Vrei să crești ca individ și să-ți îmbunătățești viața?
Ok, văd multe mâini sus.
Știi cum să o faci?
Nu? Nu este în regulă, nici majoritatea oamenilor. De fapt, sunteți cu un pas înaintea majorității oamenilor, deoarece ați ajuns cumva pe această pagină. Se întâmplă că suntem pe punctul de a explora un instrument puternic care vă va permite să faceți schimbări pozitive și progresive în viața voastră.
Se numește Plan de dezvoltare personală (PDP) și vă poate ajuta să vă propulsați către obiectivele dvs. mult mai repede decât dacă ați aborda-le fără unul.
când ai sentimente pentru cineva
Înainte de a intra în mai multe detalii despre ceea ce trebuie să includeți într-un PDP pentru ca acesta să fie eficient, să analizăm mai întâi motivele pentru care ar trebui să scrieți unul.
Oferă claritate
Chiar acum probabil știi ce vrei să realizezi ... aproximativ ... un fel de . Și aceasta este problema pe care o poate rezolva un PDP: elimină marginile aspre și prezintă lucrurile într-un format clar, astfel încât să vă puteți concentra exact asupra a ceea ce doriți.
Oferă o foaie de parcurs
Să știi unde vrei să ajungi este un lucru, să știi cum să ajungi acolo este o poveste cu totul diferită. Este ca și cum ai conduce sute de mile de la A la B fără o hartă și nu ai fi făcut niciodată călătoria înainte de a te pierde este o certitudine aproape. Un PDP vă oferă acea hartă și vă ghidează kilometru cu kilometru pentru a ajunge la destinație.
Evidențiază obstacole / provocări
Niciun drum nu este lipsit de denivelări și nici o călătorie nu vine fără obstacole. Știind ce ar putea fi acestea înainte de a pleca, vă oferă șansa de a vă pregăti pentru ele și de a găsi modalități de a le depăși. În acest fel, nu primești un șoc când cineva îți trece în cale.
kurt angle vs brock lesnar
Poate fi un mare motivator
Nu știi exact cum îți poți transforma visele într-o realitate poate fi extrem de descurajant. Puteți vizualiza rezultatul ideal, dar dacă nu vedeți o modalitate de a-l face realitate, șansele de a încerca vreodată să scadă foarte mult. Punerea la punct a unui plan și referirea la acesta în mod regulat vă pot oferi energia și entuziasmul de care aveți nevoie pentru a face progrese reale.
De ce are nevoie un plan de dezvoltare personal eficient
Pur și simplu să apuci o bucată de hârtie și să notezi orice lucru vechi care îți vine în cap nu este modul în care funcționează un PDP. Trebuie să conțină anumite elemente esențiale pentru a se dovedi eficace în a vă conduce înainte.
Sunt…
1. Obiective clar definite
Cu toate căile potențiale pe care ați putea să le parcurgeți în viață, dacă nu aveți o idee clară despre locul în care se află destinația dvs., nu veți ști pe care să o luați. De aceea, cel mai important aspect al oricărui plan de dezvoltare personală este un obiectiv clar definit.
Un obiectiv chiar mai bun decât o definiție este măsurabil în termeni foarte specifici. În acest fel, nu trebuie să vă bazați doar pe o interpretare a unor simple cuvinte. De exemplu, un obiectiv de „a-mi începe propria afacere de succes” este deschis dezbaterii cu privire la sensul cuvântului de succes, în timp ce „a-mi începe propria afacere care va oferi un venit de 50.000 USD pe an” oferă claritate absolută despre ceea ce doriți să realizați .
Dacă rămâi blocat la acest prim pas, citește articolul nostru care te ajută descoperă ce vrei de la viață .
2. A De ce
A spune un obiectiv este un lucru, dar a ști de ce înseamnă atât de mult pentru tine este cu totul altceva.
„Vreau să finalizez un maraton” este un obiectiv suficient de clar (deși un interval de timp ar fi util, așa cum vom discuta mai târziu), dar nu spune nimic despre motivul pentru care doriți să faceți acest lucru.
„Vreau să finalizez un maraton în memoria regretatei mele bunici pentru a strânge bani pentru ospiciul care a avut o îngrijire atât de bună la ea la bătrânețe” este o afirmație mult mai puternică.
