într-o conversație serioasă.
Nu li se pare la fel de plină de satisfacții să te răsfeți cu bârfele sau cu relatările biografice ale vieții tale, pur și simplu nu le pare la fel de interesante.
6. Introvertitele sunt analitice -ADEVĂRAT
Grosimea anumitor zone de materie cenușie discutate mai sus sugerează că introvertitilor le place să se gândească cu atenție la lucruri.
O altă modalitate de a pune acest lucru este că le place să analizeze o temă, o problemă sau o provocare din orice unghi imaginabil, din nou și din nou, înainte de a decide asupra celui mai bun curs de acțiune.
Ei tind să nu acționează spontan , dar preferă să-și gândească opțiunile înainte de a-și face mișcarea.
7. Introvertitii sunt supraimaginatori -ADEVĂRAT
Același lucru care le face analitice îi face, de asemenea, predispuși la crize de gândire excesivă.
Mintea unui introvertit poate sta pe un anumit tren de gândire timp de multe ore, până la punctul în care devine de fapt o problemă în sine.
În cea mai mare parte, privirea spre interior le oferă o anumită recompensă din partea acetilcolinei, dar chiar și efectul acesteia scade în cele din urmă.
8. Introvertitii preferă comunicarea scrisă -ADEVĂRAT
Da, este foarte adesea cazul ca introvertiții să prefere să trimită un e-mail, un text sau chiar o scrisoare bună de modă veche, mai degrabă decât să ridice telefonul sau să se întâlnească cu cineva în persoană.
Acest lucru le permite să evite interacțiunea socială și să rămână înfundat în bula pe care o creează mintea.
9. Introvertitele sunt extrem de sensibile la oameni și la energia din jurul lor -FALS
Deși este adevărat că mulți empati și oameni foarte sensibili sunt introvertiți, inversul nu este neapărat adevărat.
cum să știi că arăți bine
Este foarte posibil ca un introvertit să aibă niveluri scăzute de empatie și sensibilitate scăzută față de mediul înconjurător.
Confuzia apare deoarece introvertiții consideră că adunările sociale mari sunt destul de stresante.
Cu toate acestea, acest lucru nu se datorează faptului că simt emoțiile altor oameni, ci pentru că, așa cum am văzut, devin supraestimulați de dopamina lovită în astfel de situații.
10. Introvertitii preferă să păstreze un grup mic, dar strâns de prieteni -ADEVĂRAT
Datorită înclinației lor pentru adunări mai intime, introvertitele vor avea tendința de a avea mai puțini prieteni în total.
Pur și simplu nu le pasă să păstreze cunoștințe ocazionale, deoarece acestea sunt mai puțin favorabile tipului de activitate de care se bucură introvertitii.
A fi nevoit să întreții o mulțime de relații mai îndepărtate ar consuma singurul moment în care introvertitii sunt atât de pasionați, astfel încât să mențină grupul de prietenie strâns și puțin.
Acum, afirmațiile adevărate și false de mai sus nu sunt destinate să se aplice tot timpul introvertit, ci mai degrabă să analizeze modul în care acționează și gândesc marea majoritate a introvertitilor.
Vor exista întotdeauna excepții de la orice regulă și nu diferă aici.
