Nu există nicio îndoială, condoleanțele pot fi extrem de incomode.
Dorința este să-ți împărtășești durerea cu un altul care se întristează și mai mult, dar asta nu pare chiar corect, nu-i așa?
Chiar și în acest moment, tu simt aceasta: o fragilitate mai degrabă decât îmbrățișarea consolării.
Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să adăugați durerea lor, indiferent dacă este vorba de înmormântarea propriu-zisă sau chiar până când cei îndurerați au revenit la fluxul general al societății.
Deci, în general, spunem „Ne pare rău pentru pierderea dvs.”.
Cu toate acestea, există patru cuvinte care să adâncească mai adânc și mai greu decât cei patru indicatori de disconfort?
Fraza a devenit atât de suprautilizată, încât nu există nicio modalitate de a fi auzită ca altceva decât obligatoriu - un gest simbolic - și, deși înseamnă bine, fiecare cuvânt este o barbă.
„Îmi pare rău” îi așează pe cei într-un spațiu vinovat. Chiar și atunci când ne aflăm în durere, nu vrem ca alții să sufere în numele nostru.
Ne pare rău este cuvântul pe care îl auzim de la cineva care ne-a greșit, dar, în contextul durerii, devine că v-am greșit cu o povară emoțională pe care încercați politicos să o abateți.
'Pentru' devine linia directă care leagă morții îndurerați de disconfortul tău.
'Ta' îi izolează pe cei îndoliți, spunând efectiv asta chiar dacă poți simți compasiune pentru ei, adevărata pierdere este a lor de a face față, nu a ta.
'Pierderi.' De parcă cei îndurerați ar fi putut rezista. De parcă nu ar fi putut să-și mențină viața pentru persoana iubită.
Pierderi. Cineva a dispărut, iar cei îndurerați nu îi pot recupera.
Indiferent unde se uită, nu le vor găsi.
Tot ce era acea persoană nu mai există.
Toate firele conective la ele? Separat.
Cel îndurerat, ca supraviețuitor, este singur.
Un univers al durerii într-o singură respirație. 'Imi pare rau pentru pierderea ta.'
Dar în oferta ta de confort, nu știi acest lucru, deoarece persoana îndurerată are un zâmbet slab, o îmbrățișare rapidă și - probabil pentru una de mai multe ori înainte de a ta - combate cu succes lacrimile pentru a spune, „Mulțumesc. ”
Putem face mai bine? Cred că putem.
Avem în noi să fim mai blânzi cu compasiunea noastră, să fim sinceri cu ajutorul nostru și să nu ne temem să fim acolo pentru cineva.
Ce să spun în situațiile în care cuvintele pur și simplu nu sunt suficiente?
1. Sunt aici pentru tine
Acesta poate fi unul dintre cele mai puternice lucruri de spus cuiva care se întristează. 'Sunt aici pentru tine.'
Nu trebuie să fie o mare revărsare de compasiune emoțională nu este ca un joc de carnaval de a atinge un anumit nivel pentru a suna un clopot.
Ar trebui să proiecteze conștientizarea faptului că veți păstra spațiu pentru altul, oricum ar avea nevoie de el și la timpul lor, permițând celor îndolii să se revarsă în voi pentru a se odihni, a se recupera și a revendica un sentiment de conexiune după trauma unui final La revedere.
Însoțit de o atingere - poate o îmbrățișare (îmbrățișările funcționează cel mai bine) , poate, luând cu blândețe o mână, momentul va spune - această frază spune celor îndoliți că nu sunt singuri ...
... nu singuri în durere, nu în sensul lor de singurătate, nu în a fi nevoit să suporte cantități bruște și masive de incertitudine.
când ești îndrăgostit de un bărbat căsătorit
Când trecem prin încercări, chiar (sau mai ales) cele mai frecvente, cele mai inevitabile încercări, una care vizitează lumea de nenumărate ori pe zi, moartea, cele mai frumoase lucruri pe care le primim sunt asigurările că nu suntem singuri.
2. Pace și fii bine
Moartea călărește tare și repede atunci când aduce vestea sa de mortalitate, lăsându-ne confuzi și nesiguri de purtările noastre în timp ce zburăm în praful trecerii sale. Tot ceea ce este familiar devine iluzoriu și monstruos.
Dorința cuiva „Pace și fii bine” în orice variantă a acelei expresii care se simte confortabil pentru limbă, este o forță puternică, stabilizatoare.
Îi anunță pe cei în suferință să știe asta pacea este posibilă , iar cantitatea de forță din acea reasigurare poate fi o mână de Dumnezeu pentru cineva care se apucă de echilibru.
„Fii bine” recunoaște boala răsucitoare pe care ar putea să o simtă.
Împreună, pacea și bunăstarea formează o dorință de la unul într-un avantaj al puterii către cel care are nevoie actuală de speranță, oferind un sentiment de claritate care va veni.