De îndată ce atașați un „de ce” obiectivelor dvs., le înzestrați cu un sens care altfel lipsea. Nu mai vizați doar un punct final arbitrar, ci vă reamintiți scopul eforturilor voastre.
cum să-mi dau seama dacă fostul meu mă vrea înapoi
3. Un punct de plecare
Odată ce știi unde te duci și de ce, trebuie să-ți dai seama unde te afli acum. La urma urmei, nu puteți ajunge de la A la B dacă nu știți unde este A pe hartă.
Să luăm sănătatea personală ca exemplu. Ați stabilit clar obiectivele dorinței de a ajunge la o greutate nouă și mai sănătoasă de 170 de lire sterline și de a reduce nivelul zahărului din sânge la post sub 100 mg / dL. Motivul dvs. este să evitați diagnosticul de diabet de tip 2 și riscurile asociate cu acesta. Poate că aveți un membru al familiei diabetice și sunteți pe deplin conștienți de complicațiile la care duce.
Până acum, bine, dar care sunt acele două măsurători acum? Care este greutatea ta? Care este nivelul tău de zahăr din sânge? Cât de departe trebuie să vii din poziția ta actuală pentru a ajunge la rezultatul dorit?
Știind unde vă aflați și unde vă îndreptați este singura modalitate de a crea următorul element vital al unui plan de dezvoltare personală ...
4. Obiective intermediare
Gândiți-vă de ce folosim hărți sau sisteme GPS atunci când conducem locuri cu care nu suntem familiarizați. Fără ele, nu am ști când și unde să oprim un drum și altul. Aceste viraje sunt importante, deoarece fiecare este un punct de referință în călătoria noastră, o schimbare de direcție care este necesară pentru a ajunge la destinația noastră finală.
Sperăm că până acum avem punctul nostru final clar în mintea noastră și știm unde suntem în acest moment în timp. Acum trebuie să formulăm un plan dur despre modul în care ne deplasăm de la unul la altul. Aici intră în joc obiectivele intermediare. Acestea descompun ceea ce ar putea fi o călătorie foarte lungă în segmente mai ușor de gestionat.
Poate că aveți scopul de a cumpăra o casă cu 3 dormitoare într-un anumit cartier (obiectivul dvs.) care se află în bazinul unor școli bune (motivul dvs.). Care sunt pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a face acest lucru o realitate? Trebuie să economisiți pentru o depunere? Cât costă? Ai nevoie să-ți vinzi casa actuală? Dacă da, are nevoie de niște lucrări de renovare pentru a-și maximiza valoarea înainte de a intra pe piață?
Vă puteți permite să fiți puțin mai specific atunci când vine vorba de unele obiective intermediare, mai ales în cazul în care intră în joc factori mai puțin concreti. S-ar putea, de exemplu, să stabiliți obiective pentru a învăța o nouă abilitate, a face / rupe un anumit obicei sau a modifica anumite credințe / atitudini. Acestea ar putea fi uneori greu de definit cu o claritate precisă, dar rămân importante totuși.
Pentru un PDP, dimensiunea acestor obiective intermediare este de asemenea importantă prea mare și rămân descurajante prea mici și riscați să pierdeți contactul cu imaginea generală. Amintiți-vă, puteți - și ar trebui - să descompuneți fiecare dintre aceste obiective pentru a vă ajuta să le atingeți, dar faceți acest lucru în afara planului dvs. principal, după cum este necesar.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- 5 motive pentru care toată lumea ar trebui să facă o viziune
- Înainte de a vă reinventa, asigurați-vă că puneți această întrebare
- „Nu mă pricep la nimic” - De ce aceasta este o mare minciună
- 32 Abilități de viață dovedite pentru a crește succesul
5. Termene
Obiectivul (sau obiectivele) dvs. primar clar definit și lista obiectivelor intermediare sunt toate așezate clar pe o bucată de hârtie - lucrare frumoasă. Dar apoi acea bucată de hârtie stă într-un sertar sau rămâne fixată la panoul de anunțuri la infinit (pentru totdeauna).
Pierdeți acest pas vital și asta se va întâmpla. Aveți încredere în mine.
sunt îndrăgostit sau poftă
Toate planurile pe care le-ați făcut nu înseamnă nimic decât dacă acționați pe baza lor și cel mai bun mod de a începe să vă lucrați prin ele este să stabiliți concret - dar realist - perioade de timp. De îndată ce stabiliți termene limită pentru fiecare parte a PDP-ului dvs. general, vă concentrați atenția asupra lucrurilor pe care trebuie să le faceți acum pentru ca aceste termene să fie respectate.
Poate că unul dintre obiectivele tale principale este să înveți să vorbești japoneză și „de ce” este pentru că ai fost întotdeauna fascinat de cultura japoneză și ți-ar plăcea să vizitezi Japonia. Grozav. Cand?
Ai de gând să vizitezi Japonia la un moment necunoscut în viitor? Nu, dacă planul de dezvoltare personală este realizat corect! Ar trebui să setați un anumit moment când doriți să vizitați - poate peste 18 luni de acum - și apoi să planificați modul în care puteți învăța limba de acum până atunci. Poate vă acordați o lună sau două pentru a stăpâni câteva fraze de bază peste 6 luni de acum încolo, ați putea dori să puteți purta conversații simple și după un an ați dori să fiți semi-fluent. Ultimele 6 luni pot fi pentru a vă exersa și perfecționa abilitățile înainte de călătorie.
Forțându-vă să vă gândiți la momentul în care doriți să atingeți anumite obiective, puteți începe apoi prioritizează sarcinile pentru a vă asigura că respectați fiecare dintre termenele dorite. Dacă aveți mai multe obiective principale în ceea ce privește sănătatea, bogăția, relațiile și cariera dvs., v-ați chinui să știți de unde să începeți dacă PDP-ului dvs. nu avea perioade de timp ideale. Acestea iau ceea ce altfel ar fi o listă de sarcini copleșitoare și o împart în bucăți mai ușor de gestionat. Așadar, nu treceți peste acest pas esențial.
6. O înregistrare a realizărilor
Când reușiți să bifați un obiectiv în afara planului dvs. de dezvoltare personală, merită sărbătoriți. Simplul act de a-ți înregistra progresul este un mod sigur de a te motiva să continui să te împingi către următorul pas al călătoriei tale.
Puteți avea fie un spațiu liber în care să vă notați toate realizările, fie vă puteți formata PDP pentru a avea casete de selectare lângă fiecare dintre obiectivele dvs. Oricum ai alege să o faci, sărbătorirea câștigurilor tale este o necesitate dacă vrei menține concentrarea , determinare și niveluri de energie.
7. Un ciclu de rafinare
Niciun obiectiv sau vis nu este vreodată static și nici planul tău de dezvoltare personală nu ar trebui să fie. Ar trebui să evolueze mereu pentru a se adapta schimbărilor din circumstanțele dvs. și pentru a reflecta pașii pe care i-ați făcut deja.
Îmi trimit întotdeauna primul mesaj, dar el răspunde mereu
O dată pe an, așezați-vă cu PDP-ul în mână și parcurgeți-l rând cu rând. Faceți notițe, evidențiați anumite puncte, tăiați altele, faceți actualizările necesare, astfel încât să reflecte mai bine unde vă aflați acum și unde doriți să ajungeți acum în viitor.
Unele dintre obiectivele tale vor rămâne aceleași - și acesta este un lucru bun, deoarece tăierea și schimbarea prea des este o modalitate garantată de a ajunge absolut nicăieri - dar este posibil să dorești să modifici unele, să modifici complet / să ștergi altele și să adaugi elemente noi în listă. , de asemenea.
Acest proces vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a vă ordona din nou prioritățile și de a ajusta termenele pentru a lua în considerare tot ce s-a întâmplat în ultimele 12 luni. Poate că ați realizat multe și puteți aduce unele dintre obiectivele dvs. intermediare înainte, sau poate evenimentele neprevăzute au aruncat o cheie în lucru și înseamnă că trebuie să împingeți termenele mai departe în viitor. Oricum ar fi, noile dvs. perioade de timp ar trebui să reflecte noua dvs. realitate.
Înfășurându-l
Un plan de dezvoltare personală este un instrument esențial pentru a-ți lua visele și pentru a-ți forma o foaie de parcurs clară pentru a le face realitate. Acesta este motivul pentru care veți găsi adesea companii care folosesc o versiune a acestora cu angajați pentru a-și dezvolta abilitățile și talentul: funcționează simplu și simplu.
Amintiți-vă doar că fiecare dintre aceste elemente este necesar pentru ca planul general să fie eficient: obiective clar definite, un motiv, punctul dvs. de plecare, un set de obiective intermediare, intervale de timp realiste, o evidență a realizărilor dvs. și un proces regulat de rafinare.