Chiar și atunci când nu simțim că pacea este oriunde în apropiere, vrem să știm că poate fi.
3. Ai inima și sprijinul meu
Ca și în cazul „Sunt aici pentru tine”, „Ai inima și sprijinul meu” elimină abruptul brusc de la comunitate la izolare, o moarte poate crea în mintea cuiva care se confruntă cu o astfel de pierdere.
„Inima mea” temperează marginea dură a durerii împărtășite într-un mod în care „îmi pare rău”, „întristare” sau orice variantă a acelui cuvânt gri, jalnic, nu reușește.
„Aveți inima și sprijinul meu” nu este un memento al pierderii, așa cum este „Scuze pentru pierderea dvs.”, ci un promisiune de solidaritate indiferent cât de durere încearcă să dărâme sentimentul de normalitate.
Acest lucru este extrem de important în legarea la pământ a unei persoane în timpul unei tulburări personale.
4. Știu că e greu ...
Uneori, dacă trebuie să spui ceva, spune-l cu elipse. Nimeni care nu aude „Știu că e greu ...” nu are nevoie ca tu să termini acea propoziție.
A te preface că ești puternic este primul obstacol al celor în suferință. Doar lăsând lor stii asta tu cunoaște văile, dealurile și luptele pe care urmează să le îndure - și le vor îndura - le eliberează din tulpina acelei pretenții.
Într-un fel, îi felicită în prealabil pentru că au ajuns la sfârșitul călătoriei intacte, întărite și pregătite pentru următorul proces inevitabil.
5. Lasă-mă să te ajut
Poate acesta nu trebuie spus.
În ciuda a tot ceea ce facem, cuvintele consolatoare se vor simți întotdeauna ca semințe pe beton sub un cer gri și roșu.
Vrem să ne îmbinăm inimile și mințile cu ale altora pentru a le atenua durerea, dar cuvintele din acest moment, nici măcar cele ale poeților, nu se simt niciodată destul de adecvate sarcinii.
Când cei în suferință au avut timp de reflecție, poate că poeții vor face asta. Poezia poate vorbi în moduri în care sufletul înțelege chiar și atunci când mintea nu.
Dar există momente în care momentul solicită tăcerea pură și simplă a nerostită rugăciune: permiteți-mi să-mi permiteți să mă întristez cu voi să stați, să vă odihniți, să fiți.
Acest lucru poate fi comunicat printr-o îmbrățișare strânsă oferind o cutie de țesuturi atunci când este necesar, fără a fi întrebat, ajutându-i pe cei îndolați să iasă din scaun sau chiar oferindu-vă literalmente umărul pentru a-și așeza capul Sunt un milion de moduri să arăt că ești acolo pentru cineva.
Cuvintele pun un decalaj. „Cele mai profunde condoleanțe pentru pierderea ta”, „simpatia pentru pierderea ta”, „îmi pare rău pentru pierderea ta” sunt doar umbre ale a ceea ce este în inima ta.
Indiferent ce decideți să spuneți cuiva, asigurați-vă că este util.
Ridică-i, fii cu ei, anunță-i că nu ești doar un alt spectru într-un concurs de durere, unul care începe să dispară pentru ei chiar înainte ca toate obligațiile sociale funerare să fie îndeplinite.
Cei îndurerați vor avea destule fantome cu care să se lupte compasiunea trebuie să te ducă să fii substanțial.
nu mă interesează
Nu este niciodată ușor să găsești cuvintele „corecte”. Dacă ar fi ușor, n-ar avea sens.
Se spune că suntem cei mai umani atunci când suntem întristați sau bucuroși, tot ceea ce se află în mijloc se încurcă. Cuvintele de compasiune ar trebui să ne exprime umanitatea.
Aceste sugestii pot ajuta sau nu. Nu sunt menite să devină noi ștampile de cauciuc în locul celei zdrobite și crăpate pe care o folosim mulți dintre noi acum, ci doar ghiduri.
Viața este cea mai bună atunci când lăsăm umanitatea, empatia și dorința de a ridica durerile altora de pe umerii lor ne ghidează, chiar și numai pentru o clipă.
Se pot face multe lucruri și se pot spune într-o perioadă de respirație.
Vorbește confortul și vorbește-le bine.
Ați putea dori, de asemenea:
- 9 moduri în care poți ajuta când cineva pe care îl iubești se întristează
- 3 citate despre forță și curaj pentru când simți că nu poți continua
- Înțelegerea etapelor durerii și cum să vă întristați pierderea
- Trecerea zilelor în care îți este dor de cineva pe care l-ai pierdut
- Cum să găsești semnificația în sinuciderea unui iubit
- Cum să-ți faci față fricii de moarte și să faci pace cu moartea
